1. Тебе надо — ты и делай. 

Каждый раз, когда в разговоре звучит слово «надо», когда речь идёт о долге или обязательствах, стоит задавать вопрос «Кому это надо?». Манипуляторы любят умалчивать о том, что желаемое нужно в первую очередь им. Например, фраза родителей «Тебе надо найти работу», очищенная от манипуляций, будет звучать так: «Мне надо, чтобы ты прекратил сидеть у меня на шее и пошёл работать». А пока отроку не надо идти работать, ему удобно сидится на шее. 

2. Не обещай. Если обещал — выполни. 

Вспомните, как часто под давлением других людей вы давали необдуманные обещания. Манипулятор будет специально подталкивать вас давать необдуманные обещания, а потом эксплуатировать ваше чувство вины. Просто не обещайте, но если уж пообещали — выполните. Тогда в следующий раз подумаете дважды, прежде чем брать на себя лишние обязательства. 

3. Не просят — не лезь. 

Часто бывает, что мы, руководствуясь благими намерениями, делаем только хуже. Нас просто не просили о помощи. Потом наши усилия воспринимаются как должное. Ещё хуже, когда вместо одного человека просит другой. Помогая в такой ситуации, мы нарушаем ещё и закон «Тебе надо — ты и делай». Если же вам кажется очевидным, что человек нуждается в помощи, воспользуйтесь возможностью узнать у него, готов ли он принять её именно от вас. Вдруг девушка, у которой застрял каблук в сливной решётке, подстроила это специально, чтобы познакомиться вон с тем симпатичным парнишкой. А вы, бука, взяли и всё испортили. Могли же хотя бы спросить. 

4. В просьбе не отказывай. 

Любая просьба предполагает благодарность. Манипуляторам свойственно давать пустые обещания или забывать об услугах. Выполняйте просьбу, но не стесняйтесь попросить об ответной услуге. Возможно, даже заранее. 

5. Живи настоящим (а не прошлым и не будущим). 

Один из самых важных законов, он помогает легко разрушать манипуляции сравнения с тобой в прошлом. Нам никогда не хочется быть хуже самого себя, этим часто пользуются другие люди. Например, манипуляция «Раньше ты таким не был», легко разрушается «Раньше было раньше». Обещания сладкого будущего, посулы половины от шкуры неубитого медведя моментально прекращаются после вопроса «Так это будет потом, а что сейчас конкретно вы предлагаете?». 

6. Не привязывайся. 

Как часто мы привязываемся к человеку, предмету или занятию? Насколько эта привязанность может быть сильна, не ставя наше душевное равновесие под угрозу? Для каждого свой ответ на этот вопрос. Только помните: с помощью этих эмоциональных связей вас легко шантажировать. Не позволяйте вашим близким становиться домашними террористами, не западайте. 

7. Не ставь цель (цель должна служить маяком).

Для меня это был самый странный закон. Для меня важно быть целеустремлённым. Для осознания его мудрости мне потребовалось некоторое время. Именно поэтому я предпочитаю его формулировку с дополнением про маяк. Если цель поставлена неправильно, то после её достижения наступает опустошение. Скорее всего, эта цель навязана вам извне. Поэтому всегда задавайте себе или людям, вдохновляющим вас на свершения, вопрос «А что потом?». Приведу в качестве примера еще одну из любимых фраз всех родителей: «Тебе надо получить высшее образование». А что потом? Быть риелтором, торговым консультантом или начинать свой бизнес можно и без высшего образования. 

8. Не мешай. Самый гениальный из всех законов.

Им можно и нужно пользоваться и в отношении себя, и в отношении других людей. Фраза «Не мешай, пожалуйста» способна творить настоящие чудеса. Главное — сказать её прежде, чем вы начнёте испытывать раздражение. 

9. У природы нет плохой погоды. Закон с наибольшим философским потенциалом.

Он учит использовать любую возможность, в том числе и свои промахи. Его по-разному формулируют в других системах. Например, в НЛП он звучит так: «Не бывает поражений, бывает только обратная связь». Так многие окружающие будут рады напомнить вам о ваших неудачах или пожаловаться на то, как всё плохо вокруг. С помощью этого подхода легко влиять на ваше настроение. В таких случаях помните: не бывает плохого или хорошего, есть только ваше отношение. 

10. Не осуждай, не критикуй. Порой очень тяжело сдержаться и не покритиковать других людей.

