Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Точка долголетия от ста болезней (Цзу-сан-ли, Е36)
Положите ладонь на свое колено. Под четвертым пальцем вы почувствуете ямку между костями ноги. Это и будет наша искомая точка долголетия.
Эту точку можно прогревать теплым феном в течение 1-3 минуты до появления небольшого покраснения, главное, не получить термического ожога. На каждой ноге прогревать эти точки в течение первых 7 дней новой Луны по 1-3 минуты (можно просто массировать).
Очень сильно повышается иммунитет, человек становится здоровым и жизнеспособным!
Массировать точку лучше до обеда, по часовой стрелке 9 раз круговыми движениями попеременно на каждой ноге и так в течение 10 мин. Такой массаж оказывает стимулирующее действие. Массаж после обеда и против часовой стрелки — успокаивающее действие. В конце массажа можно почувствовать легкость в теле. Во время массажа иногда ощущается болезненное покалывание в области лобной части головы, в ногах и лопатках.
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
7 продуктов вместо лекарств для очистки организма человека
[показать]
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
2. Белокачанная капуста
Она содержит большое количество пищевых волокон, которые помогают "связывать" тяжелые металлы и токсины, а затем выводить их из кишечника. Кроме того, она богата органическими кислотами, которые улучшают пищеварение и нормализуют микрофлору органов пищеварения. Но и это еще не все. В капусте содержится очень редкий витамин U. Он "обезвреживает" опасные химические вещества, участвует в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.
Как употреблять: свежую, квашенную, в виде сока.
Это цитата сообщения Парашутов Оригинальное сообщение
СЕМЬ СЛОНИКОВ НА СЧАСТЬЕ...
Вот решил и без того огромную и разномастную тематику своих подборок пополнить новой темой. Сегодняшняя галерея посвящена фигуркам семи слоников, которые в былые времена были воплощением мещанства, а ныне стали модным атрибутом восточной науки "фэн-шуй". История, как было доказано не раз, идет по спирали. Называя хорошим то, что раньше считалось плохим, и наоборот. Попробую порассуждать о слониках, рассказать о предмете то, что знаю, и то, что узнал.
[показать]Польза бананов при различных заболеваниях
Входящие в состав плодов питательные вещества, витамины и микроэлементы укрепляют здоровье, предупреждают и лечат разные заболевания.
Пищевые волокна способствуют очищению пищеварительной системы от накопившихся вредных веществ. Употребление фрукта способствует концентрации внимания, увеличению работоспособности, уменьшению утомлямости. Их ежедневное включение в рацион тонизирует, улучшает настроение. Бананы полезны для скорейшего наращивания мышечной массы, поэтому регулярно употребляются спортсменами. Японские борцы сумо при подготовке к выступлениям включают их в систему питания наряду с рисом. Полезные свойства бананов помогают предупредить наступление импотенции.
Лечение заболеваний ЖКТ и печени
Измельченная мякоть спелого банана приносит пользу в случае геморроя, энтерита (воспаления тонкого кишечника), язвенного колита (воспаления слизистой оболочки толстой кишки), других желудочно-кишечных заболеваний, а также запора или поноса.
Мякоть используется при лечении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.
Банановый сок помогает справиться с кровоизлияниями в желудок или двенадцатиперстную кишку в случае холеры и дизентерии.
Бананы приносят пользу в случае глютеновой болезни, когда кишечник в силу наследственных причин не способен переварить клейковину. Пищеварительная деятельность и обменные процессы нарушаются, скапливается масса отходов. После консультации с врачом может быть назначена банановая диета.
Бананы полезны при болезнях печени, они восстанавливают ее функцию, нормализуют белковый, жировой и углеводный обмен. Синтезу белка также способствуют другие продукты, богатые калием: абрикосы, баклажаны, свекла, черника, сливы, черная смородина.
Источник: http://www.silazdorovya.ru/polza-i-vred-bananov/
© Silazdorovya.ru
Продолжение следует ... ;)
Следящим за массой тела в первую очередь интересен ответ на вопрос – сколько калорий в банане? Данное значение нетрудно определить, зная, что калорийность 100 г продукта составляет порядка 120 кКал.
Фрукт среднего размера с кожурой весит 160-180 г. Следовательно, на мякоть приходится 100-130 г. Таким образом, калорийность одного плода без кожуры составляет 120 кКал * 130 г / 100 г = 150 кКал, что, примерно, соответствует калорийности 130 г филе куриной грудки.
Состав банана
Фрукт богат углеводами, в одном плоде их до 40 г. Польза бананов в высоком содержании витамина С, E, бета-каротина, а также холина, улучшающего память.
