Это цитата сообщения Лара_Перс Оригинальное сообщение

мифы похудения

Похудение. Мифы и реальность


Сегодня я хочу разбить парочку мифов и поэтому ВНИМАНИЕ!

Слабонервным дальше не читать, а если прочитаете – на обиженных воду возят. И так, начнём.

Миф №1.

Любого человека спроси, какое самое полезное упражнение для похудения? И все ответят не задумываясь: БЕГ. Авот и НЕТ, это – приседания!

Многие посетители тренажерных залов размножают этот миф, и регулярно бегают, в надежде стать более поджарыми. Глупейшая ошибка, уважаемые!

Читать далее...

Это цитата сообщения Сотис Оригинальное сообщение

Трансгенизация - генетическая бомба. ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ФИЛЬМ ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА.

Правда, очень важная информация.

РОссийские учёные предельно глубоко изучили и раскрывают в этом фильме влияние гмо на живые организмы, в том числе и на нас с вами.  

В фильме дан перечень всех овощей и фруктов ГМО.   

 

продолжение фильма

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Любимые блоги и сайты -Энциклопедия Лекарственных растений

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Маринованные кальмары - восхитительная закуска удивит даже гурманов...

[500x375]
Очень вкусная закуска для тех, кто любит кальмары. Её можно приготовить заранее — она отлично хранится в холодильнике.


Они просто бесподобны на вкус...

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

ПРЕДСКАЗАНИЯ онлайн

[530x58]

[650x488]

ПРЕДСКАЗАНИЯ онлайн - выбрать название и нажать на ссылку

Читать далее...

Это цитата сообщения DEIZI Оригинальное сообщение

Воздушные сырники из духовки

[600x9]
[700x463]
Сырники, приготовленные в духовке, немного отличаются от тех, которые готовим на сковороде. Во — первых, они получаются очень воздушными, нежными и тающими во рту, а во вторых они намного полезнее, т. к. готовятся без обжаривания на масле. Советую попробовать!
[600x9]
[показать]

Луна имеет колоссальное влияние на Землю. Но мы, оторванные от естественной, природной жизни, его не замечаем. Ученые считают, что именно Луна, ее появление на небосклоне, послужило фактором развития жизни на Земле. И в астрологии Луна управляет земным планом, телесной формой и жизненной силой.
Можно сказать, что Луна вместе с Солнцем дарует Земле энергию жизни.


От ночи к ночи Луна изменяется. От Новолуния до Полнолуния она растет – ее лик увеличивается с каждой ночью, и называется Растущей. От Полнолуния до следующего Новолуния Луна убывает – ее лик уменьшается с каждой ночью, и она называется Убывающей.


Новолуние – момент символического рождения Луны. В дни Новолуния ночное светило оказывается невидным, темным.
Это время с одной стороны характеризуется смятением и упадком сил. А с другой стороны это волшебный момент, когда закладывается энергия всего лунного месяца. Именно в этот день стоит задумываться о том, чего вы желаете изменить в себе и в своей жизни, планировать дела. Но начинать действовать еще рано.


Растущая Луна - время, когда энергия прибывает. С каждым днем ее становится всё больше. Вся природа делает «вдох», чтобы вобрать в себя силу и здоровье. Ускоряются процессы роста и развития живых организмов.
На Растущей Луне нужно все начинать: задумывать новые проекты, начинать курс обучения, назначать первые свидания, обращаться к врачу, жениться, переезжать, публиковать резюме и начинать множество новых дел.


В период роста Луны различают 2 фазы.
Первая фаза продолжается от Новолуния до момента, когда на небе видна ровно половинка (правая) лунного диска.
В это время активно закладываются основы. Энергии еще мало, но с каждым днем становится больше. Период подходит для умственной активности, поиска новых решений, ответов на вопросы. Проще уловить новую информацию, обрести новые навыки, составить план для достижения успеха.


Вторая фаза продолжается от момента, когда видна ровно половинка (правая) лунного диска до момента Полнолуния.
Это время максимальной активности, действий, направленных на достижение результата. Энергия провоцирует нас поработать, чтобы на Убывающей Луне спокойно отдохнуть. 2 фаза – время физической активности и множества дел. Лучше не сидеть на этой неделе без дела.


Полнолуние – момент максимальной силы Луны. Энергии становится так много, что ощущается ее переизбыток. Чувствуя себя переполненными энергией, мы можем выплеснуть ее в эмоциональный срыв, ссору, или неправильные, напрасные действия. Поэтому в полнолуние чувства следует держать под контролем разума. Лучше провести этот день спокойно, не посещая общественные мероприятия, убрав из поля зрения все раздражители.
С другой стороны, именно в Полнолуние, мы можем ощутить единение с природой, пробудить свои силы, красоту, сексуальность, творческие способности.


