Это цитата сообщения nata20002004 Оригинальное сообщение

10 минут фитнеса, видео

Очень классные не сложные, но эффективные упражнения. еще радует что их целый комплекс хочешь делай все, а хочешь только на отдельные группы мышц. По 10 мин каждое. На русском языке.
Мне легче заниматься когда я вижу что и как нужно делать!


Еще 4 видео!

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Как улучшить обмен веществ в организме?

[360x275]Каждый, сидящий на диете, хотя бы раз в жизни задавался вопросом, почему некоторые люди едят много, но при этом совершенно не набирают вес. У многих найдется куча примеров, как соседка, подружка, приятельница способна есть, что душа пожелает, и при этом остается стройной.

«Такой обмен веществ», - с радостью заявляют нам наши знакомые, а мы лишь пожимаем плечами.
Если вы не попали в группу счастливчиков с ускоренным метаболизмом (обменом веществ), не стоит расстраиваться, и ставить крест на своем похудении.

И хотя метаболизм зависит от множества факторов, таких как наследственность, тип телосложения, гормоны, возможно, ваша проблема в том, что вы ведете нездоровый образ жизни, что крайне негативно сказывается на вашем обмене веществ.

Итак, если ваш замедленный метаболизм не является наследственным, и не появился в качестве гормонального сбоя, то ситуация весьма поправима.

1. Не голодайте, и не изнуряйте себя низкокалорийными диетами.
Откажитесь от голодных диет, с рационом, состоящим из трех капустных листов и одной морковки. Запомните, вы - человек, а не кролик, и для того, чтобы нормально функционировать, вам нужна энергия.

2. Дробное питание.
Следующее, что вы должно помнить - вы не мишка, наедающийся до отвала на зиму, и всю зиму проводящий в глубокой спячке. Принцип - наелся до отвала, но на целый день, вам не помощник. Во-первых, питаясь подобным образом вы растягиваете свой желудок, а во-вторых, чувство голода все равно вас посетит до конца дня, и не раз.

Ещё 10 советов разогнать метаболизм >>>

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Выбор цвета теней под цвет глаз

[449x207]
1. Под карие глаза наиболее подходят следующие цвета:
[364x240]Базовый тон - белый, сливочный, опал, цвет шампанского, светло-салатовый, голубой, бело-сиреневый и т.д.
Контрастный тон - фиолетовый, сиреневый, фиалковый, лиловый, васильковой, ультрамарин, синий, ярко-голубой, зеленый мох, майская зелень, болотный, персиковый, абрикосовый и т.д.

Карие глаза - тени коричневых оттенков от темно-коричневого до бежевого, темно-серые, лилово-серые.
Коричневым глазам усиливают контраст, цвета теней - лиловые, оливковые, бежевые, синие.
Темно-коричневым глазам придают оживление, цвета теней - розовые, бежевые и синие.

2. Под зеленые глаза наиболее подходят следующие цвета:
[300x202]Базовый тон - белый, светло-бежевый, абрикосовый, сливочный, бело-сиреневый, опал, цвет шампанского и т.д.
Контрастный тон - коричневый, черный, темно-серый, темно-лиловый, черно-коричневый, цвет горького шоколада, бронзовый, персиковый, золотой, фиолетовый, сиреневый, фиалковый, лиловый, васильковый, ультрамарин, лавандовый и т.д.

Зеленые глаза - серые оттенки - от светло-серого до оттенка древесного угля; серо-бежевый; персиково-коричневый. Избегайте ярко-зеленых теней.
Зеленым глазам придают изумрудный оттенок следующие цвета теней: темно-фиолетовые, медные с красноватым оттенком, терракотовые и темно-синие.

Возможные сочетания цветов для разных глаз, волос и кожи >>>

Это цитата сообщения НАТАЛИЯ_КОНОВАЛЕНКО Оригинальное сообщение

АРАБСКИЙ ТАНЕЦ.

Это цитата сообщения nela_66 Оригинальное сообщение

Белая майка-топ

Белая майка-топ
[показать]
[показать]

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Самое популярное на www.blogbaster.org

[показать]

Я это сделал! Наконец выбрал и сформирован список самого цитируемого в блоге, потратил очень много времени, надеюсь вам будет интересно почитать-посмотреть избранное.

