Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Обучающее видео: Детский массаж.
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
50 идей как занять ребенка
[304x400]Очень часто мамы не знают, чем занять своего ребенка. Рисование, лепка, аппликации... вроде все это уже было. Когда вдруг происходит у вас такой цейтнот, советуем поискать подсказку в книге, которая предлагает "50 идей, как занять ребенка". Предложенные задания надолго займут внимание вашего ребенка.
Cкачать книгу "50 идей" Каждый ребенок развивается по своему внутреннему плану, поэтому задания в книге разбиты по возрасту. В ней есть задания для самых маленьких (от 3 лет), когда для детей важен сам процесс делания, когда ребенок осваивает разные материалы, постигает их особенности и ему хочется всё попробовать, и со всем поэкспериментировать. Есть задания для пяти-шестилетних, для которых уже важен результат, когда ребенок сравнивает то, что у него получилось с образцом. Есть задания детям от 7 лет. В этом возрасте для ребенка уже важно не столько сделать хорошо, сколько найти сделанному дальнейшее применение. Ну, а в игры уже можно поиграть всей семьей.
В общем, вы лучше знаете возможности собственного ребенка и уровень его навыков, интересы и склонности, поэтому сможете сами легко подобрать для него подходящее занятие.
Темы для творчества, полезных поделок и экспериментов:
* Бабочки из конфетти
* "Наскальная" живопись
* Портрет из одуванчиков
* Нитка превращается, превращается...
* Печати из всякой всячины
* Трафареты
* Превращение воды. Из пустого в порожнее
* Делаем Ре-Кле
* Мозаичное панно
* Невидимые чернила
* Бумажная гирлянда
* Венецианское панно
* Античный горшок
* Пляшущие человечки
* Клумба из "сомнительной" бумаги
* Кулинарный класс
* Соленое тесто
* Разноцветное лукошко
* Папье-маше
* Знамя моей семьи
* и т.д. и т.д.......
http://www.darchik.ru/
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Фокус с яйцом
Этому фокусу уже более ста лет, можно сказать, классика жанра. И тем не менее, он остается для детей очень зрелищным. К тому же его легко проделать в домашних условиях. И самое приятное, что этим простым опытом мы сможем привлечь внимание наших малышей к “секретам” физики.
Для фокуса нам потребуется:
- сваренное вкрутую (5-8 мин.) и очищенное от скорлупы куриное яйцо среднего размера
- стеклянная бутылка из-под сока с достаточно широким горлышком
- клочок бумаги или “дровишки” из спичек
- спички или зажигалка
- растительное масло
Чтобы фокус прошел гладко и без задоринок, подберите заранее такое яйцо, чтобы оно было ненамного больше горлышка бутылки. Теперь можно приступать к самому фокусу. Смажьте горлышко бутылки растительным маслом. Подожгите бумагу (стопочку спичек), быстро бросьте её в бутылку. Будьте внимательны, чтобы при этом не обжечься! Сразу же после этого положите яйцо на горлышко бутылки. Через короткое время горящая бумага потухнет, а яйцо “фантастическим” образом окажется в бутылке!
Секрет фокуса:
В бутылке был воздух. Когда он нагрелся и расширился, то большая его часть вышла из бутылки. Когда пламя гаснет, воздух охлаждаются и начинает сжиматься. Это явление в науке, кстати, носит название - парциальный вакуум. Яйцо, плотно прикрывающее горлышко и оказавшееся между двумя слоями воздуха, испытывает давление. Сверху на него давит окружающий воздух, а в бутылке — разреженный (ребенку можно сказать, что воздуха в бутылке вовсе нет - сгорел). Давление воздуха снаружи бутылки настолько велико, что он буквально вталкивает яйцо внутрь сосуда. А разреженный воздух внутри и не препятствует входу яйца.
http://www.darchik.ru
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Уроки детского творчества
Эта книга - настоящая находка для тех, кто занимается творчеством с детьми!
200 оригинальных образцов поделок для детей дошкольного и школьного возраста.
Украшения и игрушки из бумаги, картона, дерева, лепной массы и даже сладостей!
Вышитые и нарисованные, связанные на спицах и крючком.
Поделки, приуроченные к праздникам: Новый Год, Пасха, 8 Марта, 1 сентября и т.д.
Подробные описания, выкройки и чертежи.
[220x300]Скачать книгу
Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Школа рисования для малышей
Эта книжка поможет малышам научиться рисовать. Доходчивые описания подскажут, как быстро и без труда освоить технику рисунка и раскрашивания.
[351x449]Перед началом работы приготовьте альбом для рисования, кальку, ластик, простые и цветные карандаши, фломастеры, краски и кисточки.
Внимательно следуй советам. Рисовать надо в том порядке, который указан цифрами. На заключительном этапе работы сотрите все вспомогательные линии, чтобы чётко просматривались контуры готового рисунка. Законченную картинку раскрасьте красками или карандашами, как показано в книжке.