Витамины группы B представлены тиамином (B1), рибофлавином (B2), ниацином (B3, никотиновая кислота), пантотеновой кислотой (B5), пиридоксином (B6), фолиевой кислотой (B9). Наиболее высоко содержание витаминов B3, B5, B6.
Витамин B3 необходим для тканевого дыхания, метаболизма жиров и белков. Он способствует снижению уровня "плохого" холестерина (ЛПНП) и увеличению уровня "хорошего" холестерина (ЛПВП), улучшает микроциркуляцию в сосудах головного мозга.
Витамин B5 важен для обмена углеводов и жиров, участвует в выработке гистамина, гемоглобина, холестерина.
Витамин B6 участвует в синтезе серотонина, адреналина, гистамина, гемоглобина, жиров. Достаточное поступление пиридоксина важно для здоровья зубов, десен, кожных покровов. В случае дефицита увеличивается утомляемость, становятся реже волосы, в уголках рта образуются трещины. Он необходим в случае приема противозачаточных препаратов, частых стрессов.
Один фрукт содержит до 30% рекомендуемой суточной потребности витамина B5.
Бананы полезны высоким содержанием калия, магния, фосфора.
Натрий, кальций, железо, цинк, медь, селен представлены в меньшем количестве.
Калий необходим деятельности нервной системы, а также сердца и сосудов. Элемент помогает нормализовать сердечный ритм, показатели артериального давления, снижает риск инсульта. Совместно с натрием участвует в регулировании водно-солевого баланса. Считается, что взрослым в сутки необходимо поступление до 2 г калия. Данное количество полезного элемента содержится в трех плодах. Дефицит калия приводит к увеличению показателей холестерина, снижению артериального давления, заболеваниям почек, способствует образованию целлюлита. Волосы и кожа становятся сухими, случаются внезапные сердцебиения, болит голова, наблюдается бессонница, озноб, нарушается дыхание. У детей может диагностироваться дистрофия. В случае избыточного поступления калия тошнит, появляется жидкий стул. Внезапно падает артериальное давление, случается аритмия.
Магний нужен для усвоения калия и кальция, поддержания оптимального сердечного ритма, снижения показателей свертывания крови, а также тонуса сосудов и гладкой мускулатуры. Ежедневно взрослым необходимо 350-400 мкг магния. В составе одного банана до 50 мкг полезного элемента. Он также содержится в гречке, овсе, нешлифованном рисе, зеленых листовых овощах. На дефицит магния может указывать раздражительность, быстрое утомление, отсутствие аппетита, мышечные спазмы или судороги.
Бананы
Вкусный экзотический фрукт получил широкое распространение. Удивительно, но плоды с ароматной мучнистой мякотью считаются ягодами, поскольку вызревают на траве гигантского размера.
В зависимости от сорта банановая связка может достигать веса 30-50кг. Растение окультурено много столетий назад, съедобные сорта выведены из разновидности, произрастающей на юго-востоке Азии.
При наличии определенных заболеваний употребление бананов может принести пользу или вред.
Сорта бананов, хранение в домашних условиях
Современные сорта выведены искусственно.
Они делятся на сладкие "десертные" и так называемые "платано", требующие тепловой обработки. Содержимое их плодов несладкое и жесткое, цвет кожуры зеленый или красный. Часто ими кормят домашний скот.
Низкорослые разновидности выращивают даже в Исландии, тепло для обогрева теплиц дают гейзеры. Высокорослым сортам требуется соответствующий климат. Растение 15-ти метровой высоты украшают листья длиной 4 метра и шириной 1 метр.
Искусственно выведенные сорта неспособны к самостоятельному размножению. В их генетической программе отсутствует способность сопротивляться или бороться с различными грибковыми заболеваниями. Это приводит к тому, что популярные когда-то сорта деградируют и потому перестают культивироваться.
К примеру, так произошло с сортом "Гро-Мишель", пораженного так называемой "панамской болезнью". В настоящее время наиболее распространены карликовые и гигантские разновидности сорта "Кавендиш", "Робуста", "Валери", индийские сорта "Майсур" и " Раджапури".
Чтобы в бананах оставалось больше пользы, их собирают недозрелыми. В противном случае они перезревают. Их кожура растрескивается, отчего теряется аромат и вкусовые качества, а мякоть поражается различными заболеваниями.
Плоды лучше хранить в прохладе, при температуре +10..+15С. В холодильнике или пакете они быстро темнеют.
Источник: http://www.silazdorovya.ru/polza-i-vred-bananov/
© Silazdorovya.ru
Продолжение следует ;)
Банановый лифтинг
Банан имеет массу полезных свойств для здоровья человека: этот фрукт благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние кожи, нормализует давление и поднимает настроение.
В банане в избытке содержатся калий и магний – весьма полезные микроэлементы, которые положительно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы, питают и насыщают кислородом клетки мозга, приводят в норму водно-солевой баланс.
