Это цитата сообщения haritta Оригинальное сообщение

Ухудшается зрение? Поможет пальминг.

[260x211]
В последнее время стала замечать, что зрение с каждым годом ухудшается, а при длительной нагрузке (чтение, телевизор, компьютер) глаза начинают болеть.

Врач назначил капли, увлажняющие слизистую глаз и выписал очки для работы. Через год – тоже самое, но очки были выписаны уже более сильные. Как же себе помочь?

Ответ был найден тогда, когда я прослушала лекцию В.Г.Жданова, который подробно описывал методику У.Бейтса по восстановлению зрения самостоятельно.

Удивительно, но даже во время просмотра видео и повтора при этом рекомендаций лектора, зрение улучшилось – я смогла работать за компьютером без очков. Теперь при малейшем дискомфорте в глазах я делаю пальминг, который снимает напряжение мышц глаз. Так что же такое пальминг?




Пальминг

Это, пожалуй, самый известный и широко описанный способ устранения напряжения, который позволяет достичь максимального расслабления мышц глаз.

Вот что пишет о пальминге Светлана Троицкая: «Пальминг — это искусственное затемнение глаз с помощью ладоней. Само происхождение этого слова идет от английского слова palm — «ладонь», palming — «оладонивание».
Что есть для человека его руки? По определению И.Канта, руки — это мозг, выведенный наружу. Если же вспомнить, что многие ученые считают сетчатку глаз не чем иным, как продолжением мозга, ибо она является по сути сложной и высокоорганизованной сетью миллионов нервных клеток, то акт накладывания ладоней на глаза выглядит неким замкнутым кольцом, соединяющим два внешних проявления нашего мозга. Автоматически накладывая руку на больное место на теле, мы порой и не задумываемся, что занимаемся самоисцелением. Таким образом, соединив центр ладоней с центром глазных яблок, мы можем целебно и энергетически воздействовать на свое зрение. Недаром точку в центре ладоней называют «ларец творца».

Прежде всего тщательно разотрите, разогрейте руки и положите пальцы своих теплых ладоней друг на друга так, чтобы они пересеклись у оснований мизинцев. Сложите ладошки в пригоршни и наложите их на лицо так, чтобы их основания лежали на скулах, перекрещенные пальцы — на лбу, а основания мизинцев — строго на переносице, в месте, где располагалась раньше дужка очков. Ладони наложите на лицо таким образом, чтобы сквозь пальцы не поступало ни единого просвета, и чтобы руки не давили на веки, брови, окологлазные области, сами глазные яблоки и на мышцы лица.
Поморгайте под ладошками, сделайте несколько вдохов и выдохов — при этом руки не должны вам мешать. Кстати, сами руки тоже должны быть максимально расслаблены, поэтому устраните напряжение в пальцах, расслабьте запястья. После этого можно закрыть глаза и погрузиться в созерцание темноты. Но это только первая составляющая пальминга.
Пальминг лучше всего делать сидя, поставив локти на стол. Но при этом голова должна четко сохранять прямую линию с верхней частью позвоночника и никоим образом не наклоняться и не запрокидываться назад.
К третьей важнейшей составляющей пальминга относится душевное, психическое состояние на момент выполнения этого приема. Если вы чем-то расстроены, озабочены и не можете думать ни о чем, кроме своих переживаний, отложите пальминг до лучших времен.
Многие последователи Бейтса предлагают просто созерцать черноту, добиваясь ее всеми возможными способами. Некоторым удается легко увидеть или представить себе абсолютную тьму, кому-то мешают световые и цветовые блики, круги, штрихи, серые облака, паутинки. Это свидетельство того, что ваше зрение небезупречно, зрительные центры мозга слишком возбуждены, напряжены, и вам тем более нужно расслабиться.
На пальминг можно потратить и 10-15 минут, и час, и целый день, если у вас есть время. Хуже не будет.
Описывается случай с пожилым человеком, имеющим множество проблем со зрением и обратившимся к Бейтсу за помощью. Так как помочь ему было сложно, Бейтс просто посоветовал тому больше отдыхать, закрыв глаза руками и представляя черноту. Через некоторое время мужчина обратился к Бейтсу с вопросом: «А можно мне еще что-то представлять, а то очень скучно столько времени Созерцать одну черноту»,

- Сколько же вы времени проводите в пальминге? — спросил Бейтс.

- 20 часов в сутки, — гордо ответил пожилой человек.

При всей невероятности такого рвения стоит отметить, что этот мужчина избавился и от катаракты, и от дальнозоркости и не имел в дальнейшем проблем со зрением, несмотря на свой преклонный возраст.

После этого случая последователи Бейтса стали рекомендовать делать пальминг часто и понемногу, обращаясь к нему при любой возможности и при первых признаках усталости глаз.

После пальминга хорошо рассматривать огонек свечи в темной комнате. Созерцание свечи Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Люблю

[400x]


Люблю. По-прежнему люблю,
Простив измены и разлуки.
Твой взгляд застенчивый ловлю,
И вновь твои целую руки.
[370x90]
Мне дела нет до личных драм,
Своих, чужих… Не вижу смысла
Любви волнующий роман
Считать законченным так быстро.
[370x90]
Любовь – единственный ответ,
Срывающий завесу тайны,
Любовь одна ответит «нет»
На все вопросы мирозданья.
[370x90]
Ей нет пределов и границ,
Когда она живёт с тобою,
Меняя миллионы лиц,
Она своё тебе откроет.
[370x90]
И вновь уставшая душа
Омоется любви волною…
Люблю. И плачу, чуть дыша,
От счастья, что любим тобою…

[474x53]
Святослав Моисеенко

Volody24 gl

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

...НИКТО ТЕБЯ НЕ ЛЮБИТ ТАК, КАК Я...СЛУШАЕМ...

[550x365] [368x35] [368x35] Пойми меня и стань моей душой, Будь нежностью моей и вдохновеньем, Стань воздухом, теплом, в моей судьбе, И пусть сплетутся жизни без сомненья. [368x35] Стань сердцем, что трепещется в груди, Восходом стань, зарею и рассветом, Чтобы сердца стучали в унисон и жгли, Чтоб радость заполняла сердце. [368x35] Стань для меня звездой ночной, Чтобы сиянье согревало душу, Чтобы искрились чувства под луной, Чтоб музыкой звучали мысли, чувства. [368x35] Взамен, я буду радостью твоей, Душевной красотой и вдохновеньем, В крови твоей я пронесусь рекой, А в сердце стану восхищеньем. [368x35] Я стану воздухом и ароматом роз, Ручьем звенящим и желаньем, Любовью обниму метанья, Жизнь станет солнечной без гроз. [368x35] Люби меня всем сердцем и душой, Не думая о прошлом веке, Я растворюсь в тебе,

Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Ты меня разбуди на рассвете

[400x]


Ты меня разбуди на рассвете,
Своей чистой и сильной любовью на свете.
Своим тёплым дыханьем любви
Разбуди меня, разбуди!
[370x90]
Обнимая касанием руки,
Мои волосы, с плеча убирая.
Тихо скажешь мне повторяя:
Я люблю тебя дорогая!
[370x90]
Поцелуем сладким губ твоих
Я проснусь от желаний страстных моих.
Нет прекрасней на свете, как от нашей любви
Нам проснуться с тобой на рассвете зари!
[370x90]
И хочу, и всегда я хотела,
Чтоб душа от любви наша пела.
Ты любовью своею меня одари,
На заре разбуди, ты меня разбуди!
[506x64]
17.10.09.

Лилия Дударенок

Volody24 gl

Это цитата сообщения Н_НИНА Оригинальное сообщение

Красиво подписываем картинку

[500x70] Как легко и просто подписать любую картинку или фотографию блестящим анимированным текстом. Например вот так. [450x338] Заходим и смотрим

[207x172]

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

Дизайн для чувств и расстояний

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Я ему когда - нибудь скажу…

[показать] Я ему когда-нибудь скажу ... Что не может быть двойного счастья: Как за стоном дрогнувших турбин Я осиротела в одночасье! Я ему когда-нибудь скажу ... Ты не торопи меня, любимый, Ты опять вдали, и у меня Жизнь пугливо бродит где-то мимо. Я ему когда нибудь скажу ... Знать бы, что ты снова возвратишься Из заоблачного далека Долгожданной, серебристой птицей. Я ему когда-нибудь скажу ... Дай мне только справиться с собой - Я готова жизнь перечеркнуть За нерасставание с тобой! Я ему когда-нибудь скажу ... А пока сама себя не слышу И в твои глаза ему гляжу... И нет спасенья от дождей под крышей! ... Я ему когда-нибудь скажу... * * * © Copyright: Александр Захарченко, 2008 Свидетельство о публикации №2808040384 Художник Юрий Ярош

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Золотой век русской поэзии. Михаил Юрьевич Лермонтов.

[показать] Есть речи – значенье Темно иль ничтожно! Но им без волненья Внимать невозможно. Как полны их звуки Безумством желанья! В них слезы разлуки, В них трепет свиданья. Не встретит ответа Средь шума мирскова Из пламя и света Рожденное слово; Но в храме, средь боя И где я ни буду, Услышав, его я Узнаю повсюду. Не кончив молитвы, На звук тот отвечу. И брошусь из битвы Ему я навстречу. Художник Джованни Больдини

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Я люблю тебя больше, чем можно…

[435x24] [показать] Маше. Я люблю тебя больше природы, ибо ты как природа сама. Я люблю тебя больше свободы – без тебя и свобода – тюрьма. Я люблю тебя неосторожно, словно пропасть, а не колею. Я люблю тебя больше, чем можно – больше, чем невозможно, люблю. Я люблю безоглядно, бессрочно, даже пьянствуя, даже грубя, и уж больше себя – это точно! – даже больше, чем просто тебя. Я люблю тебя больше Шекспира, больше всей на земле красоты,- даже больше всей музыки мира, ибо книга и музыка – ты. Я люблю тебя больше, чем славу, даже в будущие времена, чем заржавленную державу, ибо Родина – ты, не она. Ты несчастна? Ты просишь участья? Бога просьбами ты не гневи. Я люблю тебя больше счастья. Я люблю тебя больше любви. Е.Евтушенко Художник А. А. Харламов [435x24] kru4inka

Это цитата сообщения LAT Оригинальное сообщение

Всё, что было со мною до тебя - отменяется...Хорошие песни о любви.

[показать]

 

Это цитата сообщения infohom Оригинальное сообщение

программа для настройки гитары

я свою настроил,
теперь учу малую,

прикол в том что она работает с микрофоном и сома оценивает какую струну куда
но если сильно расстроена гитара - то может слегка ошибаться

а еще там есть справка по аккордам
если комуто интересно качал вот тут без всяких смс и прочей фигни http://gitarre.ru/programmnyy-tyuner-dlya-nastroyk...oyka-6-strunnoy-gitary-skachat
[438x320]

Это цитата сообщения николай_55 Оригинальное сообщение

Музыка / Альбом "Влерий Владимирович Ободзинский".

[600x252] [300x70] [показать]

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Люблю тебя - слова давно истёрты...

[400x]


[400x]
"Люблю тебя!" - слова давно истёрты,
Но нет других, и потому опять -
Пусть прослыву банальным и упёртым,
"Люблю тебя" – я буду повторять.
[545x82]
Люблю тебя безумно - до затменья
В сознании. Но и себе «во вред»:
Пусть разум попадет под подозренье,
Я буду бормотать любовный бред…
[545x82]
Люблю тебя я страстно - до пожара
В душе ожившей вновь и потому -
Презрев угрозу страстного угара,
Пылать я буду - вопреки всему.
[545x82]
Люблю тебя! Слова простые эти
Идут из сердца прямо, налегке...
Пусть скуден лексикон, но вы заметьте:
Таких же слов - не сыщешь в языке.
[545x82]
Но, что - слова?.. Бывают сладким ядом!
Всем сердцем безрассудочно любя,
Скажу тебе одним лишь только взглядом,
Лишь только взглядом: "Я люблю тебя!"

[201x72]
Владимир Верхонин

Volody24 gl

Это цитата сообщения Ta_Azerina Оригинальное сообщение

«Неповторима женщина в предчувствии любви...»

[показать] [496x25] Я- женщина! Я женщина- с тонкими чувствами, с душою ранимою, нежною. С глазами немного грустными, с судьбою слегка заснеженной. Я женщина-кроткая, милая, с неистовой страстью глубинною. Ту песню, что вдруг сложила я, давно нарекли лебединною. Я женщина- с давнею тайною, с тоскою в душе неизлитой. но песни пою печальные, слезой, как росой омытые. Я женщина- та, что нравится, мужчинам вокруг да около. Мила, но нераскрасавица, всю жизнь я искала сокола. Искала, да счастье вот оно: само будто снегом выпало. Дорожка  из звёзд в окно моё, сияньем небесным выткана. Я женщина- всем непонятная: пою, когда плакать хочется. Пусть сердце моё с заплатками,  убито чужими взглядами. Я женщина- этим счастлива, живу, на судьбу не сетую. Лелею мечту прекрасную,  высокую и заветную...

Читать далее...

