• Авторизация


Родителям 02-09-2010 20:35

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

10 заповедей родителей


1. Не жди, что твой ребенок будет таким, как ты или таким, как ты хочешь. Помоги ему стать не тобой, а собой.

2. Не требуй от ребенка платы за все, что ты для него сделал. Ты дал ему жизнь, как он может отблагодарить тебя? Он даст жизнь другому, тот - третьему, и это необратимый закон благодарности.

3. Не вымещай на ребенке свои обиды, чтобы в старости не есть горький хлеб. Ибо что посеешь, то и взойдет. Читать далее

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кошки на картинах 02-09-2010 20:32

Это цитата сообщения Леди_Муррр Оригинальное сообщение

Кошки на картинах Елены Колотуши

Родилась в России,в 1998 году уехала с семьей в Австралию,где и живет сейчас.Очень любит рисовать кошек)
[показать]
Cat and feather
Смотреть далее >>

Галерея с работами художницы
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Мужской свитер 31-08-2010 22:14

Это цитата сообщения Karolina_K Оригинальное сообщение

Темно-серый мужской свитер

[показать]описание>>>>>

[показать]

Относительно небольшой оцифрованный звуковой фрагмент - это семпл. У нас Вы найдете сборку (пак) семплов от модного продюсера DeadMaus'а, библиотеку из семплов записанных известным музыкальным d'n'b продюсером Davide Carbone и не только...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Преобразование формата DJVU в JPEG 31-08-2010 21:51

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Программа DjvuOCR для преобразования формата DJVU в JPEG

Книги и журналы, которые я выставляю в интернете, для уменьшения объема обычно делаю в формате DJVU (не у всех есть безлимитный трафик).
Не всем нравится этот формат, многие предпочитают смотреть литературу (особенно журналы) в jpeg.
Быстро и без потери качества можно файлы перевести из djvu в jpeg (а также в другие графические форматы) с помощью программы DjvuOCR.

Язык: русский. Размер: 1,42 Мб

Скачать DjvuOCR 2.4 bet

Как пользоваться программой

Открываете программу. Нажимаете кнопку "Декодирование Djvu файла".
[560x407]



В открывшемся окне "DJVU декодер" сначала выбираете нужный Вам файл в формате djvu (стрелка1), затем задаете формат jpeg (стрелка2).

Нажимаете кнопку "Обзор" и выбираете папку, куда будут помещены jpeg файлы (стрелка3).
Нажимаете кнопку "Обработка" (стрелка 4) и ждете, когда закончится процесс преобразования djvu в jpeg.




[620x420]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВОГО ТЕЛА 31-08-2010 21:44

Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение

*****

 

 Сегодня дорогие мои поделюсь с вами моими  любимыми упражнениями    .  которые я выполняю   ежедневно,   

                      [500x375]
 

 

 

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗОЛОТАЯ РЫБКА 31-08-2010 21:13

Это цитата сообщения helen1 Оригинальное сообщение

Золотая рыбка.



[447x600]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ГОДОВЩИНЫ СВАДЕБ 31-08-2010 20:25

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Годовщины свадеб

[546x699]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Булочки - несложно!!! 30-08-2010 17:17

Это цитата сообщения Jea Оригинальное сообщение

Булочки для новичков.

С этим рецептом справятся даже новички. Когда я только осваивала дрожжевое тесто, то часто что-то получалось не так и в итоге приходилось выбрасывать продукты. Но однажды, я нашла очень легкий и удачный рецепт приготовления дрожжевого теста. Все получилось быстро и легко, а выпечка была мягкой и воздушной. Теперь я уже с дрожжевым тестом дружу, но и этот простенький рецепт не забываю. Вот и вчера пекла быстрые булочки для мужа:


[480x515]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОИ СЛЕДОЧКИ!!! 25-08-2010 19:11


[700x525]

Я ИХ ВСЕ-ТАКИ СВЯЗАЛА!!!! Может, кому-нибудь и непонятен такой восторг по поводу простейших тапочек, а я вот рада. Тут все вяжут как из пушки, ну и я заразилась. Правда, с крючком не очень-то получается, по схемам ничего не соображаю... Тундра полная... И никого нет рядом, чтобы спросить. Но мой Славочка все равно сказал, что я буду самая лучшая в мире бабушка, буду сидеть и вязать... Вот себе тоже заказал, чтобы я связала. Моими темпами как раз к зиме получится. Вот такие дела...