Кроме калия и магния, в банане в большом количестве присутствуют полезные витамины группы В, так что даже один съеденный банан способен избавить человека от нервного напряжения, снять стрессовую усталость, подавить вспышку неоправданной агрессии. Полезное свойство банана положительно влиять на нервную систему человека объясняется содержанием в нем особой аминопропионовой кислоты под названием «триптофан». Это вещество, попадая в организм человека, преобразуется в серотонин, известный в народе как «гормон счастья». И это дает право сделать вывод, что банан – чрезвычайно полезный для настроения фрукт, обладающий свойством прогонять грусть, хандру и зачатки депрессии.
Однако бананы полезны не только для здоровья, они обладают также ценными свойствами и для красоты человека. И сегодня мы будем их использовать в качестве основы для питательных масок.
1 вариант
Смешиваем мякоть одного банана и 1 чайную ложку крахмала, наносим полученую смесь на лицо и область декольте и оставляем подсохнуть на 15-20 минут. Затем смываем прохладной водой, тонизируем, наносим свой любимый крем. И... идем украшать мир!
2 вариант
Мякоть 1-2 бананов растереть вместе с 1ст. ложкой жирных сливок и 1ч. ложкой меда. Едва только смесь станет однородной – ее тут же накладывают на предварительно очищенную кожу лица, и оставляют на 20-25 минут. После чего смывают теплой водой или негазированной минералкой. Эффект моментальный: кожа подтягивается, приобретает более ровный тон и свежесть.
Статья взята с сайта http://handwarm.ru/blog/zdorovaja_zhizn/1241/
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Соленый пирог из лаваша
Это цитата сообщения AstraLive Оригинальное сообщение
ПСИХОЛОГИЯ: 25 способов выйти из творческого ступора
Длинная но безумно полезная статья на тему.
Американский дизайнер, музыкант и известный блоггер Алекс Корнелл (Alex Cornell), испытав в очередной раз творческий кризис, обратился к 25 креативщикам с вопросом "Что вы делаете для того, чтобы в повседневной профессиональной рутине пробудить свое творческое вдохновение"
"Как и ожидалось, мне представили массу стратегий, начиная от прослушивания в полном одиночестве в лесу "Boards of Canada", до приготовления шторма (рецепт прилагается) и ожидания просветления ума.
Ниже следуют 25 стратегий по разжиганию вдохновения от креативщиков; надеюсь, вы найдете здесь что-то полезное для себя. Призываю вас также делиться своими излюбленными способами. Лишним никогда не будет."
Nicolas Felton
Графический дизайнер, Нью Йорк
Для того чтобы мой поток креативности не иссякал, я следую нескольким тактикам.
Я стараюсь чередовать течение моей жизни, как севооборот в сельском хозяйстве. В нечетные года (напр. 2009) я больше путешествую и уделяю внимание персональным проектам и личным инициативам, в то время как в четные года (напр. 2008) я стараюсь больше работать и зарабатывать. В нечетные годы я стараюсь отправляться в длительные путешествия. Так в 2005 году я провел 5 недель, путешествуя вокруг света. В 2007 ездил в Китай, Тибет и Непал на 3 недели. После обеих поездок я возвращался к своему рабочему столу с головой переполненной мыслями и идеями.
Другая моя стратегия заключается в том, что я постоянно стараюсь "сохранять свою тарелку максимально полной". Я берусь за гораздо больший объем работы, чем реально могу выполнить, и страх не справиться заставляет мои мозги работать.
Если я действительно окажусь в затруднительном положении и почувствую, что все мои замыслы ходят в голове по кругу, я уйду из офиса. Нет смысла вслепую биться головой в поисках решения. Я почитаю книгу, или пойду порисую в парке. Я против применения грубой силы для выхода из таких состояний. Это все равно, что пытаться избавиться от икоты.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Несладкие сырники в духовке - вкуснейшая закуска!
[x375] Для любителей блюд из творога - эта вкусная закуска. Все мы привыкли к традиционным сладким сырникам, а я сегодня предлагаю нетрадиционные, т.е. несладкие, которые не менее вкусные и сытные.
[показать]Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Подборка хитрых женских приемов
Сэкономить время и упростить ежедневные задачи нам помогают маленькие хитрые приемы, услышанные или увиденные где-то, а, возможно, и созданные самостоятельно путём проб и ошибок. Так или иначе, но, пользуясь ими, мы существенно ускоряемся в выполнении задач, даже не задумываясь об этом.
Маска для волос из оливкого масла
[показать]
Вот и наступило долгожданнное тепло. Солнце радует нас своими ласковыми лучами, и девушки снимают шапки. И так хочется, что бы волосы после долгой холодной зимы выглядели здоровыми и красивыми. А помогут нам в этом Маски с оливковым маслом.