Убывающая Луна – время, когда энергия убывает. С каждым днем ее становится меньше. Вся природа делает «выдох», чтобы избавиться от всего лишнего. Это период очищения. Время завершения процессов. Начинать новые дела на Убывающей Луне – все равно, что плыть против течения. Вам потребуется больше времени и сил на выполнение вашего плана. Лучше всего в эти две недели продолжать и завершать начатые ранее дела, дописывать статьи и отчеты, дочитывать отложенную книгу и доделывать множество дел. Это период подходит для расставаний, разводов (в случае если вы не хотите снова сойтись), прекращений сделок, увольнений, избавления от всего старого, чего вы не хотите брать с собой в будущее.


Во время убыли Луны проходит 2 фазы.
Третья фаза продолжается от полнолуния до момента, когда видна ровно половинка (левая) лунного диска.
Энергии еще много, но процесс формирования уже завершен. И теперь нам хочется поделиться с другими тем, что было достигнуто, показать себя, представить на суд публике свои проекты, участвовать в жизни общества.
Это время взаимодействия, контактов и активного отдыха. Более важными становятся личные отношения. И правда, лучше провести время с близкими людьми, когда мы настроены на отдых и взаимодействие, а не на работу и свершения. Это период проявления нашего сердца. Мы больше нуждаемся в красоте, гармонии, любви и взаимопонимании.


Четвертая фаза продолжается от момента, когда видна ровно половинка (левая) лунного диска до полного исчезновения луны в Новолуние.
В это время энергия активно уходит, поэтому перегружать себя работой противопоказано. Нам нужно меньше событий и меньше общения, даже музыку хочется выключить или убавить звук. Тише, давайте отдохнем.
Это дни духовной работы, медитации, осмысления полученного опыта, внутренней работы над собой, одиночества и созерцания. Нужно думать о собственных ошибках, чтобы этот опыт ушел вместе с энергией, покидающей Землю, и не повторился вновь.

http://www.fairysoft.ru/MoonPhases.htm

Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение

Пирог с ревенем и марципаном

[показать]

Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение

Котлеты из духовки от Алии.

Котлеты из духовки

[показать]

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Морковный салат с сыром и чесноком

Морковный салат с сыром и чесноком

[500x375]

Пожалуй, нельзя сказать что этот салат подходит для праздничного стола, слишком он уж простоват. Но я его очень люблю и частенько готовлю персонально для себя. Особенно мне его хочется, когда чувствую себя простуженной или когда погода за окном бррр…
 Рецепт

Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение

Сырно-печёночный рулет

1.
[623x466]

2.
[612x442]

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

АБРИКОСОВОЕ МОРОЖЕНОЕ С ЙОГУРТОМ

[показать]

Рецепт

Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение

ОБРЯД НА ВОЗВРАЩЕНИЕ КРАСОТЫ И ОМОЛОЖЕНИЕ

Сохранить молодость или вернуть красоту и здоровье мечтает каждая женщина. Обряд омоложения и оздоровления можно сделать в домашних условиях.

Обряд омоложения, Работа по фото

Возьмите обычную чистую баночку и свое фото в молодости.
Фотографию нужно выбирать обязательно ту, где вы одни. Желательно, чтобы ваш возраст на ней
не превышал 25 лет. В идеальном варианте, чем он будет меньше, тем лучше.
Такое фото необходимо прикрепить к баночке лицевой стороной к стеклу липкой лентой (скотч, лейкопластырь, и т.п.). Затем с противоположной стороны банки напротив фотокарточки также липкой лентой закрепите отрезок обычной алюминиевой фольги (пищевая кухонная фольга).

Носителем, на который ваша фотография <<перепишет>> свой фотообраз, служит чистая вода.

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Почти шарлотка, но рулет.

Почти шарлотка, но рулет. Очень хороший вариант выпечки. Начинку, в принципе, можно взять любую, т.е яблоки не только с черносливом. Может кто то и не любит чернослив, но яблоки, обязательно должны присутствовать в этом рулете.

[показать]

Читать далее

 

---

Полезные заметки

Если Вы часто задумываетесь о смысле жизни, то Вам просто необходим камин. Камин - это душа дома. Также он является прекрасным предметом интерьера, который создаёт тепло и уют . Камины бывают разными. Они смогут украсить интерьер любой комнаты, большой или маленькой, а также любой стиль интерьера. В настоящее время они очень популярны и востребованы. Так что позаботьтесь о своём тепле и уюте в своём доме или квартире.

