Это цитата сообщения Я_женская_волна Оригинальное сообщение

можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру.

С помощью 3- х видов дыхательных упражнений — можно зa короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру. Благодаря первой части упражнения — "волна" — у людей исчезает ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи или вообще перестать на некоторое время есть. Обычно прекращение приема пищи сопровождается ослаблением организма, головокружением и другими симптомами. Делая же. 3 вида упражнений "цзянь- фэй ", можно избежать всего этого. При выполнении всех 3 видов упражнений нужно прежде всего расслабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела. "Лягушка" и "лотос" полезны снятием усталости, улучшением обмена веществ, излечением хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно — уже в целях укрепления организма и сохранения здоровья. Ну и ради стройности тела, его красоты. Упражнение "Волна" Упражнение "Лягушка" Упражнение "Лотос"Читать далее...

Это цитата сообщения Аркалика Оригинальное сообщение

Самомассаж спины (Видео)

Массаж (от masser — растирать) — это совокупность приёмов механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы в виде трения, давления, вибрации, проводимых непосредственно на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или иную среду. Зачастую мы не имеем возможности постоянно получать массаж: или нет времени, или денег, или вторая половинка не хочет... Именно для тех, кто хочет делать массаж, я собрала эту подборку, посмотрев которую, вы научитесь делать массаж самостоятельно, не прибегая ни к чьей помощи! Техники самомассажа (Если видео тормозит, то поставьте на паузу и дайте видео подгрузиться). 1. Начнём с шеи , потому что данный вопрос очень актуален для офисных работников.
Смотреть далее

Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение

Общие правила вязания носков.

[показать]

Серия сообщений "вязание спицами":
Часть 1 - Ажурные носочки.
Часть 2 - Домашние тапочки.
...
Часть 63 - Голубая кофточка.
Часть 64 - Брюки-клёш.
Часть 65 - Общие правила вязания носков.

Это цитата сообщения мони Оригинальное сообщение

Контейнер для пакетов.

[261x354]
[418x334]
[427x390]
[408x409]
[424x447]
[489x452]
[471x344]
[503x466]
[524x446]
[466x295]
[466x346]
[504x388]
[478x374]
[551x347]

Это цитата сообщения Марина_Роман Оригинальное сообщение

Чудесные фантазии с детьми

[показать] Формат: JPG Размер: 10,00 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 10,41 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 11,29 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 11,30 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 12,06 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 12,23 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 14,54 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 16,04 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 10,27 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

[показать] Формат: JPG Размер: 13,09 Мб DepositFils Turbobit Hotfile.com

СКАЧАТЬ СЕРИЮ "ЧУДЕСНЫЕ ФАНТАЗИИ" ОДНИМ АРХИВОМ: DepositFils Turbobit Hotfile.com

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Многослойный цветок.мастер класс

http://kryukist.ru/uroki-vyazaniya/mnogoslojnyj-cvetok.html
Вяжем ещё один элемент ирландского наборного кружева - многослойный цветок.
[показать]
Количество слоев может быть любым. Начинаем вязание цветка с верхнего, самого маленького по размеру, внутреннего слоя лепестков.
Набираем 15 петель цепочки, смыкаем её в круг соединительным столбиком. Обвязываем кольцо арками. состоящими из столбика с накидом и 3 воздушных петель.Заканчиваем соединительной петлей.
[показать]
В каждой арке вяжем ,соответственно схеме, Столбик без накида, полистолбик, 3 столбика с накидом, полустолбик, и опять без накида. Повторяем в каждой арке.
[показать]
Чтобы начать следующий второй слой цветка, цепляем крючком столбик с накидом из первого ряда. Цеплять надо снизу , с изнаночной стороны. Провязываем первую петлю арки второго слоя.
[показать]
Вяжем арки, состоящие из 5 воздушных петель.От столбика с накидом до следующего стлобика с накидом первого ряда.Цепляем всегда с изнаночной стороны.
[показать]
Получаем ряд из арок с изнаночной стороны цветка.
[показать]
В каждой арке провязываем по схеме 1 без накида, полустолбик, 2столбика с накидом, 5 столбиков с 2 накидами , 2 столбика с накидом, полустолбик, 1 без накида.
[показать]
Третий слой вяжется аналогично. Сначала вывязывается ряд арок с увеличивающимся количеством воздушных петель (по данной схеме их 7). Опять же с изнаночной стороны. Затем арки заполняются столбиками с накидом и без.
[показать]
Получается цветок по схеме:
[показать]

Серия сообщений "все по ирландке":

Часть 1 - Кофточка с цветочными деталями
Часть 2 - Платье “Из цветов”
...
Часть 98 - Джемпер "Загадки в кружевах"
Часть 99 - Закрепление хвостиков нитей.
Часть 100 - Комплект кофта и шапочка в технике ирландское кружево

Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение

Комодик из картона.

[309x550] [309x550]
[550x309]>>ДАЛЬШЕ>>

Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение

motivi kruchkom

[371x500]

[345x600]

Читать далее...

Это цитата сообщения olga_zaedinova Оригинальное сообщение

УРОКИ ТУНИССКОГО ВЯЗАНИЯ

[521x698] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]ПРОДОЛЖЕНИЕ

Это цитата сообщения luzik Оригинальное сообщение

вязание ковриков крючком. видео как вязать витые столбики

 

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Учимся вышивать лентами...

