Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Как за 9 дней похудеть до 9 кг
[показать]Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!
А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.
Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этапы похудения и их рацион >>
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Ободок для девочки с цветами из ленты
Еще один фото мастер-класс по созданию украшений для маленьких принцесс. Ободок с цветами из ленточек
Это цитата сообщения Трофименко_Елена Оригинальное сообщение
МК Розы, так как её делаю я)))
Доброе время суток, наверняка такой МК и есть уже на просторах нэта, но по многочисленным просьбам я его всё таки сделала. Скажу сразу, я не специалист по таким розам и очень долго не могла понять и решиться их сделать, так что вот до чего я дошла опытным путем. Фото будет много, потому, что снимала ооооооочень подробно))))Вот такую розу будем учиться делать
[700x525] Это цитата сообщения selwas Оригинальное сообщение
Платье с розой по мотивам сарафана "Нежность" от Алены Мордвиновой
Платье с розой,автор http://ninelliel.stranamam.ru/
Сарафан "Нежность"
Автор:http://livemaster.ru/item/1420800-odezhda-nezhnost-sarafan-dlya-devochki
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Как правильно сфотографировать мастер-класс для публикации
Статья была специально написана для портала "Скрап-инфо".
В этой статье я попытаюсь рассказать и показать, как нужно правильно фотографировать МК (мастер-класс) для публикаций. Следуя инструкциям, вы получите фотографии достойного качества, что несомненно обрадует и редколлегию.
Покажу свою «студию» для съёмки (фото1)
Обычная коробка, у которой оставлено 3 стороны, остальные я отрезала. Белый ватман лежит плавным сгибом, чтобы на фотографиях не было видно стыка, я его закрепила на двусторонний скотч в верхней и нижней части. Обратите внимание на стену–отражатель, там у меня прикреплена фольга, которая тоже прекрасно отражает свет от окна.
Впрочем, при необходимости, всегда можно поставить на это место лист белой бумаги (фото 2). Преимущество такой переносной конструкции налицо – обратите внимание, свет из окна падает справа, но если при ваших условиях свет должен падать слева, достаточно «студию» повернуть на другой бок!
Это цитата сообщения Просто_прелесть_ Оригинальное сообщение
Салли-топ
размеры смотрете здесь:http://www.stylearc.com.au/stylearc/index.php?page...n=com_virtuemart&Itemid=45
Это цитата сообщения Ромашка_2012 Оригинальное сообщение
Как сшить нижнюю юбку для летнего платья. МК
Авторская швейная мастерская Елены Фоменковой.
Здравствуйте, сегодня поговорим о том как сшить нижнюю юбку для летнего платья. Но, собственно, почему только для летнего, такая юбка подойдёт для детского платья, она получается пышная, а если ещё вшить в неё специальные кольца, то и для свадебного или вечернего платья в самый раз.
[показать]Это цитата сообщения Вера_Ольховская Оригинальное сообщение
Как сшить юбку без вытачек и без выкройки: «татьянка»
[475x700]
Вера Ольховская
Фото предоставлены участниками групп «Крой, шитьё и бесплатные выкройки».
В отличие от юбки прямой, юбка «татьянка» не имеет вытачек и шьётся без выкройки.
Фактически раскрой такой юбки заключается в том, что Вы отрезаете полоску ткани, ширина которой равна длине юбки плюс подгиб, а длина полоски – ширине отреза ткани (рис. 1).
Таким образом, расход ткани можно рассчитать по формуле:
Длина юбки + подгиб + ширина пояса
Ширину детали пояса рассчитываем так:
Две ширины пояса в готовом виде + 2 см
Кроме мерки длины юбки, Вам понадобится ещё одна мерка – обхвата талии (см. «Как снять мерки»).
Зная значение обхвата талии, можно выполнить сборку или заложить склады по одному из длинных срезов нашей юбки.
Сборка выполняется при помощи двух «слабых» строчек, которые следует проложить, отступив от среза ткани 0,5 и 0,7 см. Говоря «слабых», я имею в виду строчки с ослабленным натяжением верхней нити.
Такие строчки легко стянуть до размера обхвата талии. Перед обработкой стянутого среза поясом, сборку следует равномерно распределить.
Юбки со сборкой очень часто встречаются в платьях.
Например, платье с рукавом кимоно – см. описание модели и скачивайте выкройку платья.
Платье с рукавом «фонарик» и платье-рубашка (выкройка платьев по ссылкам) также могут пошиваться с такой юбкой.
Склады (односторонние и/или бантовые – рис. 2) можно закладывать на глаз, но лучше рассчитать.
Начинаем с определения ширины односторонней склады в развёрнутом виде. Фишка в том, что склада в развёрнутом виде должны уложиться в обхват талии четное количество раз. На рис. 3 показана ширина склады в сложенном виде. В развёрнутом её ширина равна
три ширины склады в сложенном виде
Добавлю, что склады могут располагаться через промежуток, который также следует приплюсовать при расчетах к ширине склады в сложенном виде.
Итак, попробуем выполнить рассчитать количество склад.
Допустим, что обхват талии составляет 60 см.
Ширина склады в сложенном виде – 5 см.
Делим 60 см на 5 см, получаем 12 склад.
Если будем закладывать промежуток между складами 2 см, то расчет будет выглядеть так:
Обхват талии (60 см) делим на сумму ширины склады в сложенном виде (5 см) и расстояния между складами (2 см):
60 : (5 + 2) = 60 : 7 = 8 склад и 4см в остатке.
