|
Рождество и Новый год для многих - праздник живота. После череды обильных застолий бывает тяжеловато... Лишние килограммы и пресловутая тяжесть в желудке не дают как следует сосредоточиться на делах насущных.
Чтобы долгожданное торжество не обернулось сплошными мучениями уже на следующее утро, прислушайтесь к советам рижского врача-гастроэнте
Забота о внуках продлевает жизнь, показало исследование
В новом исследовании, проведенном международной группой специалистов, участвовали больше 500 немцев и швейцарцев в возрасте от 70 до 103 лет. Ученые исключили бабушек и дедушек, которые постоянно ухаживали за внуками, и сосредоточились на тех, кто сидел с внуками время от времени. Также исследователи выяснили, как часто бездетные пожилые люди помогали другим, передает The Daily Mail.
Специалисты долго следили за добровольцами. Исследователи обнаружили: 50% участников, которые проводили время с внуками, через 10 лет после начала исследования были еще живы. А 50% из тех, кто не заботился о внуках, умерли в течение первых 5 лет. Кроме того, оказалось, что 50% бездетных пожилых людей, которые помогали другим, удалось прожить около 7 лет после начала исследования, а тем, кто этого не делал, - только 4 года.
Ученые отмечают, что полезно заботиться о внуках и других людях время от времени. По данным предыдущих исследований, более активный уход вызывает стресс, который негативно влияет на состояние физического и психического здоровья. Кстати, ранее было доказано: времяпрепровождение с бабушкой и дедушкой способствует развитию речи, навыков социального взаимодействия и самообслуживания у детей.
ОТМЕЧАЕМ КАРАЧУН!
21 декабря - День языческого почитания Карачуна (второе имя Чернобога) приходится на день зимнего солнцеворота — самый короткий день в году и один из самых холодных дней зимы.
Считалось, что в этот день берет свою власть грозный Карачун — божество смерти, подземный бог, повелевающий морозами, злой дух.
Древние славяне верили, что он повелевает зимой и морозами и укорачивает светлое время суток. Слуги грозного Карачуна — медведи-шатуны, в которых оборачиваются бураны, и метели-волки. Считалось, что по медвежьему хотению и зима студеная длится: повернется медведь в своей берлоге на другой бок, значит, и зиме ровно половину пути до весны пройти осталось. Отсюда и поговорка: «На Солнцеворота медведь в берлоге поворачивается с одного бока на другой».
В народе понятие «карачун» в смысле погибели, смерти используется до сих пор. Говорят, например: «пришел ему карачун», «жди карачуна», «задать карачуна», «хватил карачун». С другой стороны, слово «карачить» может иметь следующие значения — пятиться задом, ползком, «скорячило» — скорчило, свело.
Возможно, Карачуна так называли именно потому, что он как бы заставлял дневное время идти в обратную сторону, пятиться, ползти ползком, уступая ночи.
Отвечать на обидные слова со стороны друзей, незнакомцев и руководства можно (и нужно) по-разному. Вот несколько стратегий, которые позволят вам не ударить в грязь лицом и пресечь ссору на корню.
1. Оскорбить
Это одно из первых желаний, возникающих после оскорбления. Но ответный выпад уместен, только если он:
Во всех остальных случаях, даже если вы считаете себя остряком похлеще Оскара Уайльда, отвечать оскорблением на оскорбление — не лучший выход. Так вы опускаетесь до уровня хама-оппонента и даёте понять, что его слова задели вас, то есть в них может быть доля правды.
Новогоднее настроение – особый вид хорошего настроения, которого так все ждут в преддверии новогодних и рождественских праздников. Чтобы оно наверняка поселилось в душе и согрело сердце, нужно взять на вооружение простые советы о том, как создать и не упустить новогоднее настроение.
Настроение – это продолжительное и относительно стабильное эмоциональное состояние. Настроение окрашивает в свой тон все, что делает и о чем думает человек.
Новогоднее настроение – это эмоциональное состояние:
спокойствия,
Это особое, волшебное настроение можно создать! И сделать это не так сложно как может показаться! Нужно лишь обратиться к традициям и обычаям как народным, так и семейным, а также к тем, что человек выработал в течение своей собственной жизни.