Продолжаем знакомиться с вышивкой лентами...

Собранные листья	Японская лента. Листья
Свернутый стежок	Стежок. Роза
Розовые узелки	Розы

 

 

Это цитата сообщения lud09 Оригинальное сообщение

Лечение народной медициной трещины на пятках

  [показать]В нашей статье «Лечение народной медициной трещины на пятках» мы расскажем вам, как нужно лечить трещины на пятках. Проблема трещин на пятках, может быть в любом возрасте, это не только присуще пожилым людям. И лечить трещины на пятках нужно для профилактики заболеваний внутренних органов, устранения дискомфорта и для эстетических целей.

Читать далее...

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Упражнения для проблемных зон

Данный комплекс эффективных упражнений от чемпиона мира по фитнесу Дмитрия Яшанькина поможет избавиться от жировых отложений на боках, на бедрах и на ягодицах. Всё самое важное о том, как стать стройными и подтянутыми!





Schastie-ryadom

Это цитата сообщения Sunny_Risha Оригинальное сообщение

ирландский листочек

[показать] [показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения songmeili Оригинальное сообщение

Глазки

Как сделать глазки для тряпичной куклы:
http://dollmakersmuse.blogspot.com/2008/07/looking...g-fabulous-eyes-for.html#links
[400x359]
[400x198]
Подробности по ссылке.

Это цитата сообщения Gaya_Goa Оригинальное сообщение

кукольная обувь

http://bjdclub.ru/viewtopic.php?f=19&t=10944 мастер-класс ...в принципе для любой куклы чья колодка есть
тоже надеюсь пригодится
[355x480]
[381x527]
изготовление колодок

Читать далее...

Это цитата сообщения Tenderrainy Оригинальное сообщение

Особенности кукольных пропорций.

"Раньше, создавая куклу, я всегда старалась укладываться в пропорции человеческого тела. Результат нравился не всегда и я не понимала в чем тут дело. Пока, наконец, не прочитала в книге Артамоновой Е. "Куклы" о том, что анатомия гармоничной "взрослой" куклы несколько отлична от пропорций реального человека.


Как ни странно это звучит, кукла, которая выполнялась в строгом соответствии с закономерностями строения человеческого тела, выглядит дисгармонично. Ее руки кажутся слишком длинными, а ноги слишком короткими. Ладони и ступни слишком массивными.

Поэтому при создании "взрослой" куклы важно синтезировать пропорции, присущие детям и взрослым, найти их золотую середину сочетания.

Гармонично смотрятся несколько растянутые кукольные фигуры с удлиненными по сравнению с реальностью пропорциями ног, шеи. Руки кукол следует несколько укорачивать относительно "человеческой нормы", уменьшая при этом размер ладоней и ступней.

Когда кукла сложная и выполняется из деталей, изготовленных из различных материалов, тогда очень удобно использовать методику выполнения шаблона куклы, который поможет упорядочить соотношение различных заготовок.

За единицу построения такой фигуры берется размер головы куклы. Если головку мы уже создали, то тогда измерив циркулем голову от макушки до подбородка будем иметь этот необходимый размер. Если головка еще в проекте, то выбирается произвольный размер и строится шаблон, а затем важно строго придерживаться этого размера при лепке головы. Первый вариант мне кажется легче.

Для построения шаблона нужно взять лист бумаги, соответствующий размеру задуманной куклы, вертикальной линией разделить его пополам. Определиться с высотой куклы отложив 7-10 голов (в последнем случае фигура будет вытянутой, "модельно" стройной) и опираясь на выбранную единицу построения и выше описанные особенности кукольной фигуры набросаем силуэт. В разработке этого шаблона важно ориентироваться на общее впечатление от пропорций фигуры стремясь сделать его наиболее привлекательным. Достигнув желаемого нужно согнуть по продольной оси лист бумаги и вырезать из него фигурку куклы. Эта заготовка поможет при дальнейшем изготовлении каркаса куклы, при раскройке тканевого чехла-тела и пригодится при сборке куклы.


Удачи и Вдохновения!" :)

Автор: Елисеева Алена, источник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=168

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

треугольные мотивчики.подборка

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "узоры крючком":

Часть 1 - Объемный ажур. Схемы
Часть 2 - ВЯЗАНИЕ ЧУДЕСНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ КРЮЧКОМ
...
Часть 12 - Сетки для ирландского кружева. Схемы
Часть 13 - Ленточное кружево.Схемы
Часть 14 - треугольные мотивчики.подборка
Часть 15 - кайма крючком.подборка
Часть 16 - кружева" №9
Часть 17 - КВАДРАТНАЯ БЕСКОНЕЧНОСТЬ.ЧАСТЬ3
Часть 18 - Мотивы крючком
Часть 19 - Мотивы ирландского кружева

Это цитата сообщения Натулля Оригинальное сообщение

кайма крючком.подборка

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

Серия сообщений "узоры крючком":

Часть 1 - Объемный ажур. Схемы
Часть 2 -

Читать далее...

Это цитата сообщения Clara_Ef Оригинальное сообщение

Жакет

[410x698]
http://parijanka.net/2010-01-25-12-31-42/1601---01...%B6%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0%29