Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Limoncello (Лимончелло)
[показать]В Италии существует два очень похожих ликёра. Один делают из лимонов, произрастающих на Гаргано (Апулья) и называется он Лимончино, а второй, наиболее известный, делают из лимонов, произрастающих в районе Сорренто (Vico Equense, Massa Lubrense и Capri -Кампания) и называется он - Лимончелло.
Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ =Губительный блеск. Магическая сила перстней=
Заговоренные перстни оберегали великих полководцев от плена и смерти. Эти древние сокровища служили оберегами и помогали обрести дар ясновидения. Магическая сила, заключенная в перстнях, побеждала даже неизлечимые болезни. Кольцо – не только древний символ любви и преданности. Это еще и знак совершенства… и – бесконечности. А перстень из благородного металла, украшенный драгоценным камнем, имеет двойную магическую силу. И рано или поздно она обязательно даст о себе знать.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ОДА МОЛОЧНОМУ ТИБЕТСКОМУ ГРИБУ=
[400x300]Кефирный (тибетский молочный) гриб представляет собой тело белого цвета диаметром 5-6 мм в начальном периоде развития и 40-50 мм в конце периода перед делением.
Тибетский молочный гриб обладает следующими свойствами: активизирует иммунную систему; нормализует обмен веществ (в том числе углеводный); вылечивает желудочно-кишечные заболевания (в том числе язвенную болезнь), так как нормализует состав кишечной микрофлоры, обладает ранозаживляющим действием; антиаллергическим действием; противомикробным, противовоспалительным действием; обладает желчегонным, спазмолитическим свойством; повышает половую активность; улучшает память и внимание.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Что такое климакс и как его вовремя определить в домашних условиях?=
[450x300]В жизни каждой женщины в определенном возрасте наступает довольно сложное время, связанное с естественной гормональной перестройкой организма. Это физиологический период, в течение которого на фоне общих возрастных изменений в организме преобладают инволюционные процессы в репродуктивной системе, характеризующиеся прекращением сначала детородной, а затем и менструальной функций. Он называется климактерический период, синонимы – климакс, климактерий (от греч. «климакс» – «лестница», «климактер» – «ступень лестницы»).
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Шелдон Левин - "7-минутное чудо"=
[200x321]7-минутное чудо - Шелдон Левин Потрясающий комплекс для выполнения дома
Цель этой книги — помочь вам избавиться от жировых отложений в проблемных частях тела. Еще несколько лет назад появление такой книги было бы невозможным. Это стало реальностью только благодаря новейшим открытиям в области генетики, которые раскрыли перед нами удивительные перспективы в борьбе с лишним весом и полностью изменили наш взгляд на эту проблему.
Последние исследования показали, что, если вы хотите избавиться от жировых отложений на бедрах, руках и ягодицах, первым делом нужно отказаться от высокобелковых, высокожировых и низкоуглеводных диет. Тренажеры тоже не помогут вам сделать свою талию тонкой. Жировые отложения вовсе не являются следствием неправильного питания или малоподвижного образа жизни — они обусловлены генетически! Именно поэтому так часто можно услышать: «У меня точно такие же руки, как у отца!», «У меня точно такие же бедра, как у тети!».
Однако генетика — это не приговор. Если вы недовольны своей фигурой, ее можно изменить.
Программа «7-минутное чудо» при помощи генетических методов тренировок и питания поможет нам сжечь жировые отложения, сохранив при этом мышцы.
Большинство способов снижения веса основаны па работе с отягощениями и строительстве мышечной массы, поэтому они не способны обеспечить сжигание достаточного количества жира. Уникальная методика, на которой основана программа, позволяет отказаться от отягощений, занятий в спортивных залах, тренажеров и изнурительных диет.
В нормальном состоянии гены, контролирующие вес вашего тела, спят. Однако программа «7-минутное чудо» заставит их проснуться. Вы сможете активизировать эти гены и перепрограммировать их так, чтобы они уничтожали жировые отложения в тех частях. тела, где это необходимо. К тому же это не займет много времени.
Настоящее чудо заключается в том, что всего 7 минут занятий способны запустить цепную реакцию, в ходе которой лишние жировые отложения будут сгорать часами. Причем происходить это будет именно в тех областях, где это действительно необходимо.
Это не фантастика, это наука. Та самая наука, которая доказывает, что, независимо от своего веса в данный момент, вы способны сотворить собственное 7-минутное чудо.
Программа «7-минутное чудо» — научно обоснованная система, которая поможет создать собственный шедевр, стесав лишний жир с наиболее уязвимых частей тела: живота, ягодиц, бедер и рук.