Оливково масло уже несколько веков используется в косметологии. Масло оливы идеально очищает кожный покров от мертвых клеток, усиливает кожное дыхание и стабилизирует работу сальных желез. Именно поэтому, используя оливковое масло в качестве маски для волос, можно забыть от перхоти, увеличить рост волос, вернуть волосам мягкость и блеск.
Маска из оливкового масла с лимонным соком
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. лимонного сока
Смешать, подогреть на водяной бане до 40 градусов, втереть в корни волос. Сделать компресс из полиэтилена и теплого полотенца и оставить на 2-3 часа. Тщательно вымыть голову шампунем.
Маска из оливкого масла и желтка
2 ст.л. масла
2 желтка
Тщательно перемешать, нанести на волосы на 30 минут, тщательно смыть шампунем.
А тех, кто хочет после долгой зимы привести себя в форму приглашаем во Взлет Красоты
Рецепт взят из блога http://handwarm.ru/blog/zdorovaja_zhizn/1120/
Рожь для красоты волос.
[показать]
Рецепт ржаного “шампуня”:
3-6 ст. л. ржаной муки развести теплой водой до консистенции сметаны средней густоты.
Оставить на некоторое время (в идеале — развести муку с вечера, а с утра помыть голову получившейся массой).
Полученную смесь нежно нанести на очень хорошо промоченные волосы, втереть, помассировать, оставить на пару-тройку минут, затем еще раз взмылить с водой (да-да, ржаной “шампунь” взмыливается! ), и, наконец, хорошенько промыть волосы.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как эффективно убрать комнату!!! Секреты от горничных!
Если кто и знает, как быстро и эффективно убрать комнату, так это горничные в хороших отелях. Они владеют десятками приёмов и могут дать множество советов, которые помогут вам привести в порядок ваш дом. Вот несколько секретов, которые можно использовать.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Чем можно заменить элитную косметику
Иногда очень дешевое и доступное в любой аптеке средство срабатывает лучше, чем супердорогой крем. Эти средства выручат тебя в трудной ситуации.
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Кристиан Лакруа: любимые иллюстрации, работы и фильмы о моде
Кристиан Мари Марк Лакруа (фр. Christian Lacroix; 16 мая 1951) — французский модельер, консультант по стилю французского Монетного двора. Благодаря большому таланту получил прозвище «мастер с волшебной кистью».
Этот кутюрье шьёт костюмы для Air France, создаёт бесподобные эксклюзивные вышивки, а также эскизы к балетным постановкам и иллюстрирует книги! Он сделал обложки к романам, героинями которых были женщины. Героинь Лакруа одел по моде своего времени, которую он хорошо знает. Предлагаю Вашему вниманию подборку самых интересных работ этого кутюрье за разные годы творчества.
Черпаю вдохновение и получаю эстетическое удовольствие от этой галереи. А также пару замечательных фильмов о моде - с Лакруа и с Одри Хёпберн.
Фильм "Высокая мода" ( Prêt-à-Porter)
События фильма от режиссера Роберта Олтман, 1994 г., сосредоточены вокруг показа мод, объединяющего несколько сюжетных линий. В хорошем качестве см. по ссылке тут http://bigcinema.tv/movie/vysokaya-moda-prt-porter.html .
Вита Сэквилл-Уэст. Всех страстей минувших. 
[показать]
В художественном фильме Высокая мода ( Prêt-à-Porter), что в переводе с французского означает «Готовое платье», Лакруа играет сам себя. Актёрский состав: Жан-Поль Готье, Джулия Робертс, Соня Рикель, Наоми Кэмпбелл, Софи Лорен, Марчелло Мастроянни
Это цитата сообщения Cupawa Оригинальное сообщение
Вышивка лентами...Напоминалка
1.
[700x700] Это цитата сообщения ELENA_STOPKO Оригинальное сообщение
МИФИЧЕСКОЕ СУЩЕСТВО
[показать]
[467x611]Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Баклажаны,запеченные. (оригинально)
[300x225]Очень простой и оригинальный рецепт баклажанчиков.
Баклажаны,запеченные.
Ингредиенты:
2 средних баклажана
4-5 небольших помидоров
150-200 г сыра лучше соленый
соль, чеснок, сушеный или свежий рубленый базилик
Баклажаны режем колечками, не дорезая до конца.
[300x225]Вымачиваем в теплой подсоленой воде минут 20.
Смазываем срезы солью, тертым чесноком и базиликом. Прослаиваем кружочками помидоров и ломтиками сыра.
Заворачиваем каждый баклажан в фольгу и запекаем в духовке в течение 30 минут при 200 градусах. Затем снимаем верх фольги и печем еще 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Источник: рассылки http://win.mail.ru/cgi-bin