Это цитата сообщения Маргарита_и_Мастер Оригинальное сообщение

Чудо-фрукт киви

Полезные свойства киви уникальны: фрукт очень богат витаминами, особенно А, В, С, минеральными солями, а также дубильной кислотой и ферментами, которые растворяют белок. Всего один киви в день покрывает суточную норму витамина С, который, как известно, укрепляет иммунную систему, кровеносные сосуды, повышает сопротивляемость организма различным инфекциям.
Кроме того, киви содержит много магния, минеральных солей (в первую очередь - калия) и клетчатку, которая способствует выведению из организма холестерина и нормализует пищеварение. А сочетание магния и витамина С поддерживает сердечную функцию. Магний, кроме того, регулирует клеточный обмен, способствует устойчивости организма при стрессах.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Как мне удаётся экономить на продуктах?

[240x160]Сразу хочу сказать, что, вопреки мнению некоторых людей, экономия на еде – это не заваривание одного пакетика чая по 8 раз. И не поедание вермишели быстрого приготовления с накрошенной на тёрке сосиской.

Это вполне здоровая экономия без голодания, недоедания и прочих мучений. Скорей всего, эта статья посвящена не тому, как экономить на еде, а тому, как экономить на покупке еды.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Стимуляция месячных в домашних условиях

Мы много раз говорили о том, с какими нарушениями менструального цикла рискует столкнуться представительница прекрасного пола.
В числе таких нарушений присутствует и аменорея, то есть, скудность и отсутствие месячных, она может быть как физиологической, так и патологической.

В случае присутствия патологической аменореи можно вести речь о наличии пороков развития женской половой системы, эндокринных недугах, возможных поражениях нервной системы или же виной всему могут быть пережитые психические потрясения.

Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Разговор о липоме

[335x248]Доброкачественная опухоль жировой ткани называется липомой, и столкнуться с ней рискует любой из нас, независимо от возраста и пола. И все же, основную группу риска составляют представительницы слабого пола в возрасте от тридцати до пятидесяти лет.

Как уже было сказано, липома представляет собой доброкачественное новообразование, а значит, не является особо опасной, ведь в этом случае не происходит разрастания опухоли и ее проникновения в другие внутренние органы организма человека.

Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

УЗИ – это вред или польза?

[460x300]
Трудно найти человека, не знакомого с УЗИ – ультразвуковым исследованием. Обычные анализы нам в жизни приходится сдавать несметное количество раз, начиная с детского сада. Проблем они не создают при соблюдении элементарных требований гигиены (стерильные одноразовые инструменты и материалы). А вот что такое ультразвуковая диагностика – это знают далеко не все, и многие частенько пугаются.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Интернет-знакомства: есть ли смысл?

[485x316]
Для чего люди знакомятся? Ответ на этот вопрос интуитивно понятен каждому - кто-то ищет вторую половину, кто-то человека со схожими интересами, а кто-то хочет познакомиться, чтобы просто найти собеседника, дабы утолить чувство жажды общения. Причин, как Вы видите, может быть множество и у каждого они разные. Как ребенок, познающий с интересом мир, мы каждый раз переживаем волнение при новом знакомстве.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Юмор: Рассказ «Кепка»

Один человек купил себе в магазине кепку. Надел ее тут же на голову и пошел домой.
Только замечает он, что все люди на него оборачиваются и ласково так улыбаются.
Человек, конечно, тут же заволновался. Люди, они просто так никогда ласково не улыбаются. Только если у тебя спина краской измазанная или ширинка расстегнутая.
Проверил он потихоньку ширинку — нет, все нормально на этот раз. Может быть, думает, они на кепку улыбаются? Тоже непонятно. Ладно бы, она была какая-нибудь зеленая с красными драконами. Да нет — серенькая, в мелкий рубчик. Ну и ладно, подумал человек, пусть себе улыбаются. Может быть, они над штанами моими смеются. Штаны у него и правда не очень хорошие были.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Гид по еде: мед

[600x669]
Каждый, кто хоть раз в жизни сталкивался с медом, знает, что это — очень странный предмет.

