Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Архив: Кето-меню и рецепты на 4 недели
https://www.liveinternet.ru/users/merlettka/rubric/6751460/
 |
Кето питание - популярное
направление среди худеющих.
У него есть ряд преимуществ
перед низкожировыми и
белковыми диетами.
Вы всегда сыты и ваш организм
работает не на износ, он учится
не копить жирок, а сжигать.
|
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнения с фитболом: правила и ошибки
Фитбол – это новое в нашей стране направление фитнеса, оно практически не имеет противопоказаний, зато отличается огромным количеством плюсов.
Фитболом могут заниматься даже очень пышные барышни, так как все упражнения, рекомендуемые в этом направлении гимнастики или аэробики, щадяще относятся к суставам.
Читать далее
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Салат с рисом - подборка интересных рецептов
Салат с рисом
Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение
...чтобы не утратить ясность мышления в старости
Оказывается, всё так просто! ..
Всего 4 упражнения, и Вы мыслите ясно и трезво.
И никакая старость не страшна!
Не секрет, что Израиль в первой десятке стран по самой большой продолжительности жизни. Израильские пенсионеры не просто существуют, как говорил Макаревич о возрасте дожития, а ведут активный, продуктивный и разнообразный образ жизни.
Что заставляет сохранять ясность ума и высокий творческий потенциал и интеллектуальную активность наших пенсионеров, отвечают израильские ученые.
Возраст человека отражается не только на его внешнем виде, но и на состоянии памяти, разума, умении здраво рассуждать. Иметь ясное мышление, хорошую память, способность к самостоятельности в преклонные лета очень важно для полноценного существования личности. Но для этого нужно постоянно что-нибудь изучать, активно развиваться. Предлагаемые 4 упражнения помогут не утратить ясность разума, концентрацию внимания, хорошую память даже в старческом возрасте.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
7 Правил здоровья с востока
Правило 1. Чаще расчесывать волосы
Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку. Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Очищение лимфы в домашних условиях
❧ Как работает лимфатическая система
Лимфатическая система включает:
лимфатические капилляры;
лимфатические узлы; читать далее
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Диетические супы - эти рецепты на первом месте в списке супов
Диетические супы
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Куриное филе - рецепт для тех, кто не любит долго готовить
Это цитата сообщения Н_Филина Оригинальное сообщение
СВЕТЛО-СЕРАЯ ЮБКА В РЕЗИНКУ. Вязание спицами
Связанная резинкой шерстяная юбка, по форме напоминающая
юбку-карандаш – это универсальная вещь для вашего
гардероба. Такая модель смотрится просто и очень стильно
|
|
Щелкните по картинке, чтобы увидеть ее в большом размере |
|
|
Размеры: S (М) L (XL)
Обхват бедер: 93 (99) 105 (111) см. | ||
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт без выпечки из печенья и творога
Торты без выпечки всегда приятно удивляют своим быстрым приготовлением — подготовить продукты, аккуратно всё собрать и отличный десерт готов! Шоколадное печенье и творожный крем — совершенно бесподобное сочетание! Печенье становится мягким, а крем отлично держит форму, поэтому в результате вы получите очень аппетитный и красивый торт с нежным не приторным вкусом!
Ингредиенты:
● Вода - 60 мл;
● Желатин - 1 ст. л.;
● Творог 9% - 250 г;
● Сметана 15-20% - 250 г;
● Сахар - 100 г;
● Ванильный сахар - 10 г;
● Шоколадное печенье - 100-120 г.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
4 молитвы на счастье.
«Господи, спаситель наш. Услышь раба своего (имя). Молю Тебя, Отец небесный, даруй мне веру искреннюю и освети путь мой тернистый. Научи следовать за Тобой и исполнять волю Твою. Дай обрести покой душевный и не терзаться муками совести. За себя прошу и за весь род людской: благость Твоя да снизойдет на нас. Счастье земное и покой душевный будут в нашей жизни. Твоими молитвами да наполнятся души наши. Аминь»
Молитва
О благополучии и счастье Богородице.