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
Розочка с листочками 24-08-2010 17:05

Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение

как связать розочку и листочки

И так лед тронулся! начинаю вязать шляпку

Дала этот замечательный урок девушка из Харькова Legendasun  на осинке : http://club.osinka.ru/topic-51742?p=1978229#1978229

Роза
Я очень люблю эти цветы и в жизни, и в вязании. Очень легкие в исполнении и красивые.

пряжа - YarnArt Begonia 169м/50г;
крючок - №2,5.

Размер розы напрямую зависит от выбранной пряжи, крючка и изначально набранного количества в.п. в цепочке. Я никогда не набираю их наглаз, т.к. часто перевязываю одни и те же шляпки и "чуть больше - чуть меньше" меня не устраивает. Но первый раз конечно нужно пройти опытным путем.

За основу берем вот эту схемку.

[показать]

Набираем цепочку из 69 в.п.
1р. - в 5-ю петлю цепочки провязываем СН. Дальше через одну петлю в следующую в.п. цепочки повязываем 2 СН, разделенных 1 в.п. Вяжем т.о. до конца ряда.
2р. - вяжем 3 в.п. подъема и работу поворачиваем. В первую арочку провязываем еще 1 СН, 3 в.п. и 2 СН. Дальше до конца ряда в каждую арочку провязываем 2СН, 3 в.п., 2 СН.

[показать] [показать] [показать] [показать]

3р. - в каждую арочку предыдущего ряда провязываем по 9 СН. Первый лепесток начинаем с 3 в.п. Сворачиваем розочку руликом, ну и все. Долго правда 3 ряд вязать, но оно того стоит.

[показать] [показать] [показать] [показать]

Листики
Схемки нет, моя импровизация. Очень удобные при оформлении "клумб".

Вяжем цепочку из 15 в.п. Во вторую петлю цепочки провязываем СБН. Дальше в каждую петлю до конца цепочки - полустолбик, 2 СН, 2 С2Н, 3 С3Н, 2 С2Н, 1 СН, 1 полустолбик, 1 СБН. Листик поворачиваем и в обратную сторону провязываем в зеркальном порядке - 1 СБН, 1 полустолбик, 2 С2Н, 3 С3Н, 2 С2Н, 2 СН, 1 полустолбик, 1 СБН. Соединяем при помощи СС с вершинкой.

[показать] [показать] [показать] [показать]

Дальше при помощи СС (только сквозь листик) провязываем бороздку посредине листика. Вывязываем дополнительно 25 в.п. - 10

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красота Неописуемая... 24-08-2010 17:00

Это цитата сообщения labris1985 Оригинальное сообщение

давно искала...

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязание с бисером 24-08-2010 16:57

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Тунисское вязание с бисером от Натальи Шютц

http://lenchanovst.narod.ru/article008.html
Спасибо Наталье за такой подробный мастер-класс с пошаговыми фото!
Описание и фото автора.

Нанизывание бисера на нить - берётся бисерная игла, в неё вдевается кусочек очень тонкой капроновой нити и завязывается узелком. Получается ниточная петля на иголке. В эту петлю вдеваем вязальную нитку. Бисер набирается на иголку, с неё сдвигается на капроновую петлю, а с неё на вязальную нитку.

Как-то я вязала с очень мелким бисером, узел на капроновой нитке в бисер не пролазил, тогда я просто два хвоста капроновой нитки вдела в ушко, с одной стороны от ушка два конца нитки, с другой - ниточная петля. Только аккуратно надо тогда следить за петлёй, она может из ушка выскользнуть.
Пример тунисского вязания с бисером пошагово:

Вязала нитками №10, с бисером 2,5 мм, тунисским крючком №2 (или 2 мм) Если такой крючок в магазине не удалось найти, можно вязать узкое полотно (примерно до 20 петель шириной) и на коротком крючке, но крючок должен быть одинаковой толщины по всей рабочей длиннее (без сужений, расширений). На моей картинке такой крючок с зелёной пластиковой ручкой.
[400x266]
Набираем бисер на вязальную нить по рисунку слева направо начиная с верхнего ряда, каждый ряд набирается слева на право