Его любят медведи и несовершеннолетние девицы. Он бывает светлый и темный. Еще к нему имеют какое-то отношение пчелы. Короче, пришло время разобраться со всеми этими странностями. Откуда берется, чем полезен и как правильно его выбирать — смотри ниже.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Как не отравиться: яйцами

[570x274]
"Берите-берите, никаких пестицидов и сальмонеллы", - пытаются загипнотизировать тебя бабульки на рынке.

Риск

В крупных странах от отравления яйцами каждый год заболевают в среднем более 400 000 человек, из них около 200 случаев заканчивается летальным исходом. В ресторанах, как правило, используют заранее разбитые яйца — то есть разбивают сразу около сотни яиц, а потом из получившейся массы готовят различные блюда. Достаточно съесть сыроватый омлет, сделанный на основе таких яиц, — и шансы заразиться сальмонеллой резко возрастают.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Простая диета: похудеть на огурцах

[506x337]
Ученые из Германии нашли простой способ похудеть - на огурцах! Но чтобы снизить вес, нужно правильно выбирать овощи. На какие критерии важно обратить внимание?

Исследования показывают, что снижению веса способствуют горькие огурцы. Такой эффект эти овощи оказывают благодаря содержащемуся в них сапонину.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Домашние средства от целлюлита

[300x200]Редкая женщина, глядя на себя в зеркало остается довольна своей фигурой. А вот и опять ненавистная “апельсиновая” корка появилась. Основные способы борьбы с целлюлитом всем известны – это массаж, правильное питание, физические упражнения. В дополнении к ним есть
домашние средства от целлюлита – простые и доступные.

Одним из них является – сыворотка.

Она содержит витамины, фосфор, кальций, магний, очищает наш организм от шлаков и токсинов.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Паровая ванна для лица

[300x200]Паровая ванна для лица глубоко очищает поры кожи. Благодаря действию пара усиливается кровообращение и потоотделение, в результате кожа очищается от отмерших клеток, грязи, выделений сальных и потовых желез.

Как сделать паровую ванну для лица?

Берем кастрюлю и наливаем в нее 1,5-2 литра воды, доводим до кипения и добавляем несколько ложек любой травы – мята, ромашка, душица, календула, крапива, полевой хвощ, белокопытник, зверобой, липа и другие.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Как выгодно приобрести IT-технологии? Системный интегратор АНТЭН-I

[400x316]
«Интернет-среда предоставляет огромные возможности для развития своего дела» – эта фраза уже стала поговоркой. Однако, интернет стал выгодным инструментом как для предпринимателя, так и в значительной степени для потребителя. На сегодняшний день дебаты вокруг создания крупными компаниями собственных сайтов ведутся довольно жаркие и, что не мало важно, результатом стал рост доверия со стороны покупателей и значительное увеличение уровня гарантий качества, предоставляемых продавцом товаров и услуг.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Что будем готовить из яблок? Маску для лица!

[240x160]Помните древнегреческий миф про яблоко раздора с надписью «Прекраснейшей»? За обладание яблоком бились богини Гера, Афина и Афродита. Яблоко в конечном итоге досталось Афродите. Прекрасна Афродита, прекрасней всех богинь!

Ну, а наши российские женщины прекрасней всех других! Все женщины хотят стать еще более привлекательными и красивыми. В ход идут разные косметические средства, при этом забывается чудесный дар природы – яблоко.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

6 упражнений для сексуальных ног

[350x350]Сексуальные ноги - мечта любой девушки. Но для тренера Элис Гулан, разработавшей основы фитнес-балета, это не мечты, а реальность. Ее комплекс из шести упражнений поможет растянуть и укрепить мышцы ног, придав им идеальную форму. Выполняйте комплекс три раза в неделю и через полтора месяца готовьтесь ловить на себе восхищенные взгляды!

Упражнение №1

Тренируем: икры, мышцы бедер и пресса.