Только критика никому не нужна — ни вам, ни окружающим. Помните об этом. Когда

Около трети своей жизни человек тратит на сон. Во сне мы отдыхаем и восстанавливаемся морально и физически. Поэтому очень важно, чтобы эта часть нашей жизни проводилась в комфорте и уюте.

На это влияет не только матрас, но и постельное белье. В первую очередь это одеяла и подушки - ведь от подушек зависит правильность положения головы, а от одеяла - насколько нам будет тепло, если за окном не лето.

Приобрести качественные постельные принадлежности можно по ссылке выше, в магазине "Шуйские.рф". Компания занимается производством и продажей такой продукции:

• матрасы разных видов и размеров;
• одеяла (от тонких летних и до толстых теплых зимних);
• подушки;
• постельное белье (наволочки, простыни);
• электроматрасы (матрасы с подогревом);
• домашний текстиль.

Традиция курить кальян пришла к нам из мусульманских стран (хотя считается, что это устройство придумали в Индии). Примерно со второй половины "нулевых" в нашей стране стали массово открываться кальянные, а в клубах и ресторанах кальян появился в меню.

Некоторым такой "вариант" курения пришелся настолько по вкусу, что они покупают кальяны для дома. В продаже таких инструментов есть огромное количество. Например, в Киеве в каталоге https://kalyanchik.ua/kaya/ вы можете заказать кальяны немецкого бренда Kaya. Хотя страна производства Германия, фирма основана турецкими мастерами, которые отлично разбираются в кальянах (поскольку в этой стране его курение является распространенной традицией).

В ассортименте моделей от Kaya есть большой выбор кальянов с разным дизайном и размером (высотой) шахты. Благодаря этому каждый покупатель может подобрать изделие по душе. Кому-то нравятся большие кальяны, дающие густой и сочный дым, который хорошо остывает (за счет длинной шахты). Кому-то хочется иметь небольшой кальян, чтобы он не занимал много места, и его можно было хранить на полке. Что касается дизайна, то тут все индивидуально.

Кроме "готовых" кальянов в каталоге есть и отдельные детали для них: от колб и чаш и до расходников (угля, одноразовых мундштуков).

Бизнес на воде 
Дэвид Кук, бизнес-консультант (Северная Каролина, США) 

Купите на 5 баксов оптом бутылки воды. Продайте каждую за доллар, и это принесёт прибыль. Продайте четыре сумки воды в том парке, где вы гуляете с собакой. Если вы будете тратить на это по 3 часа, бизнес может приносить 30-100 в день. За выходные вы заработаете пару сотен, а за четыре уикенда — свыше полутысячи. При этом можно продолжать работать в будни. За два года так можно скопить деньги, на которые можно открыть другой бизнес, который выведет вас на новый уровень, оставить работу и стать самому себе начальником. 

Финансовые рынки 
Майкл Вейн, бывший финансовый советник (Сан-Мигель, Мексика) 

Сначала стоит составить годовой бюджет. Будьте реалистичными в оценках ваших источников доходов, учитывайте все детали. Потом надо привести свои планы в соответствие с ним. Ведь теперь вы точно знаете, что вам нужно инвестировать $5 или больше. Убедитесь, что у вас в порядке расчётный и сберегательный счета. Теперь вы спокойно можете взять пять баксов и во что-то их инвестировать. 

Открыть счёт в банке — это не инвестиция, так как инфляция сведёт прибыль на нет. Думаю, лучше вложить их в акции приносящей прибыль компании. К примеру, за $5 можно купить кусочек IBM. Если вы стараетесь держаться подальше от рисковых инвестиционных стратегий и рыночных спекуляций, диверсифицируйте свой портфель, купив акции компаний разных отраслей. Не верьте брокерам, которые обещают вам быстрые деньги. Это долгий, но очень увлекательный процесс. 

Мобильное приложение 
Александр Хелгар, студент-маркетолог 

Научитесь создавать мобильные приложения и придумайте очередной хит AppStore. На пять баксов купите рекламы, чтобы удачно стартовать. Их вам хватит на 1 000 показов, благодаря этому, возможно, приложение и начнут скачивать. 

Простая потребность 
Висакан Вирасами, специалист по SMM (Сингапур) 

Стэнфордский профессор Тина Селлиг в своей книге What I Wish I Knew When I Was 20 давала такую же задачу. Вот она: 

«Во что вы будете инвестировать, если у вас есть всего $5 и два часа? Это один из классических кейсов в Стэнфорде. Каждая из 14 групп студентов получает конверт с $5 посевных инвестиций. У них есть неделя, чтобы решить, что с ними сделать. Когда я спрашиваю их о планах, кто-то обязательно обещает поехать в Лас-Вегас или купить лотерейный билет. Все смеются.Следующее распространённое предложение — начать мыть машины или продавать лимонад. 