Проверяем, пройдут ли наши склады в ширину ткани:
8 склад умножаем на их ширину в развёрнутом виде (15 см), добавляем 7 промежутков между складами и добавляем припуски на швы 2 см.
8 х 15 см + 7 х 2см + 2см = 120см + 14см + 2см = 136 см.
При ширине 140 см наша юбка проходит в ширину ткани.
Вы можете брать другие значения ширины склады в сложенном виде и расстояния между складами, но оптимальными будут ширина – 4 – 6 см и расстояние 2 – 4 см.
Закладывать склады предлагаю следующим образом.
Находим среднюю линию на полотнище юбки, делаем надсечки по ширине склад в сложенном виде и ширине промежутков между ними. Закладываем, точнее закалываем, бантовую складу. От неё в обе стороны – односторонние. Продолжаем, пока не набрали нужное количество склад, соответствующих Вашему обхвату талии.
Пошив юбки «татьянка».
По срезу на котором заколоты склады, прокладываем строчку, отступив от края 0,7 см.
Обрезаем лишнее, оставив по 1 см с каждой стороны на шов.
Обмётываем срезы этого шва, притачиваем потайную молнию, стачиваем остаток шва, начиная и заканчивая закрепкой, и разутюживаем шов.
(Внимание!
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красивый вязанный цветок.
Этот красивый вязанный цветок вяжется крючком. Приспособить его можно везде и в качестве любом. Очень понравился, может и Вам понравится.
Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение
МК платье-трансформер
[показать]Нам понадобиться:
-материал почти 2 м (лучше всего трикотаж-масло)
-нитки
-швейная машинка
-резинка
-ножницы, мел, метр
Платье состоит из юбки- солнца и двух завязок. Юбка-солнце - это просто круг с отверстием для талии. Поэтому вся сложность конструирования такой модели сводится к расчету двух радиусов - радиуса для окружности талии R1 и радиуса для окружности низа юбки R2.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Ажурная кофточка.Автор работы - Екатерина Курчак
http://мояпечора.рф/index.php/2011-04-21-09-54-35/...1/759-2012-02-27-03-27-42.html
[показать] [показать] Ажурная кофточка.
Эта роскошная вещь даже с обычными джинсами будет выглядеть празднично и женственно!
Нам потребуется: пряжа х/б (565 м в 100 г) - 400 г, крючок №2, бусины - 2 шт.
Автор работы - Екатерина Курчак
Размер 46-48
1. Свяжите по схеме 1: 36 полных мотивов и две половинки; по схеме 2: 68 полных мотивов и 18 половинок; по схеме 3: 39 мотивов.
Соедините мотивы, ориентируясь на схему 5.
2. Обвяжите края изделия по схеме 4 сначала рядами, выделенными черным цветом, так:
горловина - 1 ряд;
капелька (на вырезе горловины, см. схему 5) - 2 р.;
нижние края изделия - 3 р.;
низ рукавов - 9 р.
Затем обвяжите все края 1 р., выделенным на схеме 4 синим цветом.
3. Свяжите завязки на уголках капельки горловины из в. п. необходимой длины, а затем обвяжите цепочки ст. без н. К концам привяжите бусины.
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО.
[показать] [1096x1600] [631x921] [показать] [1096x1600] [631x921] [1096x1600]
Это сканы из журнала "Дуплет. Спецвыпуск. Ирландские кружева. Часть 6".
[показать] [900x1357] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[640x426]
[640x426]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]это "бубочки" отhttp://www.liveinternet.ru/users/4339977/post176533475
[показать]
Потом 3 вп для подъёма, и вяжем столбики по схеме, потом уже понятно.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения МаринаИв Оригинальное сообщение
Тайские "вязалочки"
Фотографии в альбоме «Тайские журналы по вязанию» tysia1979 на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]Это цитата сообщения ЛЯЛЯ_МИТРОФАНОВНА Оригинальное сообщение
топик без бретелек
используется примерно 2 мотка пряжи. крючок 2,5
1.
[539x700] 2.
[700x458] 3.
[700x456]
Это цитата сообщения Amnita Оригинальное сообщение
Как вернуть белизну вещам?
http://www.liveinternet.ru/users/olga_zaedinova/post275109259/
Как вернуть белизну вещам?
Как вернуть белизну вещам?
http://domo.mirtesen.ru/blog/43897408214/Kak-vernut-beliznu-vescham?
Делятся опытом:
Сначала необходимо все вещи густо-прегусто!!! намылить хозяйственным мылом и залить небольшим количеством воды с разведенной в ней марганцовкой, хорошо размешать. В результате химической реакции вода превратится в буро-серо-грязную жидкость (меня очень испугал поначалу этот цвет) дать полежать пару-тройку часов. Затем
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Коктейль для похудения
[657x480]Кефир с имбирем, корицей и красным перцем.
В состав этого жиросжигающего коктейля входят обезжиренный кефир, корица, имбирь и красный жгучий перец. Каждый из них сам по себе способствует похудению, а в дружной компании их эффект усиливается. Кефир отлично насыщает и благотворно влияет на работу кишечника и пищеварительного тракта в целом. Специи активизируют обменные процессы, помогая расщепляться жировым тканям. Напиток оказывает также очищающее воздействие на организм, что полезно не только для здоровья, но и для фигуры.
Кефир с корицей способствует снижению аппетита, в течение длительного времени вы ощущаете насыщение.