Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Бодибилдинг: Спортивное питание

[665x668]
Спортивное питание - наиболее насущная тема для спортсменов, начавших заниматься бодибилдингом сравнительно недавно. Желание выглядеть красиво, иметь отлично прорисованные мышцы, быстрее восстанавливаться после тренировок - всё это и многое другое наталкивает спортсменов на решение основной проблемы всех атлетов - проблемы набора мышечной массы. Многие слышали о таких веществах как протеин и аминокислоты, но мало кт знает в чем заключается их принципиальное отличие и в каких случаях комплекс аминокислот - реальная необходимость организма.
Читать далее...

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Маски-скрабы для лица, улучшающие обмен веществ.

[565x370]

Маски-скрабы для лица применяются для оздоровления кожи лица, удаления омертвевших старых клеток кожи, выведения вредных веществ из глубоких слоев кожи. Такие маски улучшают обмен веществ, улучшают состояние кожи оздоравливая и омолаживая ее. 
После применения маски-скраба кожа становиться свежей и здоровой. Она лучше впитывает полезные вещества из кремов и питательных масок. 

Однако применение таких масок не должно превышать 1-2 раз в неделю, т.к. они могут повреждать кожу при частом применении.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Маски для кожи вокруг глаз.

[620x361]

Питательные маски для кожи вокруг глаз позволяют бороться с первыми признаками старения кожи вокруг глаза, а также с уже существующими морщинами. Такие маски снимают отеки вокруг глаз и уменьшают темные круги под глазами.

При регулярном применении масок для кожи вокруг глаз кожа заметно омолаживается и насыщается питательным веществами, придающими свежий взгляд. 

>>>  ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Принт дня [Print]

[425x237]

Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения Anna_Mur Оригинальное сообщение

Как выбрать хорошего врача. 10 подсказок

Каждый мечтает, чтобы его доктор был знающим, участливым, честным, внимательным, ответственным… Как найти такого? Вот 10 подсказок.
Признаем сразу: конечно, чтобы выйти на высококлассного во всех отношениях специалиста, нужна доля везения. Возможно, это будет не второй и даже не пятый встреченный вами доктор. Наберитесь терпения – оно вам понадобится.
Но признаки, по которым можно определить хорошего врача независимо от его специализации, действительно есть. И даже если вам не сразу повезет найти специалиста экстра-класса, по крайней мере, с помощью наших 10 подсказок вы всегда сможете распознать непрофессионала и шарлатана.

Признаем сразу: конечно, чтобы выйти на высококлассного во всех отношениях специалиста, нужна доля везения. Возможно, это будет не второй и даже не пятый встреченный вами доктор. Наберитесь терпения – оно вам понадобится.

Но признаки, по которым можно определить хорошего врача независимо от его специализации, действительно есть. И даже если вам не сразу повезет найти специалиста экстра-класса, по крайней мере, с помощью наших 10 подсказок вы всегда сможете распознать непрофессионала и шарлатана.

1. Хороший врач выслушивает вас, не поглядывая на часы и не перебивая бесконечными ”короче”. Он вникает в нюансы не только вашего недуга, но и образа жизни, характера работы, семейной обстановки и наследственности – ведь все это сказывается на том, как вы себя чувствуете.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Жирная пища продлевает жизнь!

[308x411]


Согласно новому исследованию, ограниченное употребление жирной пищи не удлиняет продолжительность жизни, как считалось ранее, а может иметь противоположный эффект. Ученые из Баршопского института изучения долголетия и старения (Сан Антонио, Техас) совместно с коллегами из университета Колорадо пришли к такому выводу после эксперимента, проведенного на 41 генетической разновидности мышей. Исследователи выявили закономерность между уменьшением количества жира в организме животных и продолжительностью жизни. Мыши, у которых толщина жировой прослойки не менялась, жили дольше своих «худеющих» соплеменников.

«Действительно, чем более радикальной была диета, тем отрицательнее организм реагировал на ограничения в еде, и мыши умирали раньше», — пояснил Джеймс Нельсон, преподаватель физиологии в Институте Баршопа. «Это противоречит столь популярной сегодня теории, что потеря веса благотворно влияет на долголетие»,— отметил он.

Впрочем, чтобы доказать свою правоту, ученым предстоит провести те же исследования на людях. А пока точных данных нет, стоит придерживаться правила золотой середины. Так что если вы собирались в выходные на шашлыки, возможно, не стоит отказывать себе в этом удовольствии!

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Решаем главные проблемы наших ног!

[500x446]

Стройные красивые ноги и «летящая» (с помощью их же) походка - безусловно, мечта представительниц слабого пола, ведь даже наша суровая зима не мешает нам ходить в коротких юбках и сводить с ума мужчин. Ради того, чтобы показать окружающим ножки, мы готовы терпеть холод и непогоду. Но что делать, если показывать особенно нечего? Попытаемся разобрать 2 причины недовольства милых дам своими ножками, с которыми в буквальном и переносном смысле «далеко не уйдешь».

Выявить и устранить проблемы!

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Промывание носа соленой водой




Врачи считают , что промывание носа и более глубоких органов - это очистительная и одновременно лечебная процедура. Это промывание превосходно лечит аденоидиты, риниты, фарингиты, гаймориты; кроме того, промывания носа и носоглотки - эффективная профилактика простуд.
Это полезно!

Это цитата сообщения Li-Day Оригинальное сообщение

Найди свой мотив!