Это неплохие способы заработать лишние пару долларов, но большинство студентов уже вышли за рамки шаблонов и мыслят глобальнее. Они начинают придумывать идеи, основываясь на своих талантах и опыте. Вскоре выясняется, что для их воплощения можно не тратить даже эти $5. Благодаря тому, что для начала бизнеса не нужны инвестиции, их инвестфонд оказывается бесконечным. 

Как найти такие идеи? Обычно они скрываются в решении насущных проблем. К примеру, одна группа вспомнила о длинных очередях у ресторанов субботним вечером. Они зарезервировали столики в разных заведениях и стали их перепродавать тем, кто не хочет ждать. Другая группа предлагала жителям студенческого кампуса замерить уровень давления в велосипедных шинах бесплатно. Чтобы подкачать их, они просили доллар. За неделю эти бизнесы принесли несколько сотен долларов. 

Однако одной команде удалось заработать целых 650 долларов: они смогли посмотреть на имеющиеся в их распоряжении ресурсы под совершенно иным углом зрения. Эти студенты определили, что самый ценный их ресурс – это не 5 долларов и не два часа времени, а три минуты презентации в понедельник на лекции, и решили продать это время одной компании, которая хотела пригласить на работу студентов. Они создали трехминутный рекламный ролик этой компании и показали его студентам вместо рассказа о своих действиях на предыдущей неделе. Это было великолепным решением (о котором даже не задумались все остальные).». 

Чашка кофе 
Чез Хеотис, предприниматель и разработчик (Нэшвилл, США) 

Купите чашку кофе и потратьте следующие несколько часов на обдумывание того, где взять сумму денег, действительно пригодную для инвестиций.

Пенопласт это распространенный строительный материал. В строительстве его используют как недорогой и быстрый в работе утеплитель для стен, потолка, пола. Утеплять пенопластом можно любые помещения: от жилых комнат до производственных цехов.

Его преимущества, как теплоизолятора, таковы:

1. Материал мало весит. Специальная техника понадобится только для доставки крупной партии на объект, а работать с пенопластом можно без нее, вручную. Также маленький вес не создает дополнительной нагрузки на фундамент, перегородки и перекрытия. Поэтому пенопласт можно использовать и для утепления легких гипсокартонных перегородок.
2. Листовой пенопласт легко клеить. Главное, чтобы поверхность была ровной и чистой. Поэтому материал могут применять не только профессиональные строители, но и люди, которые делают ремонт своими руками (например: захотели утеплить дачу, или балкон).
3. Материал может применяться как для наружного, так и для внешнего утепления. Он устойчив к влаге и пару.
4. Кроме утепления пенопласт частично улучшает звукоизоляцию.
5. Пенопласт легко резать, чтобы подогнать размер листа. Для этого подойдет обычный канцелярский нож.
6. Даже небольшой слой пенопласта (в 5 см) уже даст ощутимый эффект. Для более качественной теплоизоляции используют слой в 10 или более см.

Кроме утепления пенопласт может применяться для:

• упаковки хрупких изделий: стеклянной тары и продукции, окон, бытовой техники;
• изготовления элементов наружной рекламы (фигур, букв);
• производства мебели, в качестве наполнителя;
• пошива одежды, в качестве утеплителя.

В каталоге https://termoplast.com.ua/catalog/penoplast можно заказать пенопласт любыми партиями в Украине.

1. Тренировка 
Кроссворды, счет в уме, решение логических задач, заучивание стихов наизусть, изучение иностранных языков – вот то, что является отличным способом задавать мозгу работу. Это самые простые и действенные приемы для улучшения памяти! 

2. Виноградный сок 
Если включить в наш рацион этот сок, то память улучшится на 20%. 
Виноградный сок должен быть фиолетового цвета. В нем содержится много антиоксидантов, которые омолаживают мозг. 

3. Физическая активность 
Ходьба, бег трусцой, танцы – все то, что тренирует тело, улучшает память. Такая активность способствует поступлению кислорода в мозг, способствует запоминанию (образуются новые клетки). 

4. Проговаривание 
Когда мы вслух проговариваем, например, номер телефона, адрес или имя, то наш мозг фиксирует эту информацию быстрее, нежели мы просто запишем. 

5. Сон 
Хороший сон – залог здоровья. Люди, которые высыпаются и живут дольше. Во сне наш организм расслаблен. Во сне резко усиливается выработка омолаживающих гормонов. Выспавшийся организм запоминает информации в 2 раза больше, чем тот, кто страдает бессонницей. 