[показать]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Яблочный пирог с нежным кремом

[504x401]

Ингредиенты:

~Песочное тесто:~
500 гр. муки пшеничной (или чуть больше 3-х ст.)
1 ч.л. разрыхлителя
ванилин
250 гр. маргарина комнатной температуры (или слив. масло)
200 гр. сахара
1 яйцо + 1 желток
1-2 ст.л. сметаны
~Крем:~
2 пачки ванильного пудинга в порошке (в 1 пачке 40 гр.) - для тех кто не может найти пудинг: на пачке указан состав: кукурузный крахмал и ванилин
700 мл. молока
6 ст.л. сахара
А также для начинки 5-6 средних яблок (лучше мягких сортов)
2-4 ст.л. панировочных сухарей
Сок 1/3 лимона для сбрызгивания яблок
Форма 28 см. в диаметре

Приготовление:
Муку просеять с разрыхлителем и ванилином, добавить нарезанный кусочками мягкий маргарин и тщательно перетереть.
Добавить сахар, яйцо с желтком, перемешать. Добавить сметану и замесить мягкое эластичное тесто. Поделить на 2 равные части и убрать в холодильник на 1-1,5 часа.
Яблоки очистить, разделить на 4 части, удалить сердцевину. Каждую четвертинку нарезать тонкими пластинками. Сбрызнуть приготовленные яблоки соком лимона.
500 мл. молока довести до кипения. В 200 мл. молока развести пудинговую смесь и сахар до однородного состояния и аккуратно тонкой струйкой ввести в кипящее молоко. Крем довести на медленном огне до первых пузырьков.
Одну часть теста распределить по дну формы, смазанной маслом, сделав небольшие бортики, выложить красиво по кругу кусочки яблок. Яблоки залить горячим кремом. Из второй половины теста раскатать прямоугольник толщиной 5 мм и нарезать на полосы. Выложить красиво полосками (решеткой) верх пирога.
Выпекать при t 200С. Вынимать пирог из формы лучше тогда, когда он полностью остынет. Остывший пирог посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита!

Volody24 gl

Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение

Диета Елены Малышевой!

рекламное сообщение

---

[показать]

Людям которые страдают излишним весом, а на сегодняшний день это очень распространенная проблема, советую сайт который посвящен диетам и похудению, на сайте собрана самая полная коллекция диет, которая постоянно пополняется и обновляется. На сайте я также для себя нашла диету, диета малышевой. За полтора месяца-минус 6 кг. Никаких издевательств над собой. Не бегаешь по магазинам, не стоишь у плиты. Разнообразие в еде и даже сладенькое не запрещено. Единственное не очень приятное яство-это рис в разгрузочный день. Спасибо, Елена Васильевна!!! Сайт «Мир диет» хочет помочь вам худеть легко и с удовольствием. Худейте с сайтом «Мир Диет» весело и без проблем!