Возможно, у малыша получаться не сразу. В этом случае положите кусок кальки на рисунок и обведите его.
Когда малышу удастся освоить основные приемы, малыш может экспериментировать.
Скачать книгу
Это цитата сообщения Т-ежиная Оригинальное сообщение
500 головоломок. 1 часть
[494x700] Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
Фотошоп для детей – Обучающий видеокурс (2010)
[500x500]Дети мыслят свободно и творчески. Работы, созданные ребенком в программе Adobe Photoshop, могут стать настоящими шедеврами! Этот курс написан доступным языком и создан нами специально для детей и подростков. Начинающие художники и дизайнеры, смотрите и учитесь!***
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
КАК ЛЮБИТЬ РЕБЕНКА (Правила для родителей)
|
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Пять простых шагов к потере пяти килограммов
[391x230]Алексей Ковальков, диетолог и актриса Мария Шукшина:
Задача: Экран увеличивает примерно на пять-семь килограммов. Мария хочет сбросить пять килограммов, чтобы выглядеть на экране еще более стройной и подтянутой.
Решение: Алексей Ковальков разрабатывает специальную программу без выматывающих тренировок и диет, которая поможет добиться результата, не внося большие изменения в привычный ритм жизни.
Введение:
Мария Шукшина: Пять килограммов надо убрать. Но силы воли не хватает. И желания особого... И похудеть есть желание, и поесть. Вот люблю я поесть.
Алексей Ковальков: От чего ты не можешь отказаться в принципе?
Martina25Это цитата сообщения Любимый_Рысёнок Оригинальное сообщение
Английская Диета
С 7января на АД.Как-то одной грустно )))
Кто со мной?!
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
Диета для плоского живота: голодать не обязательно!
[показать]
Живот – самая уязвимая часть женского тела. Именно на животе появляются первые жировые складки, от которых труднее всего избавиться. Но все же возможно. Совмещая физические упражнения с особой диетой, вы сделаете свой живот плоским.
Совет 1. Ешьте больше клетчатки
Чтобы избавиться от излишков подкожного жира и получить плоский живот, женщине необходимо получать 24-27 г клетчатки в день. Основными источниками этого ценного вещества являются орехи, фрукты, овощи и цельнозерновые. Всего лишь за 4 недели можно довести потребление клетчатки до нормы, избежав нежелательных побочных эффектов.
1 неделя. Ежедневно на завтрак съедайте тарелку каши или хлопьев с молоком и любой свежий фрукт. Результат: 9-10 г клетчатки в день.
2 неделя. Ваш обед должен включать бутерброд или сандвич из цельнозернового хлеба и порцию сырых овощей. Результат: 15-16 г клетчатки в день.
3 неделя. Добавьте 0, 5 стакана гороха либо фасоли в салат, суп или тушеное мясо, а также как можно больше зелени. Результат: 20-21 г клетчатки в день.
4 неделя. Между основными приемами пищи перекусите фруктами. Результат: 24-27 г клетчатки в день.
Совет 2. Следите за углеводами
Вам необходимо получать 45-65% калорий из углеводов, которые, попадая в желудок, расщепляются на глюкозу и преобразуются в гликоген – его-то мышцы и используют в качестве топлива. Однако гликоген способен аккумулировать втрое больше воды, чем весит сам, в то время как жиры и белки не запасают влагу вообще. Именно поэтому люди, сидящие на низкоуглеводной диете, стремительно худеют – они просто избавляются от лишней воды.
Сделайте ставку на фрукты и овощи – в них много воды и клетчатки, поэтому они практически не приводят к набору веса. Избегайте высокоуглеводных блюд с низкой питательной ценностью, таких, как еда из фаст-фуда, пирожные, конфеты. Подобная пища содержит в избытке соль, но не дает вам необходимо количества клетчатки.
Совет 3. Больше пейте
Многие женщины уверены, что если пить слишком много воды, то это отразится на их формах. На само деле влага выводит натрий из организма и способствует похудению. Самый простой способ определить, достаточно ли вы пьете – взглянуть на мочу. Если она бледно-желтая и ее достаточно много, тогда все в порядке. Если же она темная и ее мало, то, скорее всего, у вас обезвоживание. Сидя на диете, вы должны выпивать не меньше 2 л столовой негазированной воды в день.
Совет 4. Обращайте внимание на натрий
Натрий пользуется дурной славой, но, тем не менее, он необходим для регулирования водного обмена, нормализации кровяного давления, работы мышц и усвоения некоторых питательных веществ. Молодой женщине требуется всего 500 мг натрия в день, однако большинство из нас вместе с солью и консервантами получает его в 6-10 раз больше. Передозировка приводит к задержке влаги. Вы наверняка замечали: если перед сном наесться чего-нибудь соленого, то всю ночь вас будет мучить жажда, а утром вы проснетесь вся отекшая. Как же удержать натрий на разумном уровне?