 

[показать]

[показать]

>>>>>>>

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Арт-терапия в художественной галерее «Adastra»

[700x432]
Известный американский писатель и общественный деятель Теодор Драйзер писал: «Искусство — это нектар души, собранный в трудах и муках». Сложно не согласиться с этим утверждением, ведь искусство — природа человека. В наше время, век нанотехнологий и тотальной компьютеризации, в большинстве своем люди всё меньше внимания уделяют историческому наследию, живописи, поэзии и т.п.. Однако в то же время еще остались те, кто ценит культуру, интересуется и старается приобщиться к прекрасному, и их количество растет. Это не случайно, ведь искусство является лучшим успокоителем и средством для релаксации. Существует даже такое направление, как арт-терапия - метод лечения психических расстройств и психологических проблем посредством художественного творчества.
Узнать подробнее

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Кондиционер - спасение или вред?

[602x338]
Не за горами лето - не только приятная пора отпусков и отдыха, но и время изнуряющие жарких, в прямом и переносном смысле этого слова, будней. Казалось бы, живем мы не настолько близко к экватору, чтобы мучиться, как жители по-настоящему жарких стран. Но они прекрасно адаптировались и как-то спасаются от жары. А все-таки, что же нужно делать, чтобы не поджариться под летним солнцем?
Ответ

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Схемы рефлексогенных зон

[495x600]
Здесь представлены все основные схемы по рефлексотерапии. Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере. По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами.
+ 12 схем

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

6 правил поведения в гостинице

[700x423]
Многим во время отдыха или командировок приходится пользоваться услугами гостиниц, поэтому не лишним будет изучить некоторые правила, которые необходимо соблюдать. Например, следует знать, что в гостиницах высокого класса в номерах постоянно поддерживается порядок, поэтому не нужно удивляться, если в номер постучится служащий и попросит разрешения убраться в номере.
Заселиться :)

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Какие упражнения опасны для здоровья?!

[700x509]

Заниматься физкультурой проще всего дома. Взяли гантели, легли на пол — и давай проделывать то, что предлагают журналы. Вот только многие упражнения мы при этом выполняем неправильно, рискуя получить от зарядки не пользу, а травму. Давайте запомним, чего нельзя делать ни в коем случае.

Побережем суставы

Самые популярные упражнения для ног и ягодиц — приседания и выпады. Они действительно эффективны, но важно при их выполнении не допустить ошибок.

Нельзя приседать слишком низко! «Поза рыбака» испортила больше коленных суставов, чем любой вид спорта. Сгибать колено острее, чем на 90 °, значит, провоцировать в нем защемление мениска и нарушение кровообращения. Поэтому, приседая, следите, чтобы бедра оставались параллельны полу (или таз был выше колена).

Вставая, держим ноги параллельно. Инстинктивное желание свести колени приводит опять-таки к травме мениска или связок.

Приседая, старайтесь держать корпус ровно, для удобства отводя лишь таз. Наклон вперед перегружает поясничный отдел позвоночника, а опущенный на грудь подбородок портит жизнь шейному и грудному отделам.

Не допускать ошибок!

Это цитата сообщения LaNocha91 Оригинальное сообщение

Как привить ребенку хорошие привычки: 5 советов родителям!

[500x500]

Тот, кто когда-либо пытался воспитать у ребенка хорошие привычки, знает, как непросто это сделать.
Вот несколько советов в помощь родителям.

Совет первый

Начинать формировать хорошие привычки надо как можно раньше. Например, приучать малыша засыпать самому в своей кроватке, без укачивания или спать в прохладной комнате при открытой форточке можно еще до того, как ему исполнится год. Чуть позже вы начнете приучать ребенка мыть перед едой руки, на ночь убирать на свои места игрушки, потом — говорить «спасибо», первым здороваться со старшими… Еще позже — в транспорте уступать место пожилым людям, помогать старым и слабым, всегда доводить начатое до конца, выполнять любую работу не кое-как, а хорошо…

Чем раньше вы начнете предпринимать усилия к тому, чтобы какой-то навык стал привычным, выполнялся автоматически, тем быстрее добьетесь успеха.

Узнать другие советы специалистов!

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Я хочу выпить вина: стоит ли себя винить?

[415x600]
После долгого и утомительного дня на работе стаканчик-другой вина не повредит никому — не так ли? Но почему мы порой, крутя в руках бокал, испытываем чувство вины? Не потому ли, что в глубине души знаем: надо соблюдать аккуратность и умеренность?
Читать далее...

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Совместные роды: 5 за и против

[700x468]
Вопрос о совместных родах - очень непростой. Некоторые отцы настаивают на присутствии при моменте появления на свет их ребенка, другие - категорически отказываются от участия в столь значимом событии семейной жизни. Passion.ru расскажет вам о плюсах и минусах совместных родов.
Решить...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Метафизическая анатомия человека
[700x584] [700x612] Фитнес_красота_здоровье

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Один на всех и у каждого свой...

[517x600]
Лирическое отступление... Борис Пастернак... Его называли «Гамлет XX века», «Рыцарь русской поэзии», «Заложник вечности», «Неуставный классик», «Лучезарная душа», «Один на всех и у каждого свой»... Вашему вниманию представлены некоторые выдержки из его произведений. Кого-то они наведут на философские мысли и позволят более полно насладиться нынешним временем года, кого-то вдохновят на творчество, а кому-то послужат ярким статусом в контакте, аське или фейсбуке.
Я весь мир заставил плакать

Над красой земли моей.

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Как защититься от радиации

[700x612]
Вы можете даже не подозревать, что находитесь рядом с предметом сильнейшей радиоактивности. Радиация не имеет ни цвета ни запаха, однако через некоторое время сказывается её губительное влияние и на здоровье, и на окружающую среду.
Читать далее...