Категоризация записей весьма условна, в скобках указано количество цитирований на данный момент. Пользуйтесь!

Креатив:

Луна и звезды (198 раз) http://www.blogbaster.org/post93990795/
Ручной креатив AT&T (175 раз) http://www.blogbaster.org/post124384976/
Очень забавные работы иллюстратора Tiago Hoisel (170 раз) http://www.blogbaster.org/post127515893/
Большая коллекция супер-визиток! (167 раз) http://www.blogbaster.org/post124440594/
Сны маленькой Милы (159 раз) http://www.blogbaster.org/post131708811/
Подборка рекламных постеров Всемирного фонда дикой природы (153 раза) http://www.blogbaster.org/post103222065/
Утренний кофе от студии De Vetpan Studios (141 раз) http://www.blogbaster.org/post103045659/
Новая коллекция рисунков на перьях (136 раз) http://www.blogbaster.org/post107870735/
Креативное фото от Chema Madoz (117 раз) http://www.blogbaster.org/post132703706/
Erik Johansson (107 раз) http://www.blogbaster.org/post97935200/
Креативная реклама на транспорте (93 раза) http://www.blogbaster.org/post98543447/
Лучшие ретушеры мира 2009. Выпуск I. / Creative (91 раз) http://www.blogbaster.org/post118064992/
50 оригинальных женских сумок (89 раз) http://www.blogbaster.org/post119965540/
Лакомый арт (46 раз) http://www.blogbaster.org/post110930279/

Фото:

Атмосферное фото фотографа Waldemar Wienchol (241 раз) http://www.blogbaster.org/post129897293/
154 кадра позитива от фотографа Kerianne Brown (238 раз) http://www.blogbaster.org/post114803222/
Животные. Лучшие фотографии по версии MSNBC за 2009 год (234 раза) http://www.blogbaster.org/post119497521/
40 величайших фотопейзажей всех времен (229 раз) http://www.blogbaster.org/post125180283/
Ночная Москва (214 раз) http://www.blogbaster.org/post94273779/
Фотографы улыбаются (206 раз) http://www.blogbaster.org/post123397994/
88 замечательных перспектив (186 раз) http://www.blogbaster.org/post133699302/
Сказочные макро-фотографии от Андрея Осокина (172 раза) http://www.blogbaster.org/post119362531/
Красочные работы фотографа под ником impatienss (170 раз) http://www.blogbaster.org/post123287555/
Волны от фотографа Clark Little (162 раза) http://www.blogbaster.org/post105533320/
Победители конкурса Wildlife Photographer 2009 (154 раза) http://www.blogbaster.org/post113381528/
Фото без фотошопа (153 раза) http://www.blogbaster.org/post119890009/
Забавные кролики (152 раза) http://www.blogbaster.org/post123201456/
Лондон в фотопарах (151 раз) http://www.blogbaster.org/post127010252/
Фотографии животных от призера многих фотоконкурсов Lennette Newell (147 раз) http://www.blogbaster.org/post126327977/
Далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Музыкальная флешка

По истине удивительная, простая музыкальная флешка. Вы можете сами создавать свои музыкальные мелодии клацая мышкой на белой области экрана, после каждого клика будет создана окружность увеличивающаяся и уменьшающаяся. Как она это делает? А вы кликните в несколько разных областей экрана и все поймете сами ;)

 

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Блинчики на газированной воде

Чудо-блинчики



Вкусные, нежные, кружевные блинчики на газированной воде.
[350x280]
Потребуется:
210 грамм муки
300 мл молока
300 мл минеральной воды с газом
3 яйца
100 грамм сливочного масла
сахар по вкусу
соль по вкусу.

Приготовление:

Читать далее...

Это цитата сообщения Фатал Оригинальное сообщение

Большие фоны-заставки

[350x50]
Первое фото уменьшено (нажмите правой кнопкой мыши "открыть изображение"), остальные - в реальном размере. [700x]

Красочные фотографии для фонов дневников или рабочего стола >>>

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Вы любите чай!

[показать]

 

Узнать что о вас говорит ваш любимый напиток >>>

 

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Узнай о чем говорит твой любимый напиток!

Итак, вы поужинали. Какой свой самый любимый напиток вы предпочтете? Выбираем напиток, ставим галочку, нажимаем на кнопку: Узнать о чем говорит этот напиток публикуем пост у себя в блоге, и читаем о чем же говорит ваш любимый напиток. Проделать сие действие можно хоть все 9 раз ;)

[x200] Вино	[x200] Какао	[x200] Квас
[x200] Кофе	[x200] Крепкий алкоголь	[x200] Лимонад
[x200] Пиво	[x200] Сок	[x200] Чай

Узнать о чем говорит этот напиток

 

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения _SVETA_LANA_ Оригинальное сообщение

Где можно создать бесплатно сайт, блог и т.д.?

Читать далее...

Это цитата сообщения elena_-rai Оригинальное сообщение

О чем Он думает, когда называет вас ласковым прозвищем?

[360x237]Авторы бестселлера "Тайна имени" Дмитрий и Надежда Зима предлагают внимательно прислушаться к прозвищам, которые дает вам ваш партнер. Само звучание этих прозвищ может многое рассказать о его истинных намерениях и чувствах к вам.

Придумывать прозвища – занятие увлекательное, идущее от сердца. Как приятно бывает назвать своего друга или подругу глупышом или малышкой. На этом фоне как-то и сам начинаешь расти в своих глазах. Ну а если серьезно, то по какому принципу мы выбираем то или иное прозвище? Логика здесь часто не при чем: любое, даже самое негативное слово, сказанное с нежностью, способно поменять свой смысл на прямо противоположный. Сравните хотя бы слова «свинья» и «свинка».

Однако не все так просто. Почему из всех возможных вариантов мы выбираем то, а не другое слово? Почему, к примеру, среди ласковых прозвищ встречаются дурачки, а вот идиотиков или дебильчиков что-то не видно? Смысл, казалось бы, один, вот только звучат эти слова по-разному.

Наконец-то мы узнаем, о чем говорят наши прозвища:) >>>

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

Женские шапочки с описанием

Женские шапочки с описанием Моя подборка

Читать далее...

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Индия в фотографиях

[показать]
+36...

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Хотите светильник в восточном стиле?

Бамбуковая роща от mari_y_a

Давным-давно, когда в нашем городе не было ИКЕИ, я захотела сделать себе в спальню (в тот момент еще пустую обшарпанную комнату с бумажными обоями в цветочек) светильник в китайском стиле.
Первоначальные опыты были проведены на более мелком объекте - абажуре. Изготовила я его из обычных пластиковых уголков, которые продаются в любом строительном магазине.
[показать]
Уголки клею внахлёст на суперклей. Сверху угол маскируется кусочком кожи / бархатной бумаги и т.д. Получается быстро и достаточно симпатично. Ещё и рисунок менять можно, если надоест. 
[показать]

                      

Что дальше...

Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение

Хочу научить

Хочу научить [500x100]

Хочу рассказать вам мои дорогие как я использую вот такие фоны

[400x400]
[525x4]

Я такие фоны, которые называются бесшовные, устанавляваю себе на рабочий стол компа или его еще называют дескстоп У меня на диске их очень много накопилось и я радую свой столик каждый день Если кто не знает как это сделать то читайте дальше

Читать далее...

Это цитата сообщения ANDREJA_WELS Оригинальное сообщение

ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ПОНРАВИТСЯ...

[640x480]

[640x550]

[550x640]

[700x504]

[640x480]

[550x640]

[700x504]

[416x507]

[417x640]

Это цитата сообщения Рязаночка77 Оригинальное сообщение

Танец чернил...

Очень красивая флешка, подождите пока загрузится (до 100% внизу экрана), затем двигайте мышкой по экрану, рисуйте и наслаждайтесь красивой музыкой Вирджинии Маэстро.
[700x425]
Play
 Добавляйте в цитатник если понравилась флешка.

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Мотивы ирландского вязания.

Мотивы ирландского вязания могут быть использованы как накладные украшения или как аппликация на ткани или трикотаже [513x698] [449x620] [456x699]