[172x264]Прошло теплое лето и наступил осенне-зимний период, когда вечерами после работы не хочется выходить на улицу. Именно в такие моменты, особенно в выходные дни, когда побольше личного времени, можно устраивать семейные просмотры фильмов. Это могут быть разные жанры, которые вы любите: фантастика, комедии, триллеры, детективы и другие. Но наиболее интересными в сюжетном, эмоциональном и философско-осмысленном плане являются драмы. 

Почему-то многие боятся этого слова - "драма". Оно и вправду вызывает какой-то страх и настороженность. Кажется, что после просмотра драмы окунешься в депрессивную тяжбу. Но, оказывается, все иначе. Не бойтесь! Не каждая драма являет собой сгусток негативных эмоций и огорчений. В большинстве случаев, несмотря на тяжелый сюжет, драматические фильмы учат выживать, становиться сильнее, ценить то, что у нас есть, стремиться к гармонии, добру и свету. И даже если конец фильма не столь оптимистичен как нам хотелось бы его видеть, старайтесь смотреть драмы для расширения кругозора, всплеска застрявших внутри эмоций, переосмысления реальности.

Онлайн кинотеатры давно вошли в нашу жизнь как востребованные ресурсы, помогающие разнообразить досуг. Не всегда хочется или получается посетить настоящий кинотеатр и попасть на премьеру фильма. И тогда выручает онлайн сервис ivi.ru! Вот тут http://www.ivi.ru/watch/89895 рекомендую смотреть онлайн бесплатно драму "Холодный душ". Этот фильм от французского режиссера Антони Кордье имеет не только интересный сюжет, но и привлекательную жанровую направленность. В фильме использованы элементы спортивно-эротической драмы. Заинтересовало, неправда ли?!

Что касается сюжета фильма "Холодный душ", то он повествует о семнадцатилетнем парне, который является капитаном школьной команды по дзюдо. Майкл успешен. Но в его семье наступает финансовый кризис, а в личной жизни - непростые испытания. Переплетение судеб, эмоций, жизненных ситуаций - все это заставляет переживать вместе с героем непростое в его жизни время! Любовный треугольник - не самая лучшая ситуация в жизни. Но чем закончится фильм?... Стоит посмотреть!

Самым мощным автомобилем в мире считается TranStar Racing. В скором времени появится новое авто - Dagger GT. Его создатели этого гармонично вплели в модель мощь и изящество. Такой, казалось бы, несочетаемый тандем впечатляет и имеет право на реальность!

Итак, чем же примечателен Dagger GT? Пожалуй, абсолютно всем! Его внешний вид привлекателен и современен, подобен гоночной машине с обтекающими формами. Автомобиль оснащен двигателем мощностью в 2028 лошадиных сил. Оснастить таким двигателем авто постаралась компания Nelson Racing Engines. Кстати, объем двигателя тоже впечатляет - 9,4 л! Он работает вместе с 6-ти ступенчатой КПП.

Удивительный Dagger GT имеет потрясающие размеры! 1,12 м в высоту 2,13 м в ширину 4,88 м в длину. Хочется прям воскликнуть - ну-и-ну! Карбон стал основным материалом для изготовления кузова кабриолета. Благодаря этому материалу кузов легкий по весу. А вот раму сделали из хромированных стальных труб.

Dagger GT шикарен не только снаружи, но и внутри. Его роскошный салон из кожи дополнен красивыми карбоновыми вставками с вкраплениями алькантара. В качестве топлива для самого мощного автомобиля на планете используется смесь, которая состоит из метанола, этанола и специального гоночного бензина.

Имея такие потрясающие характеристики мощный двигатель Dagger GT сможет разгонять автомобиль до 480 км/ч. Стоит отметить, что разгон от 0 до 100 км/ч занимает лишь 1,7 секунды. Даже не верится. Безусловно, для того чтобы иметь возможность так молниеносно совершать разгон, автомобилю необходима специальная тормозная система.

Разработчики Dagger GT старательно позаботились об этом. Современная тормозная система Brembo и мощные шины обеспечат кабриолету хорошее торможение тот момент, когда понадобится быстро отреагировать.

Производители Dagger GT назвали стоимость автомобиля, которая будет от 360 000 евро.

Что касается подобных роскошных кабриолетов, то для наших дорог, а также образа и стиля жизни они не вполне подходят. Скорей, это понты для тех, кто должен быть всегда на виду. Такой кабриолет может позволить себе звезда кино или другая знаменитость, достигшая славы. А вот нам всем советую приобрести надежный автомобиль, который станет отличным помощником, защищая от утомительных пеших прогулок и плохой погоды. Вот тут автотак отзывы есть информация о финансировании новых автомобилей. Узнайте, как быстро купить автомобиль своей мечты при помощи специальной программы АвтоТак на сайте autotak.ub.ua/ru.

[629x297]

[300x445]Смесь поможет ослабленному болезнью телу повысить энергию, восстановить иммунитет и силы, а также избавит организм от воспалительных процессов и раковых клеток. Целебная паста способна повышать наличие лейкоцитов в крови, ведь они являются основными элементами в борьбе с вирусами и воспалениями.

