Это цитата сообщения Olga_Sun Оригинальное сообщение
Без заголовка
Табличка "Составление планов и целей"
Это цитата сообщения Olga_Sun Оригинальное сообщение
Составляем меню на неделю
Составляем меню на неделю
Для составления меню на неделю можно воспользоваться такими табличками
Это цитата сообщения Olga_Sun Оригинальное сообщение
Система ФлайЛеди / FlyLady Рутинки красоты.
Уход за собой каждый день. Рутинки красоты.
Для того, чтобы ничего не забыть и всегда выполнять все процедуры можно составить для себя рутинки красоты.
Что это такое? Это перечень всех процедур по уходу за собой, которые мы выполняем ежедневно. Либо с определенной периодичностью.
Для этого нужно записать на листике все те процедуры, которые вы выполняете и те, которые хоте ли бы выполнять. Рядом с каждым заданием лучше бы оставить место для отметки о выполнении. Тогда будет стимул выполнять всегда всё, что вы наметили.
Этот листик желательно прикрепить в ванной возле зеркала (туда мы чаще всего заглядываем).
И при приеме вечерней ванны подглядывать и выполнять всё запланированное.
Какие же это могут быть процедуры? Предлагаю вам приблизительный список, от которого можете отталкиваться и добавлять свои дела.
Ежедневно
Это цитата сообщения Olga_Sun Оригинальное сообщение
Планирование семейного бюджета
Планирование семейного бюджета
http://u.to/D6gABA
Если появилась семья, то тут же появился и семейный бюджет. Как распланировать его так, чтобы хватало на всех членов семьи? Давайте рассмотрим основные способы планирования семейного бюджета.
1. Для начала заведите себе блокнот для записи всех ваших расходов и начинайте потихоньку записывать все доходы и расходы. Табличка может выглядеть примерно так:
Если вам не хочется вручную считать ваши финансы, можно завести табличку в Excel. Например, такую:
Еще советую завести табличку в которой вы будете записывать суммы, которые планируете потратить, и в конце месяца сравнить с фактом. Ну, например, такая табличка:
Если у вас доход сегодня один, а завтра другой, и вам тяжело за этим уследить, то я предлагаю воспользоваться табличкой, в которой вы можете записывать ваши доходы и расходы каждый день.
2. Итак, весь месяц вы трудились и записывали все ваши доходы и расходы. Теперь заполняем колонку "факт" и смотрим сколько денег на какие группы товаров у вас ушло. Решаем, куда в следующем месяца надо бы добавить, а куда уменьшить ваши расходы.
3. Теперь можно планировать ваши финансы на следующий месяц. Опять заполняем сначала колонку "план". Затем советую приобрести обычные конверты в количестве, которое соответствует категориям ваших растрат. И в каждый конверт положить ту сумму, которую вы запланировали потратить.
4. Итак, начинаем тратить. И опять все записываем.
Так, в течении нескольких месяцев вы уже научитесь контролировать ваши расходы.
Желаю вам удачи в планировании ваших финансов!
Это цитата сообщения Olga_Sun Оригинальное сообщение
Рутины ФлайЛеди
Рутины ФлайЛеди
[350x202]Каждое утро и каждый вечер мы выполняем определенные процедуры по уходу за собой, за своим домом и за своей семьей. Рутины - это и есть перечень таких дел, которые будут у вас всегда на виду, чтобы не забывать ничего выполнять и добавлять новые нужные дела.
Чтобы не ломать голову, вспоминая, что же еще нужно сделать, следует просто записать перечень утренних и вечерних дел.
Можно ставить время, в которое вы будете выполнять то или иное дело. А можно их просто перечислить. Но желательно в определенной последовательности, и эту последовательность соблюдать. Зачем? Чтобы потом это быстрее вошло в привычку, и вы смогли выполнять ваши рутины на автомате.
Это цитата сообщения Olga_Sun Оригинальное сообщение
Расписание уборки
Расписание уборки
Для того, чтобы не забывать убирать необходимо выделить в своем режиме дня время для уборки. Для того, чтобы все учесть предлагаю воспользоваться табличкой, в которую вписать распорядок дня каждого члена семьи.
Теперь вписываем туда распорядок дня всех членов семьи и выделяем себе время для уборки.
Отмечаем у себя в телефоне это время и заводим будильник.
Это цитата сообщения Мамулечка_Улечки Оригинальное сообщение
Мастеркласс как сшить - Сова с кармашком
Сова с кармашком. Оригинально и с выкройкой. Как сшить — смотрите фото, все очень понятно.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
мастеркласс отсюда
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Кукла повар из капрона МК
Эта кукла повар из страны мам-очень подробный мастер класс
stranamam.ru/post/2120572/"
Это цитата сообщения Т_у_С_и_Ч_к_А Оригинальное сообщение
Домовенок Феофан...
|
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Полезно знать каждому!
[показать]Сколько граммов воды, крупы, сахара или соли вмещается в чайной или столовой ложке — как отмерить нужный вес продуктов не взвешивая
1 чайная ложка
(наполнена ″без горки″/″c горкой″, при нормальной влажности) содержит гр.:
воды - 5/- г (грамм)
молока - 5/- г
растительного масла - 5/- г
сахара, сорбита, ксилита - 5/7 г
соли, пищевой соды - 7/10 г
муки, какао, кофе - 4/5 г
риса - 5/8 г
лекарственная трава - 2/3 г (вес сухой травы).
1 столовая ложка, наполненная ″без верха″/″с верхом″, вмещает (весит в граммах, для полноразмерной ложки с длиной черпала 7 сантиметров и шириной - 4 сантиметра):
воды - 18/- г
молока - 20/- г
растительного масла - 17/-
сахара - 20/25 г
соли - 25/30 гр.
муки, какао, кофе - 10/15 г
риса - 15/20 г
молотых орехов - 10/15 гр.
сухой травы - 5/10 г
свежей травы - 10/15 г
Вместимость для меньшей по размеру (пятисантиметровой длины) столовой ложки:
воды - 12/- г
молока - 12/- г
сахара - 10/15 г
соли - 14/20 г
муки - 7/12 г
риса - 12/17 г
молотых орехов - 8/12 г
сухой травы - 4/6 г
сырой травы - 8/10 г
Примечание: как правило, если говорится ″одна столовая (чайная) ложка″, речь, скорее всего, о полной ложке - ″с горкой″
1 стакан (″до риски″/″до края″, при обычной влажности воздуха в помещении) содержит продуктов в граммах:
воды - 200/250 г (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) - стакан полный, наполнен до верха)
сахара - 200/250 г
соли - 290/320 г
муки - 140/150 гр.
риса - 210/230 г
манки - 200/220 г
толчёных орехов - 140/150 г
1 стакан (″с горкой″) вмещает: 11 столовых ложек крупы; 10 столовых ложек сахара или соли
Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение
Летающие домохозяйки №3 ( март ) 2013
Как встречать мужа с работы.
Вумбилдинг: упражнения для удовольствия.
Мастер-класс от Летающих домохозяек: макулатуру в дело.
Встречаем масленицу: блины - дело тонкое.
Похитители времени: планируем рабочий день.
Убираем в доме по методу Цезаря.
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
Генеральная уборка квартиры
Генеральную уборку квартиры я делаю два раза в год: в октябре, когда пора убирать летние вещи, и в апреле, когда пора доставать их обратно)) Одновременно я произвожу «смену декораций» - на более легкие и яркие меняются шторы, покрывала, скатерти, аксессуары.
[659x329]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как разобрать свой гардероб
Все полки в шкафу забиты, а вам все равно нечего надеть? Есть несколько проверенных способов избавиться от ненужного и освободить место для долгожданных обновок. Выбирайте!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Как начать избавляться от хлама в доме.
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Чистим,моем,убираем...
Из дневника LEKUCHKA
Серия сообщений "Домашнее хозяйство-всё по полочкам":
Часть 1 - Конспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
Часть 2 - Избавьтесь от ненужного хлама (про Плюшкиных)
...
Часть 10 - Система Флайледи
Часть 11 - Беспорядок в доме
Часть 12 - Чистим,моем,убираем...
Часть 13 - Как начать избавляться от хлама в доме.
Часть 14 - Как разобрать свой гардероб
Часть 15 - Генеральная уборка квартиры
Часть 16 - Летающие домохозяйки №3 ( март ) 2013
Это цитата сообщения Ванда Оригинальное сообщение
Беспорядок в доме
|
Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Система Флайледи
[показать] ВСЁ НЕ ТАК СЛОЖНО КАК КАЖЕТСЯ
Ты живешь в хаосе? Ты чувствуешь себя загнанной лошадью? Мысли об уборке вызывают у тебя раздражение? Ты потеряла надежду хоть что-то изменить в своей жизни и не знаешь с чего начать? Не переживай! Мы все были такими же!
Присоединяйся и скинь груз домашних проблем со своих плеч! Ты научишься относиться к домашней работе с улыбкой. Работа по дому станет приносить тебе радость. Ты никогда не станешь стыдиться своего дома и испытывать чувство вины. Твое сердце наполнится радостью, а дом - спокойствием и уютом.
Подписавшись на нашу рассылку, ты будешь получать ежедневную Fly почту. Fly уроки помогут тебе выработать рутины, избавиться от хлама и наконец-то привести свой дом и свою жизнь в порядок. Ты станешь более организованной, даже если тебе никогда не удавалось приехать на встречу вовремя или заранее подготовится к важному событию.
Постепенно, шаг за шагом ты научишься держать свою жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем на себе, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дня в день!
Нас называют Флайледи, Реактивные хозяйки, Леди пчёлки. Не важно название - важна суть! Не пытайся прочитать за один раз весь сайт и весь наш форум. BabySteps! Начни с малого и самого главного - Основ системы FlyLady. Ты поймешь с чего начать. Далее прочитай наши FLY уроки - они дадут тебе ключи к решению проблем, с которыми ты можешь столкнуться.
Основная жизнь проекта ведётся конечно же в форуме и там же ты найдёшь кладезь удобно структурированой, очень полезной информации почти на все случаи жизни. Заведи бесплатно свой FLY блог и почитай другие!
Запомни! Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!
Серия сообщений "Домашнее хозяйство-всё по полочкам":
Часть 1 - Конспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
Часть 2 - Избавьтесь от ненужного хлама (про Плюшкиных)
...
Часть 8 - Хлам и 14 способов от него избавиться
Часть 9 - Как мгновенно убрать кухню
Часть 10 - Система Флайледи
Часть 11 - Беспорядок в доме
Часть 12 - Чистим,моем,убираем...
...
Часть 14 - Как разобрать свой гардероб
Часть 15 - Генеральная уборка квартиры
Часть 16 - Летающие домохозяйки №3 ( март ) 2013
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Как мгновенно убрать кухню