Что такое жир становится ясно уже при первом знакомстве с анатомией человека. Первое, что вы видите и ощущаете, исследуя человеческое тело, — жир. Подкожные жировые отложения покрывают мышцы. Вся мускулатура тела скрыта под слоем жира.
Чтобы создать идеальное тело, необходимо удалить слой накопленного жира, который покрывает ваши мышцы. Именно этим и займется программа «7-минутное чудо». Используя последние научные открытия в области генетики, которые выявили, что вес человека генетически предопределен, эта программа мобилизует природные способности вашего организма к сбросу веса, подобно лазерному прицелу наведя их на ту часть тела, которая беспокоит больше всего.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ БАБУШКИ ЛИЛИ =Темный шоколад и яблоки=
[700x482]
Звучит красиво и романтично, но этот тандем еще и полезен для здоровья. Яблоки богаты противовоспалительным кверцетином, который снижает также риск аллергии, инфаркта миокарда, болезней Альцгеймера и Паркинсона, рака предстательной железы и легких. Шоколад содержит катехины, которые уменьшают риск развития атеросклероза и рака. Соединяясь, кверцетин и катехины предотвращают тромбоз и улучшают состояние сердечно-сосудистой системы. Кстати, по этой же самой причине полезна гречневая каша, приготовленная с луком.
Кстати, неправильно поступают те, кто очищает яблоки от кожуры, тем самым лишая себя антиоксидантов, борющихся с раком печени, груди и кишечника. Яблоки лучше есть неочищенными, но при этом тщательно прожевывать.
Положив на блюдечко с голубой каемочкой несколько кубиков темного шоколада и дольки яблока, мы будем наслаждаться жизнью, а кверцетин и катехины пусть на нас работают!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Сельдерей - как хороший друг. Всегда рядом!=
[330x400]Ни один человек не может сказать о сельдерее плохого слова. Ведь это растение – редкая находка для тех, кто заботится о своем здоровье, долголетии и красоте.
Сельдерей богат витаминами, микроэлементам и другими ценными ингредиентами. Он также входит в состав большинства диет для похудения, поскольку улучшает обмен веществ и препятствует отложению жира.
Но многие, почему-то закрывают глаза на бесчисленные достоинства сельдерея, и все же его чуточку недолюбливают. Может быть этому виной сильный специфический аромат, обусловленный содержащимся в растении эфирным маслом? Или просто неумение его хорошо готовить?
Во всем этом есть какая-то историческая несправедливость. Ведь полезные свойства сельдерея не поддаются исчислению. Назовем хотя бы некоторые из них: сельдерей, оказывается, способен замедлять процессы старения. Уникальный набор содержащихся в нем белков, витаминов, кислот и минералов обеспечивает стабильность клеток организма.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Женская энциклопедия= =45 уроков от Регины Бретт=
[273x400]Эти строки следует перечитывать как минимум, раз в неделю! Пожалуйста, дочитайте до конца.
Написано Региной Бретт, 90 лет отроду, Кливленд, Огайо.” Желая отметить свое 45-летие, я составила 45 уроков, которые преподала мне жизнь. Это самая востребованная колонка из всех, что я когда-либо писала.Мне стукнуло 90, и вот я снова публикую эту колонку:
1. Жизнь несправедлива, но все же хороша.
2. Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
3. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на ненависть.
4. Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои
друзья и родители. Береги эти отношения.
5. Каждый месяц оплачивай долги по кредиткам.
6. Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.
7. Плачь вместе с кем-то. Это лечит лучше, чем плач в одиночестве.
8. Допустимо злиться на Бога. Он поймет.
9. Копи на пенсию с первой зарплаты.
10. Когда дело доходит до шоколада, сопротивляться бессмысленно.
11. Примирись со своим прошлым, чтобы оно не испортило твое настоящее.
12. Можно позволить себе заплакать в присутствии своих детей.
13. Не сравнивай свою жизнь с чьей-то. Ты и понятия не имеешь, что им приходится испытывать на самом деле.
14. Если отношения должны быть тайными, тебе не стоит в этом участвовать.
15. Все может измениться в мгновение ока. Но не волнуйся: Бог никогда не проморгает.
16. Сделай глубокий вдох. Это успокаивает мысли.
17. Избавься от всего, что нельзя назвать полезным, красивым или забавным.
18. Что не убивает, делает тебя сильнее.
19. Никогда не поздно иметь счастливое детство. Однако второе детство зависит исключительно от тебя..
20. Когда приходит время следовать за тем, что ты действительно любишь в этой жизни, не говори <нет>.
21. Жги свечи, пользуйся хорошими простынями, носи красивое нижнее белье. Ничего не храни для особого случая. Этот особый случай - сегодня.
22. Подготовься с избытком, а потом будь что будет.
23. Будь эксцентричным сейчас. Не жди старости, чтобы надеть ярко-красную одежду.
24. Самый важный орган в сексе - это мозги.
25. Никто, кроме тебя, не несет ответственности за твое счастье.
26. При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: Будет ли это важно через пять лет?
27. Всегда выбирай жизнь.
28. Прощай всё и всем.
29. Что другие думают о тебе не должно тебя волновать.
30. Время лечит почти всё. Дай времени время.
31. Неважно, плоха ли ситуация или хороша - она изменится.
32. Не принимай себя всерьез. Никто этого не делает.
33. Верь в чудеса.
34. Бог любит тебя потому что он - Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.
35. Не нужно изучать жизнь. Ты появляешься в ней и делаешь столько, сколько успеешь.
36. Состариться - более выгодная альтернатива, чем умереть молодым.
37. У твоих детей есть только одно будущее.
38. Все, что в итоге имеет смысл - это то, что ты испытал любовь.
39. Выходи гулять каждый день. Чудеса происходят повсеместно.
40. Если бы мы сложили в кучу все наши проблемы и сравнили их с чужими, мы бы живо забрали свои.
41. Зависть - это пустая трата времени. У тебя уже есть все, что нужно.
42. Однако самое лучшее ждет впереди.
43. Неважно, как ты себя чувствуешь, поднимись, оденься и выйди на люди.
44. Уступай.
45. Хоть жизнь и не повязана бантиком, это все равно подарок.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Женская энциклопедия= =Жизнь и Здоровье Женщины После 45 Лет=
[400x400]Хочется начать с афоризма Коко Шанель: «В двадцать лет лицо женщины от Бога, в тридцать — какое она успела создать себе сама, а в пятьдесят — лицо надо заслужить». О «бальзаковском возрасте» писали романы, сочиняли стихи, в искусстве этот возраст никогда не оставался без внимания. Женщины возраста мудрости помнят, как во времена их молодости в парках культуры устраивали танцы под аккордеон «для тех, кому за тридцать» — женщины этого возраста особенно прекрасны.
Возраст после 45 у женщины — это период наступления менопаузы, и у представителей «сильного пола» (так медики называют женский пол) наблюдаются перепады настроения, раздражительность, может возникать депрессия, и… увеличение массы тела. Женщин могут преследовать мысли о неудавшейся жизни, карьере, сломанной судьбе. На самом деле судьба здесь ни при чем! Дело в том, что гормоны яичников являются своеобразным допингом для центральной нервной системы женщины, после 45 лет уменьшается их синтез в организме. Нехватка эстрогенов негативно сказывается на работе нервной системы. (Для справки — 10% мужчин после 50 лет страдают от климакса).
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Ученые назвали самую полезную ягоду=
[612x437]Ежедневные дозы экстракта шиповника снижают кровяное давление и уровень холестерина, что является хорошей профилактикой сердечно-сосудистых болезней и диабета. К такому выводу пришли шведские ученые из Университета Лунда.
В ходе исследования было зафиксировано устойчивое снижение кровяного давления у группы пациентов, страдающих от ожирения. Всем им в течение шести недель давали напитки, изготовленные на основе экстракта шиповника. Эти крошечные ягодки веками используются в народной медицине для лечения самых разных заболеваний, включая артриты.
В шиповнике содержится большое количество витамина С. Считается, что это растение обладает мощным противовоспалительным воздействием. Проведенное еще в 2007 году исследование показало, что у пациентов с болями в суставах, принимавших капсулы с шиповником ежедневно, было зафиксировано снижение болевых ощущений в 40% и улучшение подвижности в 25%.
Шведские ученые выяснили, что ежедневное употребление напитков на основе экстракта шиповника сокращает опасность развития диабета второго типа и сердечно-сосудистых болезней. Группа добровольцев получала в течение шести недель шиповник, а затем еще по шесть недель напитки из яблок и винограда. По истечению каждого периода врачи измеряли у них вес тела, кровяное давление, уровень жира в крови, а также делали пробу на переносимость глюкозы (с помощью ее можно распознать диабет на ранней стадии).
Шиповник позволил, в среднем, снизить кровяное давление на 3,4%. Но самый большой прогресс был достигнут в вопросе снижения уровня "плохого" холестерина, который упал на 6%.
Источник: MedikForum
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Я просто люблю чернослив=
[616x626]
А он, оказывается, кладезь здоровья. Спасает от холестерина мембраны клеток и сосуды головного мозга. Полстакана чернослива подарят организму 20% от необходимой дневной нормы витамина А. Бета-каротин — ликвидатор свободных радикалов, мощный жирорастворимый антиоксидант, он препятствует возникновению тромбозов, инфарктов и инсультов. Свободные радикалы, как известно, вносят изменения в ДНК клетки, а это ведет к возникновению раковых клеток. Это очень серьезно. Во время клинических испытаний был собран богатый материал, подтверждающий полезные свойства чернослива для профилактики астмы, остеоартроза, артрита.
Богат чернослив и калием. Исследования показали, что регулярное употребление в пищу чернослива в два раза снижает риск возникновения инсульта в возрастной группе после 50 лет, особенно это ярко выражено у мужчин.
Неоценимо для нас то, что чернослив вызывает чувство быстрого и приятного насыщения. Это способствует легкой потере веса, при этом в организме сохраняется необходимый баланс всех витаминов, микроэлементов и кислот.
Значит, недаром я его люблю!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Разгадана тайна эффективных диет! Что съесть, чтобы действительно похудеть?=
[375x500]
Учёные открыли главную тайну всех по-настоящему работающих диет. Теперь наши читатели смогут правильно составить меню, чтобы действительно похудеть!
Для этого на вашем столе не должно быть съестного с высоким гликемическим индексом (ГИ). Этот показатель делит практически все продукты по принципу светофора: «красных» надо избегать, «зелёным» - зелёный свет, а «жёлтые» ешьте умеренно (см. инфографику внизу статьи). ГИ показывает, с какой скоростью организм усваивает содержащиеся в продукте сахара и крахмал. Все они под действием ферментов превращаются в глюкозу и в таком виде всасываются из пищеварительного тракта в кровь. Если это происходит быстро, избыток глюкозы организм пускает на переплавку в жиры.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Очищение печени по книге Андреаса Морица "Удивительное очищение печени"
[281x400]Книга раскрывает причины появления камней в печени и желчном пузыре, объясняет, почему эти камни ответственны за ряд болезней, помогает определить, есть ли в Вашем организме такой «непорядок», предлагает простой метод избавления от камней и рекомендует, что надо делать во избежание возникновения рецидивов.
Андреас Мориц (Andreas Moritz) является одним из ведущих мировых экспертов по интегративной медицине. Он практиковал и преподавал аюрведу, медитацию, йогу, правильное питание, эридологию, шиацу и вибрационную терапию на протяжении более 30 лет.
http://ruleroffate.gorod.tomsk.ru/index-1335436068.php
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Зеленая гречка – «знакомая незнакомка»=
[565x370]
На самом деле она гораздо вкуснее и полезнее обычной, и она…зеленая! А гречка, которую мы знаем с детства как натуральный продукт, проходит мощную промышленную обработку: ее прожаривают, сушат и охлаждают. Все это продлевает срок годности и упрощает процесс очистки, но в десятки раз уменьшает полезные свойства.
Еще в пятидесятые годы прошлого века в СССР продавалась зеленая гречиха. Массово придавать ей загорелый вид начали с подачи Никиты Хрущева, подсмотревшего этот способ в Штатах.
Вообще это очень интересное растение. Генетически модифицированной гречки в природе не существует – она не поддается модификации. Гречиха самостоятельно борется с сорняками, потому для ее выращивания не требуется пестицидов и химических удобрений. Вот он - самый натуральный и экологически чистый продукт!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Худеем от бобовых=
[320x358]
Бобовые – древнейшие и настоящие наши помощники. Если вам приходится поддерживать свой вес на постоянном уровне или вы хотите похудеть – включайте в свой рацион бобовые!
«О, когда ж на столе у меня появится снова боб…»
Гораций
Западные ученые изучали их влияние на вес. Последние исследования показывают, что регулярное потребление бобовых (чечевицы, нута, фасоли, гороха) способствует снижению веса и его регуляции.
Почему так происходит?
Во-первых, бобовые богаты пищевыми волокнами, сложными углеводами и белками. Каждый из этих питательных веществ выполняет свою роль в контроле над весом. Так, пищевые волокна и крахмал бобовых уменьшают абсорбцию глюкозы и, как предполагают ученые, жира.
