ПОДУШКА БАНТ - ГАЛСТУК,
РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ПОДУШКА ДЛЯ ВАШЕЙ ШЕИ
Эти маленькая подушка бант-галстук супер удобная для вашей головы, когда вы смотрите телевизор или читаете в постели, а также для поддержки шеи во время сна. Это просто идеальная форма и мягкая колыбель для вашей головы и шеи и она обязательно будет у вас любимой. Вы легко ее сможете сшить в течении 1 часа. Так же она может стать отличным подарком на любой праздник.

[300x300] Описание: Почему "лайт"? Да потому, что сама по себе печень - продукт диетический, она содержит всего 125 кКал на 100 г продукта. А, например, авокадо - 210 кКал. Ну и еще - при приготовлении этих колбасок мы не будем использовать сало или жир (как при традиционном приготовлении). И уж, конечно, кусочек такой колбаски не навредит нашей фигуре. А также эти легкие колбаски отлично подойдут для детей и будущих мам!
Супер идеи из джинсовой ткани и переделка старых джинс
[700x525]
[700x700]
[570x679]
[570x602]Если вы ищите необычный рецепт для праздничного стола, можете остановиться – вы его нашли. Мясной хлеб из нежирной индейки с яблоками, клюквой, мёдом и специями, а на гарнир картофельное пюре и запеченные овощи – и праздничный обед будет не только вкусным, но и полезным. К тому же, мясной хлеб готовится быстрее и проще целой индейки и не требует большого кулинарного мастерства.
[585x410]
1.
[497x700]
Некоторые из нас сокращают свою любимую пару джинсов в шорты.
Что можно сделать с остатками штанин?
Эту унисекс шляпу ведро эко-шик,
способ спасти джинсовые отходы,
которые иначе оказались бы на свалке.
Этот рецепт грузинской кухни очень несложен в приготовлении и, в то же время, очень вкусен. Это смогут подтвердить ваши едоки. А далее посыплются вопросы: «Когда приготовите еще раз? Да желательно побольше».
Доброго времени суток!
Вы только посмотрите, какая великолепная, эффектная вещица!! Причем, обратите внимание, это двухсторонний вариант:) Сделать несложно, смотрится потрясающе, очень нравится!!
Пресс. 2 подхода по 35
Приседания. 3 подхода по 30
Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
Серия сообщений "канзаши":
Часть 1 - Мастер-класс: бант из атласных лент
Часть 2 - Лилия - МК
...
Часть 32 - МК цветов и лепестка "Молочный шоколад"
Часть 33 - Божья коровка в технике канзаши
Часть 34 - Цветок с сердечками из лент.
Я хочу показать и рассказать, как сделать вот такую розочку:
Приготовьте все необходимое для работы, и приступаем!
текстильная лошадка
автор этой замечательной лошадки Силищева Ульяна
далее слова автора
В преддверии Нового Года мы все задумываемся о подарках для своих близких и друзей. Я предлагаю сшить вот такую симпатичную цветную лошадку.
Ну что ж начнем, пожалуй. Для изготовления данной игрушки нам понабятся:
- хлопок любой расцветки, которая вам нравится;
- наполнитель (я использую наполнитель из икеевских подушек);
|
Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.
1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.

2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Имитация прыжков лягушки.

[показать]
Девочки, у меня к вам небольшая просьба — взгляните на себя в зеркало. Вам нравится отражение? Конечно нравится! Без этого никак...
А теперь присмотритесь повнимательнее. Видите эти небольшие морщинки? Не кажется ли вам, что от них нужно избавиться?
Я уже целый год ищу идеальное для себя средство от первых морщин. Покупала кремы и маски (правда пробовала не слишком дорогие), осваивала народные рецепты, но все не то… Кремы не давали никакого эффекта, а после применения масок морщинки снова появлялись спустя несколько часов.
Для их изготовления нам понадобится: