• Авторизация


Секреты долголетия доктора Чазова: 5 мудрых правил от легендарного кардиолога, прожившего 92 год 17-10-2025 12:37

Это цитата сообщения s_vami_Nadeshda Оригинальное сообщение

Секреты долголетия доктора Чазова: 5 мудрых правил от легендарного кардиолога, прожившего 92 года

 

image
Как жить без больничных и лекарств: простые истины о прощении, телевизоре и жизненной цели от врача, который лечил сердца и души



Евгений Чазов прожил 92 года, ни разу не взяв больничный,
сохраняя ясный ум и доброе сердце до последних дней.

Его первый секрет заключается в умении прощать. Мама научила его: "Не мсти или мсти хорошим отношением". Эта мудрость стала его щитом против стресса, который он считал главным убийцы современного человека. 

Сердечный доктор не верил в универсальные диеты, но строго соблюдал такие правила, как не переедать и избегать жирных копчёностей. ". 

Поразительно, но этот "кремлёвский врач" считал телевизор опаснее алкоголя. Но не из-за излучения, а из-за потока тревожных новостей.

Главным лекарством Чазов считал цель. Его поколение, закалённое войной, строило страну не по принуждению, а по велению сердца. "Это мобилизовало организм и сберегало сердце", — объяснял врач. Современным людям он советовал найти свою "великую цель" — не для галочки, а для души. 

Самые ценные уроки академик получил от матери-врача, чудом пережившей расстрел в Гражданскую войну. "Не бери денег у больных. Это грех", — учила она. Чазов пронёс этот завет через всю жизнь. Вспоминал, как в тульской деревне вылечил девочку, а её отец, рыдая, гонялся за курицей, чтобы отблагодарить. "Оставьте курицу. Вы мне уже всё отдали", — ответил тогда молодой врач. 

Сегодня, когда медицина стала сложной наукой с кучей препаратов, советы Чазова звучат удивительно просто: живи по совести, не держи зла, ограничь поток негатива, найди дело по душе. И — слушай своё сердце. Оно всё помнит, всё понимает и, как ни странно, всё прощает. Главное — не забывать к нему прислушиваться в этом бешеном ритме жизни. 

Ирина Лайс/ Freepik 

https://lgz.ru/article/sekrety-dolgoletiya-doktora...rdiologa-prozhivshego-92-goda/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Анна Корягова. Вдвоём под осенним пледом 17-10-2025 12:25

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Анна Корягова. Вдвоём под осенним пледом


Осень вяжет из листьев шаль,
Одевает её нам на плечи.
Что бы в лютый холодный февраль,
Нам дышалось намного легче.
Чтобы нас не коснулась беда,
Хвори старые не приходили,
И январские холода
Нам простуду не приносили.

Осень нам заварила чай
С ароматом корицы и мяты,
Уронив в него невзначай
Капли блюза, у дождика взятых.
Для того, чтоб пела душа
И стихи в листопад писала,
Даже в снежные холода
Не грустила, не унывала.

И с дождливой песней своей
Осень нам рассказала тайну:
То что в жизни твоей и моей,
Не напрасно всё, не случайно.
Холода и дожди пройдут,
Унесут с собой боль и вьюгу.
Записав в календарь одно -
То, что любим с тобой мы друг для друга....


Анна Корягова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ещё ...Ольга Альтовская 17-10-2025 07:01

Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение

Ещё ...


Ещё в саду беспечно клёны
Стоят, смеясь над листопадом.
Ещё горит незамутнённый
Хрусталь полуденный над садом.

Но только осень в жёлтых крапах
Уже готовит завещанье.
В нём хризантем горчащий запах
И листьев сброшенных прощанье,

И клёна лысая макушка…
А полдень тонет в неге сада
И шепчет осени на ушко,
Что плакать загодя не надо.

Ольга Альтовская
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Примета поздних дней осенних ... Николай Гренков 17-10-2025 06:59

Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение

Примета поздних дней осенних ...


Калина красная в лесу - примета поздних дней осенних,
Когда за пасмурным дождём плетутся медленно недели,
Давно остыли небеса, умчались птицы в край далёкий,
И где-то, посреди полей танцует ветер одинокий.

А я люблю седой октябрь, его туманы на рассвете,
Берёзы в роще у реки, забывшие уже о лете,
В делах уходит суета, мы топим дома жарко печку,
Наш кот-проказник во дворе один скучает на крылечке.