Рекомендуемая дневная норма поваренной соли – 1 ч.ложка. Этого достаточно, чтобы удовлетворить потребность в натрии, даже если вы интенсивно занимаетесь спортом. Также избегайте рафинированных продуктов. Вместо картофеля фри съешьте печеный, вместо маринованного огурца – свежий.
[показать]
Эффективные упражнения для пресса
Лучше всего тренироваться утром на голодный желудок, упражнения на пресс можно заменить аэробной нагрузкой: велотренажер, беговая дорожка, утренняя пробежка, катание на роликах или велосипеде.
Упражнения на пресс нужно делать не реже двух раз в неделю и делать сразу же «гигантскими сетами», т.е. упражнения на разные группы мышц выполняются одно за другим, без остановки, в быстром темпе и с максимальным числом повторений. Обычно делают 2-3 подхода. В конце такого «марафона» пресс просто горит. Следите за дыханием: при напряжении мышц - выдох, при расслаблении - вдох.
Программа упражнений:
* Скручивания - от 20 до 50 раз
* «Лягушачьи подтягивания» на скамейке - 20-50 раз
* Обратные скручивания -
Это цитата сообщения Litizija Оригинальное сообщение
18 идей для оформления закрытых балконов и лоджий
Что в квартире является соединяющим звеном между жилым помещением и природой? Конечно балкон! Как приятно холодным зимним днем, сидя за застекленным балконом, наблюдать пролетающие мимо снежинки, любоваться заснеженными кронами деревьев и сосульками, свисающими с соседних крыш.
Это цитата сообщения ostrovmazal Оригинальное сообщение
Вкусные рецепты для идеальной фигуры [26 блюд]
[350x301]- 2 чайные ложки оливкового масла;
- 1 маленькая нашинкованная луковица;
- 1 измельченная долька чеснока;
- 200 г фарша из индейки;
- 1 столовая ложка томатной пасты;
- 1 стакан консервированной темной фасоли без жидкости;
- 1,5 чайной ложки сушеного орегано;
- 1 чайная ложка соли;
- 1 чайная ложка порошка чили;
- 1 чайная ложка тмина;
- 1 помидор, нарезанный кубиками;
- 1,5 стакана воды;
- 2 лавровых листа;
- 1 чайная ложка несладкого какао‑порошка;
- 1 стакан кус‑куса;
- 2 столовые ложки тертого сыра «Чеддер».
Лучшие рецепты для стройности! >>>
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Несколько упражнений.Убираем животик.
|
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Как держать мозг в тонусе?
*********************************
— Упражняйте ваш мозг, а не только ваше тело. Многие, закончив школу и университет, прерывают свое обучение. Это неправильно. Нужно постоянно получать новые знания и навыки.
*******************************
— Выучите иностранный язык, освойте какой-нибудь музыкальный инструмент, изучите историю вашего города и т.д.
*******************************
— Не злоупотребляйте алкоголем. Алкоголь в умеренных количествах безвреден, но чрезмерное его употребление может привести к смерти клеток мозга.
*******************************
— Работайте. Многие люди с нетерпением ждут выхода на пенсию, мечтая распрощаться с работай. А между тем, именно работа поддерживает активность нашего мозга.
********************************
— Будьте в курсе последних событий и новостей. Постоянно подпитывайте ваш мозг свежей информацией, анализируйте ее.
********************************
— Попробуйте послушать музыку, которую раньше никогда не слышали. Это поднимет активность вашего мозга и даст вам положительные эмоции.
********************************
— Танцуйте. Танцы полезны для души и тела. Они развивают координацию, ориентацию в пространстве, навыки общения и укрепляет здоровье.
********************************
— Для нормальной работы вашему мозгу необходим отдых, а для этого вы должны получать достаточное количество сна. Это приблизительно 8-9 часов в сутки.
— Выражайте благодарность. Это подарит вам положительные эмоции, а положительные эмоции помогут вам уменьшить стресс, неблагоприятно влияющий на здоровье тела и мозга.
********************************
— Пойте вслух. Пение улучшает память и поднимает настроение – это отличный способ избавиться от стресса.
********************************
— Не пытайтесь сосредоточиться на нескольких вещах одновременно. Мозг устроен так, что если вам необходимо решить какую-либо задачу, вы должны сосредоточиться на ней полностью.
*********************************
— Не упускайте возможность вздремнуть в течение дня. Это избавит вас от чувства усталости и ощущения затуманенности мозга. Закройте глаза на 10 минут и расслабьтесь.
********************************
— Пейте больше воды. Питьевая вода поддерживает гидратацию клеток мозга и помогает им нормально функционировать.
********************************
— Развивайте мелкую моторику. Вышивайте, играйте в кубик-рубик, лепите из пластилина – все это очень весело и стимулирует работу мозга.
— Будьте любопытны. Изучайте мир вокруг себя, читайте познавательные книги, путешествуйте.Развивайтесь.
*********************************
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Как повесить зеркало.
|
