FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.
Уделите внимание безделушкам в гостиной
Они вам нравятся?
Они вас радуют?
Они украшают дом?
ДА?
Чудесно! Тогда просто протрите их от пыли.
НЕТ?
Размусорите их немедленно или определите на новое место жительства
Вы не можете упорядочить хлам,
вы можете только избавиться от него ~ FlyLady
А вам интересна эта тема?
Если вам это интересно, то оставьте свой комментарий в дневнике
Olia2010 или можно поставить хотя бы смайлик.
Если смайликов будет много, то посты на эту тему будут приходить на почту, если нет, то их можно будет почитать только в дневнике (в рассылке их не будет).![]()
Из книги ВАША СРЕДА ОБИТАНИЯ И КОМФОРТ
Журнал: Knitting Tutorial 6: suture techniques. 2009 г. Язык: китайский
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

В основе практики лежит представление о женщине-домохозяйке, которое, думаю, было сформировано где-то в конформистских 50-х в штатах. Не помню дословно, но впечатляет финал: к приходу мужа Вы должны успокоить рашалившихся детей, умыть их, поправить свой макияж и укладку, нацепить улыбку и... Дальше вы уж сами, а то челюсти сводит.
Здесь где-то так же, но, кажется, есть рациональное звено. Убираться в основном, девочки, приходится нам, значит, смирившись с неизбежностью, попробуем освоить и такой подход. Итак, начнем.
Во-первых, почему это так называется? Флайледи - летающая леди, ну, как-то так. Значит по дому мы не ходим, не плаваем, а летаем. Профи говорят, что 15 минут (сразу оговорюсь, что за такое время только развезете, лучше сразу давайте себе 30) вполне можно и полетать. Пускай. Согласна.
Во-вторых, дом нужно поделить на отдельные зоны. Их должно быть 4. Например, 1 зона - кухня; 2 зона - санузел; 3 зона - детская и прихожая; 4 зона - гостинная, спальня. На пртяжении недели работаем только в одной зоне, остальные не трогаем. Суббота, воскресенье - выходные, как у всех. На эти дни ничего не планируем (так гласит теория). Но, тогда получается настоящий домострой, поэтому, чтобы члены стаи не совсем расслабились, думаю, спланировать что-то можно и на субботу.
В-третьих, важно освоить ряд действий, которые, при кажущейся незначительности, войдя в привычку, здорово облегчают процесс: РУТИНЫ, ХОТСПОТЫ, РАЗМУСОРИВАНИЕ, 5 минут в аду, ЖУРНАЛ, ПЛАН.
РУТИНЫ.
Их две - утренняя и вечерняя. Рутина - это крайне простые, традиционно повторяющиесе изо дня в день дела, которые делать нужно обязательно и каждый день. Важно, чтобы они не занимали много времени. Скажем утренняя РУТИНА: застелить кровать, привести себя в порядок (умыться, причесаться, сделать макияж), выбросить на помойку пакет с мусором (кстати, вполне можно разделить эту радость со второй половиной или подрощенной деткой). Вечерняя РУТИНА: вымыть всю посуду (тоже можно и не самой), вымыть до блеска раковину, разложить по местам посуду, протереть плиту, сложить весь мусор в пакет, чтобы выбросить утром. Заняться собой: душ, крем, маски и т.д.(это, конечно, лично). Обе рутины делают каждый день. И раковину мыть до блеска – обязательно Така фишка:)!
ХОТПОСТЫ
Это такое место в доме, которое постоянно зарастает мусором. Обычно это горизонтальные поверхности столов, подоконники, трюмо и т.д.. Один раз в день нужно пройтись по этим поверхностям, смахнуть пыль и положить все на место. Занимает около минуты.
РАЗМУСОРИВАНИЕ
Это самое веселое. Берем пакет и набираем 25-30 ненужных вещей на помойку. Вещь - не обязательно что-то крупное. Ходим и собираем, считаем. Даже ненужную бумажку, старую заколку, ручку учитываем. Выходить на такую охоту можно, да и нужно, в компании с кем-то из младших. Это не глобальный выброс, но здорово помогает! А какой простор для размусоривания в ящиках стола! Каждый день это делать не нужно. Поначалу можно каждый день и в зоне. А потом, как появляется надобность или настроение. Кстати, даже с точки зрения энергетики - это очень полезное действие!
5 МИНУТ В АДУ
У каждого в доме есть местечко, в котором таится самая страшная грязь, где прячутся грязный носок и плоскогубцы, куда забегают полежать старые журналы и даже (не удивляйтесь - было!!!) несъеденые котлеты. У меня это кладовка, темная комната и антресоли. Даже руки не поднимаются туда лезть, там непочатый край работы. Берем таймер, заводим всего на 5-10 (кто сколько выдержит, но не до упаду) минут и летаем в этом жутком месте. За это время можно сделать очень много, но не стремитесь доделать все до конца. Прозвинело - бросили!!! Этот подвиг не обязательно совершать каждый день. Вполне достаточно 1 раза в неделю. Обязательно рассосется. Мой завал разобрался где-то за месяц.
ЖУРНАЛ
Для поднятия самооценки и структурирования процесса желательно вести контрольный журнал. Лучше всего подойдет тетрадь со вставными блоками-листами, на пружине, где можно перекладывать листы, и с закладками. Что туда пишут? Да что-либо. Например, четкое описание необходимых работ в зоне; дела на неделю, так как виды работ в зоне могут варьироваться; разная информация необходимых дел на неделю ("отдать в химчистку шубу", "поздравить Васю с днем рождения"); списки продуктов на неделю, покупки планируемые (с продуктами это особенно удобно, когда ездишь в
Дорогая моя новая участница!
Я знаю, вы чувствуете себя подавленной из-за своего дома и хаоса в нём, в котором вы живёте. Мы здесь, чтобы помочь вам и это не будет вам стоить ни гроша. Не забудьте, что ваш дом стал таким не за одну ночь, и это просто невозможно сделать его чистым за один день. Мы хотим объяснить вам, как потихоньку начать и спланировать небольшие программки, чтобы избавиться от хлама и управлять вашим домом. Эта система работает для всех, неважно, работаете ли вы вне дома, сидите дома с детьми, находитесь в отпуске или работаете на дому. Вы можете сделать это, вам только нужен кто-то, чтобы похлопать вас по спине и обнять, чтобы заставить вас начать.
В вашей голове постоянно мелькает мысль о том, что вы очень отстали и всё должно быть сделано немедленно! Мы заставим эти негативные будоражащие вас мысли умолкнуть и заменить их другими - приятными и любящими, которые скажут вам, что вы никакая не отстающая и можете делать один маленький шажок за один раз!
Пожалуйста, не теряйте терпения в процессе. Всё, что мы делаем, направлено на то, чтобы помочь вам избавиться от подавляющих вас мыслей. Мы здесь, чтобы помочь вам взлететь и поздравить вас с каждым маленьким достижением.
Я обнимаю вас, чтобы дать вам силы начать. Мы будем рядом на каждом шагу вашего пути. Не позволяйте себе огорчаться, когда вы станете получать по 15-20 электронных писем каждый день. Мы поможем вам разобраться в них за 31 день. Справиться с электронным хламом очень легко, стоит только нажать кнопку "Удалить". Если бы только от нашего домашнего хлама было так же легко избавиться!
День 1
[показать] |
Ваш первый шаг - пойти и вычистить раковину. Не слушайте ваши мысли о том, что это никак не поможет вашему неряшливому дому. Это именно то, с чего начала я, и этоа маленькая привычка изменила мою жизнь! Поверьте этому на слово и сделайте этот первый шаг. Вот напутствие, как сделать вашу кухонную раковину блестящей. Его перевод в нашем сообществе. После того, как вы сделаете это, поддерживайте раковину сияющей, протирая её каждый раз, когда вы ею пользуетесь, и вы будете знать, ложась вечером спать, что она сияет и вы улыбнётесь, увидев это утром. Считайте, что я обнимаю вас каждый день. Эта сияющая раковина - отражение вашей любви к себе. Наша система FlyLady состоит из налаживания маленьких привычек, которые сплетаются вместе в простые программки, которые помогают вам проходить день, словно на автопилоте. Вы можете сделать это! Сейчас, когда вы сделали этот очень важный первый шаг, мы предоставляем вам список остальных Шагов для начинающих. Не пытайтесь прыгнуть вперёд раньше срока и попытаться сделать их все за один раз, просто двигайтесь каждый день к новому шагу и выполняйте его. Вы можете сделать это!! |
Все последующие дни можно прочесть здесь http://community.livejournal.com/flylady_ru/339119
http://community.livejournal.com/flylady_ru/440940.html
http://community.livejournal.com/flylady_ru/495.html
[251x320]В данное время очень широкий выбор различных средств для уборки в ванной комнате, но все они основаны на химических и кислотных компонентах. Многие хозяйки даже не задумываются, что существует масса натуральных моющих и чистящих средств, которые они без труда могут приготовить и использовать самостоятельно.
1. Налет на хромированных поверхностях можно удалить, смазав их зубной пастой, а когда начнет подсыхать удалить с помощью губки с чистящей поверхностью.
2. Для того чтобы избавиться от налета, периодически образовывающегося на смесителе и кране воспользуйтесь лимоном, разрежьте его на кольца и наложите их на смеситель и кран в ванной, через половину часа снимите, ополосните все водой и натрите мягкой тканью, это поможет не только избавиться от налета, а еще придаст вашему крану зеркальный блеск.
3. С помощью лимонного сока можно вымыть до блеска ванну, для этого возьмите стакан свежее выжатого лимонного сока и губку с шероховатой поверхностью, и покройте на час ванну соком, потом немного потрите и ополосните водой. Это средство подходит как для ванн с эмалированным покрытием, так и для акриловых ванн.
4. Если ваша кафельная плитка потускнела и начала покрываться не желательным мыльным налетом то с помощью губки с шероховатой поверхностью, смоченной в лимонном соке, вы без труда удалите все загрязнения, а натерев, после этого плитку мягкой тканью вернете плитке блеск.
5. Чтобы избавиться от загрязнения унитаза, а так же от бактерий, налейте лимонный сок в бутылку с распылителем, разбрызгайте его по поверхности через 15, почистите вантузом и смойте, ваш унитаз засияет.
6. Чтобы зеркало засияло, распрыскайте на него минут на 10 лимонный сок, а затем натрите тканью.
7. Чтобы очистить раковину и кран от налета, который накапливался уже давно и стал очень трудно отчищаться, возьмите 1:1 уксус и воду, капните туда пять капелек нашатыря, налейте полученную смесь в бутылку с распылителем, нанесите на проблемные зоны и оставьте на половину часа, затем немного потрите и смойте водой..
8. Если швы кафельной плитки, покрылись налетом или плесенью, то возьмите зубную щетку средней жесткости смочите в разогретом уксусе, и потрите их, а после высыхания натрите мелом, остатки можно стереть, сухой, мягкой тканью.
9. Чтобы отчистить кафельную плитку от загрязнения, смочите ее, натрите содой, когда пройдет минут 10 еще немного потрите и смойте.
10. Так же можно отлично обезжирить поверхность кафельной плитки с помощью горчицы. Нанесите на губку горчицу и потрите ею кафельную плитку, смойте и насухо протрите тканью.
11. Если слишком старая накипь на любой поверхности в ванной, то удалить ее поможет уксус и сода. Обильно смочите уксусом нужную поверхность и посыпьте содой, через 10 минут потрите щеткой и смойте.
12. Мыльный раствор одно из наиболее распространенных чистящих средств. Приготовьте мыльный гель, с помощью которого можно очистить все, что находится в ванной комнате. Возьмите литровую банку и собирайте в нее обмылки, заливая их кипятком, через некоторое время у вас получится отличный гель.
13. Если кафельная плитка потускнела, натрите ее мягкой тканью смоченной в нашатырном спирте.
14. Чтобы избавить рассекатель душа от налета, поместите его в горячую воду, в которой растворите по горсти соли, соды и стакан уксуса, потом почистите жесткой щеткой.
15. Чтобы предотвратить появление накипи в стиральной машине, один раз в три месяца засыпайте в отсек для порошка 100грамм лимонной кислоты или стакан лимонного сока и задайте самый большой цикл стирки на максимальной температуре
[показать]
-На правах рекламы-
Если Вы собираетесь на отдых в Испанию и вас интересуют отели Испании, то советую посетить сайт www.natotour.ru. Там вы сможете найти подробную информацию о любом отеле, а также подобрать себе тур в Испанию за разумные деньги.
Как сшить сумку-"трансформер". Мастер класс и выкройки
Предлагаю сшить очень удобную сумку, которую можно носить и в кармане)))компактная, удобная и красивая. Что скажете?
[700x468]
[700x468]
[468x700]
[447x640]
[700x407]
|
[показать]
[300x237]
FlySpot - это участок, где грязь накапливается, а вы этого даже и не замечаете. Уделите 15 минут этому фронту работ, и вы будете приятно удивлены результатом.
Уделите внимание безделушкам в гостиной
Они вам нравятся?
Они вас радуют?
Они украшают дом?
ДА?
Чудесно! Тогда просто протрите их от пыли.
НЕТ?
Размусорите их немедленно или определите на новое место жительства
Вы не можете упорядочить хлам,
вы можете только избавиться от него ~ FlyLady
А вам интересна эта тема?
Если вам это интересно, то оставьте свой комментарий в дневнике
Olia2010 или можно поставить хотя бы смайлик.
Если смайликов будет много, то посты на эту тему будут приходить на почту, если нет, то их можно будет почитать только в дневнике (в рассылке их не будет).![]()
[640x479]