6. Релаксация 
Медитация, йога, массаж и т. п. помогут в концентрации внимания. 

7. Гимнастика для глаз 
Если каждое утро перемещать глаза из стороны в сторону в течение 30 секунд, то память улучшится на 10%. Это признанный факт. Это достигается тем, что оба полушария мозга будут работать в гармонии друг с другом. 

8. Ассоциации 
Самым плодотворным запоминанием является ассоциативный ряд. Это должны быть яркие, запоминающиеся образы, запахи. 

9. Питание 
Здоровое и правильное питание способствует отличному запоминанию. Конечно, это продукты – антиоксиданты. Черника, брокколи, шпинат, орехи, цитрусовые, свекла, чернослив, изюм. 
Не забываем, естественно, про омега – 3 жирные кислоты! 

10. Витамины 
Лидер здесь – витамин В. Недостаток витамина В12 может привести к потере памяти (рыба, мясо, яйца, птица и др.). Это верный помощник в работе нашего мозга. А также витамины С и Е. 
Чтобы не было атеросклероза, следует сократить потребление жиров, маргарина, сливочного масла. Суточная норма жиров не должна превышать 90 г в сутки.

Прививочный сертификат является важным медицинским документом, который заводится еще в первые годы жизни каждого человека. В нем указывается информация о проводимой вакцинации.

На сайте https://infomedicspb.ru/ можно заказать изготовление прививочного сертификата. Это может понадобиться, если оригинальный документ утерян или испорчен. Оформить его через сайт https://infomedicspb.ru/privivochnyi-sertifikat.html проще и быстрее, чем самостоятельно стоять в очереди.

Прививочный сертификат необходим при таких ситуациях:

• оформление ребенка в образовательные учреждения (от детсада до университета);
• поступление на воинскую службу;
• оформление на работу, связанную с питанием, вредностью, повышенными нагрузками.

Не сутулься

Большинство современных парней любят сутулиться. Тебе не зря родители говорили не сутулиться и держать спину ровно. Это может быть трудно, но когда-то надо начинать. Сидя, стоя и при ходьбе держи спину ровно. Возьми за привычку отводить плечи назад и не стеснять свою грудную клетку. Ты будешь удивлён, как отлично будешь выглядеть со стороны. 

Направление взгляда 

Не смотри под ноги - это признак неуверенного человека. Разговаривая с человеком, не отводи взгляд в сторону или вниз. Смотри на собеседника. Примерно в зону между глазами и ртом. 

Не суетись 

Большинство людей склонны поддаваться небольшой панике и начинать суетиться. Человек не стоит на месте, дергается, активно жестикулирует, покачивает рукой или ногой. Любая вибрация или перемещение выглядит паникой. Такая нервозность сразу видна, а человек выглядит нелепо и смешно. 

Крепкое рукопожатие 

Нет ничего противнее, чем здороваться с вялой и хилой рукой. По силе рукопожатия судят о твердости характера. Протягивай ладошку перпендикулярно полу, а не ладошкой вверх (просящий) или вниз (покровительствующий). Пожимай руку крепко и уверенно, но не переусердствуй. (см. Как стать крепче) 

Следи за речью 

Сохраняй размерную речь и следи за дикцией. Не торопись, не глотай слова, не переходи на высокие ноты. В голосе должна звучать уверенность, твердость и характер. 

Внешний вид 

Неухоженность и неаккуратность может провернуть плохую шутку. Если ты плохо выглядишь, неопрятен, плохо одет, то о какой уверенности может идти речь? Презентабельный вид делает образ мужчины и позволяет чувствовать себя в своей тарелке.

В нашей стране пейнтбол появился примерно к середине "нулевых", и быстро стал распространенным: за несколько лет компании, предлагающие поиграть в эту активную игру, появились почти во всех городах, включая небольшие населенные пункты.

Чтобы "сражение" проходило не только увлекательно и весело, но и безопасно, игроки надевают не только костюмы, защищающие тело от краски. Дополнительно можно использовать еще и защиту: для корпуса, а также для локтей и коленей.

Защита для корпуса используется, чтобы предотвратить синяки на теле и боль от попадания: все-таки шарик весом 3-4 г, летящий со скоростью до 85-90 метров в секунду, по телу бьет довольно-таки ощутимо. Любая тонкая ткань почти не смягчает удара, и у любителей пейнтбола, играющих без защиты, часто остаются синяки (пускай и легкие и быстро проходящие).

