143181-nu-ka-elochka-pora-gotovitsya-k-novomu-godu

Читать далее

фоны, бумага для скрапбукинга 15-04-2013 07:04

Это цитата сообщения GelsuS Оригинальное сообщение

фоны, бумага для скрапбукинга

подборка бумаги для скрапбукинга, картинки можно распечатать и использовать в своих работах для создания фотоальбомов или открыток

1.

[700x700]

2.

[700x700]

3.

[700x700]

4.

[700x700]

5.

[700x700]

6.

[700x700]

7.

[700x700]

8.

[700x700]

9.

[700x700]

10.

[700x700]

11.

[700x700]

12.

[700x700]

13.

[700x700]

14.

[700x700]

15.

[700x700]

16.

[700x700]

17.

[700x700]

18.
Читать далее...

Картинки для декупажа кухня повара 15-04-2013 06:46

Это цитата сообщения Silver_Brut Оригинальное сообщение

Картинки для декупажа. Ссылки 1.

Рекомендую всем любителям задекупажить что-нибудь для кухни побродить по этим ссылочкам.

Галереи содержат картинки с поварами, десертами и проч. на ту же тему.

http://picasaweb.google.com/VMarina/ChiefCook1ForDecoupage#

http://www.art.com/gallery/id--b194719-c23945/chef...79468543694ab592724e3a15777153

http://www.allposters.com/-st/Shari-Warren-Posters...rtal.ru/viewtopic.php?p=420662

http://www.art.com/gallery/id--a12591/shari-warren...263B94940C465DBE17BB1AB611FFE1

Целебный рецепт для очищения и исцеления организма

Гречневая мука - методика очищения и исцеления 14-04-2013 17:36

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Гречневая мука - методика очищения и исцеления

[488x363]

Очень жаль, но гречневая мука не пользуется особой популярностью среди населения. А зря. В ней намного больше пользы, нежели в пшеничной, кроме того, гречневая мука – отличный продукт в диетическом питании.

Гречневая мука – превосходный источник белка, причем, белка растительного, в котором находятся все восемь незаменимых аминокислот, к примеру, лизин, триптофан и треонин.

Гречневая мука имеет очень низкое содержание жиров, зато клетчатки в ней – хоть отбавляй. Поэтому, она, как щетка, будет вычищать организм от вредных накоплений. Кроме того, в этой чудесной муке довольно много сложных углеводов и мало сахара.

Гречневая мука богата калием, фосфором, железом, селеном, цинком, марганцем и магнием. Также, в ней имеются антиоксиданты, витамины группы В, витамин Е и рутин.

Вот почему гречневая мука столь полезна для употребления, в блюда, приготовленные с ее помощью, станут намного полезнее.

Гречневую крупу можно купить в магазине или приготовить самостоятельно.

Как приготовить гречневую муку в домашних условиях?

Для приготовления гречневой муки нужна только обычная гречневая крупа.

1. Крупу необходимо перебрать от мусора. Далеко не всегда гречка бывает очень чистой.

2. Затем крупу хорошенько промыть. Я мыла водой из-под крана. Не обязательно использовать холодную воду, теплая тоже подойдет. Гречку я насыпала в мелкое сито и промывала. Промывать нужно до тех пор, пока вода не станет чистой.

Промытую гречку хорошо потрясти в сите, чтобы ушла лишняя вода.

3. Затем необходимо прокалить гречневую крупу на сковороде. В принципе делать это не обязательно. Но если не полениться и прокалить гречку, то вкус будет более насыщенным. Как это ни банально прозвучит, но именно после прокаливания крупы, улучшается именно сам гречневый вкус.

Прокалить крупу просто – на сухой горячей сковороде поджаривать гречку, периодически помешивая. По времени это займет около 5-7 минут. Закончить можно тогда, когда гречка будет тихонько потрескивать.

4. Крупу остудить. Можно оставить на время в сковороде, а можно выложить на полотенце.

5. Когда крупа остынет, измельчить ее. Для этого можно использовать кофемолку.

Красавицам на заметку! 24-03-2013 11:38

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Красавицам на заметку!

