Простая и эффективная схема дыхания и упражнений, которая отлично справляются с повышенным или пониженным артериальным давлением, укрепляют стенки сосудов, тонизируют вены, проращивают новую капиллярную сеть, восстанавливают кровоток в ногах, внутренних органах.
три кита
принципы нашего питания стоят на «трех китах»
1. правильный выбор продуктов,
2. взаимное сочетание продуктов
3. время и последовательность употребления продуктов[/font]
суть системы питания "диета дружбы" сводится к десяти заповедям, каждая из которых важна в равной мере.
[показать]
Ингредиенты
-вареная курица 200 -300 гр.
-яйца 3 шт.
-сыр 100 гр.
-грецкие орехи 40 гр.
-виноград без косточек
-майонез
Приготовление
1 -й слой: вареную курицу нарезаем небольшими кубиками, смазываем майонезом.
2 -й слой: грецкие орехи измельчаем ножом.
3 -й слой: сыр трем на крупной терке, смазываем майонезом. Немного сыра оставляем для украшения.
4 -й слой: яйца отвариваем и трем на крупной терке , смазываем майонезом.
Сверху выкладываем в центр салата виноград без косточек и посыпаем оставшимся тертым сыром.
Приятного аппетита!
1.
Для нашей корзинки нам понадобится плотная бумага( у меня 300 гр) размером: 18х15 см.
Специально снимала на коврике, чтобы у вас была возможность подсмотреть размер.
Чертим нашу схему:
с каждого края шаг 2 см, те: 2 см, 4,6,12,14,16,18
Горизонтально делим наш лист на 3 части по 5 см.
Трапецию чертим так же с шагом 2 см
Надеюсь понятно объяснила:)
убрала все лишнее для наглядности
Вареники, приготовленные по этому рецепту никогда не развариваются, варятся очень быстро (4-5минут с момента закипания), тесто можно раскатывать ооочень тонко, что я и делаю Начинку можно брать любую.Сегодня из такого теста сделаем вареники с картошкой.
Нам понадобится:
тесто:
яйца - 2шт.
масло растительное - 2 ст.л.
вода - 125мл
соль - по вкусу(~0,5ч.л.)
мука высшего сорта - 2ст.
начинка:
[показать]
0.5 творога
пачка бекона
2 яйца
2 ложки муки
пучок укропа
пару зубчиков чеснока
сахар, соль потанцуем по вкусу
Приготовление:
Тщательно смешиваем ингредиенты и заворачиваем в бекон.
Обжариваем прикрыв крышкой.
Все!
Cмотрите, что у меня для вас есть - Шапочка из пряжи
По восточному календарю хозяйка 2018 года — желтая собака. Вы уже собрались в ближайший магазин на поиск тематических сувениров? Хватит дарить ненужные мелочи.
Ознакомьтесь с подборкой уникальных мастер-классов и подробных уроков как для начинающих, так и опытных рукодельниц. Воспользовавшись ими, вы без проблем сможете подготовить оригинальные подарки своими руками.
Содержание
1. Маленькая собачка из шарика-колбаски
2. Кофейный пес
3. Диванная подушка-собака
4. Пушистая собачка из помпонов
5. Желтый фетровый терьер
6. Прикольные такса и крыса из шпагата
7. Магнит из фетра
8. Бумажная собачка-оригами
Если вы не чувствуете в себе уверенности, чтобы сразу приступать к сложным поделкам, попробуйте сделать смешную собачку из длинного воздушного шарика.
Процесс ее изготовления очень прост. Следуйте поэтапной инструкции — и у вас все обязательно получится.
[показать] [показать] [показать] [показать]
Теперь вы знаете, как сделать собаку из шарика колбаски. Эта милашка приведет в восторг малышей. Немного потренируйтесь — и вы сможете под их восторженными взглядами превратить обычный шарик в забавную игрушку.
Сшейте очаровательную игрушку — символ Нового года. Текстильная собака, изготовленная вашими руками, станет незабываемым презентом друзьям и близким.
*Маленькая собачка из шарика-колбаски.
|
[показать]РЕЦЕПТ, КАК ДЛЯ ЖЕНЩИН, ТАК И ДЛЯ МУЖЧИНЕсли вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки.
Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья.
Чеснок улучшает функцию органов, очищает кровь, а также укрепляют иммунную систему вместе с кровеносными сосудами и сердцем.
Кроме того, это замечательное природное средство для ускорения обмена веществ и содействия процессу потери веса. Это очистит ваше тело и удалит любые вредные отложения.
Ингредиенты: читать далее
В этом уроке мы будем учиться сохранять абсолютно любые интернет страницы (кроме видео) в один файл с расширением pdf.
Такой файл можно будет открыть позже на любом устройстве (не подключаясь к сети Интернет) и не спеша его изучать - при этом всё в этом файле будет выглядеть также, как и на веб странице.
1.
[279x700]
[580x304]
С началом нового года, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться. Предлагаю познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели. Вам не придется тратить деньги на спортзал и специальное оборудование. Все, что вам нужно, — это сила воли и лишь 10 минут каждый день.… Читать далее »
| Виды творчества: |
Куклы и игрушки Куклы и игрушки > Игрушки |
| Сложность: | ниже средней |
| Время работы: | 1 час |
Сегодня я покажу вам, как можно сшить пряник :) Да-да, не испечь, а именно сшить.
Очень люблю коричные пряники и они частые гости у меня на столе особенно в зимнее время.
Поэтому не долго думая, решила, что и петушки к Новому году, сделаю в стиле пряников.
Пряники-петушки из бязи, затонированные кофейно-коричной смесью :) Звучит вкусно и ароматно.
