Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Как за 9 дней похудеть на 9 кг
[показать]Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!
А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.
Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этапы похудения и их рацион >>
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Жалюзи из бумаги. Быстро и недорого
Лето ведь уже на носу... И если кому-нибудь захочется спрятаться от солнца, то вот вам передовой опыт по изготовлению совсем недорогих жалюзи из бумаги
Мастер класс от мастерицы Дуся баба. Источник - http://stranamasterov.ru/node/573661?tid=451
Переехав на новую квартиру, я не могла нарадоваться широченным подоконникам, вот где раздолье для моих цветов, но не тут-то было - солнце буквально за 3 дня сожгло моих деток (( шторами тут делу не поможешь и я стала метаться по магазинам в поисках решения проблемы, но все что нашла - это пластиковые жалюзи или рулонная штора, но и то и другое стоит не так уж и дешево. Но тут муж сказал: "Давно бы уже сама сделала." И тут меня осенило, что Яндекс знает все )) пошукала по инету и проблема решена ))
но так как я сильно отклонилась от предложенных МК в инете, спешу поделиться и с Вами
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Видео-уроки по компьютеру. Часть 1-я. Доступно, понятно, очень подробно, изложено по-порядку.
Видео-уроки по компьютеру. Часть 2-я.
Видео-уроки по компьютеру. Часть 3-я.
Видео-уроки по компьютеру. Часть 4-я.
Видео-уроки по компьютеру. Часть 5-я.
- Как быстро освоить клавиатуру
- Как пользоваться Skype
- Скачиваем из Интернет
- Как почистить Windows
- Несколько слов о Total Commander
- Архиватор WinRAR
- Что такое архивация и как она нам поможет?
Это цитата сообщения Н_е_з_а_б_у_д_к_а Оригинальное сообщение
Английский за 16 уроков Урок 1
Дочка нашла мне новые видео уроки в Ютубе - изучить английский за 16 уроков. Я слышала такое мнение, чтобы улучшать память нужно изучать иностранные языки. Вот я и начала изучать.Я уже изучаю по сайту : http://lingualeo.com/r/8e1hdf Очень простая и доступная форма обучения. Эта видео страница, конечно пригодится: автор Павел Михайлов:
Это цитата сообщения CAWL Оригинальное сообщение
Эндрю Воммак Наилучший способ молитвы (Как лучше молиться)
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Колье "Узел любви"
[показать]muhabbetsofrasi
http://muhabbetsofrasi.blogspot.com/2012/02/ask-dugumu-yapimi.html
Элегантное колье с выполнением которого справиться я думаю каждый.
[700x525]Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
Схемы для варежек
http://fotki.yandex.ru/users/bedofdeadleaves/album/189921/?p=0
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Необыкновенные вундеркинды=
ЭТОТ ФИЛЬМ ПРОСТО НАДО ПОСМОТРЕТЬ ВСЕМ!!!
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ВЕЧЕРНИЙ КИНОЗАЛ - =Мать и мачеха=
[440x600]
2012 Россия
Режиссер: Юсуп Разыков
В ролях: Ольга Иванова, Анна Казючиц, Сергей Юшкевич, Павел Южаков-Харланчук, Дмитрий Ратомский
Мир для Кати полон улыбок и надежд. Но все меняет смерть отца и переезд в детский дом, где жизнь поворачивается к девочке не самой радужной своей стороной. Сердце Кати ожесточается, когда она понимает, что чужих детей никто не любит. Все свои усилия девочка тратит на то, чтобы научиться хорошо кататься на лыжах и повторить судьбу одной из выпускниц детского дома, ставшей успешной лыжницей.
Проходит много лет, и Катя попадает в дом к этой лыжнице, но вместо тренировок девушку используют в качестве няни. Ее сердце охладевает, и она открыто демонстрирует двум маленьким девочкам усвоенную когда-то истину — чужих детей не любят. Смогут ли детские слезы растопить холод, поселившийся в сердце героини?
Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
Этруски -Тайны славянской цивилизации
Тайна славянской цивилизации - Триполье, Этруски и Фестский диск. Фильм о работах знаменитого российского ученого Геннадия Станиславовича Гриневича. О его исследованиях и расшифровках письменности Трипольцев, Этрусков и "Фестского диска" уникальной археологической находке времен минойской цивилизации.
В своих работах Гриневич отмечает - письменность славян намного старше, чем это считалось до недавнего времени. Как и другие современные ученые он утверждает, что славяне имели собственную письменность за долго до Кирилла и Мефодия.
Кирилл и Мефодий взяли за основу славянскую письменность и убрав из нее, на их взгляд "лишнее", подготовили вариант собственной азбуки.
Мало того, этрусская письменность имеет явное, не скрытое родство со всеми славянскими языками. По его предположениям, подтвержденными другими исследователями, этруски это славянские племена. Достоверно известно, что Рим был спроектирован и построен именно этрускими мастерами. Выходит, что римляне, являясь учителями европейских народов, были учениками Этрусков, т.е. славянской цивилизации...
В фильме принимали участие: Г.С.Гриневич, А.Г. Корвин-Пиатровский, С.В. Жарникава.
Это цитата сообщения царевна_Тата Оригинальное сообщение
Мастер-класс «Открытка из обоев – 3D»
Мастер-класс Натальи Васильевой с Ярмарки Мастеров]
[URL=http://www.radikal.ru]
[показать]Как часто бывает так, что не удается выбрать открытку в магазине: то обложка устраивает, а стих или надпись внутри – нет, то и стихотворение вроде ничего, а на лицевой странице поздравительная надпись вообще не в тему…
Сделайте открытку сами! Этим самым Вы подарите не просто красивую картинку, но и частичку тепла своих рук, хорошие эмоции и замечательное настроение. И еще – Вы покажете человеку, как Вы к нему неравнодушны! Такую открытку выбросить не поднимется рука и она долгие годы будет напоминать о Вас.
Интересную работу можно сделать из совсем обычного материала, н.п. кусочка обоев, а как - сейчас я Вам об этом расскажу!
как сделать
Это цитата сообщения dulia Оригинальное сообщение
Праздничные шары из бумаги
Моя подруга пригласила меня за город на День Рождения своей дочки. Помимо заранее купленного подарка, хочу преподнести малышке сюрприз, развесив на деревьях такие вот бумажные шары. Их легко сделать из цветной "сжатой" бумаги (тогда нужно брать несколько листов) или многослойных салфеток.
Инструкцию по изготовлению этих украшений я нашла на сайте www.marthastewart.com.
Краткий перевод прилагается
Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение
Шарфики
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]Это цитата сообщения Matrioshka Оригинальное сообщение
Декупаж. Практическое руководство. Автор Патриция Наве Чарутти.Часть 1.
Кликабельно.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Магический рис (Исполнение желаний и исцеление с помощью риса)
[300x284]РИТУАЛ НА ИСПОЛНЕНИЕ ЖЕЛАНИЙ И ИСЦЕЛЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ РИСА
Тайно от всех и домашних каждый день проделывайте магический ритуал.
Необходимо обернуть чистую небольшую стеклянную банку (100-250г) темной тканью и закрыть пластмассовой крышкой, спрятав ее в укромном месте.
Один раз в сутки(лучше утром)следует достать банку и опустить в неё 7 недробленых зерен риса,приговаривая по очереди:
- Первое зернышко прибавляю к своей крепости, чтобы стать, как сосна.
- Второе зернышко прибавляю к своему растущему могуществу и силе души.
- Третье зернышко прибавляю к своей воле, чтобы она была гибкой и выносливой, как тростник.
- Четвертое зернышко кладу в знак моей неприкосновенности, чтобы незримая преграда вокруг меня не пропускала бы никакую порчу.
Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение
Надежда Соколова: холодный батик (часть 2 ,нежное)
Это цитата сообщения Мой_калейдоскоп Оригинальное сообщение
БУМАЖНЫЕ ЦВЕТЫ (ОРИГАМИ)
Вот такой замечательный букетик нашла в болге ЗРОБИ САМ(А)
[540x290]Это цитата сообщения Бутявка1 Оригинальное сообщение
Растительный орнамент. Египет
Растительный орнамент. Египет. Иллюстрации из книги Г.Л. Маккэлэм "4000 мотивов. Цветы и растения".
Серия сообщений "Растительный орнамент: иллюстрации":
Часть 1 - Растительный орнамент. Месопотамия
Часть 2 - Растительный орнамент. Египет
Часть 3 - Растительный орнамент. Греция
Часть 4 - Растительный орнамент. Древний Рим
...
Часть 7 - Растительный орнамент. Ислам
Часть 8 - Растительный орнамент. Китай
Часть 9 - Растительный орнамент. Япония
Это цитата сообщения Бутявка1 Оригинальное сообщение
Орнаменты всех времен и стилей
Перечень статей по истории орнамента регулярно пополняется. Следите за обновлениями 
|
|
Это цитата сообщения Сараева_Катющка Оригинальное сообщение
Елочные игрушки из бисера
[547x699] [226x156] [296x296] [285x313] [699x690] [172x209] [366x408] [684x699]