Защита для локтей и коленей используется для других целей: чтобы защитить суставы при активной игре. Ведь пейнтбол имитирует настоящую перестрелку, а в ней приходится делать всякое: и по земле покатиться, и ползать, и приседать на колени. А поскольку игра часто проходит на грязной, неровной и твердой поверхности, коленям (как минимум) желательно иметь защиту.

В каталоге http://shop.gepard.ua/category/565/ можно заказать защиту для пейнтбола. В этом магазине есть жилеты и защитные футболки для тела, а также защита для коленей и локтей.

1. Страх. Угнетающая, подавляющая жизненные процессы эмоция. Когда мы чувствуем страх, берет верх инстинкт самосохранения, зоны мозга, группы нервных клеток не могут включиться в мыслительную деятельность. Человек лишается творческой мысли. 

Страх опасен для психического здоровья и для жизни. Но одна адаптивная форма страха нам необходима – осторожность! 

2. Сильные эмоции любого свойства. Сильные эмоции резко тормозят мыслительную способность мозга. Большая радость и большое горе могут на время лишить способности думать. Длительное такое состояние приводит к болезненной беспомощности мозга.

Механизм эмоций – сначала понимание (ситуации, явления), потом эмоции. А всегда ли мы правильно понимаем ситуацию, другого человека, если в трех соснах плутаем, себя толком не понимаем. Сначала стоит спокойно разобраться, а уж потом «эмоционировать». 

3. Темнота, одиночество. Такие условия включают инстинкт самосохранения. Обычные источники мозгового тонуса уменьшаются и «темные силы» отрицательных эмоций свободнее гуляют по незащищенному мозгу (в темноте притаился враг; человек – стадное существо, одному ему опасно и страшно).

Одиночество – тяжелое психическое состояние, связанное с отрицательными эмоциями и дискомфортом. Но одиночество будет благотворно действовать на человека, если воспринимать его как добровольное уединение. Дефицит общения не может быть бедой, если у человека хоть с кем-то есть контакт, понимание. Возможно в этом мире ты всего лишь человек, но для кого-то ты – весь мир. 

Отбросьте ненужные стереотипы, давайте любым своим состояниям правильные названия, поддерживающие вас, успокаивающие, несущие нужную вам энергетику. 

4. Стереотипы. Мозг создает стереотипы, но и «скучает» от них. Мозг борется со стереотипами за самосохранение «Хочу мыслить!» Мозг реагирует на каждое изменение во внешней и внутренней среде. 

Есть люди, которые, потратив какое-то время на выработку основных жизненных или профессиональных навыков (идеально все их получить в детстве и юности), доводят их до автоматизма, могут осуществлять их, позволяя мозгу в это время решать более сложные или творческие задачи (повар – кулинар, водитель – ас, рисовальщик – художник, инженер – изобретатель, верстальщик — дизайнер) 

Стереотипы разрушают наши отношения с людьми: с друзьями, с коллегами, с детьми, родителями, возлюбленными, когда они ведут себя вопреки нашим стереотипам. Не надо бояться отказаться от старых представлениях о людях. Создавайте новые стереотипы с учетом новых данных («не упорствуйте в глупости!»). Позволяйте людям меняться, быть разными. И спокойно и твердо не позволяйте навязывать вам чужие стереотипы о вас, если вам это не нужно.

Бокс это одно из самых востребованных и полезных направлений в сфере единоборств. Традиционно боксом занимаются только представители сильной половины человечества. Но и девушки тоже могут записаться на секцию этого единоборства.

Почему девушкам полезно ходить на бокс:

1. Чтобы научиться самообороне. Поскольку девушки весят меньше мужчин и физически слабее, борцовские направления для самообороны не подходят. А среди ударных единоборств именно бокс лучше всего подходит для применения в реальных условиях. К примеру: зимой в толстой плотной одежде и на скользкой дороге применять удары ногами не очень-то получится. А даже если и получится, удар ногой по зимней куртке сильно смягчается.
2. Чтобы поддерживать фигуру в хорошей форме и избавиться от лишнего веса. Занятия боксом обязательно включают не только постановку ударной техники, но и упражнения по общей физической подготовке и спарринги. Интенсивная тренировка в течение 30-60 минут сжигает больше калорий, чем расслабленная езда на велотренажере, или занятие фитнесом, или тренировки в тренажерном зале.

Записаться на бокс для девушек в Киеве можно по ссылке. В некоторых странах (к примеру в Канаде) девушки занимаются именно единоборствами (для поддержания формы) вместо привычного у нас фитнеса.