Встаньте на правую ногу, а левую слегка согните и отведите назад. После этого медленно поднимите вверх руки (локти слегка согнуты) и одновременно с этим перенесите вес на носок правой ноги - как показано на фото. Держите спину прямо, смотрите вперед.
Повторите упражнение 10 раз в медленном темпе, затем 20 раз - в быстром. Поменяйте ноги.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Как похудеть без вреда для здоровья? Личный опыт

[240x159]Когда я поняла, что мне нужно сбросить несколько килограммов, я решила подойти к делу со всей ответственностью.

Я прекрасно знала, что не существует волшебного способа безопасно похудеть за несколько дней. Поэтому я отказалась от диет, разгрузочных дней, таблеток и травяных сборов.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Мраморный низкокалорийный чизкейк

[500x393]
Основа

1 чашка мелко раскрошенного шоколадного печенья (8 Chocolate Graham Crackers)
1 яичный белок

Начинка

450 гр (16 oz) Cottage Cheese 2% (зернистый домашний сыр)
1 пачка (225 гр) крем-чиза (1/3 less fat)
225 гр (8 oz) сметаны 9% (reduced fat)
1/2 чашки + 1 ст л сахара
2 ст л мёда
1/3 чашки (~50 гр) муки
2 яичных белка
1 яйцо
2 ч л апельсиновой цедры (1 апельсин)
сок 1 большого апельсина (3 ст л + 1/4 чашки = 105 мл, добавить воды если сока меньше)
3 ст л несладкого какао
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Самые вкусные холодные супы

[349x421]Какие холодные супы традиционно готовят в Болгарии, Испании, Латвии, Франции и Америке? Национальные рецепты и советы по приготовлению освежающих первых блюд.

Болгарская кухня: таратор

Основа этого освежающего супа – холодный йогурт, которым заливаются нарезанные кубиками и слегка отжатые огурцы, давленый чеснок, измельченные грецкие орехи и мелко нарезанный укроп. Вся эта смесь настаивается в холоде, после чего приправляется солью и перцем, сбрызгивается растительным маслом и подается на стол. При желании таратор можно разбавить холодной водой или ледяной крошкой, а вместо йогурта использовать кислое молоко, кефир, айран или мацони.

Этот суп любят не только болгары, его жалуют в жаркий день в Македонии, Албании и Турции.

В качестве вариаций попробуйте добавить в таратор редис, свежую мяту, натертый молодой кабачок.
Читать далее...

Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение

Позвоночник - проводник наших эмоций

[457x600]
Остов нашего тела состоит из 24 позвонков. Эта удивительная структура поддерживает скелет в вертикальном положении и одновременно обеспечивает надежную защиту нашей центральной нервной системы. Каждый нервный импульс, сознательный или бессознательный, эмоциональный или механический, через позвоночник поступает в мозг или же из него, будто по сверхскоростной магистрали. К сожалению, мы часто недооцениваем значение этой сложной системы — как для нашего здоровья, так и для душевного равновесия.
Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе

[338x474]
Предотвратить или уменьшить боли в шее, особенно если они вызваны остеохондрозом, помогут несложные и очень эффективные упражнения. Специально для читателей кандидат медицинских наук, заведующая отделением восстановительного лечения Центра лечебной физкультуры и спортивной медицины Министерства здравоохранения РФ Ирина Адольфовна Лазарева предлагает специальный комплекс лечебно - профилактических упражнений.

Для лечения и профилактики остеохондроза шейного отдела позвоночника лучше всего подходят изометрические упражнения. Они удобны тем, что не требуют специального оборудования и могут применяться везде: дома, на работе, в транспорте и даже в дорожной пробке. Времени на выполнение этого комплекса также потребуется совсем немного - не больше 5 минут. Они будут полезны всем, кто подолгу сидит за письменным столом, общается с компьютером или проводит весь день на ногах.

Такая гимнастика поможет создать хороший мышечный корсет и улучшить кровообращение в зоне шеи. Кроме того, регулярно выполняя эти упражнения, вы заметите улучшение памяти, зрения и умственной работоспособности.
Читать далее...