«Святая Спасительница рода людского. Услышь молитвы рабов Божьих. Воздаем Тебе слова искренние и радуемся вместе с Тобой в этот праздник. Ты даровала нам Спасителя нашего. Узри же наши чаяния и не оставь нас в час трудный. Даруй нам покровительство свое, да не оставь нас в сомнениях и робости. Проведи нас путем истинным и праведным. Молим Тебя, заступница, дай сил справиться с напастями и не убояться трудностей. Счастье наше вверяем Тебе, души наши тянутся к свету Твоему. Аминь»
Молитва
На счастье в любви.
«Пресвятая Богородица, Царица Небесная. Только Ты сможешь понять и услышать меня. Взываю к Тебе и молю о защите меня, раба грешного (имя). Сердце мое для любви открыто, да не идет она ко мне. Пусто в душе моей и горестно. Даруй мне любовь искреннюю и праведную. Покажи избранного моего, свыше данного. Пусть наши судьбы в одну переплетутся и при поддержке твоей жизнь наша будет праведной. Аминь»
Молитва
О счастии детей.
«Господи Боже, спаситель наш, взываю к Тебе. Милости прошу у тебя за детей своих (имена). Сохрани и помилуй их, укрой своей дланью. Убереги от помыслов дурных и направь на путь истинный. Чада Твои малые, несмышленые. Открой им истину и позволь жить без греха в душе. Освети их путь и защити от глаза дурного, слова нечистого. Буду молить Тебя, возносить слова светлые и чистые. Помоги мне воспитать чад своих в вере истинной и счастье. Аминь»
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Овощное рагу с мясом - весь год на вашем столе!
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Картинки для творчества ... витражи и роспись по стеклу (48 шаблонов)
... Собрала шаблоны для творчества, очень интересны в качестве росписи стекла и создания витражей ... как для домашнего декора, так и в украшениях и аксессуарах... Надеюсь пригодятся и вам !!! А также читайте ниже много доп.материала о техниках выполнения !
Витражами называются прозрачные картины, рисунки, узоры, выполняемые из стекла или на стекле. Они обычно устанавливаются в световых проемах окнах, дверях, фонарях. В наше время, в связи с усовершенствованием художественной обработки стекла, расширено и понятие витраж . Витражами называют любое декоративное стеклянное заполнение оконных и дверных проемов, фонарей, плафонов, сводов, куполов, сплошных плоскостей стен и даже специальных украшений художественных изделий.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Свитерок с зайкой + еще много схем для вязания детских мзделий с орнаментом
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
Жакет с капюшоном для девочки 8-9 лет. Мои вязалки. ХВАСТУШКА
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Для мальчика 2-8 лет. Голубой джемпер с косами. Вязание спицами
[501x700]Размеры: на возраст 2 (4) 6 (8) лет
Ширина изделия по обхвату груди: 70 (76) 81 (86) см.
Длина изделия: 36 (40) 44 (48) см.
Вам потребуется: 5 (5) 6 (7) мотков голубой пряжи (55% хлопка, 45% шерсти; 50 г/175 м); спицы № 2,5 и 3; круговые спицы № 2,5 длиной 40 см.
Техника вязания: резинка 2х2, узор «Косы», структурный узор.
Это цитата сообщения Юлия_Сорока Оригинальное сообщение
Комбез с утенком
Размер: 68, 74 и 80.
Отличающиеся данные для размеров 74 и 80 указаны в скобках.
Для вязания комбинезона Вам потребуется:
• пряжа (51% овечьей шерсти, 49% полиакрила; 134 м/50 г) - 200 (250/250) г темно-синей, 100 (100/150) г белой, 50 г желтой и немного красной;
• спицы 2,5 и 3; игла для вышивания с закругленным концом;
• 11 пуговиц.
Основной узор, спицы 3: лицевая гладь: лицевые ряды - лицевые петли, изнаночные ряды - изнаночные петли.
Плотность вязания: 26 петель х 35 рядов =10 х 10 см.
Последовательность полос: вязать попеременно 8 рядов белых и 8 ряд темно-синих.
Вывязанный узор: выполнить лицевой гладью по схеме.
На схеме даны все ряды, 1 клетка = 1 петля.
Каждый цветной участок вязать от отдельного клубка и при смене цвета нити на изнаночной стороне работы перекрещивать.
Маленькие цветные участки вышить в конце работы швом "петля".
Резинка, спицы 2,5: вязать попеременно 1 лицевую, 1 изнаночную.
Перед.
Для левой штанины набрать темно-синей нитью 26 (28/30) петель и вязать 2,5 см резинкой.
В последнем ряду равномерно прибавить 5 (6/6) петель = 31 (34/36) петель.
Далее вязать лицевой гладью полосы в указанной последовательности.
Для скосов прибавить с обеих сторон попеременно в каждом 4-м и 6-м ряду (в каждом 6-м ряду/попеременно в каждом 6-м и 8-м ряду) 8 раз по 1 петле = 47 (50/52) петель.
На высоте 16 (19/22) см закрыть с левого края для шагового закругления в каждом 2-м ряду 1 раз 2 и 1 раз 1 петлю, оставшиеся 44 (47/49) петель отложить на вспомогательную спицу.
Правую штанину вязать симметрично.
Затем обе детали соединить, при этом внутренние кромочные петли провязать вместе = 87 (93/97) петель, далее продолжать вязание полосами.
На высоте 20,5 (25/30) см - после 8 темно-синих рядов - на средних петлях начать узор.
С обеих сторон от него вязать 8 белых рядов, затем продолжить темно-синей нитью и, закончив схему, все петли вязать темно-синей нитью.
Одновременно на высоте 28,5 (33,5/38,5) см закрыть с обеих сторон для боковых скосов 1 раз 1 петлю, затем в каждом 6-м ряду 5 раз по 1 петле = 75 (81/85) петель.
На высоте 46 (52/58) см закрыть для горловины средние 9 петель, с обеих сторон от них закрыть в каждом 2-м ряду 1 раз 3, 1 раз 2 и 3 раза по 1 петле.
На высоте 50 (56/62) см закрыть оставшиеся петли плеч.
Спинка.
Вязать, как перед, но узор опустить и вместо него вязать дополнительную белую полосу.
На высоте 42 (48/54) см для разреза закрыть средние 3 петли и обе стороны закончить раздельно.
На высоте 49 (55/61) см для горловины закрыть с внутреннего края в каждом 2-м ряду 1 раз 8 и 1 раз 3 петли.
На высоте 50 (56/62) см закрыть оставшиеся петли плеч.
Рукава.
Набрать темно-синей нитью 32 петли и вязать 3 см резинкой.
В последнем ряду равномерно прибавить 12 петель = 44 петли.
Далее вязать лицевой гладью темно-синей нитью.
Для скосов прибавить с обеих сторон попеременно в каждом 2-м и 4-м ряду 13 раз по 1 (12 раз по 1/16 раз по 1) петле, затем для размеров 74 и 80 в каждом 2-м ряду еще 4 раза по 1 (2 раза по 1) петле = 70 (76/80) петель.
На высоте 15 (17/19) см все петли закрыть в одном ряду.
Второй рукав вязать аналогично.
Сборка.
Детали наколоть на выкройку и оставить до высыхания под влажной тканью.
Выполнить швы, вшить рукава, шаговые швы оставить открытыми.
По краю горловины набрать темно-синей нитью 67 петель и вязать 1 изнаночный ряд лицевыми петлями и 2 см резинкой.
По краям разреза и краям бейки горловины набрать темно-синей нитью 25 петель и вязать 2 см резинкой.
Одновременно на одной планке на высоте 1 см вывязать 2 отверстия для пуговиц: 1-е - на расстоянии около 1 см и 2-е - на расстоянии около 4,5 см от верхнего края.
Для каждого отверстия закрыть 1 петлю и вновь набрать в следующем ряду.
По краям шаговых скосов набрать темно-синей нитью по 97 (113/129) петель и вязать 2 см резинкой.
Одновременно на передней планке на высоте 1 см вывязать 9 отверстий для пуговиц: 1-е и 9-е - на расстоянии около 1 см от края, 5-е - посередине, по 3 отверстия расположить между ними с равным интервалом.
Пришить пуговицы.
Схема вязания.
Выкройка
