Это цитата сообщения Another_Kitchen_life Оригинальное сообщение
Вкуснее кулича я не ела! И через 3 дня свежий!
Это цитата сообщения МарСер Оригинальное сообщение
Гимнастика Воробьева – худеем без напряга
Гимнастика Воробьева – простой и неощутимый комплекс, разработанный для работников интеллектуальной сферы. Упражнения скрытой гимнастики направлены на похудение и поддержание тела в тонусе.
В советское время программа упражнений Воробьева пользовалась популярностью. Но со временем незаслуженно была забыта. «Скрытая» гимнастика Воробьева уникальна тем, что на выполнение упражнений достаточно 6 минут в час!
И делать это можно не отрываясь от дел: по пути на работу, в рабочее время, во время уборки или шопинга, просматривая любимые телепередачи и так далее.
1. «Подъем пяток». Исходное положение: ноги касаются пола, спина ровная. Поочередно поднимайте и опускайте пятки, не отрывая при этом носки от пола. 30-40 раз. Важно! Снимите обувь, если она на каблуке или толстой подошве.
2. «Подъем носков». Аналогичное упражнение для носков, без отрыва пяток. 30-40 раз
3. «Ягодицы». Специфика данного упражнения – его можно выполнять в любом положении тела. Сжимайте и разжимайте ягодичные мышцы. 40-50 раз
4. «Живот». Данное упражнение – сочетание дыхательной гимнастики и мышечной тренировки – подтянет пресс. На вдохе живот втянут, на выдохе – расслаблен. Не менее 15-20 повторов
5. «Спина». Сводим лопатки к позвоночнику. 40-50 повторов. Важно! Плечи во время тренировки неподвижны!
6. «Руки». Спину держите ровно, сжимайте и разжимайте кулаки 40 раз. Таким образом спина отдохнет, а кисти рук разомнутся.
7. «Голова». Размеренно поворачивайте голову на 90°, по 20 раз в каждую сторону.
8. «Подбородок». Спину и плечи держим статично, а подбородок тянем вперед. Не менее 40 раз. Результат – улучшение очертаний лица и профилактика второго подбородка.
Читать больше: https://diet.boltai.com/topics/gimnastika-vorobeva-hudeem-bez-napryaga/
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Эта молитва здорово помогает в трудные времена! Большая сила в этих словах!
Этой молитве меня научила бабушка…Она не раз меня спасала! Помню не верила я еще, остались с мужем в чужой стране, ни знакомств, ни денег…Оставалось только на Бога уповать. Я вспомнила про эту молитву и всю ночь горячо молилась. И помог нам Николай Угодник-в тот день мужу позвонили и предложили хорошую работу.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине
Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине
Это цитата сообщения Светослава_Берегиня Оригинальное сообщение
Особенности выращивания пучковых огурцов
0-25 лет назад в летний период в защищенном грунте возделывали, главным образом, среднеплодные гибриды (F1 Зозуля, F1 Апрельский, F1 Легенда и др.), а в открытом грунте – короткоплодные сорта и гибриды смешанного типа цветения, формирующие в женских узлах по 1-2 завязи (Алтайский ранний 166, F1 ВИР 501, F1 ВИР 505, Щедрый 118, Должик, Дальневосточный 27, F1 Родничок и др.). В дальнейшем повышенный интерес стал проявляться к более мелкоплодным и, особенно, к пучковым огурцам, в узлах которых формируется по несколько завязей.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Скумбрия маринованная. 20 минут и закуска готова
Скумбрия маринованная. 20 минут и закуска готова
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ Оригинальное сообщение
Палчиковый кукольный театр - для развития мелкой моторики и речи - распечатать
Здесь шаблоны для пальчикового театра - Репка, Колобок, Теремок, Лиса, Заяц и петух.
Театр для самых маленьких.
Развивает речь и мелкую моторику.
Распечатать, наклеить на картон и вырезать.
Это цитата сообщения Рыжая_красивая Оригинальное сообщение
Сильная молитва на продажу товара
Сильная молитва на продажу товара
Продать товар быстро и выгодно поможет сильная православная молитва. Поддержку Высших Сил получит каждый, чьи намерения чисты и бескорыстны.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Разговор 2 ангелов. Увлекательная притча
Разговор двух ангелов.
Ангел постарше строго смотрит на подчиненного
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Грибы по-венесуэльски
Идеальный вариант закуски для любого стола – маринованные грибочки. Их можно сделать впрок и достать по приходу гостей или за пару дней до приема. Такие грибы уже сами по себе готовое блюдо, а также их можно использовать для приготовления других блюд (салатов, тушеной капусты, бутербродов). Для приготовления таких грибочков понадобятся самые простые и доступные ингредиенты, большинство из которых есть в кладовой у любой хозяйки. Можно сделать более острые грибы, добавив больше чеснока или более нейтральные, чтобы прочувствовать грибной вкус и аромат.
Ингредиенты:
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Как правильно выбрать лук севок при покупке, сохранить и подготовить к посадке
Как правильно выбрать лук севок при покупке, сохранить и подготовить к посадке ЗДЕСЬ
Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
БАЛЫК ИЗ СКУМБРИИ — ПРЕКРАСНАЯ БЫСТРАЯ ЗАКУСКА ДЛЯ ЛЮБОГО СЛУЧАЯ!
БАЛЫК ИЗ СКУМБРИИ — ПРЕКРАСНАЯ БЫСТРАЯ ЗАКУСКА ДЛЯ ЛЮБОГО СЛУЧАЯ!