Это цитата сообщения Marina_Cihorskayi Оригинальное сообщение

Найди меня

[628x640] Найди меня среди других планет, Открой меня в галактике далёкой, Чтоб не сиять звездой мне одинокой Неся во мрак пустой холодный свет. Согрей меня дыханием своим И жизнь вдохни горячим поцелуем. Пусть говорят, что мы всегда рискуем Безумием, вступая в сговор с ним. Зажги огонь, пусть в сердце он горит Своим теплом спаси больную душу, И стоном тишину я не нарушу, Когда огонь внутри всё поглотит. Найди меня в холодной пустоте, Заблудшую, уставшую до боли, И вызволи из сумрачной неволи... Я вспыхну в первозданной красоте. Людмила Вишнякова /s39.radikal.ru/i083/0911/cb/c1d8369ecbde.gif"border="0"> [показать]

Это цитата сообщения примор Оригинальное сообщение

НЕЖНОСТЬ-!!!

Настоящую нежность не спутаешь ни с чем,и она тиха...(Анна Андреевна Ахматова)

Это цитата сообщения Shadow3dx Оригинальное сообщение

Поцелуи...

[640x640]

[640x640]

Смотреть...

Это цитата сообщения LJILJANA Оригинальное сообщение

Открытки гифки ,,Добрый вечер" и код!!!

LJILJANA [показать]
Открытки гифки ,,Добрый вечер" и код!!!

[500x375] <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/5503/100348571.17b/0_83740_29fd1d36_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/5503/100348571.17b/0_83740_29fd1d36_L.jpg" target=_blank border="0">[500x375]</a> [500x374] <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/4701/100348571.17c/0_83741_fd8de190_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/4701/100348571.17c/0_83741_fd8de190_L.jpg" target=_blank border="0">[500x374]</a> [500x409] <img src="http://img-fotki.yandex.ru/get/4701/100348571.17c/0_83742_1ffb1be5_S"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://img-fotki.yandex.ru/get/4701/100348571.17c/0_83742_1ffb1be5_L.jpg" target=_blank border="0">[500x409]</a>

[показать]

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Она ждала его...

[показать] [показать] Она ждала Его… В каждом дуновении ветерка Она искала ласки родных рук… Она прикасалась к лепесткам цветов, чуть влажных от утренней росы… Она вдыхала воздушный, почти неощутимый аромат ясной весенней свежести и вспоминала о Нем… Чернильно-темной ночью Она проводила пальцами по строкам, которые написал Он… Вновь перечитывала его слова, но уже не глазами, ведь Она знала их наизусть - Она вдыхала их сердцем, душой… Она каждое утро напоминала себе, что надо дышать для Него. Она подходила к окну и искала взглядом то, для чего стоит жить… Ее чуть приоткрытые губы вздрагивали, и лишь легкий туман оставался на льде стекла, когда Она отворачивалась, скрывая соленый дождь на щеках… Она ждала Его… В каждой снежинке, ложащейся на Ее ладонь она искала Его прощальный поцелуй… Она поднимала лицо навстречу солнечным лучам и вспоминала его тепло… Она смотрела на обложки журналов и не могла почувствовать ни одного искреннего взгляда… она искала Его открытость, но не находила… Она слушала разные мелодии, она запуталась в сетях различных октав и скрипичных ключей, но ни в одной ноте не было его голоса… Она замораживала свою боль на бумажных листах, на цветных мониторах, Она не хотела больше ничего… Она ждала его… Каждую ночь она растворялась в безграничном небе и искала Его звезду… И вновь просыпаясь утром в Его объятиях, Она открывала глаза и понимала, что это был всего лишь сон… Боль не покидала Ее, но… Она ждала его… © Copyright: Элькрис, 2004 Свидетельство о публикации №1401080162 Живопись Willem Haenraets [показать]

Это цитата сообщения Осенний_романс Оригинальное сообщение

Как хорошо любить и быть любимой...

Как хорошо быть чьей-то навсегда И знать, что это не слова пустые. Как хлеб, делить и душу и года, Глядеть в глаза безмерно дорогие. Как хорошо быть чьим - то навсегда И знать, что не оставит, не обманет, И вытащит из под любого льда, И никогда любить не перестанет. Родное тело обнимать в ночи И знать, что будет так уже навеки, Сливаться вместе, как весной ручьи, Тонуть в родном дыхании и смехе. И освежать, как летняя гроза, И чувствовать, как греешься и греешь, И знать, что в этих дорогих глазах Ты никогда уже не постареешь.

****Осенний романс****