Это цитата сообщения Аркалика Оригинальное сообщение
[217x221]Я – ярый приверженец здорового образа жизни, так как понимаю, что «мы есть то, что мы едим, думаем, делаем» . Я ценю те знания, которые получила за свою жизнь. Я постоянно учусь и узнаю новое. Но главное это то, что я вижу результаты.
Всё, о чём я пишу испробовано и одобрено мной лично. Я не пишу того, в чём не уверена.
Но речь не об этом. Я хочу обратиться к каждой девушке/женщине: Вы делаете то, о чём читаете? К примеру, последовали ли вы хоть одной рекомендации с этого сайта?
А может вы просто переписываете понравившуюся информацию себе в блокнот или копируете себе в блог? Большинство, делая всё это, даёт себе обещание одним прекрасным утром начать пить витаминные чаи, есть клетчатку и делать зарядку… Очнитесь! Я прошу вас: не просто читайте опыт других, а делайте! Используйте знания, получайте свои, комментируйте… Не откладывайте на потом – начните с себя и сегодня!
P.S.: Я в вас верю!
Аркалика
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Теперь я точно знаю для чего хранила бобины от скотча.
Вот ведь такой замечательный МК нашла по шкатулочкам - просто бальзам для моего сердца...
|
Автор:
Шкатулка из бобинки от скотча |
Вы все еще выбрасываете пустые катушки из-под скотча? Не делайте этого! Сейчас я покажу и расскажу, как превратить мусор в нужную вещичку.
Итак, что нам нужно для создания нашего шедевра, кроме пустой катушки?
- коврик, нож, ножницы;
- карандаш, клей, акриловая краска;
- картон для крышки и донышка (я взяла для донышка плотный гофрокартон, а для крышки миллиметровый);
- ленточка-тесемочка для закрепления крышки (небольшой отрезок);
- бумага, дистресс-чернила и украшения по вашей задумке.
Для создания этой шкатулки я выбрала такую бумагу. Та, что в горошек, будет внутри. С узором - снаружи.
Это цитата сообщения valentina-pt Оригинальное сообщение
[266x400]
Прыжки на скакалке… порой часто мы о ней совсем забываем. Вспоминая скакалку сейчас, в моей памяти сразу же возникают образы беззаботного детства, когда мы днями напролет резвились во дворе, прыгали в резинки, и скакалка была чем-то таким родным и естественным. Но мысль о том, чтобы сделать тренировки со скакалкой частью нашей борьбы с лишними килограммами во взрослой жизни часто не вписывается в наши современные фитнес-планы.
На самом деле работа со скакалкой несет огромный практический эффект для всего нашего тела. Помогает улучшить нашу ловкость и гибкость, координацию и чувство равновесия, не говоря уже о тренировке сердечно-сосудистой и дыхательной систем, мышечной выносливости. Последние исследования доказывают, что прыжки со скакалкой благоприятно влияют на поддержание здоровой костной системы. И самым большим плюсом таких упражнений есть то, что стоимость их организации минимальна. Все, что необходимо – небольшое место для занятий, качественная скакалка и пара удобной спортивной обуви!
Прыжки через скакалку, безоговорочно, являются одними из самых лучших анаэробных способов для избавления от жировых отложений. При среднем темпе(120-130 прыжков в минуту) происходит сжигание 11 калорий в минуту, а если выбрать темп практически максимальный – около 20 калорий. Ознакомиться с полным вариантом статьи: Худеем дома. Скакалка.
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
[314x500]Есть очень много женщин, которые с возрастом будто бы не стареют вовсе. И кожа чистая, и морщин почти нет, разве что мимические - в уголках глаз. И улыбаются так часто, словно у них всё хорошо всегда… А спросите у них секрет их молодости! Уверяю вас, выяснится, что у каждой свои секреты! Но есть и что-то общее. Какие-то главные принципы. Вот и постараемся их выделить.
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
 [показать] |
Индейцы Сидящий Бык, Ситл, Белое Облако и другие индейские вожди XIX века Из публичных выступлений. Фотограф Дэвид Ф. Берри Corbis / RPG |
Это цитата сообщения ИраЖ Оригинальное сообщение
Этот маленький сюрприз (высотой он всего 10 см) шился на протяжение всего лишь одного вечера. Если Вам просто захотелось порадовать кого-нибудь из близких в хмурое, дождливое, морозное (или же наоборот солнечное) утро, сшейте такого зайчика и подарите. Такой сувенир обязательно подымет настроение при любой погоде. Согласитесь, ну кто удержится от улыбки, получив в подарок такого милашку? А ещё такой сонный зайка может стать талисманом, помогающим вашему чаду не бояться засыпать одному в кроватке.
А всё, что для этого надо: пару часиков свободного времени, фетр 2-х цветов (можно использовать новенькие разноцветные салфетки для уборки), выкройка (нарисуйте свою или воспользуйтесь моей), немного наполнителя (синтепон, холлофайбер, вата), нитки в цвет флиса и контрастные для вышивки.
Сшиваются и пришиваются все детали обметочным швом.
Автор статьи: Katjushik
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
[220x330]Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься... Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Многие наши проблемы происходят из нашего ума.
[показать]Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
[показать]Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Внимательно смотри ролик, а потом переводим взгляд на клавиатуру:)
Смотрим также:
Удивительная оптическая иллюзия движения
Иллюзия из кассетной пленки
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
[показать]Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
[показать]Сочетая любовь к астрономии и фотографии, Лорент Лаведер создал коллекцию фотографий под названием «Лунные игры».
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
\
[500x335]Завтрак является самым важным приемом пищи в течение дня, поэтому он должен обязательно присутствовать в суточном рационе, чтобы с самого утра зарядить энергией на целый день. Часто нехватка времени и отсутствие аппетита по утрам заставляет отказаться от завтрака, что наносит непоправимый вред твоему здоровью. Согласно последним исследованиям ученых, от завтрака зависит обмен веществ в организме.
Так, у тех, кто регулярно полноценно завтракает, обмен веществ ускоряется на 3-4 % среднего показателя, а тех, кто обходится без завтрака он замедляется на 4-5 %. Поэтому у незавтракающих людей прибавляется вес. Можно поправиться до 7 кг за один год, лишь неправильно завтракая! Зато те, кто полноценно завтракают и придерживаются низкокалорийной диеты в течение дня, наоборот — худеют!
Это цитата сообщения Ipkins Оригинальное сообщение
очаровашка..
тем кто еще не видел этот смешной ролик , думаю понравится !