Ассоциация и соответствующая эмоциональная реакция обязательно возникнет, если человек увидит или сделает что-то, что он привык делать под Новый Год или то, что обычно делают люди.
Яркий пример – запах мандаринов. У подавляющего большинства людей он ассоциируется с Новым Годом и поэтому поднимает настроение!
Специалисты призывают относиться к бедности как физическому недугу
В начале этого года исследователи из Университета Вирджинии сделали удивительное открытие: люди, которые переживают из-за денег, страдают от физической боли чаще тех, кто считает себя обеспеченным. Причина в ощущении потери контроля над собственной жизнью, что порождает тревожность, стресс. А эти состояния сопряжены с болевыми ощущениями. Статистика неумолима: фиксируется рост числа одновременных жалоб на финансовую нестабильность и физическую боль. Более детальное изучение показало наличие реальной связи между финансовыми проблемами, физической болью, снижением болевого порога и приемом большого количества обезболивающих.
|
Рамочка от Arnushi
У нашего тела есть свой собственный язык, который может сказать о нас больше, чем слова. Исследования показывают, что людям, которые владеют этим языком, часто сопутствует удача на работе и в личной жизни, а их уровень эмоционального интеллекта в целом выше, чем у других. Мы решили рассказать о секретах языка тела, которые помогут в достижении успеха.
Если при разговоре вы сутулитесь, кладете локти на стол, закрываете лицо руками, то собеседник может растолковать это как знак неуважения. Эти жесты косвенно сигнализируют, что вам неинтересно то, о чем с вами говорят. А вот если вы сидите прямо, это не только сигнал заинтересованности и открытости, но и уверенности в себе. Никогда не сутультесь — это лишает ваш облик энергии и силы.
В праздничные дни поста есть послабления – разрешается есть рыбу и морепродукты. Из них можно наваять изысканные, вкуснейшие шедевры. Небольшая подборка постных блюд на Новый год из морепродуктов:
|
Счастливые люди живут дольше, доказало исследование
Ученые из Университетского колледжа Лондона следили более чем за 9000 мужчин и женщин в возрасте 50-60 лет. Каждые два года в период между 2002 и 2006 годами добровольцы отвечали на вопросы об удовлетворенности жизнью в целом. Также участников спрашивали, нравились ли им их повседневные занятия и общество других людей, сообщает The Daily Mail.
Почти четверть не получала удовольствия ни от чего из вышеперечисленного. 20% устраивал один из трех параметров, 22% - два из трех, а 34% были довольны и жизнью, и компанией других людей, и своими повседневными занятиями. К 2013 году 1310 добровольцев умерли. Исследование показало, что люди с высокой степенью удовлетворенности по всем трем параметрам умирали на 24% реже тех, кого ничего не устраивало. А у участников с высокой степенью удовлетворенности по двум параметрам из трех риск смерти был снижен на 17%.
Специалисты не уверены в существовании причинно-следственной связи. Но они предполагают: вероятно, общий фон настроения влияет на уровни "вредных" и "полезных" гормонов в организме. Кроме того, скорее всего, люди, которые менее счастливы, чаще ведут неправильный образ жизни, например, курят и злоупотребляют алкоголем. Все это может влиять на риск смерти.
|
По данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения) больше 60% населения земли периодически испытывают проблемы со сном.
Чаще всего приходится сталкиваться с такими проблемами:
Как говорят специалисты-сомнологи, нельзя дать совет на каждый из этих случаев. Это лишь варианты симптомов бессонницы (не удивляйтесь, даже если вы спите много, но это не приносит вам радости и отдыха, это тоже вариант бессонницы, по-научному — инсомнии). Но есть правила, которые помогут настроить организм на качественный сон.
«Я ни за что не усну!»
Нередко хорошо работает популярный в психотерапии метод парадоксальной интенции, основанный на сопротивлении желаемому результату. Например, если вы боитесь не уснуть, укладываетесь в постель, выключаете свет, закрываете глаза и начинаете внушать себе, что вам вовсе и не нужно засыпать. Более того, вам надо НЕ заснуть. Вредный организм, который не любит, когда его к чему-то принуждают, тут же выдает
В России искусство разнообразно,
Творения сравнивать - делать напрасно.
