Это цитата сообщения svet-lana51 Оригинальное сообщение
Как вязание крючком кружева Trim гребешка Гвен Фишер с Doceri Software
Это цитата сообщения svet-lana51 Оригинальное сообщение
Замечательный прием вязания крючком! Видео урок.
Мне так и видится легкое и тепленькое детское одеяльце, связанное этим узором...
Это цитата сообщения svet-lana51 Оригинальное сообщение
Объемный очаровательный цветок вяжем крючком. Видео.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
"...я нарадоваться не могу на эти упражнения..." Эффективные упражнения для лица с комментариями. Это нужно делать обязательно!
Автор этого видео делится своим опытом, своими наработками при выполнении этих упражнений. Вот её дословные слова: ".....да, я нарадоваться не могу на эти упражнения....."
От автора: "Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься. Никого из нас не удивишь, что, чтобы получить идеальный животик, нужно качать пресс. Поэтому, давайте, не будем удивляться тому, что, чтобы лицо сделать идеальным, нужно тренировать и его мышцы.
Несомненно, лицевые мышцы постоянно работают. Вот только активность эта неравномерна: в основном нагрузка идет на одни и те же мышцы лица, из-за чего соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщины. Другие же мышцы используются вполсилы или (!) не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми.
Гимнастика для лица Кэрол Мэджио позволяет
· укрепить и, что важно, скорректировать мышцы лица;
· сгладить морщины и укрепить кожу;
· сделать лифтинг, но без скальпеля и анестезии.
Аэробикой для лица от Кэрол Мэджио занимаются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены. На сегодняшний день эта методика -- одна из самых действенных альтернатив пластической хирургии.
А здесь комментарии и пояснения к упражнениям Кэрол Мэджио (видео на английском)
Это цитата сообщения svet-lana51 Оригинальное сообщение
Как вязать тунисские листики в виде крылышек крючком
Это цитата сообщения svet-lana51 Оригинальное сообщение
Вяжем крючком пятилистник.
Пятилистник
Похожие на цветы, пятилистники с пятью лепестками имитируют многие растения, особенно такие постоянно символизирующие женщину, как яблоню или розу, которые были связаны с поклонением Великой Богине в античности и с почитанием ее идеологического потомка Марии в эпоху христианства. Пятерка официально посвящалась Марии.( cм. здесь )
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
60 умопомрачительных летних идей для детей и взрослых
http://www.generation.uz/content/3256
1.Music Wall
Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Серия сообщений "ДОСУГ, ХОББИ, РАЗВЛЕЧЕНИЯ":
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Загадка. Незнакомая техника вязания или...? Мастер-класс
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Мастер-класс сумка "Тучный мешок"
Занимательный мастер-класс по тому, как сделать вот такую аккуратную и милую сумочку.
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Связать крючком по схемам ажурные кофточки
Посмотрите как можно связать крючком по схемам ажурные кофточки и с длинным рукавом и с коротким. По-моему прелесть. А схемы вязания кофточек отличные!
Это цитата сообщения Taissa55 Оригинальное сообщение
Симорон. Различные техники. Ч.7
Симоронская техника "Переписывание биографии"
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Из личного опыта похудения Елены Семеновны Стояновой, академика, кандидата медицинских наук... похудела более чем на 30 кг...
Очень последовательно изложено... из личного опыта похудения... ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО!!!
Из книги "ПОХУДЕТЬ. УРОКИ ИНТЕРНЕТ-ШКОЛЫ Елены СТОЯНОВОЙ">>>
Изучая вместе тему за темой, урок за уроком, мы будем УЧИТЬСЯ ХУДЕТЬ - и одновременно ИЗБАВЛЯТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА без отрыва от учебы.
Наша Школа похудения бесплатна и доступна в любое время года. Вы можете присоединяться к ней, когда захотите, и начинать с любой темы. Но лучше, конечно, предварительно изучить все предыдущие появившиеся уроки. В каждом из них немало важных сведений по технологии похудания, личных наблюдений и даже секретов автора – Елены Стояновой:
«Пришло время поделиться собственным опытом успехов и ошибок в общем нашем деле. На момент появления первого урока на моем личном счету было двадцать шесть сброшенных килограммов. На подходе к третьей теме минус 26 превратились в минус 30. Я продолжаю худеть вместе со своим Читателем и надеюсь в конце концов извести последние самые упорные лишние килограммы».
ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ
ТЕМА ПЕРВАЯ. ГУМАННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ПОХУДЕНИЯ
УРОК 1. ПРАКТИКА – КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ
УРОК 2. ПРИНЦИПЫ ГУМАННОЙ КОНЦЕПЦИИ ПОХУДЕНИЯ
А далее - основное!
ТЕМА ВТОРАЯ. ПИТАНИЕ. Принципы 1 и 2:
получать достаточное количество питательных веществ и не есть после 5—6 часов вечера.
УРОК 1.ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ДИЕТЫ
УРОК 2. СТРУКТУРА ПИТАНИЯ: ПЕРВЫМ ДЕЛОМ, ПЕРВЫМ ДЕЛОМ УГЛЕВОДЫ. И БЕЛКИ. А ЖИРЫ – ПО МИНИМУМУ
УРОК 3.О КАКИХ УГЛЕВОДАХ ИДЕТ РЕЧЬ. ОТБИТЬ ТЯГУ К СЛАДКОМУ
УРОК 4.ЕЩЕ РАЗ О БЕЛКАХ
УРОК 5.НЕ ГОЛОДАТЬ. И НЕ ПРОПУСКАТЬ ЗАВТРАК
УРОК 6.РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ОБЛЕГЧАЕТ ПОХУДАНИЕ
УРОК 7.КАК ГОТОВИТЬ ЕДУ
УРОК 8.О ВОДЕ
УРОК 9. ДИЕТИЧЕСКАЯ МУДРОСТЬ РАЗНЫХ НАРОДОВ
ТЕМА ТРЕТЬЯ. ПСИХОЛОГИЯ. Принцип 3:
победить психологическую зависимость от еды.
УРОК 1.КАК ОБРЕСТИ ПСИХОЛОГИЧЕСКУЮ НЕЗАВИСИМОСТЬ ОТ ЕДЫ
УРОК 2.ГЛАВНОЕ – ЭТО ЦЕЛЬ
УРОК 3. ХУДЕТЬ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОЕЙ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ
ТЕМА ЧЕТВЕРТАЯ. ДВИЖЕНИЕ.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
А в чем главная обязанность женщины?
А в чем главная обязанность женщины?
Задумывались ли вы о женских обязанностях? О том, в чем они состоят и что из этого самое важное? Я хочу с вами поделиться осознанием, которое изменило мое отношение к обязанностям несколько лет назад. И позволило расставить все на свои места...
«Благоразумная супруга!
Если желаешь, чтоб муж твой
свободное время проводил подле тебя,
то потрудись, чтоб он ни в каком ином месте
не находил столько приятности,
удовольствия, скромности и нежности».
Пифагор
Как бы мы ни были против, но существуют-таки эти самые мужские и женские обязанности. И именно потому что я являюсь женщиной, я должна выполнять женские обязанности. Об этом можно послушать в лекциях О.Г. Торсунова - очень подробно и детально.
О мужских обязанностях писать не мне – во-первых, я пишу для женщин, которые хотят изменить себя. А для того, чтобы изменить себя – нужно думать о своих обязанностях, а не об обязанностях мужа. Во-вторых, я сама женщина, поэтому прочувствовать выполнение мужского долга я не могу. Конечно, я могу это делать, но я не получу при этом такое же ощущение счастья, которое испытывает при этом мужчина.
Я хочу начать с самой главной обязанности женщины. Она из всех, пожалуй, самая сложная. И научиться ей следовать сложнее, чем забраться на Эверест.
Руслан Нарушевич в своей лекции очень хорошо объясняет это явление. Есть мнение, что эгоизм – это когда ты думаешь только о себе и делаешь все только для себя. Но оказывается, это определение больше подходит для мужчины. У женщин эгоизм выглядит иначе. Эгоизмом женщины можно считать ее поведение, если она заботится вокруг обо всех, кроме себя. Потому что, во-первых, это ей очень легко дается. А во-вторых, все мы знаем, что за служение полагается награда. И подсознательно женщина «загоняет всех в долги», чтобы потом «сорвать джек-пот» – и получить максимум заботы и любви.
И альтруизм женщины в том, чтобы позаботиться о себе самостоятельно и в первую очередь. Как бы ни было странно, это очень логично. Ведь главное в женщине – это энергия. Если она есть, то всем окружающим с такой «батарейкой» хорошо – тепло, уютно и комфортно. Но если ее заряд иссякнет, то вместе с ним исчезнут и свет, и тепло, и радость, и любовь.
Поэтому мы все в первую очередь должны стать альтруистками. И заботиться о себе и своей энергии в первую очередь . Это звучит достаточно странно, когда речь идет об обязанностях, но это факт. Для того, чтобы качественно заботиться