Сборка сэндвича

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОЛСТЫХ ЩЁК...


http://womenmag.ru/articles/uprazhneniya-dlya-tolstyh-tshek/

Эти лицевые упражнения для толстых щек помогут вам подчеркнуть костную основу и создать впечатление более пропорциональных черт лица. Мы подскажем вам несколько простых приемов, позволяющих сделать щеки более худыми, которые вы можете добавить в свою ежедневную программу физических нагрузок.

Известно, что множество факторов могут заставить лицо стать более толстым. Те, кто страдает

Секретер – компактное рабочее место для малогабаритных помещений



Современная жизнь такова, что многие активные люди вынуждены выполнять какую-то офисную работу дома. Соответственно, даже в небольшом помещении возникает необходимость в обустройстве рабочего места. Главная задача такого уголка –  помогать сосредоточиться и давать возможность спокойно поработать.

marriba пишет в master_klass




Сегодня я расскажу вам, как грамотно работать с цветом. Я использую это применительно к своим вальдорфским куклам. Даже если ваша деятельность не связана с работой с цветом, вы успешно можете использовать эту информацию для подбора гардероба :)

(Копировать просьба без изменений текста и со ссылкой на мой блог.)

Обещаю не углубляться в дебри колористики :) а дать вам простой и понятный способ гармонично сочета

Панно шпаклевкой

ИСТОЧНИК
  автор мастер-класса:Elen

Размер панно 25x20,попробовала сделать на гипсе,конечно фотографировать одной рукой,а другой лепить тяжеловато,но вроде бы я смогла,думаю будет все понятно

Строим выкройку брюк для "роскошных" женщин


http://odensa-sama.ru/vykrojki-dlya-polnyx-vykrojka-bryuk-dlya-polnyx-zhenshhin/

Принципы построения выкройки брюк для полных  женщин несколько отличаются от построения  основной выкройки брюк. Напомню основные мерки, необходимые для этого построения:

 

 1. Длина брюк, длина брюк до колена (Дбр, Дбрк). Измеряется от линии талии по боку до нужной точки.

 2. Обхват бе

Юлий Клевер
весь тег Клевер здесь

Вечерний пейзаж с лодкой
[показать]
*кликабельно

Одним из самых эффективных способов уменьшить объем талии и убрать лишние жировые отложения в области живота является щипковый массаж.


Данный вид массажа обладает выраженным антицеллюлитным действием, тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи и, что самое главное, помогает избавиться от лишних сантиметров проблемных зон.

[показать]Наполеон на сковороде готовится в несколько раз быстрее и проще обычного, а получается невероятно легким, пышным, и очень вкусным!

мука  (точно не скажу, нужно смотреть по консистенции теста, примерно 3-4 стакана)  ;

вода холодная - 0,3 стак.;

маргарин - 1 пач.;

соль  (щепотка)  - 1 шт;

молоко - 0,7 л;

сахар - 5 ст.л.;

ЮАР - государство в южной части Африканского континента. Важнейшим пунктом в истории и политике ЮАР стал расовый конфликт между чёрным большинством и белым меньшинством. Своей кульминации он достиг после того, как в 1948 году был установлен режим апартеида, просуществовавший до 1990-х годов.



Так выглядели песчаные пляжи ЮАР во времена правления белого человека.

 Елена Мастер-Классы

Оригинал – в публикации (бесплатной электронной книге) «Детские квилты» с сайта Quilting Daily

Размер  готового коврика – 90 на 90 см,

Для шитья коврика использованы полоски ткани  различной ширины, но не уже 3,5 см и длиной 25 см.

Рекомендуется подобрать для коврика лоскутки в одной цветовой гамме,  в данном случае – оранжевой.

Не забудьте взять   1 – 1,2 метра (в зависимости

1. 2. 3.

Йога, лечащая сахарный диабет
 

Лечение глиной
Автор: Ирина • Здоровье, Красота и здоровье 17



Удивительно, но факт: соотношение минеральных веществ в человеческом организме и в глине одинаково. Еще не создана минеральная добавка, которая могла бы конкурировать по составу и полезным свойствам с этим чудесным природным веществом.

Сейчас многие специалисты обратили внимание на возможности глины. Из неё делают не только примочки, припарки, растирки, но и употребляют внутрь. В некоторых странах, например, в Германии, Швейцарии, есть лечебницы, которые на этом специализируются.


Полезные свойства глины. Гениальная суть.

Глина широко распространена, разнообразна по составу минералов и физическим свойствам. Она является сильным сорбентом, поглощает гной, микробы, токсины, убирает запахи, отлично обезвреживает яды, а белая глина выводит из пищевого тракта стронций, цезий и радионуклиды.

