
	 
 
	
	
	 [378x540]
 [378x540] [424x540]
 [424x540] [386x435]
 [386x435] [413x435]
 [413x435] [400x400]
 [400x400] [400x400]
 [400x400] [534x405]
 [534x405] [270x405]
 [270x405]
|  | 
 [564x555]
 [564x555] [564x572]
 [564x572]
	Ингредиенты: 
	
	Говядина — 500 г 
	Яйцо — 4 шт. 
	Огурцы — 6 шт. 
	Чеснок — 3 зубчика 
	Грецкие орехи — 250 г 
	Домашний майонез — 200 г 
	
	Приготовление: 
	
	1. Разобрать отварное мясо на волокна. 
	2. Огурчики натереть на крупной терке, чеснок пропустить через пресс. Перемешать огурцы с чесноком. Отварные яйца натереть на крупной терке. 
	3. Грецкие орехи порубить и обжарить на сухой сковороде в течение несколько минут. 
	4. Собрать салат слоями: мясо + майонез; огурцы с чесноком + майонез; отварные яйца + майонез; грецкие орехи. 
	5. Убрать салат в холодильник настояться. 
Опубликовала Irina Kostelnyk в группе Все в ажуре... (вязание крючком) http://www.stranamam.ru/post/8716735/
	 [показать]
 [показать] [показать]
 [показать] [показать]
 [показать]
 [показать]
 [показать]1шт. соленой сельди
1 луковица
3 шт. отварного картофеля
1 шт. отварной моркови
50 гр. твердого сыра
1 шт. отварной свеклы
4 зубчика чеснока
майонез
зелень для украшения
Приготовление:
Сельдь почистить, порезать мелкими кубиками. Мелко нарезать лук. Картофель потереть на крупной терке, смешать с майонезом. Свеклу потереть на терке, выдавить чеснок, смешать с майонезом. Морковь и сыр нарезать кубиками и смешать с майонезом.
Выкладывать слоями:
1 – картофель;
2 – лук;
3 – сельдь;
4 – свекла с чесноком;
5 – морковь с сыром
| 
 | 
Серия сообщений "** жилетики,кофточки,штанишки":
Часть 1 - МК ПО ВЯЗАНИЮ БЕСШОВНЫХ ШТАНИШЕК ДЛЯ МАЛЫША (Вязание спицами)
Часть 2 - Комбинезон для малышей от 0 до 18 месяцев от Phildar.
...
Часть 15 - Видео: Детский жакет спицами для возраста от новорожденного до 2-х лет. 2 части
Часть 16 - Детские штанишки от 3-х месяцев спицами
Часть 17 - Как связать детские штанишки(на 6-12 мес.)
	
	Автор: Iranta. Островок вязаного уюта
Источник: https://iranta.net/
Теплый зимний комплект для малыша "Зимушка": комбинезон на молнии с воротом-стоечка и узором в технике "ленивый" жаккард, и пинетки-ботиночки на завязочках. Комбинезон выполнен спицами из толстой п/ш пряжи бесшовным способом реглан сверху вниз, с ростком по спинке изделия и ластовицей. Пинетки - крючком. Удобная и комфортная модель универсального фасона!
	ОПИСАНИЕ, СХЕМЫ на сайте автора www.iranta.net
	 
	Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.
	
	
Как работает техника
Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.
Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.
Продолжая тему правильного питания, хочу предложить вашему вниманию воздушный и нежный десерт. Это конечно не совсем зефир в нашем понимании, но текстура бесподобная. Минимальное количество сахара делает его очень привлекательным для тех, кто не может отказать себе в десертах. Готовиться легко, съедается быстро. В дело идут любые яблоки, При желании можно добавить больше сахара, или же Стевию по вкусу. Замечательно подойдёт как угощение к праздничному столу.
	
Обожаю яблочные пироги, готовить совсем несложно, приготовишь один раз, хочется еще попробовать в другом варианте. Поэтому возьмите оба рецепта:
Тесто: Растапливает пол-пачки маргарина, туда пол-стакана сахара, вмешиваем. Добавляем одно яйцо и один белок, пол-чайной ложки соды, гашеной уксусом (я гашу яблочным). Добавляем муки около двух стаканов, чтобы тесто к рукам чуть-чуть липло. Раскладываем в форму, у меня сковорода глубокая без ручки, довольно большая. Сверху теста раскладываем яблоки, порезанные дольками, чешуей, яблок 2-3.