Пожилым полезно всё
То, что нравится ещё.
Если хочет он поесть,
Дать поесть, чтоб мог присесть.
Если хочет танцевать,
То не вздумай отказать.
Если хочет пожилой,
Надо дать, он как святой.
©
Хорошая фигура в пожилом возрасте опасна для здоровья мозга
Многие врачи говорят, что стройное тело в старости позволит избежать диабета и гипертонии. Но одновременно с этим снижение массы тела может повысить риск болезни Альцгеймера, пишет The Daily Mail. Эксперты из Массачусетского госпиталя выявили связь между низким Индексом массы тела и скоплением амилоидных бляшек в мозге (это характерный признак болезни Альцгеймера).
Поэтому специалисты призывают отказаться от диет, сфокусировавшись на тренировках и сбалансированном питании. На самом деле, иногда пожилым людям полезно немного набрать веса. К тому же, снижение массы тела в старости может негативно отразиться на подвижности человека и выльется в уменьшение силы. А все эти аспекты также связаны с болезнью Альцгеймера.
Кстати, исследователи также обнаружили следующую закономерность: чем ниже Индекс массы тела у пожилого человека, тем больше проявляется генетический вариант APOE4. Он является основным фактором риска для развития болезни Альцгеймера.
Не надо расстраиваться по пустякам,
И сокращать свою жизнь пополам,
Здоровье второе не купишь,
А жизнь понапрасну загубишь.
©
|
Мне вредны ингредиенты,
Их едят одни калеки,
Все здоровые клиенты
Выбирают чебуреки.
©
Готовим дома традиционные чебуреки
Чебурек должен быть горячим. Его нужно кусать, жадно сглатывать сок, тающий во рту вперемежку с мясом, и, не переводя дух, кусать снова. Ведь под золотистой хрустящей корочкой скрывается душистая, чуть острая начинка.
Лавку, где готовят вкусные чебуреки, можно узнать по длинной очереди, состоящей в основном из завсегдатаев. Случается, не слишком щепетильных производителей обвиняют в том, что в начинку попадают и сомнительные по качеству субпродукты, и вовсе, мясо животных, пойманных на улице. Чаще всего эти слухи распускают конкуренты, однако, в каждой шутке есть доля правды, поэтому надежнее всего научится готовить чебуреки самим и больше никогда не задаваться вопросом «что это было?», когда в начинке попался хрящик.
«Чебурек» в переводе с языка крымских татар означает «сырой пирожок», одно из самых интересных славянских кушаний, заимствованных из тюркской кухни. В наши дни чебуреки очень любят на Кавказе, в Турции и во многих других местах по всему миру. Что не удивительно, ведь приготовить чебуреки просто, а результат – изумительно вкусный.
Легенда гласит, что наполненные мясом чебуреки известны со времен первого великого Хана Монгольской империи, когда солдаты на бивуаках во время военных походов готовили это сытное блюдо с бараниной.
У современного чебурека множество вариаций. Отличается не только тесто, в которое иногда для хрусткости добавляют пиво и водку, но и начинка, в которой используют разные виды мяса или делают вегетарианской. Вдохновившись материалами сайтов "Aif", "Kitchenmag" и "Volshebnaya-eda", мы постарались раскрыть секреты идеального чебурека.
У русских непокорный нрав,
Стоит за правду наш народ.
И если вас лишают прав,
То нужно объявить бойкот.
©
История Чарльза Бойкотта – человека, имя которого стало стало формой мирного протеста
Если ты ходил в кино,
Значит знаешь Бельмондо.
Улыбнётся он с экрана,
Сразу видно хулигана.
Он мерзавцев в челюсть бьёт,
Дамам сердце разобьёт.
И сегодня в день рождения,
Шлём всех благ и поздравления.
©
Жан-Полю Бельмондо – 85 лет: 7 малоизвестных фактов об одном из самых известных французов
 |
|
|
|
Если жить ещё охота,
Есть всегда у вас работа.
Физкультура с наслаждением
Вам улучшит настроение.
©
Открытие: физические упражнения делают человека счастливее
Ученым уже известно, что всего час физических тренировок в неделю помогает избежать депрессии. Новое исследование, проведенное американскими специалистами, показало: упражнения не только помогают справиться с депрессией и тревогой, но и существенно повышают уровень счастья, рассказывает Newsweek.
Сотрудники Мичиганского университета проанализировали данные 23 исследований, посвященных взаимосвязи физических тренировок и уровня счастья. Выяснилось: более 50% очень активных людей ощущали себя счастливыми. Всего у 20% участников с низким уровнем активности отмечался высокий уровень счастья. При этом оптимальное время, уделяемое занятиям, составляло от 150 до 300 минут в неделю.
Спортивные достижения помогают заводить новые знакомства и проводить больше времени на свежем воздухе. Все это способствует повышению уровня благополучия. Исследователи отмечают: на счастье влияют не только упражнения, но и уровень дохода, работа и множество других причин.
Мат не красит человека,
Люди видят хама в нём.
Ума нет, считай – калека,
Сами образ создаём.
©
Ученые говорят: если человек часто нецензурно выражается, он создает впечатление нечестного, менее привлекательного и интеллектуально развитого индивида со склонностью к агрессии, пишет The Daily Mail. Причем, такое мнение складывается даже у людей, в целом лояльно относящихся к брани.
Университет Южного Коннектикута провел опрос 138 студентов (101 из них - женщины). Опрос позволил выяснить, как часто добровольцы нецензурно выражаются. Также их попросили пройти ряд игр, показывающих истинное отношение к ругани. В целом оказалось, что ругающиеся люди производили не очень хорошее впечатление.
Также было установлено: 17% человек бубнят себе под нос нецензурные слова реже пяти раз в день, а 20% ругаются чаще 21 раза в день. При этом 13% человек слышат от 0 до 5 бранных слов за день, а 20% - больше 21 слова в день. Кстати, ранее другое исследование Университета Рочестера показало: чем больше человек ругается, тем выше его уровень интеллекта.
Дружит с Бесом человек,
Он толкает нас на грех,
Перестаёт грешить и кается,
То из него Бес изгоняется.
©
|
Если на даче подрастает дубок,
Там можете вырастить боровичок.
Как это сделать, вот вам совет,
Гриб с огорода взять на обед.
©
Добрые советы огородникам. За грибами - на огород!
Страстная седмица: смысл и особенности последней недели Великого поста
Страстной седмицей, или Страстной неделей, называется последняя неделя перед Пасхой — в 2018 году она начинается 2 апреля и завершается 8 апреля— в Христово Воскресение.
Слово «страсти» на церковнославянском означает «испытания и страдания». Поэтому Страстная неделя посвящена воспоминаниям о последних днях земной жизни Иисуса Христа: о Тайной вечере с учениками, о предательстве, о страданиях, распятии, крестной смерти, погребении и воскресении Спасителя.
В Страстную неделю православные усугубляют пост. Облачения священнослужителей в церкви в эту неделю — чёрные с серебром. Священные предметы в храмах (престол, жертвенник и т. д.) весь пост — под тёмными покровами. В некоторых обителях и храмах в Страстную седмицу служат в багряных (цвета крови) облачениях. В Великую субботу чёрные (или багряные) облачения сменяют на светлые.
Во все дни последней седмицы Великого поста в храмах на службах читают главы Евангелия, повествующие о событиях в Иерусалиме две тысячи лет назад: о Тайной вечере в Сионской горнице, предательстве Иуды, суде, распятии и воскресении.
В каждый день Страстной недели (в народе её ещё называют Чистой и Красной) вспоминают события последних дней Спасителя. Об особенностях каждого дня
Великий понедельник начинает посвящённую добровольно принятым спасительным страданиям Иисуса Христа Страстную неделю. С Великого понедельника начинается предписанное Типиконом чтение Псалтыри, которое продолжается первые три дня Страстной седмицы (понедельник, вторник и среда Страстной седмицы посвящены последним беседам Спасителя с учениками и народом).
Тем, кто обижает нас,
Мы готовы врезать в глаз.
Если это не по силам,
Молим, Господи, помилуй!
©
Обида, обидчивость и раковые заболевания.
Вреден сахар для здоровья,
Может вызвать диабет.
Кушать сахар от безволья,
Тем себе наносим вред.
Меньше сахар потребляй,
Овощами заменяй!
©
7 легких способов побороть тягу к сладкому
Красавицам помнить нужно одно:
Что Господом им это дано.
И если забудет об этом она,
По воле Господней рухнет до дна.
Кто позабудет к Господу страх,
Ждёт неминуемо горе и прах.
©
Нет страха Божьего...
Красавцам и красавицам хочется сказать: вы вблизи огня. Степень вашего воздействия на мир может быть почти колдовской. Самым главным противовесом вашей внешности должен быть страх Божий.
«Соблазнившему одного из малых сих» Господь угрожает таким наказанием, по сравнению с которым потопление в море с камнем на шее является милостью (Мф. 18, 6).
И внутренний ресурс для правильного распоряжения своей внешностью у красивых людей есть, иначе Господь не дал бы им привлекательную внешность. Счастье женщины — не много мужчин, а один. То же касается и мужчины.
Протоиерей Андрей Ткачёв
Человек красив душою,
Коль душа творит добро.
Кто красив лицом, порою
Носит гадкое нутро.
©
|
|
Есть на горке Пюхтица женский монастырь, Здесь все Богу молятся, чтут святых, псалтырь. Хочешь православную веру укрепить, В Пюхтице обитель нужно посетить.
istomin |
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
1.
Счастье в доме, в чём секреты,
Вот задача главная.
Мудрые вам даст советы
Церковь православная.
©
|
|
Сделай перерыв в еде,
Пользу принесёшь себе.
Сердце будет здоровее,
Сбросишь лишний вес скорее.
©
Кардиологи определили самую полезную для сердца диету
Сотрудники Университета Суррея заявляют: лучше иногда немного поголодать, чем постоянно сидеть на низкокалорийном рационе. По их словам, грамотное умеренное голодание с перерывами эффективнее снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем низкокалорийная пища, передает "Новости Mail.RU".
Эффект голодания проверили на примере добровольцев с избыточным весом. От людей требовалось скинуть 5% от веса тела. Участников эксперимента разбили на группы. Первая группа добровольцев питалась в привычном режиме только пять дней в неделю, а вторая - уменьшила калорийность рациона на 600 калорий в сутки. В ходе эксперимента отсеялось около 20% участников, которые не смогли следовать диете или не снизили нужный вес. Программу завершили 27 человек.
Выяснилось: диета 5:2, при которой человек в течение двух дней в неделю ограничивает калорийность рациона до 500−600 килокалорий (частичное голодание), ускоряло метаболизм. Людям из этой группы удалось достигнуть желаемого результата за 59 дней. При ежедневном ограничении рациона на это ушло 73 дня. Плюс, умеренное голодание с перерывами способствовало снижению систолического артериального давления на 9% у людей из первой группы и на 2% - у людей из второй.
Смерть угробила мужчину,
Скушал овощ ГМО.
Всех нас травят как скотину,
Ешь своё, не их г...но.
©
|