Ухоженные ноги – предел мечтаний каждой женщины. Косметологи и специалисты по педикюру говорят: «Никто не обратит внимания на ваши пятки, пока с ними все в порядке». Действительно, в глаза бросаются недостатки: трещины на пятках, грубая кожа подошв или ногти, пораженные грибком.
Около 400 миллионов шагов проходит человек за свою жизнь, перенося свой собственный вес, что в сумме составляет что-то около 24 миллионов тонн. Тяжелая работа – не правда ли?
Поэтому от состояния ног зависят не только непринужденность и легкость походки, стройность фигуры, хорошая осанка, грациозность, но и общее самочувствие, работоспособность, здоровье.
Прежде всего необходимо обратить внимание на обувь. Часто мы выбираем обувь, руководствуясь ее внешней привлекательностью и тенденциями моды, но никак не вопросами здоровья.
Но высокий каблук, по мнению врачей, ведет к нарушению осанки и даже ожирению из-за неверного распределения веса тела и расслабленных и растянутых мышц живота. Узкая обувь может стать причиной образования мозолей и искривления пальцев. Тяжелые ботинки на сплошной негнущейся подошве могут стать причиной варикозного расширения вен. Абсолютно гладкая подошва ведет к возникновению плоскостопия, так как мышцы и связки стопы перестают сокращаться и расслабляться при ходьбе.
Учитывая все это при выборе повседневной обуви желательно остановиться на модели со слегка закругленным носом и небольшим устойчивым каблуком. При сильной нагрузке стопа увеличивается в длину и ширину, поэтому разумнее всего покупать туфли с небольшим запасом. Он должен быть таким, чтобы пальцы ног свободно шевелились.
Если все же вы предпочитаете неудобную и вредную для здоровья, но ультрамодную обувь, то хотя бы дома переобувайтесь в легкие удобные тапочки с небольшим устойчивым каблучком.
При неправильном уходе за ногами или его отсутствии на пятках возникают трещины.
Если через эти повреждения кожного покрова проникает инфекция, то они воспаляются и становятся чрезвычайно болезненными. Поэтому при каждом мытье кожу пяток непременно нужно тереть пемзой или специальной теркой, удаляя ороговевшие участки.
Пятки могут растрескиваться от чрезмерной сухости кожи, поэтому после ежедневных гигиенических процедур на ступни нужно обязательно наносить небольшое количество крема для ног или подогретого растительного масла и распределять его мягкими втирающими круговыми движениями.
Немаловажную роль в образовании этого косметического дефекта играет питание. При недостаточном употреблении в пищу продуктов, богатых витаминами А и Е, растрескивание пяток весьма вероятно. Иногда причиной чрезмерной сухости кожи и образования трещин на ступнях является недостаток витамина D, который образуется в организме под воздействием солнечных лучей. Поэтому именно сейчас – осенью – необходимо пополнить недостаток витаминов, принимая соответствующие препараты, например, аевит и рыбий жир в
[250x250]
[300x219]
[показать]ЗАГОТОВКИ НА ЗИМУ ИЗ ОГУРЦОВ
|
ОГУРЧИКИ ВКУСНЕЙШИЕ (С ЛИМОННОЙ КИСЛОТОЙ) В стерилизованные баночки выкладываем огурчики, несколько колечек горького стручкового перца, несколько горошин душистого перца, пару кусочков болгарского перца, зонтики укропа, листья вишни, смородины, из кружочков моркови ОГУРЦЫ ПО-ПОЛЬСКИ В литровую баночку складываем 2-3 зубка чеснока ОГУРЦЫ ПО-КОРЕЙСКИ (ВКУСНЫЙ САЛАТИК) Необходимо:4 кг огурцов, 1 кг лука, 1 кг болгарского перца, 1 кг моркови, 2 горького перца, 2 головки чеснока, 3 ст.л. соли, 200 г растительного масла, 200 г сахара, 200 г уксуса Выход - 16 пол-литровых баночек (жидкость распределяем по всем баночкам). ОГУРЦЫ |
Делюсь еще одной подборочкой вдохновлялок))))
[500x408]СОСТАВ: У одной нашей знакомой живyт два кота. Гоша и Тоша. Здоpовенные такие звеpюги и пpитом yбежденные гомики. Тpахают дpyг дpyга по очеpеди, и ни капли этого не стыдятся. Hа кошек даже не смотpят.
Пpиносили им кошечкy, дyмали, станyт они на пyть истинный. Так они ее чyть не pазоpвали. Пpокyсили ей yхо и выгнали. Потом опять за стаpое. Спеpва Гоша Тошy. Потом Тоша Гошy. А плюс к томy, они еще и бpатья, так что к их гpехам смело можно добавить и инцест.
Недавно хозяйка обpадовалась, что Гоша с Тошей нашли себе девочкy. Испpавляются, мол. Показала нам их "кpалю" - чахлая такая кошатина. Эта "Мypка", а живет она этажом выше, стала шастать к ним в гости по два pаза на дню. Hе кваpтиpа полyчилась, а весенний чеpдак, кyда не пойдешь - об сношающихся котов запнешься.
Такая идиллия пpодолжалась полтоpа месяца. Потом слyчился конфyз.
Как-то выходит хозяйка из лифта, а на площадке стоит сосед свеpхy и Гоши-Тошинy любовницy из-за pешетки выманивает.
- Васька, - говоpит. - Васька, кис-кис-кис ... домой поpа!..
|
Креативные полки, которые я собрал в этой публикации, могут помочь вам решить проблему свободного пространства в интерьере вашего дома. Полки отлично смотрятся практически в любом интерьере, особенно если на них расположены ваши любимые книги и сувениры: статуэтки, фотографии, игрушки, экибаны, вазы и пр. Полка занимет значсительно меньше места, чем шкаф. Полку можно повесить на стену. Полка - очень практичная и полезная вещь! Если при всем этом она ещё и креативная полка, то цены её нет! |
Серия сообщений "интерьер и архитектура / Interiors and architectu":
Часть 1 - Уличное искусство - Прага
Часть 2 - BUD - еще один мобильный офис (7 фото)
...
Часть 98 - Вьетнам. Далат, Crazy House.
Часть 99 - Alberobello, Italy
Часть 100 - Накроватный столик своими руками за 15 минут
Серия сообщений "интерьер":
Часть 1 - 24 комнаты в одной комнате-трансформере
Часть 2 - Необычные магниты для украшения холодильника
...
Часть 63 - Творческий проект - дом от Guz Architects
Часть 64 - Роскошный стиль в интерьере гостиницы Mandarin Oriental Hotel
Часть 65 - Креативные полки
[350x214]Волею судеб многим из нас приходится жить в квартирах с весьма скромными площадями. Теснотой, недостатком свободного пространства грешат не только надоевшие всем хрущевки, но зачастую и квартиры в типовых домах, построенных в более позднее время.
[550x550]
[700x649]
[640x286]
[640x480]
[показать]
[показать]
[показать]
[699x612]



[500x332]
[500x333]
[517x698]
[показать]
[показать]