[186x252]
Начинаем работу с цепочки из воздушных петель. Если в нашем рисунке 9 клеточек, то провязываем 10 воздушных петель. 9 мы будем потом провязывать с бисером, а одну - всегда без бисера для подъёма в начале каждого обратного ряда
[400x298]
Вводим крючёк в воздушную петлю цепочки (через одну слева от последней воздушной петли на крючке), захватываем нитку и вытягиваем петлю на крючёк. Вводим крючёк в следующую воздушную петлю и так повторям до конца ряда. Получается ряд петель на крючке
[400x150]
В начале каждого обратного ряда захватываем нитку и протаскиваем в одну петлю на крючке.
[400x174]
Потом захватываем крючком нитку и протаскиваем её через две петли на крючке и так повторяем до конца ряда. В конце ряда остаётся одна петля на крючке, она будет первой в следующем ряду.
[400x196]
Обратный ряд провязан, теперь опять вяжем справа налево ряд с вытянутыми петлями (так же, как вязали его из цепочки с воздушными петлями), крючёк вводим справа налево под вертикальную петлю
[400x241]
Теперь начинаем вязать с бисером, первая петля обратного ряда провязывается без бисера и только в одну петлю на крючке, в рапорте бисерного рисунка её не учитывают
[400x219]
Потом нитка захватывается за бисериной и протаскивается в две петли на крючке и так до конца ряда. После этого опять вяжем справа налево, вытаскивая ряд петель на крючок (без бисера) и вяжем следующий обратный ряд с бисером (слева направо). Полотно будет обращено к нам всегда изнаночной стороной, бисер будет расположен на лицевой стороне.
[400x232]
Последний ряд всегда немного отходит от полотна, так что в конце работы можно связать ряд без бисера, тогда последний "бисерный" ряд отставать не будет.
[323x400]
Вот такой образец должен получиться в итоге (лицевая и обратная сторона)
[400x238]
Таким образом можно создавать разнообразные красивые вещи.

Косметичка связана на длинном тунисcком крючке, вязались две детали отдельно и сшивались
 (400x325, 72Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЛИЯНИЕ ТАБАЧНОГО ДЫМА НА ОРГАНИЗМ КОШЕК 24-08-2010 13:07


[525x700]

 

Как сообщает французский журнал Figaro, ученые из научного центра в Бостоне, руководителем которых являлся доктор Энтону Мура,  занимались онкологическими исследованиями и изучили какую реакцию оказывает табачный дым на организм кошек.

 

Ученые выяснили, что кошки, которые живут среди курящих людей, чаще страдают различными заболеваниями. Например, пассивное курение может повлечь за собой такие заболевания, как астма,  бронхит и хроническая астма, и нередко отмечают случаи развития лимфомы.

 

Ученых всерьез заинтересовала проблема развития лимфомы, так как это очень распространенная опухоль среди домашних животных и, стоит отметить, что она практически неизлечима. От этой болезни, кошек не спасает даже химиотерапия. Уже менее чем через год погибают около 25% заболевших лимфомой.

 

Табачный дым содержит в себе множество различных примесей. И домашние кошки, находясь рядом с курящим хозяином, поглощают тем самым около 4 тысяч всевозможных химических компонентов и 50 из них являются канцерогенными, то есть губительными. Однако, стоит помнить еще и о том, что шерсть кошек также впитывает в себя табачный дым и, вылизывая себя, она получает такую же порцию яда.

 

Ряд проведенных исследований также показал, что не только кошки подвержены губительному влиянию табачного дыма, но и собаки имеют шанс заболеть раком легких. Так как у собак с короткой мордой нос не достаточно способен фильтровать табачный дым, то у них часто встречаются заболевания легких. А у длинномордых напротив, из-за того что у них вытянута носоглотка, развивается именно рак носа.

