Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение

Органайзер для канцелярии.Мастер класс.

Органайзер для канцелярии.Мастер класс.

Поступил мне интересный заказ - от младшей дочери, ей в класс нужен органайзер-накопитель, для всякой канцелярской мелочевки!

Вот в результате, что у меня получилось!

Читать далее...

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Рецепт домашнего кетчупа, который выручал меня много раз - он ароматный и густой.

далее

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Описание и видео МК манишки

Слова автора: ОГ=57см. Плотность вязания 10×10 см - 18п.×23р ⃣ Набираем петель 80 п. + 1п. Замыкаем вязание в круг. Чтобы соединить вязание в круг поднесите концы спиц друг к другу. Спица с рабочей нитью в правой руке. Далее крайнюю петлю с левой спицы переснимаем на правую. Затем с помощью левой спицы сквозь снятую петлю протаскиваем последнюю набранную петлю с правой спицы. Петлю оставляем на левой спице и переворачиваем вязание, чтобы впоследствии наборный край оказался лицевой стороной на отвороте. ⃣ Вяжем резинкой 1×1 16 см. ДАЛЕЕ…

Это цитата сообщения lj_ksy_putan Оригинальное сообщение

ПРЯНИКИ наёлочные

В чаще встречающих пряниках меня не устраивало то, что они такие жесткие становятся со временем, что ничем от икеевского имбирного печенья не отличаются. Вот если бы такой же вкус - а сам пряник мягкий и пористый.

http://new.ru-kitchen.ru/KOwXqpjEdfS310

https://ksy-putan.livejournal.com/940867.html

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Бабушкин способ не пускать насекомых в дом при открытых настежь окнах

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

10 заблуждений, мешающих нам контролировать гипертонию

Цифры, которые приняты российскими врачами за норму: до 120/80 — норма; от 120/80 до 130/80 — повышенное давление;от 130/80 до 139/89 –гипертония первой степени, которая уже требует лекарственной терапии.

Распространенные заблуждения:

1.«Врач может точно зафиксировать гипертонию на приеме в поликлинике, когда измерит у меня давление в кабинете».

Диагноз «гипертоническая болезнь» ставится больному только по результатам многократного измерения давления (не менее пяти раз в сутки – измерять придется и ночью, и рано утром), выполненного в разные дни. Когда артериальное давление повышается незначительно, измерения с помощью тонометра надо вести на протяжении нескольких месяцев.

2. «У каждого из нас своя норма артериального давления. И не нужно снижать его, раз при повышенном давлении человек я чувствую себя неплохо».

Распространенное заблуждение. Некоторые больные и вовсе не ощущают скачков давления. А порой их организм приспосабливается, и в такие моменты люди, наоборот, чувствуют себя очень хорошо, что очень опасно. Если гипертонию не лечить, то у человека очень скоро может развиться инсульт или ишемическая болезнь сердца. К тому же высокое давление увеличивает риск преждевременной смерти. Тому подтверждение – статистика: в 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у российских больных отмечалось повышение артериального давления, которое этими людьми недостаточно контролировалось.
Но, как замечают гипертоники, в разное время дня и в зависимости от волнений, после физической нагрузки, алкоголя и секса, эти цифры могут существенно колебаться. Поэтому очень важна для лечащего врача информация, насколько быстро после своего скачка артериальное давление возвращается к нормальному. Хорошо, если для стабилизации требуется не больше 30 минут. Причем чем незначительней были стресс или физическая активность, тем скорее давление должно возвращаться к исходному уровню.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Калий- друг сердечный

Давно известно, что для четкой и правильной работы здорового и не очень здорового сердца, что бы оно не напоминало о себе болью, необходимо систематическое и правильное его подпитывание. Ему необходимо множество веществ, которые оно получает из окружающей среды - с пищей, водой и воздухом. Среди них – макроэлементы и один из них –калий – незаменимое вещество для поддержания жизни и здоровья человека.

Калий в нашем организме играет огромную роль- без него мы не можем прожить и дня. В чистом виде калий в природе не существует, он постоянно находится в связи с другими элементами. И вот эти соединения присутствуют в различных продуктах питания, благодаря которым мы получаем этот жизненно необходимый электролит. Его функции в организме многообразны и исключительно важны.

Калий улучшает сократительную функцию миокарда, обеспечивает нормальное функционирование сосудов и мышц. Благодаря солям калия из организма эффективно выводится лишняя вода, быстро ликвидируются отеки, облегчается выделение мочи.
А ещё калий участвует в синтезе белков и производстве клетками поджелудочной железы инсулина.

