[показать]

 Простая практика - дающая большую силу.

ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ЕСТЬ. ОБЩЕНИЕ С СОЛНЦЕМ НАЗЫВАЕТСЯ.

КАК ЗНАЮТ МНОГИЕ, СОЛНЦЕ ЯВЛЯЕТСЯ ОДНИМ ИЗ МОЩНЕЙЩИХ ИСТОЧНИКОВ ЭНЕРГИИ ДЛЯ СУЩНОСТИ ЧЕЛОВЕКА.  

Фонтанное дыхание
Это дыхание начинается медленно и зарождается внизу. Оно безмолвно и едва уловимо. Но оно растет и крепнет и по мере нарастания оно поднимается выше, становится сильнее, громче и быстрее. Оно достигает максимума у макушки головы и выбрасывается, выпускается там вверх подобно фонтану. Его звук похож на шум самолета или грузовика, проходящего в ночной тишине. Сначала он очень слабый и идет издалека, но он приближается и становится все громче, и, перейдя в рев, проносится мимо, а затем постепенно затихает и исчезает. Это одно из упражнений, которому нужно обучаться в присутствии наставника, т. к. его трудно освоить только по книге. Оно объединяет первые три упражнения в одну мощную технику. При должной практике уже одно это дыхание может изменить любое состояние, переменить любое настроение и воздействовать на любую ситуацию. Отсюда следует необходимость его правильной и полной отработки.

[355x278]

"Для мудрого человека каждый день открывается новая жизнь", Джим Рон.

В этой статье я открою Вам один секрет.

      Всего один простой прием, который поможет Вам добиваться любых целей, стать увереннее в себе и ежедневно насыщаться зарядом энергии на целый день. Возможно, в первые дни мощнейший поток новых идей не даст Вам заснуть. По крайней мере, так произошло со мной.
      Поразительным является то, что его будет более чем достаточно для достижения самых неожиданных для Вас результатов. Вы увидите все сами, своими глазами, не испытывая дискомфорта от его выполнения. Напротив, это будет незабываемым ежедневным удовольствием.
      Так в чем же секрет неиссякаемого оптимизма и поразительной уверенности в себе? Как мотивировать себя каждый день? Как ложиться спать и пробуждаться с великолепным настроением? Как ежедневно удерживать свое стремление к достижению успеха?
          Как приобрести уверенность в себе и никогда ее не терять? Где то супер-оружие и безлимитный склад боеприпасов?

[254x190]

              Главной сложностью,с которой сталкиваемся мы,когда начинаем работу с собой - это эмоциональные реакции на те события, которые сопровождают нас каждый день. С позитивными всё просто - пережил и сами прошли, а негативные выбивают из состояния равновесия и не всегда быстро есть возможность восстановить спокойствие. Ещё один ньюанс - негатив нужно не просто подавить, загнать под другие эмоции, а именно прожить и отпустить или "переполяризовать". Один из способов проживания предлагается в этом посте. Сохраняю повествование автора, т.к. есть немаловажные моменты, на которые стоит обратить внимание.

[236x354]

     Бывают ситуации, когда нам срочно нужно выполнить какую-нибудь работу, а сил нет, мы устали и все валится из рук. В таких случаях помогут нехитрые действия, которые взбодрят и дадут энергию, которой хватит надолго. Отбрасываем кофе и другие допинги, и из всего многообразия способов быстрого набора энергии выберем только полезные для здоровья.
   1.Массаж ушей. На наших ушках расположены энергетические точки, массаж которых помогает взбодриться, дает прилив сил, убирает сонливость. Массировать нужно не только мочки, но всю ушную раковину. Ушки нужно тянуть вверх, вниз, назад, разминать их до ощущения тепла. Также можно делать массаж стоп и кистей рук, это тоже помогает убрать сонливость и прийти в себя довольно быстро.
   2.Это разновидность техники "Стакан воды".Утром, когда вы бодры и полны энергии, налейте питьевую воду в бутылку, мысленно или вслух произнося фразу подобную этой :"Глоток воды из этой бутыли - всё, что мне нужно для того, чтобы быть энергичным весь день!"Когда Вы упорно трудитесь, - неважно, физически, или умственно, - организм расходует большое количество жидкости, потому необходимо  время от времени пить. Даже если нет жажды, старайтесь делать несколько глотков каждые полчаса. 