[показать]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ОПРЕДЕЛЯЕМ БОЛЕЗНИ ПО НОГТЯМ 24-08-2010 12:26


НОГТИ (152x153, 4 Kb)

Красота рук начинается с ногтей – это аксиома. Чего только мы не делаем в борьбе за эту красоту: следим за ногтевой модой, наращиваем и украшаем их стразами. Но ногти выдают не только имидж и финансовое положение их обладательницы – по их состоянию можно многое узнать о состоянии ее здоровья.Нормальная толщина ногтя – 0,3-0,4 мм, ширина в среднем – 10-15 мм. Ноготь растет со скоростью 0,1 мм в сутки и полностью возобновляется от корня до свободного края, как правило, за 170 дней.Состояние ногтей зависит не только от возраста их хозяина, но и от фазы луны, времени года. Известно, что у молодых людей они растут быстрее, чем у пожилых, а у мужчин быстрее, чем у женщин.Ногти любят солнышко, поэтому и растут летом быстрее, чем зимой. При таких заболеваниях, как чешуйчатый лишай и нейродермит, рост ногтей замедляется. Неполадки во внутренних органах, кожные и грибковые недуги тоже негативно сказываются на их здоровье. Ноготь здорового человека всегда равномерно розового цвета. Желтая окраска ногтевых пластин говорит о патологии печени. Этот сигнал должен насторожить тебя и заставить обратиться к гепатологу.Цвет ногтей может измениться при начальной стадии сахарного диабета, после тяжелых операций, при заболеваниях сердца, при изменении содержания микроэлементов в крови, особенно железа, а также во время беременности и длительного воздействия ультрафиолета.У людей страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями и различными болезнями крови, ногти приобретают синеватый оттенок. Голубовато-фиолетовый раскрас чаще всего указывает на врожденные пороки сердца или легочную недостаточность, возникающую из-за нехватки кислорода в крови. Как правило, этот внешний дефект сопровождает отдышкой и слабостью.Ярко – красные говорят об эритремии. Бледно-розовые сигналят об анемии. Белые могут быть при поражении коры надпочечников (болезнь Аддисона). Если у тебя есть белые пятнышки или полосочки на одном или двух ногтях, то тебе, возможно, стоит поменять свое отношение к неприятным ситуациям. Потому что белые вкрапления на ногтевых пластинах говорят о том, что твоя нервная система перегружена, испытывает постоянный стресс и ей нужен отдых.Помимо отдыха твоему организму, как правило, очень часто не хватает кальция или цинка.Основные источники кальция: все фрукты и овощи: отруби, бобовые, яйца, листья молодых одуванчиков, ягоды, проростки пшеницы, ржаной хлеб, кисломолочные продукты. Кальций придает ногтевой пластине твердость. Однако будь внимательна: если у тебя слоятся ногти, не увлекайся кальциевыми биодобавками. Иначе твои ногти могут начать слоиться еще сильнее.Основные пищевые источники цинка: пшеничные отруби, проростки пшеницы. Учти. Если ты ешь много хлеба и сладкой сдобы, риск дефицита цинка резко возрастает.Белые пятна на ногтях – переизбыток сахара в крови (нарушение углеводного обмена). Желтые крапинки на ногтях говорят о том, что в организме нарушен жировой обмен.Если лунка-полумесяц у основания ногтя голубая – значит, скорее всего, у тебя появились нарушения в печени; красная лунка – признак сердечной недостаточности. Обкусанные ногти – прямые свидетели повышенной нервозности человека или половой дисфункции.Если ты нашла на своих ногтях какие-то неблагоприятные признаки, расстраиваться не стоит. Нужно действовать!Когда ты справишься с недугом, твои ногти вновь станут ровными и гладкими. Контур ореола приобретет форму небольшого полумесяца, а ногтевая пластина станет розовой с матовым оттенком.Не забывай и о традиционных косметических процедурах по уходу за ногтями, которые ты можешь делать дома: масляных ванночках, массаже. [показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МИОМА 24-08-2010 11:50

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Миома

[260x231]
Миома - доброкачественная опухоль, чаще встречается в возрасте 30-50 лет. До наступления половой зрелости и в менопаузе встречается крайне редко, одной из причин ее возникновения является эндокринные нарушения яичников и гипофиза.

Чаще миомы, даже достигающие больших размеров, протекают бессимптомно, она чаще всего сопровождается белями, чувством тяжести внизу живота.

