[440x330]
Казалось бы сон и похудение вещи между собой несвязанные. Но современные исследования свидетельствуют о том, что полноценный сон и идеальная фигура – понятия неотделимые. Наш организм при недостатке сна пытается запастись энергией в виде калорий из пищи впрок. Руководствуясь этими фактами, доктор Детлеф Папе (Ессен, Германия) разработал оригинальную методику похудения во сне. Ведь именно ночь – то время, когда организм восстанавливает силы, запускаются процессы регенерации тканей и сжигания жиров.
В чем же суть метода «худеем во сне»? Доктор Детлеф Папе предложил свою систему раздельного питания, которая предусматривает постоянное сдерживание уровня инсулина – гормона, который вырабатывается в больших количествах при углеводном или (особенно!) при смешанном (белки+углеводы) питании. Именно этот гормон подавляет активность ферментов, расщепляющих жиры. В данной методике выделяются четыре временные фазы.
[655x430]
[600x9]
[473x640]
[527x480]
[600x9]
[показать]
|
[показать]
[450x450]Напиток из базилика
Рецепт от Натальи
Наверное для многих я не открою ничего нового, но лично для меня это
была новинка. При всей своей любви к базилику, я никогда не слышала, что
можно приготовить такой компот-напиток. А попробовала его у своей
сестренки. В летнюю жару это прекрасный освежающий и тонизирующий
напиток.
[показать]
35 авторских видео-уроков, которые за 664 минут чистого времени быстро, просто, наглядно покажут и расскажут Вам все технические моменты профессионального пошива корсета.
В курсе сосредоточен пятнадцатилетний опыт создания корсетов. На упаковку этого опыта в формат видеоуроков ушло 6 месяцев упорного труда!
"Чем тратить драгоценное время и гоняться везде за, часто противоречивой, информацией, лучше получить все знания сразу от профессионала с многолетним опытом работы!"
"Академия корсета. Часть 1. Непрозрачные корсеты"
"Иформация на диске представлена последовательно от простого к сложному и в полном объеме от «А» до «Я» по каждому из 4-х способов пошива. Материал за счет этого логичен и легко усваивается."
Серия сообщений "ВИДЕО-УРОКИ ШИТЬЯ":как научиться шить, уроки шитья для начинающих, видео-курсы шитья, уроки кройки и шитья, видеоуроки по шитью, видеокурсы по шитью, научиться шить и кроить самостоятельноЧасть 1 - Как сшить игрушку мишку Тедди своими руками
Часть 2 - Как сшить корсет своими руками. Часть 1.
Часть 3 - Как сшить корсет своими руками. Часть 2.
Часть 4 - Построение выкройки корсета и не только... Бесплатная интернет-рассылка.
...
Часть 8 - Видео-курсы кройки и шитья. Моделирование и пошив женской одежды для начинающих.
Часть 9 - Как научиться шить платье-трансформер самой
Часть 10 - Как сшить модное коктейльное платье своими руками
Серия сообщений "КУРСЫ РУКОДЕЛИЯ":уроки рукоделия, уроки творчества, курсы творчестваЧасть 1 - Как научиться делать оригами из бумаги - видео
Часть 2 - Обучение вязанию на вилке - мастер класс + схемы
...
Часть 4 - Как сделать витраж своими руками - бесплатная интернет-рассылка
Часть 5 - Курс по машинному вязанию для начинающих
Часть 6 - Как сшить корсет своими руками.
[196x220]
[550x412]
[640x480]
[430x660]
[700x572]
[500x309]
[647x485]
[430x660]
[640x512]
[515x419]
[636x489]
[700x573]
[700x462]
[699x466]
[699x544]
[500x375]
[692x530]
[300x300]
[700x525]
[604x414]
Ингредиенты:
4 яйца
4 ст. ложки муки
1/2 ч. ложки разрыхлителя
4 ст. ложки сахара
Начинка:
на выбор - повидло, джем, сгущенное молоко
[202x151]
Как сесть на шпагат в домашних условиях... А точнее речь пойдет о тех упражнениях, которые имеет смысл выполнять.
Итак поехали.
Ингредиенты:
200 грамм творога
10 столовых ложек сахара
|