1. «Научи себя думать: самоучитель по развитию мышления» — Эдвард де Бонго.

Благодаря этой книге вы сможете улучшить свое мышление. Абсолютно простая методика, которая включает в себя пять этапов. 

2. «Разблокируй свой ум: стань гением!» — Станислав Мюллер.

Особая технология, которая помогает повысить мозговую активность и процент активного мышления. Изучив данную книгу, вы сможете стать особо обучаемым человеком, причем не зависимо от вашего возраста. 

3. «Карты памяти. Готовимся к экзаменам» — Тони Бьюзен.

Карты памяти - это уникальный и очень простой метод запоминания информации. Научившись ими пользоваться, ты перестанешь бояться экзаменов, у тебя появится больше свободного времени, а твои оценки станут гораздо выше. 

4. «Научитесь учиться или жонглировать» — Тони Бьюзен, Майкл Дж. Гелб.

Уникальная методика развития и овладения потенциалами и ресурсами головного мозга, базирующаяся на результатах многих сотен специальных семинаров, проведённых авторами в различных компаниях, учебных заведениях, а также в подразделениях армии и национальной гвардии США. 

5. «Техника развития памяти. Самоучитель» — О. А. Андреев.

В книге представлены занятия по тренировке памяти, которые позволят вам в совершенстве развить те механизмы вашего мозга, которые отвечают за запоминание и хранение информации. Описание рекомендуемых для тренировки упражнений и порядок работы над ними.

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок вырос крепким, здоровым, умным и развитым. Чтобы этого добиться, мамы и папы готовы прилагать массу усилий. Особенно важно делать это в первые годы жизни малыша, пока его организм еще не до конца сформировался, и пока он легко и быстро может усваивать новые знания.

Однако если у малыша есть какая-то проблема со здоровьем, или психологическая проблема, или прочие особенности в развитии, то к нему надо искать индивидуальный подход, чтобы максимально быстро исправить ситуацию. Про детский развивающий центр "Клякса" в Воронеже вот здесь можно почитать подробнее.

Этот детский центр специализируется как раз на развитии детей, имеющих какие-то особенности развития. Чтобы находить подход к каждому ребенку, в штате есть специалисты разных профилей: психолог, логопед, невролог, дефектолог, ортопед. Тут можно получить отдельную консультацию, или записаться на курс. Также есть целые развивающие программы (от общей подготовки к поступлению в школу до творческих кружков).

Слишком много раздумий и недостаточно действий 

Планирование и подготовка являются важными составляющими успеха, но самое главное – это действие. Невозможно достичь успеха только путем размышлений, независимо от вашего интеллекта. В какой-то момент необходимо закатать рукава и начать действовать. 

Ожидание получить повышение, не начав выполнять более сложную работу 

Если вы хотите быть лидером, вам необходимо начать проявлять лидерские качества. Лидерство не является титулом или должностью, оно напрямую связано с проявлением действий, оказанием влияния и способностью получать результаты. 

Чрезмерное усложнение 

У людей есть естественная склонность все усложнять; и чем умнее человек, тем хуже обстоят дела. Складывается впечатление, что ему нужно найти более сложное решение для доказательства того, насколько умным он является. Как говорит Тони Роббинс, автор бестселлеров по лайф-коучингу, «Сложность – враг выполнения». И если препятствовать способности выполнять работу, это будет ограничивать результаты, которых можно достичь. 

Недооценка количества усилий 

Гений — это один процент вдохновения и девяносто девять процентов труда. Проблема в том, что труд обычно должен идти на первом месте, а не наоборот. Только благодаря полному погружению в проблему и усердной работе можно увидеть необходимость в оптимальном способе выполнения задач. Не стоит забывать, что необходимость – мать изобретения. 

Отсутствие четкой коммуникации 

Во время общения задача человека, посылающего сообщение, – проконтролировать, что оно получено и понято. Объяснения должны быть четкими и простыми. Если люди способны понять, они способны выполнить задачу. Слишком часто человеку, получающему сообщение, приходится разбираться в том, что было сказано и что нужно сделать. Если мы достаточно умны, чтобы осознать то, что мы сказали, это еще не означает, что человек, получающий сообщение, полностью его понимает. И когда умные люди допускают подобную ошибку, неудача ждет обоих. 