Народная медицина рекомендует для лечения миомы:


1. Больная должна в течение 15 дней пить три раза в день по кофейной чашке отвар конопляного семени (рецепт Ванги).

2. Сок картофеля - ежедневно в течение 6 месяцев утром натощак принимать по пол стакана сока картофеля (лучше розовых сортов).

3. Пион уклоняющийся (марьин корень) - 1ст.ложку сухих корней залить тремя стаканами кипящей воды, настоять 30 минут в плотно закрытой посуде, принимать по 1ст.ложке три раза в день до еды.

4. Корневище аира - 20г, корень девясила - 10г, трава хвоща полевого - 10г, трава зверобоя - 20г, плоды шиповника - 50г, трава пустырьника - 30г, плоды боярышника - 20г, трава тысячелистника - 20г, листья мать-и-мачехи - 10г. - смесь залить 0,5л кипятка, настаивать на кипящей водяной бане 20 минут, охладить, процедить, принимать по пол стакана три раза в день за 30 минут до еды.

http://samsay.ru

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ!

Серия сообщений "здоровье, медицина,народные рецепты":

Часть 1 - Программа "Настрои Сытина"
Часть 2 - Исцеляющие советы Ванги
Часть 3 - Определение продолжительности жизни человека "Date X Pro. Версия 2.1.7"
Часть 4 - Вкусовые пристрастия - каприз или?..
Часть 5 - Земляника
Часть 6 - Янтарь – застывший кусочек солнца
Часть 7 - Лечение водой
Часть 8 - Как за пять минут понизить давление
Часть 9 - Ночью надо спать!
Часть 10 - Человек под микроскопом
Часть 11 - Ваши шёлковые пяточки
Часть 12 - Специи и лишний вес
Часть 13 - Яблочный уксус
Часть 14 - Мысль как причина болезни
Часть 15 - 7 простых способов очищения организма
Часть 16 - От чего стареет женщина
Часть 17 - Любопытные приметы
Часть 18 - Обменные процессы в организме можно ускорить
Часть 19 - Связь болезней человека с чертами его характера
Часть 20 - Волшебная система «вода + соль»
Часть 21 - Скороспелый витамин. Самые полезные сорняки
Часть 22 - Тридцать самых сильных продуктов
Часть 23 - 10 ступенек к долгой жизни
Часть 24 - Очищение организма
Часть 25 - Селен: против рака и старения
Часть 26 - Кофе как лекарство: 15 удивительных свойств напитка
Часть 27 - Японские секреты молодости и стройности
Часть 28 -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СЕКРЕТЫ ВОСТОЧНЫХ КРАСАВИЦ 24-08-2010 11:47

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Секреты восточных красавиц

[266x399]
Восточные красавицы издавна считались нежными, страстными и прекрасными женщинами, чьи глаза - увлекают, тело – очаровывает, а губы жаждут поцелуев. Издавна самые богатые из них купались в молоке ослиц и бесконечно натирались эфирными маслами, медом, сочными фруктами и ароматными цветами. Красавицы Востока из поколения в поколение передавали рецепты, как сохранить внешность обворожительной.

Мы поражаемся здоровью восточных женщин их идеальным формам, персиковым цветом лица, шелковыми волосами. Чтобы перенять восточную культуру ухода за внешностью, важно помнить: женщины Востока всегда использовали для ухода только натуральные компоненты.

Пить кофе на Востоке - прекрасная, неотъемлемая традиция. Жареные зерна кофе издревле зачаровывали людей красотой своего цвета, тончайшим ароматом, прелесть которого не могут отрицать даже те, кто не пьет самого напитка.

Кофе тысячелетиями дарил людям бодрость и силы. Последователи пророка Магомета называли его "вином Ислама" и достигали блаженства, не притрагиваясь к запретным плодам брожения винных ягод. Первые красавицы великих цивилизаций использовали ванны из горячих кофейных зерен, различные мази, приготовленные из кофейной вишни и ее семян, и верили, что все это принесет им вечную молодость и красоту.

Кофейный очищающий скраб для тела

• Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде. Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. И, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной).

ДАЛЕЕ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УПРУГИЙ БЮСТ 24-08-2010 11:41

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Советы для упругого бюста

[300x145]
Размер и форма груди заложены в нас генетически. Однако если вы недовольны своим бюстом - это не значит, что единственный способ - закачать силикон. Красивая от природы грудь, тем более, нуждается в тщательном уходе. Уход за этой деликатной областью женского тела необходимо начинать с 25 лет. Врач-маммолог Ольга Земина учит простым упражнениям, которые помогут держать бюст в тонусе и восстановить после родов.

Кожа в области декольте самая тонкая, содержат мало сальных желез, именно поэтому первые морщинки на груди появляются намного раньше, чем на лице, а сама кожа становится вялой. Кожа в этой области сильно изнашивается по ряду причин: диеты, солярий, естественный загар, слишком тесный бюстгальтер, или привычка его не носить вообще. Даже идеальная грудь с возрастом и после родов, к сожалению, теряет форму. Некоторые женщины решают эту проблему хирургическим путем, но есть и другой, безболезненный и безопасный для здоровья выход - специальная гимнастика для груди и массажи.

«В молочной железе есть жировая ткань, и при общей прибавке в весе грудь увеличивается, при похудении - грудь уменьшается в первую очередь. Диеты отрицательно сказываются на размере и форме груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше. При беременности регулярный самомассаж просто необходим - он поможет сохранить и улучшить форму груди, предохранит бюст от потери формы, спасет кожу от дряблости» - рассказывает Врач-маммолог Ольга Земина.

Гидромассаж
«Один из вариантов - гидромассаж - вы можете делать в домашних условиях: массируйте грудь струей воды в течение 5-10 минут. Самое главное здесь - это регулярность процедуры. Желательно проводить массаж каждый день или через день. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. Вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.

Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор воды: он не должен быть слишком сильным или слишком слабым. Температуру воды вы выбираете на свое усмотрение, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 круговых движений.
За высоту груди отвечают область под грудью и боковая межреберная область, поэтому помассируйте эти зоны особенно тщательно. Направляйте струю воды вверх, потом к подмышечным впадинам. Затем массируйте область вокруг сосков. После душа разотрите грудь жестким махровым полотенцем и нанесите питательный крем».

Есть еще один способ - массаж рассеянной струей. Круговыми движениями направляйте струю от ребер до плеч, захватывая зону декольте. Кроме этого, очень полезны обливания холодной водой, контрастный душ «Шарко», ванны с морской солью. Морскую соль можно купить в аптеке, ванны принимать по 15-20 минут.

Диета и упражнения
Помимо массажа сохранить грудь в форме поможет правильная диета и комплекс упражнений. В рационе питания должно быть отварное куриное мясо, апельсиновый сок, зеленый чай.

Одно из эффективных упражнений для груди следующее: сцепление пальцев рук, встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.
Ляля Разумная
Источник:missus.ru
**************************************************************************************
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНЫЕ РЕЗИНКИ 23-08-2010 13:59

Это цитата сообщения udalina Оригинальное сообщение

ВЯЗАНЫЕ РЕЗИНКИ НА ВЫБОР

 

 

  БОЛГАРСКАЯ

Количество петель кратное 6 плюс 2 кромочные.

1-й ряд (лицевая сторона): *4 лицевые, 2 изнаночные*. От * и до * (здесь и далее по тексту) повторяйте до конца ряда.

2-й ряд (изнаночная сторона: *2 лицевые, 1 накид, провяжите 2 лицевые и перебросьте через них накид, 1 накид, провяжите 2 лицевые и перебросьте через них накид*.

3-й ряд: повторяйте с 1-го ряда.

Резинка односторонняя, можно вязать по кругу, причем в любом сочетании лицевых и изнаночных петель.

Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, юбок.
 



ФРАНЦУЗСКАЯ, ИЛИ ЗМЕЙКА

Количество петель кратное 4 плюс 2 кромочные.

1-й ряд (лицевая сторона): *2 лицевые перемещенные петли (2-ю петлю провяжите лицевой за заднюю стенку, не снимая с левой спицы, 1-ю петлю провяжите лицевой, затем обе петли предыдущего ряда снимите с левой спицы), 2 изнаночные*.

2-й ряд (изнаночная сторона): *2 лицевые, 2 изнаночные перемещенные петли (2-ю петлю провяжите изнаночной, не снимая с левой спицы, 1-ю петлю провяжите изнаночной, после чего обе петли предыдущего ряда снимите с левой спицы)*.

3-й ряд: повторяйте с 1-го ряда.

Резинка односторонняя. Ее можно вязать в любом сочетании лицевых и изнаночных петель, но нельзя выполнять по кругу.

Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, юбок.



  КАНАДСКАЯ, ИЛИ РЕЛЬЕФНАЯ

Количество петель кратное 3 плюс 2 кромочные.

1-й ряд (лицевая сторона): *1 лицевая, 2 изнаночные*.

2-й ряд (изнаночная сторона): *2 лицевые, 1 изнаночная*.

3-й ряд: *за лицевой петлей на 1 ряд ниже рабочего ряда вытяните от рабочей нити длинную петлю и оставьте ее на правой спице, 1 лицевая, 2 изнаночные*.

4-й ряд: *2 лицевые, 1 изнаночная (провяжите вместе с вытянутой в предыдущем ряду петлей)*.

Далее чередуйте 3-й и 4-й ряды.

Резинка односторонняя, можно вязать по кругу, причем в любом сочетании лицевых и изнаночных петель.

Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, юбок.



   ПЫШНАЯ

Количество петель кратное 2 плюс 2 кромочные.

1-й ряд: *1 петлю снимите изнаночной не провязывая вместе с накидом, 1 лицевая*.

2-й ряд: *1 изнаночная, 1 лицевая (провязанная вместе с накидом)*.

3-й ряд: повторяйте с 1-го ряда.

Резинка хорошо смотрится с обеих сторон, можно вязать по кругу.

Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, юбок, варежек.

Чтобы изделия не получились рыхлыми, вязать такую резинку лучше более тонкими спицами.



  АНГЛИЙСКАЯ 2x2

Количество петель кратное 4 плюс 2 кромочные.

1-й ряд: *2 лицевые, 1 петлю снимите изнаночной не провязывая вместе с накидом, следующую петлю также снимите изнаночной не провязывая вместе с накидом*.

2-й ряд: *1 петлю с накидом провяжите лицевой, 1 петлю с накидом провяжите лицевой, 1 петлю снимите изнаночной не провязывая вместе с накидом, 1 петлю снимите изнаночной не провязывая вместе с накидом*.

Далее все время повторяйте 2-й ряд.

Резинка двусторонняя, нельзя вязать по кругу.

Подходит для вязания головных уборов, пуловеров, шарфов.



  ПОЛЬСКАЯ, ИЛИ ГРАНЕНАЯ

Количество петель кратное 4 плюс 2 кромочные.

1-й ряд: *3 лицевые, 1 изнаночная*.

2-й ряд: *2 лицевые, 1 изнаночная, 1 лицевая*.

3-й ряд: повторяйте с 1-го ряда.

Резинка двусторонняя, можно

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мастер-классы по вязанию пинеток!!! 22-08-2010 22:02

Это цитата сообщения ИринаФР Оригинальное сообщение

МК ПИНЕТКИ

РЕШИЛА ВЫЛОЖИТЬ МК ПИНЕТОК С ОСИНКИ,,,,, ХОЧЕТСЯ ЧТОБЫ ЛЮДИ ЗНАЛИ , КТО ВСЕ ТАКИ НАСТОЯЩИЕ АВТОРЫ ТАКОЙ КРАСОТЫ .....


1. [показать] 2. [показать] [показать] 3. [показать] 4. [показать] 5. [показать] 6. [показать] 7. [показать] 8. [показать] 9. [показать] 10. [показать] [показать] 11. [показать] 12. [показать] 13. [показать] 14. [показать] 15. [показать] 16. [показать] 17. [показать] 18. [показать] 19. [показать] 20. [показать] 21.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плед крючком 22-08-2010 21:54

Это цитата сообщения sohpia Оригинальное сообщение

Плед

[375x500]
[500x370]
[500x375]
Спасибо за перевод Ягодка-Малинка
[500x699]
[500x699]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии