Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
50 продуктов, содержащих меньше 100 калорий
Диетологи всего мира советуют питаться дробно, чтобы оставаться здоровым и обладать подтянутой фигурой.
[640x412]
Такая система подразумевает разделение суточного рациона на 5–6 равных частей через каждые 2–3 часа. Между основными приемами пищи, как правило, присутствуют перекусы. Они должны быть не очень калорийными и полезными.
Читать далее
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
[показать]Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде.
Отличная закуска!
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Дыхательная гимнастика для лица от Антонины Кравец
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как научиться дышать и худеть по технике Оксисайз
Инструктор дыхательных гимнастик Bodyflex, Oxycise, Life Lift, основательница и ведущий тренер студии «Бодифлекс» в Москве Антонина Кравец — представляет технику дыхания Оксисайз.
Читать далее
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем сумочку. Выкройка и фото мк
Шьем сумочку. Выкройка и фото мк
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рецепты вкусных пирогов.
Познакомьтесь с этими рецептами вкусных пирогов. Их можно назвать семейными. Они получаются большими и вкусными. Сладкими и не сладкими. В приготовлении не сложны и не занимают много времени для готовки.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Булочки на топлёном масле и молоке.
А такие булочки на топлёном масле и молоке у Вас уже есть в своих рецептах? Превосходные. Очень вкусное тесто и выпечка. Если такой рецепт видите впервые, то я Вам хотела бы посоветовать их приготовить. Рецепт понравится, даже не сомневайтесь. Знакомьтесь с ним.
Интересные и полезные заметки
Если Вам срочно надо, чтобы начала функционировать Ваша новая фирма, то сделайте её регистрацию, обратившись к профессионалам. Такие профессионалы есть! Это команда RegAdvisor. готовые фирмы открытые ими будут обладать полным пакетом документов, располагающим юридическим адресом, с которыми можно начинать работать буквально с первого же дня и не за что не переживать. Не тратьте своё время впустую. Им можно надёжно доверять! Такая процедура оформления фирмы очень удобна и выгодна.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес дома: Супер-сжигающая тренировка для ног
Современной женщине с приходом холодов не приходится отказываться от демонстрации своих прелестных ножек. В зимнем гардеробе есть леггинсы, облегающие джинсы, вечерние платья...
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес дома: 5 лучших упражнений для красивых ягодиц
Красивые и упругие ягодицы – это мечта многих женщин, однако, не все прилагают достаточно усилий чтобы сделать их идеальными, считая, что это весьма сложная и практически невыполнимая задача. Однако, добиться великолепного результата не трудно, стоит лишь регулярно заниматься спортом и выполнять ряд упражнений, направленных на тренировку ягодичных мышц.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фитнес дома: Комплексы упражнений для проблемных зон
Фитнес дома – это принципиально новая система видео занятий, включающая программы индивидуальных онлайн тренировок с профессиональным тренером.
[640x362]
Юлия Богдан - мастер спорта по художественной гимнастике, персональный тренер фитнес-центра «Софийский», ведущий специалист обучающего центра «SFC»
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Польза скрабов против целлюлита
Современная косметология вооружилась целым арсеналом разнообразных средств по борьбе с такой ненавистной женщинами «апельсиновой коркой» на бедрах.
[640x449]
Одним из этих средств является скраб. Скрабы удаляют верхний омертвевший слой кожи, стимулируя при этом кровообращение в проблемных местах и ускоряя метаболические процессы. После их регулярного применения, проявления целлюлита сходят на нет, а кожа приобретает упругость и гладкость
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Правила приготовления песочного теста
Какое же вкусное печенье из песочного теста – рассыпчатое, нежное и изысканное. Но не всегда оно получается именно таким.
[640x421]
Порой, даже при огромном желании и больших стараниях, тесто не выходит таким, каким нам надо. Чтобы этого избежать, я собрала все проверенные советы от знаменитых шеф-поваров и кулинарных рукодельниц, которые помогут испечь душистую и ароматную выпечку из песочного теста.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Пилатес - начальный курс упражнений в домашних условиях
Часто на посещение спортивных и тренажерных залов не хватает времени или нет возможностей.
[639x304]
Занятия пилатес можно проводить в домашних условиях, организовав дома небольшой фитнес-клуб для себя, любимой :о).
Это цитата сообщения КАТЯ_123 Оригинальное сообщение
ПЕРВЫЙ РАЗ ВИЖУ ПОЛНУЮ ВЕРСИЮ ЭТОГО СТИХОТВОРЕНИЯ
|
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Холодные закуски - 50 оригинальных рецептов с фото
Холодные закуски рецепты с фото
Это цитата сообщения TUFELKA Оригинальное сообщение
Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.
Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение
Топ «Коралловый зигзаг» от Juliet73 с Осинки
 [400x600] |
|
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Решила воспользоваться тем, что мой благоверный временно отсутствует, и я предоставлена сама себе на целый месяц!
[640x373]
Первым делом хочу попытаться избавиться хотя бы от небольшого количества лишних килограмм, которые наросли с космической скоростью за два года моей вынужденной "обездвиженности". Начать решила с диеты Майо, то бишь, с жиросжигающего супа. Эта диета показалась мне довольно щадящей. А поскольку я ни разу в жизни не прибегала ещё к помощи диет, то совершенно не уверена , выдержу ли я такие "испытания"!
Читать далее
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
📌 1. Надоела морщинка, растяжка, шрамик? Берем раствор токоферола ацетата, 30%, самый убойный вариант. Лучше вот такой. Марбиофарм, только не 10% как на картинке, а 30%.
…и мажем месяцочек. Потом любуемся на результат.
📌 2. Мучают прыщики, расширенные поры, неровный цвет лица? Боитесь пересушить кожу сильными средствами?
Берем вот такое масло вот такого производителя. НПП Камелия.10% раствор чайного дерева в соевом масле. Результат виден через неделю применения.
📌 3. Жалко денег на дорогую и эффективную сыворотку на основе экстракта розы, R.E.N. из ЦУМа муж обещал только на Новый год? Не расстраиваемся.
Берем правильную розовую воду (кстати, она стала продаваться в сети ОлГуд). Rose of Bulgaria.
Берем правильное розовое масло правильного производителя. Эльфарма.
Примечание: брать нужно только косметическое масло, т.к. эфирное уже испортили, там от розы только запах. Зато в косметическом все ценные и нужные нам вещества. Бесценное масло получилось у них.
Берем ампулу никотиновой кислоты из аптеки для стабилизации всего этого дела (10мг/1мл).
Берем темную бутылочку, для удобства с пипеточкой или помпой. Можно пользоваться и как тоником, но пипеточкой или помпочкой приятней и эффективней, это все-таки сыворотка. Заливаем в 200 мл розовой воды 15 капель масла и ампулу кислоты, взбалтываем и переливаем в темную баночку. Если баночка маленькая, остаток можно хранить прямо в бутылке из-под розовой воды. Холодильник для хранения не нужен.
📌 4. Замучили пигментные пятна? Эффективные средства слишком дороги и недоступны? Леккер! Попробуйте!
[420x610]