Калина красная в лесу, мне подари свою надежду,
Ведь очень скоро за окном снежинки полетят, как прежде,
Уснут безмолвные леса, повиснут кружева на ветках,
И лишь калина, как костёр заполыхает вновь от ветра!

Николай Гренков

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
САЛАТ С АНАНАСАМИ, СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ 17-10-2025 06:57


HUCOxZlg_gVVL1Yrg (700x599, 116Kb)

ДЛЯ САЛАТА ВОЗЬМЕМ:

4 кольца консервированного ананаса;
100 г твердого сыра;
2 вареных яйца;
3 зубчика чеснока;
майонез или сметана — для заправки;
соль — по вкусу.

ГОТОВИМ САЛАТ, ВСЁ ЛЕГКО И ПРОСТО:

Ананасы порезать небольшими кусочками.
Сыр и яйца натереть на крупной терке.
Сложить в миску ананасы, яйца, сыр, измельченный чеснок, посолить по вкусу (я не солила) и заправить салат сметаной или майонезом.
Выложить салат в салатницу, украсить по желанию зеленью, можно немного охладить. Наш салатик готов. Так же этот салат можно подать порционно в тарталетках!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Середина осени ...Лина Дражина 16-10-2025 10:02

Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение

Середина осени ...


Середина осени – грустно и печально,
Утром цветы с проседью, лужицы хрустальны,
Редко светит солнышко, дождь стучит по лужам,
Всё покрылось золотком, ожидаем стужи.

Хризантемы поздние радуют окраской -
Белой, красной, желтою, наполняют сказкой.
Как фата венчальная кружит паутинка,
Тополя печальные и дрожит осинка.

Ветер развлекается, разгоняет тучи,
Листьями бросается, разметает кучи
И минорной нотою в парке завывает,
Осень непогодою вечер завершает.

Лина Дражина

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАМОЧКА Осень октябрь 16-10-2025 09:52

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

РАМОЧКА


ВАШ ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАМОЧКА 15-10-2025 15:15

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

РАМОЧКА


ВАШ ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Воздушное мороженое из банана 15-10-2025 06:39

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Воздушное мороженое из банана .

Воздушное мороженое из бананаВоздушное мороженое из банана                          Это потрясающее мороженое, в котором всего один компонент - банан. Сложно себе представить, что банан без каких бы то ни было добавок может превращаться в кремовый десерт. Это фантастика: мороженое без молока, без лактозы, без сахара, без глютена. Ну просто ЗОЖ-мечта!

Это мороженое может быть не только однокомпонентным. К нему можно добавить сгущенное молоко, мед, арахисовую пасту. В качестве шопинга вкусно  добавлять лепестки миндаля, корицу, ягоды, шоколадную стружку.

Ингредиенты:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Омолаживающая маска 15-10-2025 06:37


1d8d6ebb (650x456, 126Kb)

Очень простой и доступный рецепт.

Покупаем в аптеке сушеные водоросли - ламинарию.

* Насыпаем в чашку 2-3 ч. ложки, заливаем 4-5 ч. ложками кипятка, размешиваем до однородной массы, накрываем блюдцем и оставляем запариватся на 5-10 минут.

* Главное - не налить много воды, иначе потом тяжело будет наносить на лицо - смесь будет стекать.

* Добавляем несколько капель лимонного сока (для жирной кожи), либо несколько капель любого нерафинированного растительного масла или масляного раствора витамина А или Е (для сухой кожи).

* Размешиваем и пальцами наносим на лицо на 20-25 мин.

* Смываем теплой водой и ложимся спать.

Кожа сияет, подтягивается, оживает, если делать маску 3-4 раза в неделю.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эдьдар Ахадов. Молитва. 15-10-2025 06:34

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Эдьдар Ахадов. Молитва.




1679483785-papik-pro-p-kartina-molyashchayasya-devushka-17
Прошу Тебя, Господи,дай тому самому человеку,
который читает сейчас эти строки,
всё,
о чём он Тебя просит!
Дай ему это полной мерой,как умеешь давать только Ты один!
И пусть он будет счастлив во все его дни,
а если невозможно такое,то хотя бы сколько-нибудь.
Даруй ему крепкое здоровье и любовь ближних,
понимание и сочувствие…
Сделай так,чтобы душа его
всегда светилась одной лишь любовью
ко всему сущему,
огради его от дурнословия,
от обид и зависти,от войн и смертей,
от боли физической и душевной,
если же всё это неизбежно, -
не покинь его и тогда, дай утешение.
Спаси для него всё,что дорого ему на земле.
Если же поздно просить об этом, -
не лишай его памяти…
Не знаю – верит ли в Тебя
читающий сейчас эту молитву о нем,
но даже если и не верит:помоги ему!
Пусть он чувствует,что - не одинок,
что нужен и любим...
Милостивый и добрый мой Господь!
Исполни это моё желание!
Исполни его так,чтобы прежде,
чем закроются глаза мои,
я мог сказать:
“ Благодарю Тебя, Господи!
Ты слышишь меня...”

Дай, Господи. и тому, кто не читает этих строк, и тем, кто вообще ничего не читает, и тем, кто не умеет читать...



© Copyright: Эльдар Ахадов
Свидетельство о публикации №107100700713
Художник Артур Брагинский

0_1231b1_4eb51f5_orig (700x143, 79Kb)

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
РАМОЧКА осень 14-10-2025 07:52

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

РАМОЧКА


ВАШ ТЕКСТ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Покров ...Антонина Маркова 14-10-2025 07:43

Это цитата сообщения Larisa_Vini Оригинальное сообщение

Покров ...


Белый колокол – в небесах,
Над землею – благая весть.
Снега первого полоса
Снова ржавую красит жесть.

Тонкой свечкою краснотал
И берез осиянный лик.
Мир спасающая красота,
Заповеданный Богом миг.

Снизошла с небес благодать –
Белый пух лебединых стай.
Мне умом души не понять,
Мне зимы не прочесть с листа.

Я шепчу молитвы слова,
Выхожу в опустевший сад,
Причащаюсь на Покрова
И приветствую снегопад…

Антонина Маркова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер маска от морщин 14-10-2025 07:35


aDeCGZe3YCg (646x700, 154Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вита Савицкая. Незаменимых нет... 13-10-2025 07:00

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Вита Савицкая. Незаменимых нет...



image
"Незаменимых нет!" - как припечатали...
И выгнали из доброй сказки вон..
А есть - вторые...пятые...десятые...
И заменимые...со всех сторон...
image
"Незаменимых нет!" - такое правило...
Приравненное к чину аксиом...
А Герда всё придумала...неправильно...
Оставив за спиною...тёплый дом...
image
"Незаменимых нет!" - и что?...ну брошена...
На произвол судьбы в вечерний час...
Промокшая принцесса на горошине...
Придуманная... словно на заказ...
image
"Незаменимых нет!" - чего печалиться...
Хоть принц...хоть нищий - но один закон...
Ну не проснётся...спящая красавица...
Вон сколько их...неспящих - миллион...
Markus-Akesson
"Незаменимых нет!" - бубнит бессонница...
Твой самый преданный и верный...враг...
Уж как-нибудь...уж с кем-нибудь...устроится...
Судьба твоя...пусть даже ...кое-как...
Soosh
Но можно ль звёзды ...заменить рубинами..
И сделать вид...что все они - равны?..
Любимы... только лишь...незаменимые...
Бесценные...которым нет...цены...


© Copyright: Вита Савицкая
Свидетельство о публикации №112111900022
Художники: Виктория Кирдий, Кристиан Бирмингем, Ника Гольц, Том Кенти, Markus Akesson , Soosh .

0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Олег Русских. В детдоме для детей-инвалидов .. 13-10-2025 06:58

Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение

Олег Русских. В детдоме для детей-инвалидов ...


image
Как хотел бы я, чтоб был
Бог.
Чтобы знал он всё и всё
мог…
И не только бы твердил
нам,
Но ещё бы и любил
сам.

И сходил со мною в дет
дом.
И сняв в палате для грудных
нимб,
Про’лил свет и убедил
в том,
Что всё это из любви
к ним.

Объяснил бы мне точней
всех
Этих маленьких существ
грех…
Чтоб поверил я всему
враз.
Оценил и возлюбил
чтоб..
И молился бы ему
час..
Об асфальт себе разбив
лоб…


© Copyright: Олег Русских,
Свидетельство о публикации №109061606967
https://stihi.ru/2009/06/16/6967
Художник Nancy А. Noel
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат «Шамаханская царица 13-10-2025 05:44

Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение

Салат «Шамаханская царица».

​Салат «Шамаханская царица»Ингредиенты:

  • Куриное филе отварное — 300 г

  • Лук репчатый — 1 шт. 

  • Орехи грецкие — 70–100 г 

  • Хмели-сунели сухая приправа — по вкусу  

  • Гранат — 0,5 шт. 

  • Масло растительное — 40 мл

Приготовление:

1. Нарежьте лук четверть колечками, переложите в сковороду. Добавьте растительное масло. Поставьте на средний огонь. 

2. Обжарьте лук до легкого колера и мягкости. 

3. В глубокий салатник разберите куриное филе на волокна. 

4. Почистите гранат. Грецкие орехи слегка измельчите. 

5. К подготовленному куриному филе добавьте обжаренный лук, вместе с маслом. По вкусу добавьте сухие специи хмели-сунели и перемешайте. 

6. Добавьте грецкие орехи и гранат. Перемешайте, сервируйте и подавайте на стол.

Приятного аппетита!                                                                                           https://www.sloosh.ru/pages/57881-salat-shamahanskaja-carica.html

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лина Дражина. Я вам желаю 13-10-2025 05:42

Это цитата сообщения Ларса Оригинальное сообщение

Лина Дражина. Я вам желаю


Пусть новости будут хорошими
Сегодня и завтра, всегда,
Пусть вам улыбнутся прохожие,
Решается всё без труда.

А встречи пусть будут приятными,
Полны и любви, и добра,
И с первого взгляда понятными,
Что вам не страшны и ветра.

А дети пусть будут послушными
И вас уважают сполна,
Друзья будут только радушными,
Семья ж будет очень дружна.

Пусть старость порадует внуками
И вас не коснётся беда,
Не будет печалей с разлуками
И грусть пусть уйдёт без следа.

А слёзы лишь только от радости
Сегодня и завтра, всегда,
Живите не чувствуя старости,
Улыбка продляет года.

Пусть розами будут украшены
Все ваши дороги-пути,
И все отношенья - налажены,
А коль, что не так - не грусти!


Лина Дражина, 2025
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Картофельные блинчики с беконом 13-10-2025 05:38


Картофельные блинчики с беконом
image-8-8 (485x366, 31Kb)

Ингредиенты:
Бекон или ветчина — 1 стакан (100-150г)
Картофель — 2-3 шт. (около 400г в неочищенном виде)
Овощи любые на выбор — морковь, цуккини, красный сладкий перец, зеленый горошек, консервированная фасоль или кукуруза и т.д.) — 1 стакан
Лук (зеленый или репчатый — 2/3 стакана
Мука — 1/2 стакана
Яйца — 2 шт
Соль, перец, приправы по вкусу
Красный перец Чили тонко нарезанный — по желанию
Растительное масло для жарки

Приготовление:

Сначала нарезать все овощи кроме картофеля.
Картофель натереть мелко, но не до каши. Все делать быстро, не очень большими порциями, чтобы картофель не успел пустить сок.
Смешать все ингредиенты аккуратно. Тесто должно получиться густым. Выкладывать ложкой на сковороду, слегка смазанную растительным маслом, обжаривать с двух сторон до золотистой корочки.
Подавать в горячем виде с соевым или другими соусами, сметаной.

Советы:
Для разнообразия вместо бекона можно использовать рыбу, крабовые палочки, вареное или запеченное мясо.
Для получения хрустящей корочки используйте больше растительного масла для жарки.
Для экономии времени можно зажарить один большой блин. В готовом виде нарезать его клиньями.
Приятного аппетита!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крепкий кофе: бодрость, мифы и любимые рецепты 12-10-2025 07:36

Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение

Крепкий кофе: бодрость, мифы и любимые рецепты

Крепкий кофе: бодрость, мифы и любимые рецепты

Каждое утро миллионы людей мечтательно нюхают парящий над чашкой аромат и искренне верят: «Сейчас этот бодрящий эликсир вдохнёт в меня новую жизнь!» Крепкий кофе стал почти ритуалом, спасением от понедельников, спутником творческих подвигов и просто любимым маленьким бунтом против сонной рутины. 

Что такое крепкий кофе на самом деле?

Люди часто спорят: кто-то говорит, что крепость — это, когда ложка “стоит”, кто-то — что это кофе “пожестче”, а третьи буквально взвешивают миллиграммы кофеина. Настоящий бариста объяснит: крепкий кофе — это напиток, где на каждую порцию воды приходится максимальное количество растворённых веществ, главным из которых является кофеин.

3085196_daleerozovoe (118x50, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии