[300x225]
Салат - к праздничному столу

Продукты:

-Куриных бедра- 5 шт,
-Шампиньоны - 0,5 кг,
-Соленые огурцы - 5шт,
-Майонез для заправки,
-Соль по вкусу.

Приготовление:
*Куриные бедра отварить.
-Шампиньоны отварить, или потушить, или обжарить.( по желанию).
*Курицу и огурцы порезать кубиками.
*Грибы измельчить.
*Посолить.
*Заправить салат майонезом. Поставить в холод.
zapisnayaknigka.ru
Приятного аппетита!

Схема для дневника - *Холодно елочке зимой*

[450x379]

 

Название: Холодно елочке зимой
Автор: nina-kir
Создана: 20.11.2012 17:38
Скопировали: 21 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Схема для дневника - *Зимняя голубая*

[450x322]

 

Название: Зимняя голубая
Автор: nina-kir
Создана: 19.11.2012 14:52
Скопировали: 54 раз
Установили: 55 раз
Примерить схему | Cохранить себе

[300x150]
Драники картофельные с сыром и тыквой


Продукты:

-Картофель - 4 шт
-Морковь - 1 шт
-Лук - 1 шт
-Тыква - 150 г
-Соль
-Специи
-Кефир - 4-5 ст. л.
-Мука -4-5 ст.л.
-Масло растительное
-Сыр твердый - 50 г
-Яйцо - 1 шт

Приготовление:

*Картофель, морковь, тыкву и лук натереть на мелкой терке.
*Добавить яйцо, соль, специи.
*Добавить кефир. Перемешать.
*Добавить просеянную муку.
*Добавить натёртый сыр, всё хорошо перемешать.
*Разогреть сковороду с растит. маслом (масла не очень много, чтоб драники в нём не плавали).
*Выкладывать столовой ложкой драники.

*Жарить с двух сторон до румяной корочки .
*При подаче полить сметаной .
Приятного аппетита!
Рассылки - digest.subscribe.ru

Схема для дневника - *Звездное небо*
[450x336]

 

Название: Звездное небо*
Автор: nina-kir
Создана: 17.11.2012 11:44
Скопировали: 31 раз
Установили: 19 раз
Примерить схему | Cохранить себе

[400x288]
[302x140]

Продукты:
-Йогурт - 200г
-Вареная свекла - 4шт
Чеснок - 3-4 зуб
-Вареная фасоль белая - 1 стакан
-Грецкие орехи молотые - 0,5 стакана
-Масло оливковое - 5-6 стол.ложек
-Укроп
-Белый молотый перец
-Соль

Приготовление:

*Свеклу натереть на средней терке, затем хорошо отжать.
*Добавить молотые орехи и специи.

*Чеснок пропустить через пресс, пассеровать на оливковом или растительном масле.
*Половину чеснока добавить к свекле, перемешать.

*Блендером перемолоть фасоль, перемешать со специями и остальным чесноком.

[500x303]
[297x56]

Продукты:
-Картофель отварной - 4шт
-Яблоко - 4шт
-Зелень

Для форшмака:

-Белый батон - 2-3ломтика
-Лук - 1-2шт
-Яблоко кислое - 1шт
-Сельдь соленая -шт
-Масло сливочное - 1стол.ложка
-Сок лимона
-Сахар
-Соль,перец

Приготовление:
*Разделать сельдь на филе.

*Срезать с хлеба корки, залить водой (кипяченой).

*Нарезать лук и яблоко для форшмака.

*Перекрутить в мясорубке, все ингредиенты 2 раза.
*Добавить сливочное масло, поперчить и посолить, сбрызнуть соком лимона, добавить сахар - тщательно перемешать форшмак и убрать в холод.

*Очистить картофель, нарезать кружками.
*Яблоки без семян нарезать кружками, сбрызнуть соком лимона.

*Смазать кружки картофеля и яблок форшмаком, собрать из них порционные башенки, чередуя яблоки с картофелем, каждая башенка должна состоять из 4-х слоев.

*Оформить новогодний салат зеленью перед подачей.
Приятного аппетита!
ovkuse.ru
[392x64]

Схема для дневника - Веселые снежинки

[450x331]

 

Название: Веселые снежинки
Автор: nina-kir
Создана: 14.11.2012 15:37
Скопировали: 28 раз
Установили: 22 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Схема для дневника - Зимняя мгла

[450x360]

 

Название: Зимняя мгла*
Автор: nina-kir
Создана: 14.11.2012 15:21
Скопировали: 25 раз
Установили: 16 раз
Примерить схему | Cохранить себе

[400x267]
Ведя сидячий образ жизни, мы провоцируем множество проблем со здоровьем и обменом веществ в том числе. Не удивительно, что постепенно офисные работники начинают набирать лишние килограммы. Однако, даже для таких случаев существуют специальные диеты и советы, которые помогут если и не достичь идеальных форм, то хотя бы поддержать свой организм.

Приём пищи по расписанию. Даже если вы сидите весь день в офисе, это совсем не значит, что вы должны перекусывать шоколадными батончиками или пакетиками чипсов. Разделите своё рабочее время так, чтобы устраивать перекус раз в два - три часа, и заранее берите из дома еду на получившееся количество «перекусов». Приучите себя не тянуться за вредными сладостями и прочим, каждый раз, когда вам захочется. Организм должен привыкнуть получать пищу строго по расписанию. И, обратите внимание, это должна быть здоровая пища!

Отказ от продуктов, способствующих развитию целлюлита. Сидячий образ жизни провоцирует появление столь неприятной напасти, как целлюлит, ведь многочасовое сидение препятствует нормальному кровообращению. Поскольку мы не можем позволить себе бегать по офису, придётся спасаться другим способом, убрав из рациона (или сведя к минимуму) продукты, способствующие появлению целлюлита.

Список таких продуктов следующий:
[267x100]

Схема для дневника - Сказочный зимний день

[450x345]

 

Название: Зимний день
Автор: nina-kir
Создана: 14.11.2012 14:56
Скопировали: 81 раз
Установили: 91 раз
Примерить схему | Cохранить себе

[450x366]
Продукты:
-Ананас свежий или консервированный,
-Апельсин и (или) мандарин;
-Сок лимона или лайма.

Приготовление:

*Всё фрукты режем на кубики приблизительно одинаковой величины и заливаем заправкой.

Для заправки:
-Натуральный йогурт;
-Немного сахара;
-Можно добавить для запаха лимонной цедры.

Схема для дневника - Сосновые шишки (зима)

[425x348]

 

Название: Сосновые шишки (зима)
Автор: nina-kir
Создана: 10.11.2012 08:21
Скопировали: 127 раз
Установили: 85 раз
Примерить схему | Cохранить себе

[450x297]
Ингаляция – прекрасное средство для лечения простуды и заболеваний верхних дыхательных путей

Если вы заболели, обязательно сделайте эту нехитрую процедуру, ведь ее несложно провести в домашних условиях.

Зачем делать?

Чтобы лечиться целенаправленно. Ингаляция воздействует непосредственно на дыхательные пути, в которых находится инфекция. К тому же распыленный на мелкие частицы лечебный состав быстрее всасывается через слизистую, и значит, скорее начинает действовать.

Чтобы очистить дыхательные пути. Они покрыты особыми ворсинками, которые постоянно совершают движения изнутри наружу, выводя частицы пыли, микробов и продукты их жизнедеятельности. Многие ингаляционные сборы ускоряют этот процесс.

Как делать?

[показать]

[показать] [показать]

Схема для дневника - Дождливая осень

[450x333]

 

Название: Дождливая осень
Автор: nina-kir
Создана: 26.10.2012 14:09
Скопировали: 16 раз
Установили: 14 раз
Примерить схему | Cохранить себе

Схема для дизайна дневника - *Веселые ромашки*
[450x385]

 

Название: Веселые ромашки
Автор: nina-kir
Создана: 26.10.2012 13:59
Скопировали: 68 раз
Установили: 42 раз
Примерить схему | Cохранить себе

[450x352]
Мне интересно узнать от вас, друзья, действительно ли самый лучший антивирус - avast ?
Я пыталась даже скачать вчера его, но мой антивирусник говорит, что эта программа может навредить компьютеру. Или это просто антивирусни к так реагирует?
У меня стоит Microsoft Security Essentials, который здесь занял 4 место.

Привожу эту статью для прочтения:

***
Сейчас существует огромное количество различных антивирусов, и многие, как вы уже наверное заметили требуют денег. Многим такой вариант не подходит, поэтому специально для вас, дорогие мои читатели, я и подготовил данный список бесплатных антивирусных программ.


Антивирусные программы | ТОП 5

*Первое место: avast! Free Antivirus — самый лучший бесплатный антивирус для домашнего ПК или ноутбука.

*Второе место: Panda Cloud Antivirus — облачная защита, частые обновления, хорошая поддержка, высокая вирусо-защищенность, что еще необходимо для антивируса?


*Третье место: Avira Free Antivirus — один из лучших антивирусов на данный момент.

*Четвертое место: Microsoft Security Essentials — работает только на лицензионной Windows 7. ПРограмма отличная, а главное — бесплатная.

*Пятое место: Comodo Antivirus — хороший антивирус с широкой вирусной базой, для домашнего компьютера самый раз.

* Comodo Internet Security — если вы часто серфите в сети интернет, то данная утилита должна стоять у вас обязательно.

*Ad-Aware Free Antivirus+ — зачетная программулька, точно защитит ваш ПК от вирусов и, возможно, хакеров.

*AVG Anti-Virus Free — защитит вас от шпионских программ и вирусов.

*Emsisoft Anti-Malware — быстро обнаруживает и уничтожает шпионское ПО у вас на компьютере, неплохо борется с интернет вирусами.

*Outpost Security Suite Free — комплексная защита компьютера от вредоносных программ.

*ZoneAlarm Free Antivirus + Firewall — защитит ваш ПК от всевозможных шпионских ПО, отлично защитит вас при частом пользовании интернетом.

*Zillya! — уверен что многие из вирусов не пройдут через защиту этого демона.
Рассылки - subscribe.ru (kpeople.ru)

Хотела бы узнать Ваше мнение- какой антивирусник лучше? (или они все пропускают некоторые вирусы)

[300x150]
О лечебных свойствах алоэ люди знали ещё 3000 лет тому назад. Для повышения аппетита, при лечении долго незаживающих ран и ожогов им пользовались в Древнем Египте, Греции и Индии. Также сок алоэ использовался в косметических средствах, а также при лечении экземы, язвы, диабета и артрита

Но сегодня мы расскажем Вам о том, как с помощью этого замечательного растения вылечить, пожалуй, самое распространённое заболевание в осеннее – зимний период, – простуду.

Целебный рецепт против простуды:

Смешайте сок из алоэ (сок делают только из нижних листьев растения) с мёдом и сухим вином. Настаивайте напиток около недели в тёплом месте. Принимают настой по одной чайной ложке перед употреблением пищи. Этот напиток – отличное средство для профилактики и лечения простудных заболеваний.

Если у Вас болит горло, попробуйте полоскать его водой со свежим соком алоэ (в пропорции 1:1). Также сок можно добавить в топлёное молоко. Пьют такое молоко по чайной ложке в сутки. Это выведет слизь из бронх и увлажнит горло при сухом кашле.

При насморке закапывают сок алоэ в нос (по три-четыре капли) каждые три часа, откинув голову назад. После закапывания, немного помассируйте крылья носа.

Для улучшения физического состояния при простуде смешайте пару капель сока алоэ с ложкой мёда.

Рассылки - digest.subscribe.ru

[300x150]
Несколько способов, которые помогут тебе избавиться от данной проблемы.

Способ №1

Не спи на спине. Ведь не зря твоя женщина посреди ночи пытается перевернуть тебя на бок. Если ты бросишь привычку спать на спине, а будешь спать в других позах, то храп практически исчезнет из твоей жизни. Храп – это комбинация вибрации с проблемой дыхательных путей. Проблема с дыханием зачастую возникает, когда человек спит лицом вверх.
Если тебе непривычно спать на боку или на животе, есть множество способов, которые помогут тебе контролировать это. Например, ты можешь положить подушки вдоль спины. И когда ты захочешь перевернуться на спину, подушки просто не дадут тебе это сделать

Способ №2

Играй на духовых инструментах. Конечно, звуки, которые ты издаешь во время сна, очень похожи на звучание трубы, но научившись играть на реальном музыкальном инструменте, тебе удастся избавить себя и свою любимую от «ночных концертов». Играя на духовых инструментах, тонизируются мышцы верхних дыхательных путей. Это поможет тебе лучше держать под контролем расширение дыхательных путей.

Способ №3

Откажись от употребления алкогольных напитков перед сном. Алкоголь во время сна расслабляет мышцы дыхательных путей, в результате этого человек начинает храпеть. Поэтому советуем тебе не злоупотреблять алкогольными напитками за 3-4 до сна.
Рассылки - digest.subscribe.ru