Отступление перед лицом неудачи 

Отношение к задаче является более важным, чем способность выполнить задачу. Без правильного настроя мы сдаемся слишком быстро и воспринимаем неудачу как финал. Для достижения успеха необходимо развивать целеустремленность наряду со способностью выполнить задачу, и тогда вас будет сложно остановить на пути к цели. Неудачи неизбежны. Но наш успех зависит от того, как мы к ним относимся. 

Отказ от делегирования 

«Будет быстрее, если я сделаю это сам». Это можно часто услышать от людей, которые либо не умеют, либо не любят делегировать. Если вы отказываетесь делегировать работу, вы ограничиваете достижения своей команды тем, что вы можете достичь сами. Делегирование позволяет значительно повысить результаты. Также, отказываясь от делегирования, вы становитесь незаменимыми на вашем текущем профессиональном уровне. Это может восприниматься как достижение, но фактически может препятствовать вашему повышению. 

Отказ от обратной связи 

Для повышения производительности необходимо получать обратную связь. Она дает возможность узнать, что прошло успешно, а над чем нужно поработать. Без обратной связи могут выработаться плохие привычки, снижающие как результативность, так и эффективность. Не думайте, что в силу своего интеллекта вы все знаете. Можно всегда добиться большего, а для этого необходима обратная связь. 

Ожидание 100-процентной готовности для того, чтобы воспользоваться случаем 

Лучшее – враг хорошего. В ожидании того, что все будет идеально, можно так ничего и не достичь. Непременно, всегда можно что-то улучшить, но одним из условий успеха является начало действия. 

Большие возможности не встречаются каждый день, и в ожидании 100-процентной готовности их можно упустить. 

Недооценка значимости менее умных людей 

Если у человека нет диплома об образовании, это еще не означает, что с его предложениями не стоит считаться и что их можно игнорировать. В большинстве случаев опыт является более ценным ресурсом, чем интеллект. Хорошо, когда люди учатся на своих ошибках, но еще лучше учиться на ошибках других. Поэтому если мы не будем их сами совершать, то сможем сэкономить время и деньги.

После того, как завершена чистовая отделка пола и стен, наступает очередь потолков. Для этой поверхности выбор отделочных материалов меньше, но все равно очень большой.

Одним из самых простых и быстрых способов отделки потолка является установка натяжной конструкции. Правда, самостоятельно такую работу выполнить не получится: тут и опыт нужен, и "узкие" познания, и тепловая пушка.

Плюсы такой отделки:

• высокая скорость работы (в 1 комнате на 20 "квадратов" смонтировать простой натяжной потолок можно за 2-4 часа в среднем);
• "чистота" работы (в отличие от штукатурки, краски и обоев);
• большой выбор вариантов (обычный матовый потолок, или блестящий глянцевый, или многоуровневый, или с рисунком).

На http://odessa.natiazhnoipotolok.com можно заказать монтаж натяжных потолков в Одессе. У компании есть обширный ассортимент материалов. Заказать монтаж можно как в квартиру или дом, так и в нежилые (коммерческие) помещения.

1. Больше сделать

Для большинства людей утреннее время продуктивнее вечернего или ночного. Так уж устроен человек – ночью все процессы в организме замедляются.

2. Иметь больше свободного времени 

Некоторые люди признавались, что они не хотели бы вставать рано только для того, чтобы работать больше. Как раз наоборот, они хотели бы иметь больше свободного времени. Но так как время бодрствования увеличивается, то при неизменном количестве времени на работу, увеличивается свободное время. 

3. Поработать, когда никто не мешает

Утро – идеальное время для работы. Самое время сделать те дела, которые давно хотели сделать, но вам кто-то мешал. Время хорошо подходит для чтения. Можно также выучить иностранный язык. Да мало ли всего хочется – просто потратить время на себя. 

4. Выработать хорошую привычку

Однажды пройдя 30-ти дневный эксперимент, вы в состоянии оставить выработавшуюся привычку на всю жизнь, равно как и вернуться к предыдущему распорядку. Хорошая привычка – очень мощный инструмент эффективности. В то же время новая хорошая привычка – замечательный способ сделать жизнь интереснее. 

5. Улучшить здоровье

Как бы парадоксально это не звучало, но ранний подъём помогает лучше высыпаться. Лучше высыпаешься – лучше себя чувствуешь. Да и в целом утренний подъём – хороший способ улучшить здоровье. Говоря словами Елены Набатовой, “сон после 5 утра не только не полезен, но даже вреден”.

Почти у каждого жителя нашей страны, начиная от первоклассников и заканчивая пенсионерами, сейчас есть мобильный телефон. Многие пользуются ним очень активно: не только для звонков, но и для просмотра фильмов, игр, прослушивания музыки, чтения книг, просмотра сайтов.