Вкуснятина невероятная!
Приготовление:
Чистить рыбу и разрезаем на 2 филе, промываем и обсушиваем хорошенько бумажными салфетками.
Смешиваем 2 ст.л. соли, 1 ст.л. сахара, 1 ч.л. сухой горчицы и немного чёрного молотого перчика. Этой смеси хватаем на 1 кг рыбы!
Рыбу хорошенько обсыпать этой смесью и складываем в контейнер.
Убираем на 24 часа в холодильник.
Затем промываем рыбу и хорошенько обсушить.
Кладем рыбу на лоток (без крышки) мясом вверх и убираем в холодильник на 2 суток, периодически переворачивая.
Подаем нарезав под острым углом к поверхности рыбки, чтобы получить широкий тонкий ломтик.
Приятного аппетита!
Автор идеи — Елена Оргюн
Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение
Елена Михалкова Цикл «Расследования Макара Илюшина и Сергея Бабкина»дополнение
|
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
10 старинных примет для удачи
Следуя старинным приметам, можно отвести любые невзгоды. Благодаря им вы защититесь от порчи и сглаза, привлечете счастье и удачу, любовь и богатство!
1. Не кладите хлеб верхней коркой вниз. Режьте хлеб только с одного конца! Не выбрасывайте хлеб - иначе можете навлечь на себя нищету. Отдайте оставшиеся кусочки животным или птицам.
2. Не хватайте последний кусок с тарелки. Но если вам его предложили, то берите обязательно! Это простое действие принесет вам удачу в любви или неожиданную прибыль.
3. Если просыпалась соль - согласно примете быть ссоре. Бросьте в нее щепоть сахара. А если вам предстоит важное дело, положите в левый карман (неважно - брюк ли, пиджака или пальто и т.п.) немного соли - так вы убережетесь от обмана, форс-мажоров. Все пройдет как по маслу!
4. Не берите солонку, если вам передают ее через стол, и сами так не делайте. Так могут передаться беды, даже если человек делает это без злого умысла, по незнанию приметы. Попросите поставить ее на стол и возьмите сами.
5. Не давайте доедать за собой - считается, что у вас могут отнять жизненные силы. И допивать тоже нельзя позволять - иначе узнают ваши сокровенные мысли.
6. Не накалывайте хлеб на нож или вилку, примета говорит, что можно лишиться счастья.
7. Дети не должны брать угощение от незнакомых людей и тем более - есть его! Оно может быть заговоренным. Если это все же случилось, умойте ребенка водой, в которой перед этим прополощите чистые чайные ложечки, желательно - серебряные.
8. Опрокинувшийся стул, особенно деревянный, - дурной знак. Чтобы не случилось плохого, подняв его, постучите 3 раза по сиденью левым кулаком.
9. Если вы - в гостях, и вам придвинули стул, и вы на нем посидели, не ставьте его на место. Иначе вы можете больше не вернуться в этот дом или поругаться с хозяевами.
10. Расчесывались и расческа упала на пол? Не спешите поднимать, пусть это, по возможности, сделает кто-нибудь другой. Или же наступите на нее левой ногой и 3 раза плюньте через левое плечо. То же самое касается и оброненных перчаток. Если кто-то их поднял и отдал вам - вас вскоре ожидает весьма приятный сюрприз, касающийся любовных отношений!
11. Не дарите перчатки, такой презент - к ссоре. Но ее можно избежать, если дать за них символический выкуп. Также нельзя дарить ножи, часы, нижнее белье, постельные принадлежности (такие презенты могут делать только близкие родственники).
12. Если вы забыли в гостях какую-нибудь вещь, то ни в коем случае, возвращаясь за ней, не берите ее через порог.
13. Не пойте утром натощак - иначе вечером придется лить слезы. Нельзя также напевать при игре в карты - к проигрышу, и при приготовлении мучных блюд - к финансовым затруднениям, полосе неудач.
14. Положите в кошелек гнутую или продырявленную монету - и всегда будете с деньгами.
15. Не свистите - денег не будет. Если свистнуть в шахте - может произойти обвал, за кулисами театра - спектакль не понравится зрителю, на корабле - не будет попутного ветра.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Сочная шаурма с курицей в домашних условиях
Шаурма с курицей - вкусное и сочное блюдо, которое довольно просто готовиться в домашних условиях.
Нам понадобится:
- тонкий лаваш – 2 шт.;
- куриное мясо – 300 г;
- помидоры – 1-2 шт.;
- капуста – 80 г;
- зелень;
- подсолнечное масло – 2 стол. ложки;
Для соуса:
- кефир – 3 стол. ложки;
- сметана – 3 стол. ложки;
- кетчуп – 2 стол.ложки;
- соль и специи.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Постный турецкий хлеб, базлама на кефире - альтернативный рецепт турецких лепешек
Постный турецкий хлеб, базлама на кефире - альтернативный рецепт турецких лепешек
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Мука, вода, сыр - невероятно вкусная закуска всего из трех ингредиентов !
Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Как разблокировать седалищный нерв
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Потрясающая соленая скумбрия
Предлагаю самый удачный рецепт солёной скумбрии, от которой все будут в полном восторге.
Ингредиенты
Соль – 5 ст.л. без верха
Сахар – 2 ст.л.
Чай чёрный без добавок — 3 ст.л.
Лук – 1 шт.
Вода – 1 л
Это цитата сообщения olgapilkatkacheva Оригинальное сообщение
ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ОТВАРА ОВСА