Во-вторых, ученые отметили, что при употреблении бобовых быстрее наступает чувство сытости.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Все люди как люди, а я - королева!=
[320x211] ПЕРВЫЕ ЛЕДИ, они такие разные - умные, привлекательные, красивые, обаятельные, публичные, общительные, политизированные, эмоциональные, скромные, домашние. Но всегда нам интересны, мы их сравниваем между собой, оцениваем по разным параметрам.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Почему японцы не толстеют?=
[500x360]
Есть такая страна, где люди живут дольше и процент страдающих от ожирения ниже, чем в других странах мира. В этой стране люди очень любят покушать, умеют наслаждаться едой, но об ожирении им задумываться не приходится. Догадались, в какой стране у женщин самые тонкие талии?..
Это Япония. В Японии самый низкий показатель ожирения, кроме этого, японцы живут долго и болеют меньше всех в мире. Как разгадать секрет японской кухни? Что необходимо взять на вооружение другим странам?
Если говорить кратко, секретов несколько:
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Эффективная гречневая диета=
[320x214]
На этой гречневой диете довольно легко можно сбросить 5 килограмм за пару недель. Гречневая каша дает сытость и одновременно очищает организм, выводит холестерин и способствует улучшению состояния кожи. Но самое главное – стремительно уходят объемы.
Гречневая крупа является ценным диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречневая крупа - богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов.
Витамины, содержащиеся в гречке - витамины группы B: В1, В2, В6, а также РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью). Минеральные вещества, содержащиеся в гречке: кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота.
Гречневая крупа содержит меньше углеводов, чем другие крупы, при этом гречка - сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения.
Как приготовить гречку для гречневой диеты?
Берем гречневую крупу из расчета, как при обычной варке и заливаем крутым кипятком, оставляем настаиваться на ночь. Варить гречу не надо!
Гречневую кашу следует есть без поваренной соли и специй, можно заливать обезжиренным кефиром. Чувство голода на этой диете практически отсутствует.
Гречки можно есть сколько угодно, но кефир только однопроцентный не более литра на сутки. Пить можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить в рацион питания один-два нежирных йогурта или пару фруктов.
Нельзя есть менее чем за 4-6 часов до сна. Если голодно, за 30-60 минут до сна можно выпить 1 стакан кефира, разбавленный пополам кипяченой водой.
Попробуйте, эту гречневую диету и через 2 недели вы себя не узнаете!
Источник: lady.ru
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Пять "суперпродуктов" от рака молочной железы=
Не правда ли, что сегодня мы слышим слишком мало о профилактике рака? Действительно, похоже, что профилактике сегодня никто не уделяет внимания. Тем не менее, все, что нужно для предупреждения заболеваний, обычно находится у нас под рукой. Например, ученые из City of Hope Cancer Center (Онкологического центра "Город Надежды") в Лос-Анджелесе обнаружили пять "суперпродуктов", предупреждающих рак молочной железы, которые являются общедоступными.
[527x351]
В свете засилья генетически модифицированных организмов (ГМО), экологического загрязнения, изменения образа жизни и других негативных тенденций заболеваемость многими хроническими болезнями и раком растет. Один из лучших способов избежать рака - это укрепить свое тело надежной питательной формулой "суперпродуктов".
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Диета английской королевы: быть в форме в 86 лет=
[670x485]
Королева Елизавета II довольно закрытый человек: она почти не дает интервью. Поэтому узнать что-то о ее повседневной жизни не так-то просто — известны лишь некоторые детали. В частности, из источников, близких ко двору, удалось выяснить, чем питается особа голубых кровей. Королева Елизавета заботится о своем здоровьем и по совету врачей придерживается здоровой диеты.
Королева Елизавета, которая находится на престоле уже 60 лет, до сих пор сохраняет стройность и вполне здоровый цвет лица. Ее величество взошла на трон в возрасте 25 лет, а сейчас ей 86, но размер ее нарядов за это время увеличился явно не намного. Как же питается Елизавета, чтобы всегда оставаться в форме?
Итак, на завтрак королева выпивает стакан свежевыжатого апельсинового сока, съедает какой-нибудь фрукт и хлебный тост. На обед — салат с индейкой или морской рыбой. Без традиционного пятичасового чая, разумеется, не обходится. Однако вместо сдобных сконов Елизавета позволяет себе немного хрустящего печенья с апельсиновым джемом. Ужин совсем легкий: это тарелка овощей на пару с тертым сыром. Перекусы у королевы тоже на редкость здоровые: в перерывах между основными приемами пищи она ест сырую морковь, огурцы и помидоры.
Как вам такая диета? Нужно иметь приличную силу воли, чтобы придерживаться подобного рациона. Хотя уж королеве-то ее точно не занимать.