Готовить чудесный напиток на основе лимона надо самостоятельно, зато он позволяет в короткий срок сбросить максимум лишнего веса
Кто первый начал? Народный целитель из США Стэнли Берроуз (Stanley Burroughs, 1903–1991). Свое изобретение, детокс-лимонад The Master Cleanser, Берроуз обнародовал в 50-е годы в книге с одноименным названием. Он пропагандировал его в первую очередь для лечения болезней кожи и пищеварительной системы (язва, гастрит). В 2005-м другой натуропат, Питер Гликман, опросив более 140 приверженцев лимонной диеты, собрал все исследования на эту тему и пришел к выводу, что это еще и отличный способ сбросить вес. В своей книге «Оздоровление и очищение с помощью лимонов» он подробно рассказывает, как при росте 185 см сначала за полгода похудел со 104 кг до 90 кг на овощных и фруктовых салатах, а затем за 20 дней лимонной диеты довел вес до желаемых 79 кг.
В чем суть
На несколько дней главным источником питательных веществ и энергии становится лимонад на основе свежевыжатого сока лимона, органического кленового сиропа и кайенского перца. Утро надо начинать со стакана подсоленной воды, а на ночь выпивать чай со слабительным эффектом. Кроме лимонада можно пить чистую негазированную воду и зеленый чай.
Как работает диета
По теории Берроуза—Гликмана, наш организм создает жировые отложения еще и для того, чтобы нейтрализовать накапливающиеся токсины, а лимонная диета стимулирует их вывод из организма. Ученые полагали, что лимон снижает кислотность крови и желудочного сока, способствует очищению внутренних органов и снятию отеков. Острый перец ускоряет обмен веществ, кленовый сироп обеспечивает необходимый минимум калорий и микроэлементов, в первую очередь кальция и магния. Солевое промывание и чай ускоряют вывод токсинов. Соответственно, вы начинаете терять вес, к тому же улучшается состояние кожи и самочувствие.
Как на нее перейти
За три дня до начала диеты замените в рационе мясо и все полуфабрикаты свежими овощами и фруктами. За два дня — переходите на жидкую пищу: овощные и фруктовые соки, бульоны. Накануне проведите день на свежевыжатом апельсиновом соке (2 л). По желанию можно разбавлять его водой. Если вам трудно продержаться совсем без еды, помимо лимонада утоляйте голод, как Бейонсе, ломтиками сырых овощей. Если здоровье позволяет, аэробные нагрузки будут способствовать сжиганию жира и работе кишечника. Силовые тренировки, напротив, противопоказаны, так как вы не получаете с пищей необходимых для работы мышц белков.
Сколько раз в день надо пить лимонад
Очень важно выпивать от шести до 12 стаканов лимонада в день, чтобы обеспечить необходимый минимум энергии (600–1200 ккал).
Длительность и результат
В идеале три-пять дней, но в любом случае не более десяти. Следующие за диетой три-пять дней нужно питаться, как в первые три до нее, только в обратном порядке (апельсиновый сок—бульоны и соки—свежие овощи и фрукты). В сумме за 9–13 дней (три дня до, три-пять собственно диеты и три-пять дней «выхода») потеря веса составит 7–9 кг.
Плюсы:
Минусы:
Эта детокс-схема позволяет в короткий срок сбросить максимум лишнего веса. Насыщает тело антиоксидантами из овощей и фруктов и освобождает от избытка соли, сахара, трансжиров и консервантов, поскольку вы отказались от полуфабрикатов и фастфуда. Кроме того, острый перец действительно ускоряет обмен веществ (исследование канадцев из Университета Лаваля (Laval University). А низкокалорийный
Как приготовить лимонад The Master Cleanser для одного дня диеты
14 ст. л. свежевыжатого лимонного сока (три лимона или лайма), 14 ст. л. кленового сиропа, 1/2 ч. л. (или по вкусу) сухого кайенского перца, 2 л чистой негазированной воды комнатной температуры.
Хорошенько надавите на лимон ладонью и покатайте его по столу. Выжмите сок в соковыжималке. Отмерьте 7 ст. л. и влейте в заранее приготовленный графин с водой (1 л). Добавьте 7 ст. л. кленового сиропа и щепотку перца. Тщательно перемешайте и пейте небольшими глотками, когда проголодаетесь. По тому же принципу приготовьте вторую порцию, когда первая подойдет к концу.
Энергетическая ценность напитка: 2 ст. л. сиропа — 100 ккал, 2 ст. л. лимонного сока — 8 ккал, щепотка перца — 1 ккал. Итого в одном стакане 109 ккал.
Как приготовить солевое промывание
1–2 ч. л. морской соли (не йодированной), 900 мл чистой негазированной воды (около четырех стаканов).
Растворите соль в воде и выпейте небольшими глотками. Имейте в виду, что вам придется как минимум в течение часа находиться рядом с туалетом, чтобы вывести из организма эту воду вместе с продуктами обмена. Вот почему промывание рекомендуется проводить рано утром дома.
[700x394]

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

СЛОЕНОЕ ТВОРОЖНОЕ ТЕСТО

[показать]
Ах, это нежнейшее СЛОЕНОЕ ТВОРОЖНОЕ ТЕСТО - это ЧУДО кулинарии!

Хочу предложить рецепт моего любимого теста. Не побоюсь громких слов, но этот рецепт должен быть в каждой кулинарной книге!
Во- первых, очень простое в изготовление и работе. Подходит для сладкой и солeной выпечки. Потрясающее на вкус и по консистенции. Позволяет фантазировать и так далее и тому подобное. Хвалить могу его долго, но лучше проверить на опыте. Надеюсь, вы его полюбите.
<<Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Профитроли праздничные с красной рыбой - это эффектно, ярко, красиво, вкусно!

Если вы не знаете, чем можно изящно украсить праздничный стол, то вот вам идея очень красивой и вкусной закуски - профитроли с красной рыбой. Красную рыбу любят практически все, а уж в таком виде, да с сырным кремом - за милую душу всегда расходится. Ну и чисто визуально такая закуска, как правило, на столе смотрится очень солидно.
[694x462]
Эти профитроли с красной рыбой очаровывают и взгляд, и вкусовые рецепторы!.

Попробуйте, не пожалеете.