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкового или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но помалу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превращаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соответственно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь, сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

[495x495]

Красивые надписи 08-02-2013 11:40

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Красивые надписи

[показать]

Лично я - питаю слабость к красивым надписям.
На мой взгляд, эффектный, красивый заголовок,
лучше всяких картинок привлекает внимание и вызывает
интерес к самому содержанию поста.
Хочу поделится с читателями несложным приёмом по
созданию вот такой надписи.

Читать далее...

Великолепные тюльпаны из креп-бумаги 06-02-2013 06:44

Это цитата сообщения Глебова_Елена Оригинальное сообщение

Великолепные тюльпаны из креп-бумаги от Lucy - Cruftberry Bush. Мастер-класс

Всем привет!

Вы только посмотрите на это чудо, созданное руками талантливой мастерицы Люси, автора ресурса Craftberry Bush! Чувствуете, как сразу запахло весной и свежестью?

[показать]

[показать]

Мастер-класс

Новогодние идеи. 23-12-2012 09:51

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Новогодние идеи.

Ёлочка на ёлку 23-12-2012 09:37

Это цитата сообщения Юлена- Оригинальное сообщение

Ёлочка на ёлку (мастер-класс)

[700x563]

Эту ёлочку придумала упростив более объемную (отсюда - http://www.liveinternet.ru/users/urlena/post92393367/). Её можно использовать самостоятельно, как сувенир, ёлочную игрушку, либо как элемент для декора открытки/подарочной упаковки, или в сервировке новогоднего стола.

Африка много картинок для декупажа и работы с ними 12-12-2012 19:16

Это цитата сообщения ЮкА_Иванова Оригинальное сообщение

Африка много картинок для декупажа и работы с ними

Эт я вдохновляюсь ))) в среду должен прийти мой заказ с декупажной картой с мотивом "Африка" от "Творцов прекрасного" http://tvorec.com.ua/
Уже не могу дождаться )))

[показать]
Читать далее...

замечательная подборка елочек 02-11-2012 18:15

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

замечательная подборка елочек

143181-nu-ka-elochka-pora-gotovitsya-k-novomu-godu

Ну-ка елочка... Пора готовиться к Новому году

Лето на даче

До нового года ровно два месяца. Но для рукодельниц осталось всего ничего - мы ведь начинаем готовиться заранее: шьем, вяжем, декупажем, валяем, вырезаем, варим, нанизываем... для своих магазинчиков. А ведь еще надо успеть украсить свой дом. Пусть эта публикации станет маленкой напоминалочкой (чтобы потом не делать все в последнюю минуту) и принесет вдохновение [показать]

Зимне-Новогодние наряды для бутылок 02-11-2012 18:13

Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение

Зимне-Новогодние наряды для бутылок Идеи 4

Продолжение идей по оформлению Новогодне-Рождественско-зимних бутылочек. Наверное это последняя часть. Я взяла идеи, которые мне показались наиболее интересными.

[594x207]

[640x480]
ДАЛЕЕ МНОГО!

Лепим часы 02-11-2012 18:12

Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение

Лепим часы

http://blogs.mail.ru/mail/ludmila-pal52/1B41CC6FCC46BF35.html Цеунова Людмила

[600x450]

[209x225]

ДЕКОРАТИВНЫЕ ДОСОЧКИ... роспись+солёное тесто 02-11-2012 18:11

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

ДЕКОРАТИВНЫЕ ДОСОЧКИ... роспись+солёное тесто... прелестно... много... в подарочек

[750x563]

[555x740]

Панно в смешанной технике (роспись + мукасолька) 02-11-2012 18:10

Это цитата сообщения Надежда-Эсперанса Оригинальное сообщение

Панно в смешанной технике (роспись + мукасолька)

ИЗ ТВОРЧЕСКОГО АЛЬБОМА ЗАМЕЧАТЕЛЬНОГО ХУДОЖНИКА ДЕКОРАТОРА ЛАРИСЫ Kisa26 И ЕЕ ПОДРУГИ В ЖИЗНИ И В ТВОРЧЕСТВЕ ЕЛЕНЫ ГАЛЛЕРЕЯ.РУ
ИХ КАРТИНЫ ПОДКУПАЮТ КРАСОТОЙ И ДОБРЫМ ЮМОРОМ!

[555x740]
СМОТРИМ ДАЛЕЕ +15 ...

серьги листочки 01-11-2012 18:36

Это цитата сообщения мир47 Оригинальное сообщение

серьги листочки

из инета Эта схема расположена как для кирпичного плетения, но если рисунок повернуть, то получится мозаичное. Такие листы начинать плести нужно с центрального ряда.

[500x334]

Осенние листья в технике квиллинг 17-09-2012 06:32

Это цитата сообщения lenachom Оригинальное сообщение

Осенние листья в технике квиллинг

Осенние листья в технике квиллинг ( Маришка Дементьева )

1-3. Для создания правильной симметричной формы листка я изготовила вот такой шаблон: делаем "бутерброд" из трех кусков картона, смазанных клеем и нарисованного кленового листа (кто рисовать не умеет, тот может распечатать контур из Интернета), сверху все это обклеиваем скотчем. Скотч тут обязателен, т. к. в обратном случае листик может приклеиться к шаблону.
4-5. Основные материалы и инструменты: клей, полоски бумаги (3 мм), пинцет, ножницы, наш шаблон листка.
6-9. Из полосок красной бумаги плотностью 130 гр/м2 делаем скелет нашего листика. Чтобы все прочно держалось, закрепляем шпильками.
10. Из полосочек динною 6-12 см формируем роллы, а из них делаем "глазики", "капельки", "треугольнички", т. е. все те формы, которые могут между жилками листа поместиться и так постепенно заполняем всю пластинку.11-12. Приклеиваем "хвостик" к листу, а потом еще два дополнительных треугольничка, чтобы придать ему завершенную форму.13. Всю пластинку оклеиваем лентой из бумаги.14-15. С помошью чернил и губки тонируем лист - я начала от середины, почпокав желтым, постепенно поднимаясь выше, использовала тон темнее.Вот и все! Наш листик готов!
Теперь его можно использовать как украшение к страничкам, открыткам, как сережку или кулон.

[показать]Читать далее...

картины в технике "нетрадиционного макраме" 07-07-2012 12:16

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Для вдохновения: картины в технике "нетрадиционного макраме"

Текст с сайта мастеров:

"Гутовский Сергей Эдвардович
Гутовская Людмила Витальевна
Члены Союза Мастеров художественных народных промыслов
и ремёсел г. Москвы, Палаты ремёсел г. Москвы.

Разработанная ими техника «Нетрадиционного макраме» не имеет аналогов в мире. В основе техники лежит гармоничное сочетание различной фактуры нитей, аппликативного метода и цветового решения. Использование только натуральных материалов (лён, джут, хлопок, пенька, дерево...) придают работам естественное восприятие цвета, объёма, формы. Росписи по ткани, частичное, либо полное окрашивание нитей и элементов плетения помогают увидеть в картинах иллюзию глубокого пространства."

Посмотреть полностью работы этих удивительных мастеров можно здесь:

http://macrame.narod.ru/

ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПУГОВИЦ 07-07-2012 11:55

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ЕЩЕ ОДИН СПОСОБ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПУГОВИЦ

С первого взгляда выглядит очень экзотично, но сделать такую картину на сумке или на спинке куртки, по-моему, классно...
Автором этих картин является французский дизайнер
Anouchka Potdevin, ее сайт:http://bonkersaboutbuttons1.blogspot.com/2011/05/f...artisan-designer-anouchka.html

[показать]

[показать]

[показать]

Шерстяная акварель. 07-07-2012 11:51

Это цитата сообщения н-н-наталья-я-я Оригинальное сообщение

Шерстяная акварель.Картины написаны прядками шерсти или созданы мокрым валянием.

Взято в "Одноклассниках": http://www.odnoklassniki.ru/#/group/47187419660345/album/55541797748793

[640x480]

1. Анна Синькова