   3.Техника светящегося шарика. Всем известно, что мысль – это энергия. Поэтому именно мысленно проще всего добиться нужного уровня энергетики. Представьте себе, что держите в руках светящийся шарик. Это – сгусток энергии. Она плотная, упругая и теплая. Сжимайте шарик в ладонях, прочувствуйте его пульсацию. Это пульсирует энергия. Растяните и сожмите шарик, чтобы в Ваших руках он стал эластичным. Почувствуйте покалывание в ладонях, это энергия шарика перетекла в Ваши руки. А теперь поместите шарик в солнечное сплетение, насладитесь тем, как приятное тепло разливается по животу, а затем по всему телу. Сделайте еще один такой шарик, в нем еще больше энергии, чем в первом, Вы сразу же почувствуете его сильную пульсацию. Поместите и его в солнечное сплетение. Наблюдайте, как все тело наполняется энергией и силой. 
      Теперь любую работу выполнить будет легко. В этой технике главное – прочувствовать энергию, четко представить себе энергетический сгусток в Ваших руках, а затем и в теле. Помните, что мысль – это энергия, и она материальна. Поэтому энергия появится именно там, куда Вы сами направите ее силой мысли.  

[320x269]

             Чего вам не хватает?Вы можете даже не отвечать, я уже знаю ответ – вам не хватает любви или денег, возможно, и того и другого сразу. Ответ неверный! На самом деле вам не хватает энергии. Позволю себе заметить, что не видела ни одного активного человека, который был бы несчастен. Раскрою мысль чуть позже, а пока просто читайте. 
       Куда тратится энергия и почему ее нет? Энергия расходуется на обдумывание одних и тех же мыслей каждодневно, ежечасно, ежеминутно. Поэтому остановить поток мыслей бывает очень полезно, и на помощь придет медитация. Сейчас много литературы по этой теме, выбирай что для тебя удобнее. 
        Второй вариант. Для того, чтобы что-то сделать – банально, помыть посуду, тебе нужно воодушевиться. И тут встает вопрос – а зачем? Ну, подумаешь, посуда не помыта второй день, ногти не в порядке, личная жизнь наперекосяк, живу, не умерла же. Все наладится – когда-нибудь и как-нибудь.

     Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя ее, мы направляем свою силу против себя. Накопленная энергия гнева и злости разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и депрессию. Стоит ли доводить до этого? Как освободиться от накопившихся обид и отрицательных эмоций?

       Дайте волю своим чувствам
        Вспышки гнева и злости - это защитная реакция организма, когда срабатывают наши внутренние предохранители. Таким образом мы избавляемся от переполняющих нас эмоций и переживаний. Но далеко не все способны на это из-за своих убеждений: одни считают, что открыто выражать злость - это плохо, другие полагают, что так они проявляют свою слабость.
      Но наша сила - в признании наших слабостей. Поэтому очень важно позволить себе злиться и испытывать гнев. Вы же не запрещаете себе смеяться? А радость - это такая же естественная эмоция, как и гнев, только без Ваших внутренних ограничений. Избавьтесь от убеждений, которые сдерживают проявление Вашей истинной природы, и освободитесь от накопившихся эмоций, не осуждая себя. 
         Если Вам нужно выразить свои эмоции на физическом уровне, сделайте это (естественно, не причиняя вреда себе или окружающим). Возьмите подушку и начните лупить ее, напишите письмо ненависти и сожгите его, закройтесь в машине и покричите во все горло.

  Все методики основаны на очистке вашей ауры, осознанию произошедщего, извлечению уроков, и созданию новых, осознанных моделей поведения на будущее. Чтобы вы справились с задачей, я дарю вам ПОМОЩНИКОВ - могущественные образы, которые помогут при любых трудностях.Эти образы вы ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ. Верьте себе! Сомнения - правда то, что вы видите, или нет - мешают. Относитесь к происходящему легко, играя. 

Преобразователь энергии. Представляете в пространстве небольшой черный шарик, который быстро вращается против часовой стрелки. Он втягивает в себя негативную, темную, возмущенную энергию из окружающего пространства, преобразовывает внутри себя ее в чистую, светящуюся энрегию, и излучает ее. Эти процессы происходят в нем одновременно. 
   Готовый черный шарик, излучающий желтую энергию есть здесь http://www.goldi.ru/samopom.htm . С его помощью вы можете работать с нужными вам образами.
     Наблюдайте за картинкой, воспринимайте потоки энергии.Ничего не делайте с изображением, только воспринимайте. После того, как вы войдете в резонанс с энергией шарика, прочувствуете его ритм,  выскажите свое намерение. Например, "Я прощаю", или "Я принимаю", "Я отпускаю". 
   Шарик втягивает их в себя, преобразовывает в чистую энергию, излучает ее и заполняет вашу ауру. Таким образом с помощью черного шарика очищается ваша аура.
    Если вам нужно очистить какое-то пространство - вы ставите в нем мысленно черный шарик, и даете ему команду втягивать негатив, и излучать чистую энергию. Шарик может излучать энергию любого из семи цветов.

     Принятие - приятие, поглощение, усвоение, растворение в себе чего-то, что до того, человек считал инородным и отторгал. Т.е. существовал конфликт, который проявлялся внутри, как беспокойство, напряжение, противоречие между разными частями личности, и вовне, как конфликт с какими частями внешнего мира. 
    Принятие конфликта позволяет начать искать решение для его исцеления,т.е. является первой точкой на пути.
    «Путь в тысячу ли начинается с первого шага. Сделав его, ты уже пришел».
Принятие позволяет взглянуть на проблему - открыто, честно, без напряжения, и часто уже одного этого достаточно, чтобы проблема решилась.Принимать – это качество человека, позволяющее ему вырастать над самим собой, преодолевать внутренние конфликты, трансцендировать за пределы самого себя.

R : Для не владеющих дыхательными практиками немного поясню как выполнять эту технику. Поскольку здесь работа идёт с внутренним конфликтом, сначала нужно подышать - уравновесить свои эмоции. Для этого вдох делается через правую ноздрю(левая закрыта), выдох через левую(правая закрыта) - 7 раз и наборот столько же. Положение при упражнении сидя на полу или стоя. Глубокий вдох делаем через нос, выдыхаем, произнося слово "да-а-а-а-а-а-а-а-а". 

   Да на выдохе - способствует концентрации внимания практикующего человека на том, чтобы интегрировать все всплывающие образы, эмоции, мысли в единое целое.
     Да на выдохе - помогает приближаться к тотальному переживанию слияния: с Миром, с собой, со своим Я.
В этом состоянии все противоречия, проблемы, сложности, порожденные раздробленным сознанием, снимаются и человек видит Истину такой, какая она есть.

R :При выполнении этой техники могу пойти слёзы - не останавливайтесь до тех пор, пока не почувствуете внутреннее расслабление.

 

    Существуют волшебные слова, которые помогают настроиться на что-то, измениться. Как известно, любой набор звуков есть вибрация энергии, и она может оказывать положительное или отрицательное воздействие на человека.
  Например, вы очень больно ударились коленкой, и, как ни стараетесь ее растереть, боль не проходит. Вы говорите ключ-пароль «изменение» и ваше подсознание делает всё само, чтобы боль ушла.
    Чтобы что-то найти нужно сказать «обрести». Подсознание само выведет вас на эту вещь. Либо просто подскажет, что ваши поиски тщетны – быть может, этой вещи нет в том помещении, в котором вы ее ищете.
    Или вам надо заснуть – скажите «вокруг» и ваше подсознание настроит ваше сознание на успокоение.
Или вот, очень полезная вещь. Вы стоите на остановке и не можете уехать. Говорите «вперёд», и вы приобретёте средство передвижения – автобус, маршрутку. А когда вы сильно разовьёте этот пароль, то может и машина остановиться и вас бесплатно подвезут с ветерком.
    Некоторые слова имеют прямой смысл. Слово «знание» нужно говорить, чтобы сохранить молодость. А для сохранения молодости действительно нужны сакральные знания, которые обретаются в результате чистки души.
   Маленькая ремарка.

[233x253]

  Чем человек руководствуется при выборе текущего действия — тайна за семью печатями. Никто этого по-настоящему не знает, есть только теории и гипотезы. Но кое-какие наблюдения, определенно, можно сделать.
Ситуация, когда есть четко обозначенная цель, но не получается себя заставить двигаться в нужном направлении, часто становится предметом обсуждения на консультациях. Самое интересное то, что это даже не проблема и не симптом. Можно сказать, что это признак нормальной работы внутреннего предохранительного клапана, который уберегает нас от совершения действий, ведущих к нарушению внутреннего равновесия.
   За каждой ситуацией подобного стопора скрывается неосознаваемый внутренний конфликт, который и порождает путаницу. И до тех пор, пока он не будет выведен на поверхность сознания, не будет никакого продвижения в нужном направлении или оно будет настолько натужным, что никакие результаты не оправдают затраченных усилий.
     Можно обозначить два основных препятствия, которые блокируют реализацию задуманного — ложность поставленной цели и страх перед неудачей. В первом случае речь идет о противоречии между целями, приоритетами и принципами, которые находятся за сценой. Во втором — продвижению дела мешают сомнения в себе и своей способности достичь нужного результата.
   В обоих случаях можно говорить о самообмане, когда поставленная цель идет вразрез с более глубокой и энергетически насыщенной мотивацией. Это противоречие обязательно должно быть обесточено, иначе, задуманное так и останется в подвешенном состоянии.  

[236x354]

     Бывают ситуации, когда нам срочно нужно выполнить какую-нибудь работу, а сил нет, мы устали и все валится из рук. В таких случаях помогут нехитрые действия, которые взбодрят и дадут энергию, которой хватит надолго. Отбрасываем кофе и другие допинги, и из всего многообразия способов быстрого набора энергии выберем только полезные для здоровья.
   1.Массаж ушей. На наших ушках расположены энергетические точки, массаж которых помогает взбодриться, дает прилив сил, убирает сонливость. Массировать нужно не только мочки, но всю ушную раковину. Ушки нужно тянуть вверх, вниз, назад, разминать их до ощущения тепла. Также можно делать массаж стоп и кистей рук, это тоже помогает убрать сонливость и прийти в себя довольно быстро.
   2.Это разновидность техники "Стакан воды".Утром, когда вы бодры и полны энергии, налейте питьевую воду в бутылку, мысленно или вслух произнося фразу подобную этой :"Глоток воды из этой бутыли - всё, что мне нужно для того, чтобы быть энергичным весь день!"Когда Вы упорно трудитесь, - неважно, физически, или умственно, - организм расходует большое количество жидкости, потому необходимо  время от времени пить. Даже если нет жажды, старайтесь делать несколько глотков каждые полчаса. 

   3.Техника светящегося шарика. Всем известно, что мысль – это энергия. Поэтому именно мысленно проще всего добиться нужного уровня энергетики. Представьте себе, что держите в руках светящийся шарик. Это – сгусток энергии. Она плотная, упругая и теплая. Сжимайте шарик в ладонях, прочувствуйте его пульсацию. Это пульсирует энергия. Растяните и сожмите шарик, чтобы в Ваших руках он стал эластичным. Почувствуйте покалывание в ладонях, это энергия шарика перетекла в Ваши руки. А теперь поместите шарик в солнечное сплетение, насладитесь тем, как приятное тепло разливается по животу, а затем по всему телу. Сделайте еще один такой шарик, в нем еще больше энергии, чем в первом, Вы сразу же почувствуете его сильную пульсацию. Поместите и его в солнечное сплетение. Наблюдайте, как все тело наполняется энергией и силой. 
      Теперь любую работу выполнить будет легко. В этой технике главное – прочувствовать энергию, четко представить себе энергетический сгусток в Ваших руках, а затем и в теле. Помните, что мысль – это энергия, и она материальна. Поэтому энергия появится именно там, куда Вы сами направите ее силой мысли.  

[291x378]

       Знаете ли Вы, что умственный труд не вызывает усталости? Как бы странно это ни звучало, но это так. Ученые давно уже доказали, что человеческий мозг может работать, не чувствуя утомления.
Вся правда в том, что нас выматывает не работа, а эмоциональное отношение к ней. Как говорится, губит людей не пиво, губит людей вода. Нервное напряжение заставляет человека, работающего интеллектуально, напрягать мышцы не меньше, чем это делает заводской труженик, правда, без особой на то надобности.
     Скука, ощущение бессмысленности, обида, чувство несправедливости, спешка, тревога и беспокойство - все эти эмоции вызывают усталость. Мы настолько привыкли жить в напряжении, что просто не замечаем этого.
                   Усталость - это плохая привычка
   Существует мнение, что сложную работу можно выполнить хорошо, только прилагая усилия. Но это заблуждение. Приведу пример: Допустим, Вы читаете важный договор. Вы начинаете хмуриться, сжимать губы, напрягать глаза, мышцы шеи и плеч, пытаясь сосредоточиться. Зачем столько дополнительных усилий, когда Вы только читаете? Мышцы не в силах помочь работе Вашего мозга.

     Агрессивность заложена в нас самой природой и, всякий раз подавляя ее, мы направляем свою силу против себя. Накопленная энергия гнева и злости разрушает нас изнутри, вызывая болезни, усталость и депрессию. Стоит ли доводить до этого? Как освободиться от накопившихся обид и отрицательных эмоций?

       Дайте волю своим чувствам
        Вспышки гнева и злости - это защитная реакция организма, когда срабатывают наши внутренние предохранители. Таким образом мы избавляемся от переполняющих нас эмоций и переживаний. Но далеко не все способны на это из-за своих убеждений: одни считают, что открыто выражать злость - это плохо, другие полагают, что так они проявляют свою слабость.
      Но наша сила - в признании наших слабостей. Поэтому очень важно позволить себе злиться и испытывать гнев. Вы же не запрещаете себе смеяться? А радость - это такая же естественная эмоция, как и гнев, только без Ваших внутренних ограничений. Избавьтесь от убеждений, которые сдерживают проявление Вашей истинной природы, и освободитесь от накопившихся эмоций, не осуждая себя. 
         Если Вам нужно выразить свои эмоции на физическом уровне, сделайте это (естественно, не причиняя вреда себе или окружающим). Возьмите подушку и начните лупить ее, напишите письмо ненависти и сожгите его, закройтесь в машине и покричите во все горло.

  Все методики основаны на очистке вашей ауры, осознанию произошедщего, извлечению уроков, и созданию новых, осознанных моделей поведения на будущее. Чтобы вы справились с задачей, я дарю вам ПОМОЩНИКОВ - могущественные образы, которые помогут при любых трудностях.Эти образы вы ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ. Верьте себе! Сомнения - правда то, что вы видите, или нет - мешают. Относитесь к происходящему легко, играя. 

Преобразователь энергии. Представляете в пространстве небольшой черный шарик, который быстро вращается против часовой стрелки. Он втягивает в себя негативную, темную, возмущенную энергию из окружающего пространства, преобразовывает внутри себя ее в чистую, светящуюся энрегию, и излучает ее. Эти процессы происходят в нем одновременно. 
   Готовый черный шарик, излучающий желтую энергию есть здесь http://www.goldi.ru/samopom.htm . С его помощью вы можете работать с нужными вам образами.
     Наблюдайте за картинкой, воспринимайте потоки энергии.Ничего не делайте с изображением, только воспринимайте. После того, как вы войдете в резонанс с энергией шарика, прочувствуете его ритм,  выскажите свое намерение. Например, "Я прощаю", или "Я принимаю", "Я отпускаю". 
   Шарик втягивает их в себя, преобразовывает в чистую энергию, излучает ее и заполняет вашу ауру. Таким образом с помощью черного шарика очищается ваша аура.
    Если вам нужно очистить какое-то пространство - вы ставите в нем мысленно черный шарик, и даете ему команду втягивать негатив, и излучать чистую энергию. Шарик может излучать энергию любого из семи цветов.

    Существуют волшебные слова, которые помогают настроиться на что-то, измениться. Как известно, любой набор звуков есть вибрация энергии, и она может оказывать положительное или отрицательное воздействие на человека.
  Например, вы очень больно ударились коленкой, и, как ни стараетесь ее растереть, боль не проходит. Вы говорите ключ-пароль «изменение» и ваше подсознание делает всё само, чтобы боль ушла.
    Чтобы что-то найти нужно сказать «обрести». Подсознание само выведет вас на эту вещь. Либо просто подскажет, что ваши поиски тщетны – быть может, этой вещи нет в том помещении, в котором вы ее ищете.
    Или вам надо заснуть – скажите «вокруг» и ваше подсознание настроит ваше сознание на успокоение.
Или вот, очень полезная вещь. Вы стоите на остановке и не можете уехать. Говорите «вперёд», и вы приобретёте средство передвижения – автобус, маршрутку. А когда вы сильно разовьёте этот пароль, то может и машина остановиться и вас бесплатно подвезут с ветерком.
    Некоторые слова имеют прямой смысл. Слово «знание» нужно говорить, чтобы сохранить молодость. А для сохранения молодости действительно нужны сакральные знания, которые обретаются в результате чистки души.
   Маленькая ремарка.

[400x400]

   SATOR, AREPO, TENET, OPERA, ROTAS – это древнейший палиндром на латинском языке, датирующийся примерно IV в. н.э. Его можно читать как справа налево, так и сверху вниз и снизу вверх, всего имеется четыре способа прочтения.
      Благодаря этим свойствам фразе приписывали магическую силу, считалось, что она защищает от болезней и злых духов. Этот квадрат высекался на стенах дворцов в древнем Риме и на фасадах христианских церквей средневековья. Возможно, люди видели причину целительной силы магического квадрата не в том. Очевидное не всегда истинное. Можно выдумать и другие палиндромы, которые окажутся абсолютно бесполезны.
       Чтобы ощутить целительное значение квадрата, нужно понять значение слов, из которых он состоит.

   Энергетика человека напоминает инструмент. Этот инструмент можно и нужно настраивать. Роль настроек в этом инструменте играют желания, а роль настройщика - решение и собранность вокруг этого решения. Живя в этом безумном мире, каждый человек сам выбирает себе цель. Кто-то хочет спокойной жизни, кто-то жаждет денег любой ценой, все это вопрос выбора отдельного человека. Для каждого человека приемлем лишь свой способ существования, невозможно подражать чьему-то другому, иными словами, человек может только то, что он может. 
   Но шанс измениться есть всегда. Эта возможность начинается с решения человека, когда он меняет установки своего компьютера и говорит себе: ”Я буду жить по другому, я буду жить так-то и так-то”. Что происходит с энергетикой в этот момент? Она начинает перестраиваться, все ее течения направляются к вожделенной цели. И если вы настойчиво хотите добиться какой-то определенной цели, то вы притягиваете необходимые ситуации, в которых вы можете проявить эту цель своими встречными действиями. 
    Главное - точно знать, чего вы хотите.

    Согласны ли Вы с тем, что в мире все определяется не столько происходящим, сколько нашей реакцией на него? Мир вокруг нас работает как большое зеркало, отражая наши мысли и чувства. Все в нашей жизни движимо нашим отношением.
   Хочу поделиться с Вами техникой интегральной графики, которая позволит Вам пересмотреть отношение к любой жизненной ситуации и изменить свою жизнь к лучшему. Автором данного метода является бизнес-тренер Александр Любимов.
   Вы удивитесь, насколько легко с помощью карандашей и бумаги можно освободиться от душевной боли, внутренних страхов, застаревших обид и направить свою жизнь в новое позитивное русло.
Шаг 1. Старое отношение.Допустим, что Вас не устраивает, как складываются на работе Ваши отношения с начальником. Возьмите чистый лист бумаги, карандаши и нарисуйте свое отношение к имеющейся ситуации. Не нужно рисовать непосредственно себя, начальника, а только то, что ассоциируется с Вашими чувствами и переживаниями.

[348x247]

     Действенная методика по работе со своим подсознанием, распознание глубинных эмоций и блоков.
1. Составьте произвольный список ваших переживаний, действий, мыслей, запишите их словами: например, 
 -  я постоянно жду каверзы от своего начальника; 
 - меня угнетает мысль о бесперспективности моего будущего;  
 - я хотела бы примириться с тем-то..., но не нахожу сил сделать первый шаг; 
 - меня ранит мысль о том, что все, что я сделала для любимого человека, не имело никакого смысла; 
 - я хотела бы быть финансово независимой, но не знаю, как это сделать; 
 - я вижу себя молодой и привлекательной; 
 - меня любят и ценят такой, какая я есть; 
 - я хочу встретить близкого по духу человека; 
 - я ненавижу в себе привычку заискивать перед сильным и наглым человеком, потому что пасую перед агрессией...
 - каждое утро я просыпаюсь с мыслью о своем сыне, который...
2. Затем составьте список эмоций, которые вы часто испытываете: чувство вины перед (или за что-то), обиду, ревность, гнев, доверчивость; черт характера, которые считаете нежелательными, мешающими: жесткость, бескомпромиссность, рассеянность и т. п.