Глина стерильна и обладает бактерицидными свойствами, которые приписывают содержащемуся в ней радию. Практически все необходимые человеку минеральные соли и микроэлементы, даже такие важные, как магний, кальций, калий, азот, железо содержатся в глине.


Один из многих элементов, который поставляет в наш организм глина, — кремний. Сейчас много говорят о его значении в нашей жизнедеятельности. Кремний принимает активное участие в физиологических процессах, начиная от изменения клеточных мембран до образования соединительной ткани хрящей и костей. Он стимулирует замену тканей, препятствует отложению холестерина, обеспечивает эластичность наших сосудов. Кремний совершенно необходим для нашего здоровья и красоты. И все это есть в глине.

Выдающийся русский врач Сергей Боткин считал глину абсолютно безвредной. Организм, по его словам, вбирает в себя из неё ровно столько полезных веществ, сколько ему нужно. Отсюда вывод — использовать глину на благо нашего здоровья можно всю жизнь, поскольку нашему организму всегда чего-нибудь недостает — железа, фосфора, калия.

Лечение глиной. Важные советы.

Глину можно найти в карьерах. Но, думаю, качество все-таки будет смущать, лучше приобрести её в аптеке.
Если вы все-таки собрали глину сами, её надо высушить на солнце, измельчить до состояния порошка. При этом использовать только деревянную или керамическую посуду. Очень хорошо держать глину в стеклянной банке на подоконнике — чтобы она заряжалась от солнца.
Компрессы из сухой глины можно делать на горло, а когда болит голова — на затылок, лоб и виски. Внешние компрессы работают глубоко.
Как проводить лечение глиной? Пить глину нужно утром до еды, растворив 1- 2 чайные ложки в воде комнатной температуры. В это время не стоит употреблять медицинские препараты, поскольку это бесполезно — глина их впитает и выведет из организма.
Внимание! Некоторые специалисты считают, что внутрь следует употреблять только белую глину (каолин). 1 чайную ложку порошка заваривается 50 мл кипятка и размешивается. Пьется такая взвесь на ночь в течение 15 дней. Затем — перерыв 7 дней и повторение курса.
При наружном применение глины (аппликации, маски) кремний хорошо поступает через кожу при условии, что она хорошо очищена.
Итак, рецепты лечения глиной.


Лечение ангины глиной - 1 чайную ложка порошка глины растворить в стакане воды, полоскать горло несколько раз в день. Можно в течение дня сосать кусочек глины. Но не каждый, наверно, сможет. Можно пить по несколько глоточков этого настоя каждый час.

Лечение глиной бронхита - делать аппликации с глиной. Глину чуть развести водой. Сделать лепешку толщиной 1 см, положить на влажную ткань, утеплить теплым шерстяным платком, держать такую аппликацию советуют около 2 часов. Затем смывают теплой водой. Рекомендуют курс на 3 недели.

Лечение гайморита глиной - ежедневные аппликации в течение 2 часов курсом 3 недели.

Лечение глиной суставов - растирать больные места глиняной водой. Рекомендуют для усиления эффекта в глиняную воду добавлять 2-3 дольки измельченного чеснока.

Для укрепления зубов — чистить зубы глиной, полоскать рот глиняной водой.

При заболеваниях желудочно — кишечного тракта лучше пользоваться белой глиной. Начинать с половины чайной ложки глины на стакан воды, постепенно увеличивая дозу глины до 2 чайных ложек. Пить на ночь мелкими глотками за час до еды и перед сном. Пить курсами по 3 недели. Потом неделя отдыха и снова повторение курса.

Теперь поговорим о наружном лечении глиной. Часто после летнего отдыха люди бегут на обертывания в салоны. Как это объяснить? Казалось бы напитались солнцем, морем, солью, глинами и массажем. Но, видимо, не хочется расставаться с тем, что было так хорошо. Не тело, а душа просит напомнить о лете.

Что нужно знать еще о

Знакомьтесь, это Кэсси!
Занимаюсь по этим видео уже месяц. Разнообразно и нескучно, на мой взгляд. Успешных занятий!=)

В далёком 1949 году это был единственный магазин в Южном Манхэттене, где продавалась стильная, комфортабельная и очень качественная мебель. Сейчас это уже большая торговая сеть, в истории которой много парадоксов. Сеть называется Pottery Barn, что в дословном переводе означает «Гончарный сарай». Но ни к керамике, ни к сараям магазины отношения не имеют. В начале 90-х владелец хотел избавиться от Pottery Barn как от малодоходного и убыточного предприятия, а сейчас сеть приносит ему основную прибы

Как сделать так, чтобы сантиметры таяли на глазах? Секреты стройной фигуры.


Фото: стройная фигура, красотка. Photo: girl, beauty (с) Илья Наймушин/Reuters

Сначала общие принципы: как убрать "лишние сантиметры" и сделать фигуру более стройной за счет мышечного тонуса.