И даже при бережном и аккуратном использовании любой смартфон, включая самые дорогие и прочные модели, рано или поздно сломается. Чаще всего повреждается дисплей (трескается, царапается). Также нередко из строя выходят динамики, аккумуляторы, разъемы. В таких случаях люди обычно не идут за новым телефоном, а обращаются в ремонтную мастерскую. И заказов у таких мастеров обычно очень много.

Если вы планируете открывать свою мастерскую, или решили заняться ремонтом смартфонов у себя дома или с выездом к клиенту, то вам понадобится целый "арсенал" оборудования и инструментов.

В каталоге https://gsm-komplekt.ua/category/oborudovanie-dlja-remonta/ собрано все самое необходимое для ремонта смартфонов. Тут найдутся как простые ручные инструменты (вроде пинцетов и держаков), так и приборы для тестирования, паяльники, преднагреватели и масса других узкоспециализированных устройств.

1. Высокая самооценка. Это уверенность в себе, внутреннее спокойствие, вера в свои способности и независимость. Харизматичный человек обладает высоким уровнем уверенности в себе и здоровой самооценкой. Он знает свои сильные и слабые стороны и умеет принимать себя таким, какой он есть. Прислушивается к мнениям других людей, но не зависит от них, и не боится следовать за другими людьми в ситуациях, в которых сам недостаточно компетентен. Знание себя помогает ему разбираться в других людях, а ценность людей в той или иной ситуации он измеряет их способностями и личностными качествами.

2. Движущая сила. Наличие жизненной цели, личных ценностей и принципов. Харизматичный человек твёрдо знает, для чего ему дана жизнь и как он собирается ею распорядиться. Цель, ценности и принципы являются его внутренним стержнем, который помогает ему твёрдо стоять на ногах и не прогибаться под гнётом обстоятельств. Основываясь на своих ценностях и принципах, он без лишних сомнений принимает решения и действует, а знание своей жизненной цели мотивирует его на продолжение своего пути, последовательное и решительное движение.

3. Сенсорная осведомлённость. Сопереживание, высокий уровень эмоционального интеллекта. Благодаря высокому уровню эмоционального интеллекта харизматичный человек получает как минимум два преимущества. Первое преимущество заключается в том, что он имеет полное представление о самом себе, своих чувствах и эмоциях, он знает, умеет предвидеть и контролировать свою реакцию в любой ситуации. Второе преимущество состоит в способности распознавать чувства и эмоции других людей, и, таким образом, более эффективно взаимодействовать с ними в любой социальной ситуации.

4. Видение. Наличие абсолютно ясного представления о своих желаниях, позитивное отношение к цели. Харизматичный человек всегда знает, чего хочет от жизни, у него не обязательно есть расписание на каждый день года, однако в любой день он может ответить, что он будет делать сегодня, и что он ожидает получить через неделю, месяц или год своего труда. Своим внутренним взором он видит свои цели, что обеспечивает его дополнительной мотивацией к действиям. Позитивный настрой, вера в себя и свои способности помогают ему преодолевать на своём пути любые видимые и невидимые препятствия.

5. Энергичность. Страсть, энтузиазм, целеустремлённость, решительность. Харизматичный человек не растрачивает свою энергию на бесполезные вещи, он всегда сосредоточен, любое его действие приближает его к достижению своих целей. Он получает удовольствие от выполнения своей миссии, и делает это со всей своей страстью и энтузиазмом. Он любит жизнь, и жизнь отвечает ему взаимностью. Своим настроем и своими действиями он заряжает окружающих его людей положительной энергией, заставляя их чувствовать свою ценность и работать более эффективно.

Для безопасной и комфортной езды на мотоцикле надо уделять внимание состоянию шин. Изношенная резина обеспечивает плохое сцепление колеса с асфальтом.

В результате опасность для водителя серьезно повышается: поскольку увеличивается тормозной путь, появляется шанс войти в занос. Причем опасность появляется даже на сухом асфальте. А уж на скользкой после дождя или из-за снега и льда трассе на мотоцикле с плохой резиной ездить вообще нельзя.

В каталоге https://tireshop.ua/motoshini можно подобрать качественные мотошины. В онлайн-магазине Tireshop есть покрышки для колес разного диаметра и разной ширины. Не важно, какой у вас мотоцикл: небольшой эндуро или тяжелый и мощный байк, тут обязательно найдутся шины для него.

В ассортименте есть продукция десятка разных производителей, включая всемирно известные бренды.