Лечебную пасту хорошо принимать тем, кто ослаблен после болезни, имеет слабое здоровье и иммунитет, к примеру, после гриппа или химиотерапии. К тому же, паста является мощным афродизиаком.

К сожалению, этот целебный уникальный по своему составу препарат, который можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, не рекомендуется принимать если есть аллергия на компоненты.

Перед приготовлением, а тем более употреблением, обязательно посоветуйтесь с врачом. Он даст рекомендации. Все компоненты для приготовления турецкой пасты (кроме меда) можно купить в аптеке, а специи - в супермаркете.

Приготовление целебной пасты:

850 г качественного натурального меда

3 столов. лож. семян черного тмина

1 столов. лож. молотого имбиря

2 столов. лож. куркумы

4 столов. лож. семян расторопши

3 столов. лож. виноградных косточек

5 столов. лож. цветочной пыльцы

1 столов. лож. пчелиного молочка

1 чайн. лож. гвоздики молотой

0,5 чайн. лож. молотого черного перца и столько же кориандра

1 чайн. лож. кокосовой стружки

1 чайн. лож. аниса и столько же шафрана

0,5 чайн. лож. корицы

1 чайная ложечка тмина

0,5 чайн. ложє лимонной кислоты

1 чайн. ложє кардамона

пару щепоток ванилина

Все подготовленные ингредиенты сложим в эмалированную кастрюлю и перемешаем деревянной ложкой. Затем переложим пасту в стеклянную емкость и поставим для хранения в холодильник. Употребляем по 1 столовой ложке дважды в день перед приемом пищи с утра и затем вечером. После приема всей пасты можно сделать перерыв 10 дней и затем приготовить свежую порцию пасты для повторного приема.

Больным онкологией и гепатитом следует проконсультироваться с лечащим врачом по поводу употребления данной пасты. После рекомендации врача пасту рекомендуется запивать отваром, приготовленным из корней девясила. Он обладает противовоспалительными и ранозаживляющими свойствами, способствует быстрому очищению организма от вирусов и раковых клеток.

Отвар девясила готовят следующим образом. Необходимо взять 1 столовую ложку корневищ девясила и залить их 2-мя стаканами кипятка, поставив на медленный огонь. Затем кипятить в течение 20-ти минут, процедить и пить. На 1 прием используйте 1/3 стакана целебного отвара.

На этом сайте Отруде можно найти отзывы о компаниях, фирмах и работодателях Украины. Лучший способ узнать куда устроиться на работу - изучить отзывы о компаниях и магазинах от тех людей, которые побывали там в качестве работников и специалистов. Если желаете, то можете тоже оставить объективные отзывы о работодателях на сервисе Отруде.

Редуксин-лайт Усиленная формула изменит все, что было известно о похудении

Обретая стройность, обретай себя.

Как я себя ощущаю.

Обычная ситуация, что женщин в себе что-то не устраивает. В большинстве случаев это касается веса. Вряд ли можно встретить полную женщину, которая абсолютно уверена в себе. Да, это они, лишние килограммы, настойчиво обосновавшись на талии, бедрах, животе и других местах, порождают в нас огромное количество комплексов и отравляют нашу жизнь. Многим, наверняка, знакома ситуация, когда приходится отказаться от красивой одежды в магазине из-за особенностей фигуры, когда приходится изрядно редактировать фото перед тем, как выложить его в социальную сеть, когда выход на пляж в купальнике вызывает панику, когда приходится убить в своей голове все мечты о мужчине, который нравится, «ведь он не посмотрит в мою сторону».

Теперь все будет по-другому…

[показать]

Как я вижу мир.

Неудачи в борьбе с лишним весом зачастую приводят к психологическим проблемам. Из-за вечного недовольства своим телом женщины начинают делать проблему лишнего веса центром своей жизни. «Все люди вокруг такие счастливые, успешные, стройные, а я толстая, моя фигура так несовершенна!» Из-за вечных диет назойливо преследует раздражительность, а иногда и злость на весь мир! «Почему худая подруга может есть торт и не поправляться, а мне приходится считать каждую калорию в течение дня!» Стремление избавиться от лишних килограммов становится паранойей.

Теперь мир изменится…

В чем же причины?

Всем, особенно опытным худеющим, давно известно, что главная причина лишних килограммов очень проста – это малоподвижный образ жизни при избыточном питании. Генетическая предрасположенность и гормональные изменения также могут играть важную роль в образовании лишнего веса, но в современном мире чаще всего причины лишнего веса – психологические. «Заедание» проблем или еда от скуки – самые распространенные привычки людей с лишним весом.

И эти порывы сдержать очень сложно. Стрессы на работе и отсутствие полноценного сна также способствуют набору килограммов. Для женщин особенно важно помнить, что с возрастом снижается уровень обмена веществ, а значит и калорий организм сжигает меньше, то есть с каждым годом необходимо меньше есть и больше двигаться.

Решение можно найти независимо от причин…

Я уже все перепробовала!

Лимон для осветления волос

[показать]Девушки и женщины всегда следят за своей внешностью, чтобы выглядеть привлекательно.

Этот рецепт для осветления волос придаст вам уверенности!

Рецепт предназначен для легкого осветления волос.

И поможет в этом деле лимон.

Чтобы не пересушить волосы смешайте сок лимона с таким же количеством оливкового масла и нанесите на волосы на полчаса. Затем смойте шампунем с бальзамом.

Если нанести чистый сок лимона на волосы и выйти на солнце на 30 минут, то эффект будет сильнее.

Затем нужно нанести на волосы оливковое масло на 30 мин, чтобы увлажнить волосы.

После вымыть голову как обычно, при помощи шампуня. Не забудьте весной и летом про этот чудесный рецепт!

[300x236]Можно ли научиться эффективным коммуникативным приемам и бизнес-харизме? Безусловно, можно! И если некоторым людям харизму подарила природа, то тем, кому повезло меньше, нужно задуматься о том, как ее развить. Ведь бизнес-харизма наряду с коммуникативными данными превратит вас в настоящего лидера!

Харизму можно воспитать, имея минимальные природные зачатки. Харизматичные личности всегда привлекают внимание и становятся авторитетными.

Харизмой можно управлять в разных плоскостях, добиваясь разных целей - от воспитательных моментов при общении с подрастающим поколением до карьерного роста.

Харизма может быть разной. Вдохновляющей, властной, сосредоточенной, доброжелательной. Неважно, каким типом харизмы вы обладаете. В любом случае она сильно влияет на людей. Среди ярких личностей можно выделить Джорджа Буша (решительного руководителя государства), Билла Гейтса (интеллектуала), Стива Джобса (изобретателя современного гаджета), мать Терезу (человека, несшего в мир свет, справедливость и добро).

Главным секретом харизмы является умение контролировать свою мощь и силу наряду с теплотой и присутствием. Именно эти компоненты и являются основой харизмы каждого индивидуума.

Практика должна быть целенаправленной и осознанной, особенно когда приходится выходить к большой аудитории. Людям необходимо доносить что-то важное. И в эти моменты нас подводит неуверенность в себе, сомнения, самокритика, а также страх неудачи. Все эти детали мешают использовать и направлять харизму в нужное русло, в полной мере. Всем известно, что неуверенность сразу же отражается в жестах, мимике, словах. Эти тонкие моменты остро чувствует аудитория.

В первую очередь нужно научиться брать под контроль свои мысли и эмоции и невербальные проявления тела. Современный бизнес иногда жесток в плане отбора, соперничества, карьерного роста. Но в последнее время все больше используются мягкие методы бизнеса, способствующие ценным построениям связей и отношений. Соперничество все чаще заменяется сотрудничеством. Помните, харизма - это великая сила, которая поможет стать лидером!

Чтобы обладать харизмой и контролировать свои эмоции, нужно научиться общаться с людьми. Этот замечательный тренинг по навыкам коммуникации является целенаправленным шагом вперед к успешному развитию лидерских зачатков! Эффективно общаться научат тренинги по коммуникации в Киеве от Trainings For Business.

Малина для здоровья: 5 чудо-рецептов

[400x261]

Малина чудесным образом справляется с простудой, понижая температуру. Нередко ее используют в качестве жаропонижающего средства в виде аспирина, попробуйте малину! В малиновом варенье, перетертом с сахаром, содержится много витаминов С и Р. Так, малина будет способствовать не только укреплению иммунитета, но и стенок сосудов. Кстати, аспирин впервые был получен именно из ягод и листьев малины!

При анемии рекомендуется употреблять по 100 мл свежего малинового сока 3 р. в день за полчаса до еды.

Если вы чувствуете раздражительность, тревогу, беспокойство, то следует приготовить этот целебный рецепт. 2 столовые ложки корней и веточек малины в измельченном виде залейте 0,5 л кипятка в пропорции(1:1). Кипятите на слабеньком огне полчаса, процедите и затем долейте воду и доведите до первоначального объема. Принимайте лекарственный отвар по 1/3 стак. 3 р. в день за полчаса до каждого приема пищи.

При экземе или дерматите смешайте сухие листья и ягоды малины в равных частях. 2 столов. ложки смеси залейте 1,5 стак. кипятка. Кипятите на слабеньком огне около 5-ти минут. После 1-го часа настаивания лечебный отвар процедите. Целебный отвар рекомендуется принимать по половинке стакана 3 р.  в день, желательно за полчасика до еды.

При воспалительных процессах во рту и воспаленных деснах поможет полоскание малиновым соком. А если вы испытываете сильную боль, то ее уменьшить поможет ягодное пюре из малины. Подержите небольшое количество пюре во рту и через несколько несколько минут выплюньте.

Если вас постигла такая напасть, как ангина, следует трижды в день прополаскивать горло свежим соком малины. Так, вы сможете не только уменьшить болевой синдром, но и снять отек.

На сайте http://emporium.com.ua/ можно найти не только перечень адресов любимых онлайн-магазинов, но и новых, которые подскажут вам верный путь к правильным покупкам. Шоппинг может быть исключительно полезным и выгодным, если искать интернет-бутики и магазины в одном каталоге. Так, каталог лучших интернет-магазинов Украины сориентирует вас в пространстве онлайн-покупок.

Прополис с молоком от кашля и простуды

[590x240]

От простудных и легочных заболеваний поможет прополис с молоком.

Как приготовить средство от простуды и кашля из прополиса? Для этого потребуется 10%-ная настойка прополиса и 100 мл молока. Непосредственно перед сном накапайте в горячее молоко 20 капель настойки и принимайте 10 дней (можно в течение 1 месяца).

Через 4-6 месяцев курс можно повторить. Этот рецепт снимает усталость и раздражение, улучшает общее самочувствие, нормализует содержание холестерина в организме.

Детям дошкольного возраста эту настойку дают по 1-2 капли на треть стакана горячего молока. Положительный эффект наступает сразу после приема нескольких капель прополиса. Прополис также используют для лечения гастрита, панкреатита, болезней печени и при язве желудка. Для лечения используется этот же рецепт с молоком, который пьют по той же самой схеме на протяжении 6 месяцев.

Прополис прекрасно справляется с нервными заболеваниями, способствует стабилизации психики, улучшает состояние кожи и волос.

Просторные интерьеры стиля лофт

Стиль лофт - это современный стиль, девизом которого служит выражение «минимум перегородок, максимум пространства!». Слово loft в переводе с английского означает «чердак» или даже «апартаменты сверху». В основе стиля лежит идея использования интерьера огромных помещений - складов, заброшенных фабрик, мастерских. Конечно же, идея не нова. Пришла в современный мир из Америки. Идея интересна, поэтому остановимся на основной концепции данного стиля.

Основной чертой стиля является сочетание различных архитектурных конструкций и решений. Стиль лофт подразумевает вполне гармоничное совмещение старых кирпичных стен, труб и лестниц, а также не прикрытых систем вентиляции и заводских приспособлений с чем-то современный и новомодным - техникой, зеркалами, металлическими вставками. И все это может быть совмещено в едином интерьер, характеризующем стиль лофт.

Мебель - это простые, но функциональные конструкции. Что касается цветов, то они преимущественно холодных оттенков. Для стиля лофт характерны большие окна, и фактическое отсутствие декора, который является для нас привычным. То есть декор присутствует, но он необычен. Если для других стилей декор в виде кирпичной стены, дощатого пола или некорректно отштукатуренных стен будет выглядеть нелепо и даже отвратительно, то для стиля лофт это станет изящной изюминкой!

Стиль лофт подойдет для творческих людей и богемы. В стиле лофт легко и удобно оборудовать мастерскую либо выставочный зал, воплотив смелые идеи и задумки! Стиль лофт подойдет экономным людям, не привыкшим тратиться на ремонтно-отделочные работы. Минимум затрат и лаконичная простота - это действительно поражает!

Открытая планировка, зонирование, акцентирование светом, стеклянные перегородки - все эти приемы не нарушат основную концепцию стиля лофт и свободного пространства. В качестве нестандартных аксессуаров подойдут плакаты, граффити, футуристические предметы и современная техника. Необычные светильники, пуфы, напольные скульптуры - все это лишь дополнит необычность стиля лофт в вашем доме или квартире. Предлагаю посмотреть подборку красивых интерьеров в стиле лофт!

Стиль лофт подразумевает высокие потолки и наличие второго этажа, на котором может разместиться просторная спальня. В нее идеально впишется двуспальная кровать либо раскладной диван. Посмотрите диван еврокнижка в Kommod интернет-магазине, а также другую мебель для дома в ассортименте по доступным ценам.

Фотоподборка интерьеров в стиле лофт

1.

[700x493]

Пятновыводитель

Прекрасно справится с выведением пятен от пота и жира – эвкалиптовое эфирное масло. Оно считается одним из эффективных средств в такой «борьбе» с «неприятностями». Рецепт: смочить в этом масле ватный диск и приложить к пятну – важно приложить от краев к центру пятна. Пятно исчезнет, только после его исчезновения необходимо сполоснуть одежду от остатков масла.

Жидкость для мытья посуды

Посуда требует безопасность средств и их натуральность для мытья. Такую жидкость можно приготовить в домашних условиях, и быть уверенным, что она свежа, безопасна, все время под рукой. Рецепт: взять три столовых ложки оливкового мыла, пол-литра воды, две чайные ложки глицерина, две столовые ложки уксуса 9-процентного, 10 капель лимонного масла, 10 капель грейпфрутового масла. Все ингредиенты тщательно перемешать и поместить в пластиковую тару. При применении мытья посуды достаточно добавить в горячую воду одну столовую ложку смеси. Кожа рук будет в полной безопасности, а на столовых приборах не останется никаких вредных химических элементов. Чистота и блеск, а также безопасность – гарантированы.

Дезинфицирующее средство

Некоторые эфирные масла прекрасно справляются с простудными заболеваниями человека. Лечение или профилактика простуды с такими маслами приятны. Рецепт: растворить в 0,5 л теплой воды масла бергамота, лаванды, можжевельника, сосны, чайного дерева, тимьяна или эвкалипта (по три–пять капель каждого эфирного масла). Смочить в растворе тряпочку, протереть все поверхности в ванной комнате, на кухне и в других помещениях, где находятся люди. Такая смесь поможет избежать простудных заболеваний, к тому же запах приятный пройдет по всей квартире.

Целебное молоко с пряностями - для здоровья и настроения [400x400]

Молоко лучше употреблять в утренний час с 6 до 9 и в вечерний с 18 до 21. Холодное молоко пить нежелательно. Это плохо отразится на пищеварительной системе. Лучшее решение - пить молоко в теплом или горячем виде.

Обратите внимание на тот факт, что длительное кипячение молока (более 15 минут) приводит к изменению белков. Старайтесь снимать молоко сразу после закипания. Чтобы молоко хорошо усваивалось старайтесь пить его, не смешивая с другой пищей. Исключение составляют продукты после со сладковатым привкусом - пшеница, рис, изюм, финики, бананы.

Горячее молоко с пряностями поможет избавиться от неприятных симптомов простуды, бессонницы, головной боли, плохого настроения. В качестве пряностей идеально подходят куркума, имбирь, кардамон, мускатный орех, корица, шафран. В горячее молоко можно добавлять топленое масло и мед, что активно действует на стимулирование иммунной системы и способствует расслаблению, устранению болей в горле, спокойному засыпанию.

Молоко с имбирем повышает иммунитет, активизирует работу всех органов, улучшает состав крови, согревает. Такое молоко нужно пить с утра и вечером.

Горячее молоко с куркумой обладает лечебными свойствами. Пейте его на ночь. Оно поможет стабилизировать сон и психическое состояние, восстанавливает кровь и улучшает состояние кожи.

Молоко с добавлением кардамона очень полезно для тех, кто имеет проблемы с сердцем и нервной системой. Молоко усиливает целебные свойства кардамона в несколько раз.

Молоко с мускатным орехом успокаивает, восстанавливает сон, а также способствует усилению потенции.

Молоко с добавлением ароматной корицы способствует укреплению сердца, очищению крови, стабилизации работы мочевыводящих путей.

Молоко с бадьяном - супер средство для снятия усталости, устранения депрессии. Особенно, если усталость превратилась в хроническую.

Молоко с шафраном - пожалуй, одно из лучших средств омоложения. Такое молоко восстанавливает психическое здоровье, детородную функцию. Незаменимо для женщин.

Когда мы здоровы, у нас есть силы, энергия и настроение жить, любить, работать, а также садиться за руль. Но бывают ситуации, когда нужно срочно продать свой автомобиль. Вот здесь vykup-avto.skymotors.com.ua можно воспользоваться такой услугой, как выкуп авто в Киеве от Скай Моторс. Автовыкуп - популярная услуга, которая позволяет быстро получить реальные деньги за автомобиль. 

9 напитков от простуды [250x307]

1. Теплый чай с медом и лимоном

Очень полезен некрепкий черный или зеленый чай с добавлением 1 ч.л. меда (мед обладает противовоспалительным и бактерицидным действием, а также содержит множество полезных минералов, микроэлементов и витаминов) и сока лимона. Лимон важно добавлять не в кипяток, а в уже немного охлажденный чай, чтобы сохранить витамин С.

2. Чай с плодами малины и цветками липы

Ягоды малины и липовый цвет отличаются своими ярко выраженными потогонным и противовоспалительным свойствами. К тому же малинка придает чаю вкуснейший аромат и необыкновенный вкус. Наиболее полезно добавлять в чай сухие плоды малины, но можно использовать и варенье, а также листья малины.

3. Отвар плодов шиповника

Шиповник - идеальный источник витамина С. Также он обладает мочегонным и желчегонным действием. Приготовление настоя: измельчить (можно толкушкой) 3 ст.л. сухих плодов, залить 0,5 л кипятка и оставить в термосе на ночь. Утром процедить и пить 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды. В настой можно добавить мед или кагор. Приготовление отвара: сухие плоды (2 ст.л.) залить 2 стаканами кипятка и выдержать на медленном огне в течение 10 мин. Остудить, процедить.

4. Морс клюквенный (брусничный)

Клюква и брусника незаменимы для лечения простуды. Это просто уникальные средства по своим бактерицидным свойствам. К тому же они обладают мочегонным и противовоспалительным действием. Приготовление морса: Растереть ягоды клюквы или брусники с сахарным песком (3:1). 2 ст.л. смеси залить 0,5 литрами теплой воды. Полезный напиток готов!

5. Горячее молоко с минеральной водой

Это средство особенно полезно при кашле, так как способствует отхождению мокроты. Минеральную воду необходимо использовать щелочную (например, Боржоми).

Желаете похудеть без голодовок? Да еще чтобы вес оставался стабильным? Тогда прочитайте эти полезные советы и попробуйте их придерживаться!

[630x420]

Утром натощак выпейте 2 стакана теплой воды. Можно добавить сок лимона, если нет проблем с пищеварением.

На завтрак, через 20 минут, съешьте запаренную овсяную кашу с добавлением измельченных грецких орехов. После запаривания добавьте в кашу корицу по вкусу, мед и немного свежего сока лимона. Все перемешайте и съешьте полезную кашу.

Приучите себя к такому завтраку. Он полезен, сытен и питателен. После завтрака в течение 2-х часов нельзя ничего пить и есть.

Перекусываем  в 10-11 часов утра. Перед перекусом опять выпиваем  два стакана воды и ждем 20 минут. Затем перекусываем яблоком, обезжиренным творогом либо йогуртом.

Обед - в 12-13 часов. Снова выпиваем 2 стакана воды и опять ждем 20 минут. На обед ешьте сложные углеводы. Они содержатся в пасте из твердых сортов пшеницы. Пасту можно кушать с томатным соусом. Если не хотите макароны, то подойдет гречка с соевым соусом или филе курицы (индейки) с коричневым рисом на гарнир. Разрешаются запеченные в духовке овощи. Нельзя употреблять жареное, соленое, копченое.

Через 2-3 часа, около 14-15 часов опять выпейте 2 стакана воды и подождите 20 минут. Съешьте на полдник печеные яблоки с корицей, орехами и медом. Не пейте после обеда в течение 2-х часов.

Ужин может быть в 17-18 часов. Его снова начинаем с чистой питьевой воды и ждем 20 минут. К ужину будет уместен белок. Это может быть творог, омлет из белков, курица или индейка с овощами. Готовьте мясо на пару либо в духовке.

После ужина, часов в 19, можно подумать о спорте. Подождите, пока пища переварится. И отправляйтесь на тренировку в спортклуб или устройте фитнес дома! Тренажерный зал, ходьба, бег, силовые и кардио упражнения наряду с правильным питанием помогут похудеть быстрее и эффективнее..

Во время тренировки разрешается пить воду. А вот 20 часов желательно не пить много воды и жидкости, так как могут возникнуть отеки. После тренировки целесообразно выпить стакан обезжиренного кефира, почистить зубы и заниматься привычными делами.

Не наедайтесь на ночь, обязательно соблюдайте интервалы между приемами пищи и воды, не солите и не жарьте еду, занимайтесь спортом, обеспечьте организму 5 разовое дробное питание.

Спортивное питание подразумевает включение в рацион разных добавок. С ними в тренажерном зале вы получите лучший результат. Попробуйте купить гейнер в Украине - комплекс белков и углеводов, дарящий силу и выносливость. Такой ценный источник энергии необходим для строительства мышц спортсмена, атлета, бодибилдера. Гейнер Body For Life - это качество и результат.

56 команд для пользователей Windows - должен знать каждый

При постоянной работе в Windows необходимо обратить должное внимание на быстрые способы доступа к различным инструментам, чтобы наиболее оперативно получать необходимое и выполнять задачи.

Ниже вы найдете список команд, которые запускают наиболее популярные инструменты и которые вам могут пригодиться в повседневной работе за компьютером.

Итак, чтобы быстро найти нужную программу или инструмент, нажмите курсором мыши на Пуск.

Откроется вот такое окно. Внизу увидите надпись "Найти программы и файлы". Введите нужные символы, которые представлены ниже целым списком. То, что вы искали, сразу же, мгновенно найдется!

[492x426]

К примеру, мне нужен калькулятор. Я набираю calc.

[464x700]

appwiz.cpl — Удаление программ
calc — Калькулятор
charmap — Таблица символов
chkdsk — Утилита для проверки дисков
cleanmgr — Утилита для очистки дисков
cmd — Командная строка
compmgmt.msc — Управление компьютером
control — Панель управления
control admintools — Администрирование
control desktop — Настройки экрана / Персонализация
control folders — Свойства папок
control fonts — Шрифты
control keyboard — Свойства клавиатуры
control mouse — Свойства мыши
control printers — Устройства и принтеры
control schedtasks — Планировщик заданий

12 необычных применений самых обычных вещей

1. Устраните неприятный запах в холодильнике, банке, сумке, коробке при помощи неиспользованного чайного пакетика. Его следует положить на некоторое время в то то место, где вы чувствуете неприятный запах.

2. Выведите пятна на белой одежде при помощи 3% перекиси водорода. И ранку дезинфицирует, и как пятновыводитель используется!

3. При помощи детских влажных салфеток протрите пыль с гаджетов, мониторов, телевизоров и других объектов. Теперь нет необходимости покупать специальные влажные тряпочки для этих целей!

4. Надоели муравьи в доме? Не знаете как от них навсегда избавиться? Подсыпьте в места их обитания порошок молотой корицы. Убедитесь, что средство действует!

5. Металлические предметы очистите при помощи обычной зубной пасты. Блеск и чистота гарантированы!

[300x225]

6. Не спешите выбрасывать банановую кожуру! Протрите столовые приборы внутренней стороной банановой шкурки. Они засияют, как новые! Это отличный полироль и для обуви.

7. Антибактериальное средство - это не таблетки, а натуральный мед хорошего качества. Попробуйте - помогает от многих недугов! Особенно вкусен и ароматен чай с медом.

8. Измельчите таблеточку аспирина, разбавьте водой и помажьте места укусов комаров. Зуд и краснота пройдут и не будут вас тревожить!

9. Отбелите зубы при помощи небольшого количества пищевой соды. Она подойдет и для чистки зубов. Только не злоупотребляйте этим средством, иначе испортите зубную эмаль. Так, изредка, 1-2 раза в неделю, или по мере необходимости.

10. Придайте блеск обуви, используя обычный крем для рук.

12. Заточите ножницы таким образом. Сложите пополам кусок фольги и порежьте. Ножницы таким образом возобновят свою дееспособность!

Микроклимат в доме чрезвычайно важен для здоровья. Тут можно купить кондиционеры kievkomfort.com.ua по выгодным ценам. Качественные кондиционеры в Киеве от Kievkomfort.com.ua - это комфорт и хорошее самочувствие независимо от погоды! Свежий воздух способен подарить бодрость, повысить работоспособность, обеспечить хороший сон и отдых. Кондиционеры для дома или офиса представлены в достойном ассортименте. Позаботьтесь о своем здоровье!

Ополаскиватель для блеска и укрепления волос

Если приготовить ополаскиватель для волос в домашних условиях – после такого применения волосы становятся сильными и блестящими. Кроме того, такие ополаскиватели стимулируют рост волос и оздоравливают кожу головы.

Залить двумя стаканами кипятка половинку стакана сухой смеси трав лопуха, крапивы и хвоща в равных пропорциях. Добавить к смеси трав 1 десять капель масла сандалового дерева и пять капель масла шалфея.

Накрыть все крышкой и дать настояться 40 минут. Полученный настой процедить и добавить три четверти стакана яблочного уксуса. Ополаскиватель готов.

[620x345]

В последнее время можно выявить несколько тенденций в плане отдыха и путешествий. Туристы выбирают либо традиционные европейские столицы либо экзотические страны Азии и острова. Иногда они чередуют отдых, чтобы разнообразить свой досуг и сделать путешествия более привлекательными, полезными и интересными.

[635x297]

Так, эти недорогие туры и отдых в Азии позволят окунуться в мир блаженства и тайн! Особенно привлекательным и интригующим является путешествие в Индию, страну, отличающуюся особым колоритом и дивным культурным наследием. Но вы можете выбрать тур в Израиль, Корею, ОАЭ, Вьетнам или даже на Мальдивы. Любая страна оставит неизгладимые впечатления и воспоминания на всю жизнь!

Самостоятельные путешествия считаются бюджетными и недорогими, поэтому вы можете организовать свой тур по индивидуальному маршруту вместе с детьми. Если же вы жаждете приключений и романтических свиданий, то стоит задуматься о туре вдвоем. Каждый раз посещая какую-либо страну, мы наполняемся новыми эмоциями и чувствами, познаем этот мир во всем его многообразии и колорите.

Итак, на носу зима, а значит пора задуматься о зимнем путешествии. Не желаете ли поехать в Индию? Вы будете удивлены, но местные жители считают, что зимние месяцы слишком холодные. И это при +25 +30 C! В это время люди, проживающие в Индии ходят по улицам, закутавшись в одежды с ног до головы. Для нас такая погода неощутима в плане холода. Наоборот, даже благоприятна. Ведь время муссонных дождей закончилось, возобновился комфорт.

Самым популярным местом для отдыха зимой считается Гоа. Вы себя будете чувствовать комфортно в Южной и Центральной Индии. Кералы - это в первую очередь комфортабельные пляжи. На ГОА популярен пляж Андуна и Вагатор.

Помните, что белая женщина в купальнике - зрелище весьма необычное для Индии. Вокруг вас соберется толпа, и будет вас тщательно рассматривать и изучать.

На прилавках вы найдете горы овощей, фруктов, различной зелени и, конечно же, специй. Большинство индусов является приверженцами вегетарианства. Мясо можно купить в супермаркетах. В кафе можно встретить мясо ягнятины, курицы и индейки. Блюда из телятины в меню присутствуют тоже, но вряд ли вы сможете их заказать.  Коровы в Индии считаются священными животными. Можно, безусловно, попросить приготовить говяжий стейк, но официант пойдет якобы уточнять наличие мяса на кухне и затем вежливо сообщит, что телятины в сегодняшнем рационе нет. Можно купить вкусную рыбу или морепродукты.

Специи и пряности в Индии называются общим словом «масала». Масалой может быть суп второе блюдо, сладости и даже чай! Индусы пьют такой чай преимущественно с молоком и огромным количеством ароматных специй и пряностей. В чай добавляют корицу, кардамон, гвоздику, имбирь.

О пользе травяного чая

[600x397]

Ромашка

Нервничаете? Вам поможет чай из ромашки. Он поможет успокоиться и не только! Ромашка – природный антидепрессант и враг бессонницы. Кроме того, ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно пить, дышать парами или делать компрессы. Также это чудесное растение спасает от боли во время критических дней.

Мята

По мнению медиков, главным лечебным компонентом этого напитка является ментол, который содержится в эфирном масле растения. Мятный чай снижает артериальное давление, стимулирует работу сердечной мышцы, используется при лечении стенокардии, гипертонической болезни и атеросклероза, кроме того, этот чай снижает головную боль,поможет справится с коликами в желудке.Но, у кормящих мам такой чай может значительно снижать лактацию.

Чай из можжевельника

Ничто не сравнится с этим чаем! Во-первых, он избавляет от токсинов и обладает мочегонным свойством, что особенно важно для женщин в определенные дни менструального цикла. Во-вторых, это не просто освежающий напиток – он обладает антисептическими свойствами и не только предотвращает, но и лечит воспаление мочевых путей. Как видите, самое время пить чай из можжевельника.

[250x317]Несмотря на тот факт, что современные люди не привыкли чему-либо удивляться, IT-технологияи не стоят на месте, а, наоборот, стремятся создавать и изобретать такую технику и гаджеты, которые будут популярны и востребованы во всем мире. Иной раз приходится изобретать что-то креативное и своеобразное, чтобы люди обратили внимание на продукт. 

Так вот, работникам CLVE Computers удалось создать очень интересный компьютер стационарного назначения, который имеет интересную форму и содержание.

Что же находится внутри TVBE? Одноядерный или двухъядерный процессор Intel Atom, RAM объемом 1 или 2 ГБ, жесткий диск на 320 и 500 ГБ, Intel GMA 950 GPU.

Стоит отметить, что в ПК используются шесть USB-портов. А все устройство полностью в сборке весит около 4,5 кг. его высота достигает всего 24-х см. Кстати, компьютер не такой уж и дорогой, несмотря на всю свою оригинальность и новизну. Его цена составляет чуть меньше 400 долларов.

Цилиндрическая форма черного компьютера придает ему некоторый шарм, изюминку. С виду действительно выглядит как реальный цилиндр, то есть шляпа. Только с причудливыми ножками. Стильная надпись-название ПК в контрастном белом цвете лишь подчеркивает экстравагантность и харизму. Эти характеристики, оказывается, могут быть присущи не только людям, но и технике, гаджетам, изобретениям разного рода и назначения.

Если вы заинтересовались приобретением такого своеобразного компьютера для домашнего использования, то хочу сказать, что он идеально впишется в современный футуристический интерьер где приветствуются необычные формы, изгибы, фактуры и стильные дополнения в виде аксессуаров. Чудесная возможность завуалировать компьютер от посторонних глаз. Ведь только вы будете знать о его предназначении и функциях.

Цилиндрической формы могут быть разные предметы, в том числе и редукторы. Вот тут качественные цилиндрические редукторы облегчат выбор благодаря ряду преимуществ и характеристик. Прочитайте о их видах и применении на сайте компании "СДМ-ГРУПП". Стоит отметить, что большую популярность редукторы цилиндрической формы получили в таких сферах, как строительная и сельскохозяйственная, а также машиностроения. Они входят в комплектацию приводов измельчителей, мешалок, металлорежущих станков.

Кто является лучшим другом человека - собака или кот? Об этом нет необходимости спорить, ведь факт абсолютно очевиден! Кот - своенравен и хитер, ему важна выгода и уединение. Кошки чрезмерно себялюбивы, поэтому они и проигрывают в преданности и верности собакам.

Что же касается собак, то они зарекомендовали себя как лучшие друзья, способные на настоящие подвиги. Собака может спасти человека от смерти, уберечь от надвигающейся опасности, скрасить досуг, поднять дух и даже прогнать депрессивное настроение!

Но несмотря на такую разницу в проявлениях любви и преданности, многие выбирают кошек в качестве домашних питомцев. Они считают их более привлекательными. Да и уход за котом не столь хлопотен. Кота нет необходимости выгуливать. Большую часть своего времени он спит, почивая на мягком ложе хозяина. Он будто царь, гуляющий сам по себе!

А вот как вы думаете, чем занимаются домашние питомцы, когда хозяева отсутствуют? Вы думали они мирно спят или скучают? Не без этого, конечно же! Но есть занятия, о которых вы и не подозревали. Рассмотрим факты, которые выяснили американские зоопсихологи! Они провели эксперимент с целью узнать - что делают домашние питомцы, а именно кошки, в отсутствие своих хозяев?

[700x525]

Чем занимаются кошки на досуге?

Любопытные животные любят смотреть в окно. Эксперимент заключался в том, что в домах 50-ти людей, имеющих котов, были установлены фотокамеры. Они в автоматическом режиме делали фотоснимки. Довольно часто, каждые 20 минут. Получается, что поговорка «Села кошка у окошка» реально отображает любимое кошачье занятие! 21, 6% времени коты сидят у окна. Скучают, мечтают или что-то задумывают?

11, 8% времени кошки могут проводить вместе с другим домашними питомцами.

7% времени карабкаются по мебели, исследуя территорию.

6, 1% времени - мирно и беззаботно спят. Видимо коротая время и ожидая хозяев!

6, 1% времени разглядывают вещи в доме - это может быть телевизор, книги на полках, газеты на журнальном столике и другие вещи, лежащие не на своих местах.

6, 3% времени кошки сидят под столом либо креслом. Прячутся или шкодят как малые дети? Ну, к примеру, коты могут изрешетить украденные со стола салфетки! Вам смешно? А мне, вот, не очень. Было дело!

5% времени остается на игры - побегать, покачаться, попрыгать.

4% времени коты едят или же просто смотрят на еду.

1, 7% времени кошки проводят в ванной или раковине. Зачем они это делают - неизвестно. Возможно, хотят купаться?