[1] Безделье ускоряет наступление старости, труд же продлевает нашу молодость.
А. Цельс
[2] Лень делает всякое дело трудным.
Б. Франклин
[3] Прекращение деятельности всегда приводит за собой вялость, а за вялостью идет дряхлость.
Луций Апулей
[4] Всякий неработающий человек - негодяй.
Жан-Жак Руссо
[5] Лень делает всякое дело трудным.
Б. Франклин
[6] Бездельники всякому мерзки.
Гесиод
[7] Труд рождает мудрость и чистоту; леность рождает невежество и чувственность.
Генри Дэвид Торо
[8] Возьмите каждый день в отдельности: не окажется ни одного незаполненного; соедините их вместе и вы изумитесь,
увидев, до чего они пусты!
Тацит
[9] За нашу леность нас карают не только наши неудачи, но и удачи других.
Ж. Ренар
[10] Лень простого русского человека — это не грех, а совершенно необходимое средство нейтрализации кипучей
активности руководящих им дураков.
Стас Янковский
[11] Ленивые всегда собираются сделать что–нибудь.
Л. Вовенарг
[12] Как хорошо ничего не делать, а потом отдохнуть!
Испанское изречение
[13] Порой кажется, что сам дьявол придумал поставить леность на рубежах наших добродетелей.
Ф. Ларошфуко
[14] Ленивые всегда желают что-то сделать.
Л. Вовенарг
[15] Те, кто ленятся, ищут простых способов при решении сложных вопросов, не становятся настоящими
профессионалами.
Борис Акунин “Статский советник
Еще красивые цитаты тут.
11 февраля 2012 в легендарном культурно-развлекательном центре «АРБАТ» пройдет международный турнир по смешанным единоборствам VERDICT FIGHTING CHAMPIONSHIP(FC). В рамках турнира состоится титульный бой за звание чемпиона мира по версии VERDICT FC в весовой категории до 93 кг.
Организатор мероприятия – промоутерская компания VERDICT.
Официальная группа Vkontakte.ru - vkontakte.ru/verdict_global
Официальный сайт - verdictglobal.ru
kassir.ru/msk/db/text/790222686.html - Продажа билетов
[500x356]
Джиллиан Майклс, одна из самых заметных фигур в американском фитнесе. Данная серия курса упражнений рекомендуется всем тем, кто любит интенсивную и разнообразную нагрузку под руководством квалифицированного, позитивного, симпатичного и очень инициативного тренера!!!
[518x349]Лосьон «Забытый секрет»
Не хотелось бы, чтобы канул в прошлое рецепт удивительного лосьона, который в короткое время поможет вам избавиться от самой сильной угревой сыпи.
100 г лавровых листьев залейте 1 стаканом кипятка и варите на слабом огне в течение 5–7 минут. Затем процедите и немного охладите.
Готовым лосьоном протирайте лицо как можно чаще вплоть до полного исчезновения прыщей.
Храните лосьон «Забытый секрет» до каждого следующего приема в холодильнике в плотно закрытой посуде.
Свойства яблочного уксуса
Яблочный уксус известен своими целебными свойствами давно, и о нём с уважением отзывались народы разных стран и разных эпох. Наверняка все слышали, что этому уксусу в своё время отдавали должное и древние римляне, и египтяне, и англичане.
Это неудивительно – ведь яблочный уксуссохраняет в себе почти все полезные свойства яблок, практически в неизменённом виде. Поэтому англичане всегда считали, что всего одно яблоко в день способно заставить человека забыть дорогу к врачам.
Яблочный уксус содержит множество ценных минеральных веществ, флавоноидов, витаминов и органических кислот. Женщинам хорошо известно, что яблочный уксус является прекрасным домашним средством для поддержания здоровья и красоты.
Им можно ополаскивать волосы, снимать высокую температуру, нейтрализовать укусы насекомых и делать много других полезных вещей. В прежние времена яблочный уксус всегда был частью домашней аптечки, и люди пользовались им практически постоянно.
Тренеровка можно сказать "облегченного" типа на все группы мышц. Продолжительностью 43 минуты.
http://www.liveinternet.ru/users/4163765/post167269498/play
[300x442]
Было бы здорово, если бы все "секреты похудения", рекламируемые в журналах и по ТВ были действительно так эффективны. Но, увы, все это не работает. Единственный здоровый способ похудеть и больше не набирать лишний вес - это поддерживать такой уровень физической активности, чтобы тратить больше энергии, чем ты потребляешь калорий из пищи. Сочетание умеренного ограничения потребляемых калорий с высоким уровнем физической активности - это основа здорового образа жизни, а вовсе не "убойные" программы для моментального снижения веса или какие-то хитроумные технологии.
Теперь развенчаем некоторые мифы о самом "сжигании жира".ЧИТАТЬ ДАЛЕЕИсточник:
[400x400]
Многим ли довелось открыть для себя американского ученого Герберта Шелтона, разработавшего метод раздельного питания? Не уверен. А ведь ему принадлежат многочисленные научные труды о питании, большая часть которых до сих пор не переведена на русский язык. Многие зарубежные диетологи исследовали проблему совместимости продуктов, но наиболее подробно рассмотрел и её, обосновал и конкретизировал Г. Шелтон. Основная его заповедь гласит: «Если дорожишь здоровьем, то не ешь все подряд!»
О принципах совместимости продуктов задумывались и раньше. Древнеримский врач Цельс вполне на современном уровне обосновал свою идею: «Перемешивание в желудке веществ, которым присущи различная быстрота и трудность переваривания, ведет к загниванию пищи и в конечном счете - к отравлению организма». Авиценна советовал употреблять продукты в таких сочетаниях, чтобы они «уравновешивали друг друга и не приносили вреда».
[699x519]Любая тренировка, так или иначе, похожа на езду на велосипеде. Достаточно научиться правильно выполнять то или иное движение, и это умение, скорее всего, останется с вами. Но мышечная память у всех разная, и тем, кто занимается не так давно, может понадобиться больше времени и усилий, чтобы вернуться к лучшей форме. Необходимо представлять, сколько времени вы потратите на подготовительные упражнения и какими они должны быть, чтобы не получить растяжение или другую, более серьезную травму. В период перерыва в 2-3 месяца силовые показатели падают незначительно, в то время как аэробные способности существенно ухудшаются. Дело в том, что сердце больше не в состоянии прогонять то количество крови, что прокачивало совсем недавно, когда вы активно занимались спортом. Поэтому у вас то холодеют пальцы на руках и ногах, то случаются приливы крови к лицу. Как побороть лень и заняться спортом регулярно –
[500x345]Определитесь, чего именно вы ждете от тренировок, и выбирайте новые программы! Как составить свою программу для тренировок на тренажере – мы непременно вам подскажем.
[354x390]Сегодня в спортивных магазинах можно приобрести скакалку, как простую — резиновую с пластиковыми ручками, так и более усовершенствованную — со счетчиком калорий и удобной регулировкой размера. Что бы вы ни выбрали, обращайте внимание на длину скакалки: возьмитесь за рукоятки и поднимите прямые руки на уровень груди перед собой — петля должна свободно касаться поверхности пола. Если при покупке нет возможности вскрыть упаковку и «примериться» к спортивному снаряду, ориентируйтесь на следующие цифры: при росте 167 см длина скакалки должна составлять 250 см, при 180-ти — 280 см. Сжигание калорий, прыжки со скакалкой – прямой путь к достижению вашей цели.
Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. На диете с гречкой можно сбросить 4-10 кг за неделю или две.
Гречневая диета рассчитана на 1, максимум 2 недели, потом следует сделать перерыв хотя бы на месяц.
Как приготовить гречку
Берем гречку из расчета, как при обычной варке, заливаем крутым кипятком и ставим настаиваться на ночь; варить гречку не надо.
Гречку можно есть с кефиром 1% жирности.
Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир — не более 1 л на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной.
Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно, за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
wlal.ru
Beautiful body
В статье «Плоский живот, диета с пользой для желудка» мы расскажем, что нужно употреблять в пищу, чтобы была польза для желудка. Ниже мы приведем напитки и продукты, которые можно употреблять в пищу без ограничений: минеральную воду, фруктовые чаи, воду, травяные чаи, салатные листья всех сортов, лимонный сок, свежие и сушеные травы. Самое главное есть нужно с удовольствием, спокойно и медленно.
[400x559]Помните, когда Вы танцевали всю ночь напролет? Возбужденная пульсирующей музыкой и возбуждением людей вокруг вас, отдых был последней вещью о которой Вы задумывались. Сейчас Вы можете получить, такая же заряд бодрости от этой тренировки.
Cosmo Аэробика Танца - БЕЗОПАСНАЯ И ЭФФЕКТИВНАЯ аэробная тренировка, которая...
• Сжигает калории
• Тренирует Ваше Сердце и Легкие
• Улучшит Вашу Координацию
Автор: Коллектив авторов
Название: Cosmopolitan - Танцевальная aэробика: Совершенствуем фигуру
Производство: Cosmopolitan
Год: 2009
Продолжительность: 00:30:02
Качество: DVDRip
Формат: avi
Язык: Английский
Размер: 551 MB
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: : MPEG Audio Layer 3
Видео: DivX 5 640x480 29.86 fps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000 Hz stereo 128 Kbps
Скачать с depositfiles
Beautiful body
[400x267]Историки не могут с определенностью сказать, как давно люди впервые начали использовать ароматы различных трав и цветов в целях воздействия на организм. Зато доподлинно известно, что самые знаменитые красавицы всех поколений не пренебрегали ароматическими маслами, искусно добавляя их в воду для ванн и притирания для тела. И пусть ароматерапия расценивается серьезными учеными только как малозначительный вид альтернативной медицины, стоит узнать больше об её применении для похудения и
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг
Срок применения - длительное время, лучше постоянно.
Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.
Ведущими мировыми специалистами была разработана диета, которая ограничивает наличие углеводов в рационе питания, чтобы поддерживать постоянный уровень гормона инсулина в организме. При такой диете тело начинает производить энергию главным образом за счет окисления жиров и низкой степени аминокислот. Диета с низким содержанием легкоусвояемых углеводов помогла многим людям обрести безукоризненную форму за очень короткое время. Попробуйте и вы!