Ведь в каждой работе имеется смысл,
Хоть трудно найти художника мысль.
Авангард и соцреализм, Петров-Водкин и Дейнека, «Черный квадрат» и «Опять двойка», митьки и концептуалисты, русский модерн и человек-собака — всё это разложено по полочкам.
|
Там, где водится судак. Страсть к рыбалке поманила, Жизнь трагично погубила. Лёд на озере был тонок - Провалился мужичонок. И никто спасти не смог…
Вот трагический итог. |
Соболезнуем и выражаем сочувствие родным покойного.
|
|
Новый и очень простой метод профилактики простудных заболеваний придумали специалисты из международной группы ученых.
По словам исследователей, чтобы не заболеть простудой, нужно хорошо высыпаться, пишет «ФАН».
В эксперименте приняли участие более 150 человек. Целью опыта было определить вероятность подхватить простуду при различном количестве сна. Кроме того учитывалось и качество сна.
В результате было доказано, что если человек спит меньше 5 часов в сутки, то вероятность заболевания простудой повышается почти в 5 раз. Если же человек спит 6−7 часов и более, то вероятность подхватить простуду существенно снижается.
Ранее ученые пришли к выводу, что люди, которые очень много времени проводят в интернете, более склонны к простудным заболеваниям.
Источник: svpressa.ru
|
Лучший музыкальный клип - Но не попал в него Филипп. Есть что слушать и смотреть, Если только захотеть. |
Американский журнал Forbes составил ежегодный рейтинг десяти самых просматриваемых на видеохостинге YouTube музыкальных видеороликов, сообщает Lenta.ru. Первое место заняла американская группа Fifth Harmony с клипом на композицию Work from Home. Его посмотрели более миллиарда раз. На второй строчке — This Is What You Came For шотландского музыканта Келвина Харриса и певицы Рианны.
.
На третьем месте оказался видеоролик на трек Hasta El Amanecer исполнителя Ники Джема.
DELFISHOWTIME!Кадры-ЗвукиЗвуки ВИДЕО: Названы самые популярные музыкальные клипы года Lenta.ru | вчера, 20:25 Американский журнал Forbes составил ежегодный рейтинг десяти самых просматриваемых на видеохостинге YouTube музыкальных видеороликов, сообщает Lenta.ru.
Первое место заняла американская группа Fifth Harmony с клипом на композицию Work from Home. Его посмотрели более миллиарда раз. На второй строчке — This Is What You Came For шотландского музыканта Келвина Харриса и певицы Рианны.
На третьем месте оказался видеоролик на трек Hasta El Amanecer исполнителя Ники Джема.
В десятку также вошли клипы Closer американского диджей-дуэта The Chainsmokers, Work Рианны и рэпера Дрейка, I Took A Pill In Ibiza Майка Познера,
Cheap Thrills певицы Сии и ямайского исполнителя Шона Пола и Hymn For The Weekend британской рок-группы Coldplay.
Завершает список музыкальное видео на песню Heathens коллектива Twenty One Pilots.
В ноябре Forbes назвал самые провальные фильмы 2016 года, отдав первую строчку научно-фантастической ленте "Макс Стил".
Lenta.ru
|
|
|
И мысль о долгах не даёт отдохнуть. Женщины любят читать перед сном,
Мужчины - согреться женским теплом. |
Исследователи выяснили, что люди делают перед сном
Психологи выяснили, что люди делают перед сном. Как передает The Sun, большинство женщин предпочитает почитать книгу, чтобы спокойно потом заснуть (13% женщин против 9% мужчин). Лишь 4% женщин говорят, что секс помогает им уснуть. Для сравнения - в три раза больше мужчин заявляет об этом.
Что касается книг, то мужчины реже делают выбор в их пользу, если требуется крепко заснуть. Для представителей обоих полов, с точки зрения крепкого сна, требовался удобный матрас, подушки и чистые простыни. Для многих ночевка вне дома доставляет значительный дискомфорт.
Притом, треть людей на утро испытывает раздражение, если не выспалась. Чаще всего крепкому сну мешают неудобный матрас, храп, потребление слишком большого количества еды или напитков. А еще 17% мужчин и 9% женщин не могут заснуть из-за волнений по поводу финансовых вопросов.
|
