Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
5 упражнений против дряблости рук
5 упражнений против дряблости рук
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Тот самый вкусный крем из Рафаэлло
Тот самый вкусный крем из Рафаэлло
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Прямая юбка с цветной каймой
[показать]
Прямая юбка связана резинкой и украшена снизу цветным геометрическим узором. Игра вишневого, бирюзового и желтого цветов на темно-сером фоне абсолютно фантастическая!
S (M) L (XL)
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% шерсти; 50 г/100 м) — 9 (10) 11 (12) мотков темно-серой меланжевой (цвет А), 1 (1) 1 (1) моток темно-вишневой (цвет В), 1 (1) 1 (1) моток бирюзовой (цвет С), 1 (1) 1 (1) моток желтой (цвет D); круговые спицы № 3,5 длиной 80 см; 75–90 см эластичной тесьмы шириной 25 мм.
Это цитата сообщения ПАНИ_ВАЛЕНТИНА Оригинальное сообщение
5 НАТУРАЛЬНЫХ УДОБРЕНИЙ ДЛЯ ДОМАШНИХ ЦВЕТОВ
|
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Массаж точки на голени от головной боли, для повышения защитных сил
При частых головных болях, нарушении внимания и памяти, для повышения защитных сил организма хорошо помогает массаж точки на голени.
Это точка «сан-ри», а точнее, две симметричных точки на обеих ногах, называемые «аши-но сан-ри тсубо») находятся на внешней стороне голени немного ниже коленей, как показано на этой картинке. Точка «сан-ри» выделена ярко-красным.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
СТАРЕНИЮ СТОП: ГИМНАСТИКА МАККО-ХО
Японские врачи часто выписывают своим пациентам лечебную гимнастику макко-хо. Эти упражнения просты, доступны в любом возрасте и чрезвычайно полезны тем, кто ведет малоподвижный образ жизни.
Очень часто японский комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.
Очень часто комплекс гимнастических упражнения Ватару считают гимнастикой для гейш, мотивируя это тем, что японские женщины не теряют своей привлекательности и красоты. Кроме того, гимнастика способствует выработке гормона роста – соматропина, который считался обязательным условием при достижении состояния вечной молодости.
Общие рекомендации к выполнению комплекса
- Держите спину всегда ровной. При выполнении гимнастических упражнений «Макко», вы должны наклоняться так, чтобы центр движения находился в тазобедренном суставе.
- Никогда не перенапрягайте свои связки! Помните, вы сможете добиться успеха с гимнастическими упражнениями «Макко» лишь в том случае, если вы будете выполнять их каждый день, а не за раз, но до изнеможения.
- Наклон – выдох, подъем – вдох. Данная методика позаимствована с йоги, где нужно постоянно глубоко дышать и восстанавливать его в том случае, если дыхание сбилось.
- Не спешите выполнять упражнения, всегда возвращайтесь в исходную позицию.
- Все наклоны вперед производите мышцами живота. Иными словами, при наклонах вперед не помогайте себе руками, а просто попробуйте тянуться животом вперед.
- Руки – ваши помощники в плане страховки, а не рычаги.
- Перед выполнением комплекса, обязательно разогрейте мышцы, суставы и связки.
А это - видеопомощник...
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
[показать]
25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
8 рецептов самого вкусного и быстрого в приготовлении теста...
|
1. Кефирное тесто с сыром Ингредиенты: - 1 чашка кефира - 1 чашка тертого сыра - 0,5 чайной ложки соли - 2/3 чайной ложки соды - 1 чайная ложка сахара - 2 стакана муки Приготовление: Если Вы натрете сыр на крупной терке, то получатся отличные лепешки и сосиски в тесте, а если на мелкой — получится хорошее тесто для другой мелкой выпечки, например рогаликов и т.д.
|
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Красота по-японски: Ультракороткий лифтинг-массаж щек
Ультракороткий лифтинг-массаж щек, который легко можно делать самостоятельно дома.
Демонстрирует его эстетик-специалист Такахаси Мика.
Читать далее
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вяжем забавного Деда Мороза крючком. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Наталья Спиридонова
[532x665] Новый Год не за горами! Собачки уже связаны и ждут, когда их подарят :) И что же ещё придумать — такого новогоднего и чудесного, волшебного и доброго?
И на ум приходит образ Дедушки Мороза из детства. Это его так ждет вся детвора, ждет подарков, волшебства и много-много приятностей. Мы уже взрослые, но нам, как и нашим деткам, хочется в нашей жизни волшебного и доброго, сказочного и магического.
Предлагаю вам связать вот такого оригинального Деда Мороза :)
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Тыквенные блинчики с творогом
Тыквенные блинчики замечательный десерт к чаю.
Ингредиенты:
— тыквенное пюре 4 ст. ложки
— молоко 250 мл.
— яйца 2 шт.
— мука 160 гр.
— сахар (в тесто) + для посыпки 1+1 ст. л.
— творог (начинка) 250-300 гр.
— сахарная пудра (начинка) 2-3 ст. л.
— сода 0,5 ч. л.
— масло растительное 2 ст. л.
— масло сливочное 1-2 ст. л.
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
Чесночное масло для сосудов
Этот народный рецепт - чесночное масло для сосудов известен уже давно. Употребление чесночного масла является отличной профилактикой атеросклероза, снимает спазмы сосудов сердца и головного мозга. И кроме того в целом укрепляет здоровье человека.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Делайте эту зарядку каждый день — и начнете худеть на 3 кило в неделю!
Для хорошей тренировки вовсе не нужен спортзал. Эти 15 упражнений, рекомендованных знаменитым тренером Эми Диксон, задействуют все мышцы тела и избавят вас от жира — безо всякого снаряжения!
Так чего же вы ждёте? Приступайте!
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Салаты простые - минимум продуктов и времени!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
🎂 Потрясающе вкусный - ШОКОЛАДНЫЙ МЕДОВИК!!! 🎅
https://vk.com/feed?w=wall-32231484_638740
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Лепешка на завтрак
Приготовьте такую лепешку на завтрак, это очень вкусно и сытно!
Ингредиенты на 4 порции:
— мука – 5 ст.ложек
— яйца – 4 шт.
— сметана – 4 ст.ложки
— зеленый лучок – ½ маленького пучка
— сыр
— половина сардельки
— соль
Приготовление
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ВЯЗАНИЯ ШАПОК КРЮЧКОМ
[показать]
Эти шапки действительно связаны крючком, а не спицами.
Резинка 1х1 крючком
Основные элементы узора – воздушные петли и соединительные столбики. Другие названия соединительного столбика –"глухая" или "тугая" петля, полустолбик, полустолбик без накида, вспомогательная петля. По-английски – slip stitch. Отсюда название этой техники вязания - slip stitch crochet, т. е. вязание соединительными столбиками.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Бисквит на кефире с кремом или вареньем
Бисквит на кефире с кремом или вареньем
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Куриный шашлычок в беконе
Небольшие закуски всегда пользуются большой популярностью. Сочный и нежнейший шашлычок порадует вкусом и легкостью приготовления.
Ингредиенты:
- Куриное филе 200 гр.
- Бекон 200 гр.
- Чеснок 2 зубчика
- Лук 1 шт.
- Натуральный йогурт 200 мл
- Специи, петрушка
- Небольшое количество растительного масла
- Деревянные шпажки