Надо помнить, что запаса калия в организме нет, мы получаем его с едой и при сбалансированной диете его дефицит нам не грозит.
Потребности организма человека в калии индивидуальны и определяются массой тела, физической активностью, общим физиологическим состоянием и даже местом проживания.
Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Меняем тирамису на тыкву и снижаем уровень холестерина в крови.

Вся страна сидит дома…. Карантин… Мне очень хочется напомнить вам, дорогие друзья, что даже сейчас, думая о короновирусе, не стоит забывать о еще одном нашем враге – «плохом» холестерине, который из животной пищи попадая в наш кровоток, не растворяется, а оседает на стенках сосудов. И при его постоянном избытке в организме сосуды засоряются, обрастая холестериновыми бляшками, при этом повышается артериальное давление и появляются проблемы с сердцем. Первыми звоночками атеросклероза , кроме повышения АД, могут быть - ухудшение зрения и памяти, быстрая утомляемость и усталость, боли в ногах, если атеросклеротические бляшки образуются в сосудах ног. Мне хочется напомнить вам пять наиболее насыщенных холестерином блюд, которые лучше исключить из нашего рациона , особенно сейчас, когда присутствует еще один фактор риска развития сердечно- сосудистых осложнений- малоподвижный образ жизни из-за домашнего режима в период карантина. 1. Яичница с беконом. В яйцах много холестерина – и плохого, и хорошего, а в сочетании с беконом, поджаренным на сливочном масле- вообще настоящий склад насыщенных жиров. Поэтому от сочетания яиц, масла и жирного мяса лучше отказаться. Омлет можно сделать из яиц со шпинатом или свежими овощами. 2. Тирамису. Это всеми нами любимая вкусняшка, без которой, как многие считают, немыслимо пить кофе. Но надо четко помнить, что если кондитер честен, то в этом лакомстве очень много очень жирного сыра маскарпоне из жирного молока , а еще сливок. Так что, надо выбирать – выдержат ли наши сосуды эту вкусность. 3. Картофельное пюре. Картофель сам по себе богат крахмалом, который замедляет переваривание жиров, а вместе со сливочным маслом и жирным молоком превращается в холестериновую бомбу. 4. Настоящая пицца. Особенно на пышном дрожжевом тесте, щедро посыпанная сыром пармезаном. Твердые, выдержанные сыры в большом количестве, требуемом для выпечки пиццы, содержат большое количество «плохого» холестерина. 5. Мороженое – пломбир. В нем содержится жирное молоко, сливочное масло и сливки. Немалое количество холестерина. Если вам очень захочется пломбира для улучшения настроения, можно есть его не чаще раза в неделю и не больше 150 грамм. Готовя обед или ужин, обязательно помним про продукты, которые снижают холестерин. - Это сладкий перец ( богат ферментами, помогающими расщеплению жиров); - Баклажаны ( в их кожице много никотиновой кислоты, которая не дает молекулам «плохого» холестерина лепиться в кучки и прилипать к стенкам сосудов); - Свекла, запеченная в духовке без масла ( в ней есть горечи, стимулирующие работу печени и помогающие расщеплять холестерин); - Тыква в любом виде. В ее мякоти много пищевых волокон, которые помогают очищать организм от холестерина, лишних жиров и токсинов, поскольку тыква считается лучшим продуктом для нашей печени. Как всегда, от души желаю вам- будьте здоровы !!!!! Художник Олеся Ермолаева

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Кардиолог Антон Родионов. Хотите жить долго?

В своей новой книге "Сердце" доктор А.В.Родионов пишет о здоровье нашего сердца и сосудов образца 2020 года - новые препараты, новые исследования, новые доказательства, основанные на рекомендациях Европейского общества кардиологов последних лет.
Кроме лекарственной лечебной терапии, он предлагает очень важные и нужные рекомендации:

1. Двигайтесь. Движение- это жизнь. Каждый человек, независимо от тяжести своего состояния, должен двигаться. Доказано, что даже у больных с тяжелой сердечной недостаточностью движение продлевает жизнь. Ходьба, прогулки, лыжи, плавание - все зависит от исходной физической формы.

2.Работайте. Как только человек перестает трудиться и объявляет себя "пенсионером", мозг начинает умирать. Не подумайте, я не о повышении пенсионного возраста. В данном случает "работать" не значит "ходить на работу и платить налоги до 100 лет ". Под работой в данном случае я понимаю любую деятельность, связанную с умственной нагрузкой, пусть и в рамках хобби.
Любой врач прекрасно знает, что у 85-летнего ученого мозг работает гораздо лучше, чем у 40-летнего лоботряса.

3. Не смотрите телевизор. Телевизор оглупляет и делает человека "овощем". Читайте, пишите, рисуйте, вышивайте,только не смотрите телевизор. Каждый час , проведенный перед телевизором, необратимо убивает нервные клетки. Ученые доказали, что просмотр телевизора более 3 часов в день снижает умственные способности.

4. Не курите и не позволяйте курить в своем присутствии.

5. Ешьте меньше мясных продуктов и больше рыбы.

6. Следите за давлением м, если оно превышает 140/90 мм.рт.ст., постоянно принимайте назначенные врачом лекарственные препараты. Таблетки от давления надо пить на протяжении всей жизни, без перерывов, отгулов и выходных.

7. Следите за уровнем холестерина, обсудите с врачом необходимость приема препаратов, замедляющих развитие атеросклероза.

8. Следите за уровнем глюкозы в крови. Повышение сахара > 5,6 ммоль/л - уже тревожный признак. К сожалению, диабет зачастую подкрадывается бессимптомно.

9. Обсудите с врачом необходимость приема препаратов, препятствующих развитию тромбоза - аспирина или антикоагулянтов. В некоторых случаях они необходимы.

P.S. В корвалоле и валокордине нет ничего "сердечного", кроме корня "кор" ( cor - по-латыни - сердце). Основу этих препаратов составляет фенобарбитал - старое токсическое лекарство, которое нарушает память, сон, координацию движений и обладает еще дюжиной неприятных побочных эффектов.
Чтобы сказать, что принимать, когда "болит сердце", надо сначала разобраться, отчего оно болит. Более 90% болей в грудной клетке не имеют отношения к сердцу.


Кардиолог Родионов Антон Владимирович- доцент кафедры факультетской терапии Первого МГМУ имени И.М. Сеченова. Является автором более 60 публикаций в отечественной и зарубежной медицинской литературе, членом Московского отделения Межрегионального общества специалистов доказательной медицины, членом Всероссийского научного общества кардиологов, членом Национального общества по изучению атеросклероза .

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Мастер-класс вязания элегантной сумки круглыми мотивами крючком для начинающих на видео

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Простейший способ связать круглую сумку своими руками

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Суповой набор на зиму



Каждую осень готовлю такие заготовки. Пользуюсь до нового урожая. Очень удобно, зимой достанешь такой пакетик и в борщ, и в щи незаменимая приправа. Помидоры не превращаются в кашу, сок не проливается, зелень не портится. Все это зимой даёт приятный аромат, вкус и цвет блюдам! Супер заготовочки!⠀

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Маринованный лук «Три цвета»



Маринованный лук любят многие. А если его еще и раскрасить в разные цвета?

Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение

Как привести в порядок щитовидку?

[показать]

Смешайте по одному стакану гречневой крупы, грецких орехов и меда, и с вами случится нечто ОСОБЕННОЕ!...

Смешайте по одному стакану молотой гречневой крупы, пропущенных через мясорубку грецких орехов и меда в эмалированной (абсолютно чистой) посуде и переложите в стеклянную банку.

Подробнее:

Гречку нужно очень тщательно перемолоть в кофемолке до однородного состояния. Нельзя ее заменять гречишной мукой, потому что в ней нет тех полезных компонентов, что содержатся в оболочке гречки. Орехи прокрутить на мясорубке. Все залить мёдом и тщательно перемешать.

Хранить в холодильнике.

Способы применения:

Готовую смесь нужно принимать три раза в день до еды по 1 столовой ложке в течении одного месяца.

При желании можно добавить в эту смесь молотую курагу или изюм, для тех, кто имеет проблемы с сердцем.

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Чесночная паста на зиму

Чесночная паста на зиму

На сегодняшний день в магазине можно купить любые продукты. Но почему самим не сделать некоторые заготовки на зиму, которых возможно нет в продаже. Например, ароматную чесночную пасту. Приготовление займет несколько минут, а после ее можно использовать при готовке разных блюд. Предлагаю два способа, как приготовить пасту, а вы решите какой применить.

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Пирог с творогом и абрикосами

Читать далее...

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Научилась готовить вот такие "Ёжики" на десерт - оказывается это ОЧЕНЬ Легко!

далее

Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение

Уникальная методика восстановления зрения. Ты удивишься, когда заметишь, что очки больше не нужны!

Все знают, что если долго не использовать определенную группу мышц, то они ослабевают. Например, если человек, поранив ногу, сразу сядет в инвалидную коляску, то с течением времени ноги начнут отказывать.

Читать далее:

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Цветы крючком для создания украшений. Схемы

Цветы крючком для создания украшений. Схемы вязания.

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как приготовить маршмеллоу дома

Как приготовить маршмеллоу дома

Читать далее...