Я выжила отчаянно, ознобно,
легко. Светает. Снег сошел на нет.
Не слышен плач, не ослепляет свет.
Глаза пусты, глаза мои беззлобны.
Недостающий воздух – чушь, пустяк,
совпал с полночным, непривычным зноем,
А если жизнь моя пойдет не так,
ты мне поможешь. Нас пока что двое.
Я выжила… Наверно, не с руки
и не с души такие вот пробежки.
Мы не безумные и мы не чудаки,
нам не к лицу шлагбаумы и стежки...
Дождь окропил садовую скамью.
Гром грянул – и пора перекреститься.
Тебе к утру — в работу и семью,
А мне — ходить и говорить учиться.
(с)
Стихотворение из фильма "Любит не любит" 2014
Неважно, что и кто о вас говорит. Часто люди говорят гадости. Делайте всегда то, что считаете нужным для себя. Не слушайте никого. Не пытайтесь подстроить себя под других. Главное — быть откровенной с собой и верить в себя.
©
Кристина Агилера
Избавление от «вчера»: начинаем новый день.
Иногда мы начинаем новый день, все еще держа события предыдущего дня в памяти. Мы думаем об ошибках, о том, что пошло не так, как мы хотели, о негативных эмоциях. Неудивительно, что сосредоточиться на текущем дне не получается. Таким образом мы можем все больше и больше вязнуть в плохом настроении и неспособности к действию. Мы повторяем тот же замкнутый круг: совершаем ошибки, позволяем ситуации идти не так, как надо, отвратительно себя чувствуем. Как разорвать этот круг?
Отпустить вчерашний день. Только и всего. Не надо перетаскивать все неприятности прошедшего дня в день наступивший. Как попрощаться с вчерашним днем?
Вот - некоторые шаги для этого:
1. Оцените прошедший день
В конце дня не торопясь обдумайте все события дня. Обязательно в тот же самый день, не дожидаясь следующего.
Цель этого анализа - не пережить еще раз все ваши негативные эмоции по поводу ошибок и неудач, а просто извлечь полезные для себя уроки.
2.Задавайте себе правильные вопросы
Чтобы извлечь уроки, вы должны задать себе правильные вопросы. Их может быть много, но есть основные два:
В чем вы преуспели?
Не сосредотачивайтесь только на ошибках, подумайте прежде всего о том, что у вас получилось.
Что вы сделали неправильно?
Как можно было избежать ошибок? Что можно сделать в следующий раз, чтобы их избежать?
3. Дайте себе обещание
не забыть тех уроков, которые вы извлекли. Запомните: не ошибок, которые вы допустили, а именно уроков. Запишите себе выводы, если боитесь забыть.
4. "Закройте" ваш день
После того, как вы вспомнили, проанализировали, сделали выводы, "закройте" день. Отрежьте его, думайте о нем, как о чем-то уже прошедшем, а значит, таком, что уже никак нельзя изменить.
День прошел; вы ничего не можете с этим сделать.
Вместо того, чтобы думать о том, на что вы уже не в силах повлиять, сосредоточьтесь на том, что изменить в ваших силах - на настоящем.
5. Примеряйте ваши решения только к следующему дню и ничему иному
Уроки, которые вы вынесли из ошибок вчерашнего, вы должны применять только к будущему. Думать о том, как бы могло все быть, если бы вы догадались поступить подобным образом раньше - бессмысленно.
Мне трудно сказать, почему мне нравятся или приводят в восхищение те или иные люди, но я могу точно сказать, что людей, которых я люблю, объединяет одно — они умеют заставить меня улыбнуться от всего сердца.
Уистен Хью Оден
Нужно научиться любить все, что происходит. Вот что я называю зрелостью. Нужно любить то, что уже есть. Незрелость всегда живет в «вот если бы» или «хорошо было бы», но никогда не в «есть», а «есть» — реальность.
(с)
Поговори со мной, пока я жив.
Пока я здесь, возьми меня за руку,
Не слушай пульс, а просто подержи,
Не обрекай на отчуждения муку.
Не убегай, чтоб плакать по углам.
Чтоб в ванной, поотвернув все краны,
Ведь так не легче, я бы плакал сам,
Но слёзы только растравляют раны.
Пока ты плачешь, я лежу один,
В стерильной и прилизанной постели,
Не беспокойся, действует морфин,
Но знаешь, часто боль живёт не в теле.
Я вижу всё, и чувствую твой страх:
В словах, в глазах, в улыбке напряжённой,
Но ты мне врёшь, нам угрожает крах
Я как чужой тебе, как-будто прокажённый.
Ты избегаешь правды, как огня,
Я так измучен сладкими речами,
Ты полагаешь, что щадишь меня,
И дверь захлопнув, шепчешься с врачами.
Но, разве, правда — признак нелюбви?
Ведь я не выношу ни лжи, ни лести,
Боишься — говори, кричи, реви
И я боюсь, давай бояться вместе.
Во сне я видел смерть в который раз
Она сказала:«Приготовься, скоро...»
Но я твердил:«Попозже, не сейчас,
Придёшь за мною после разговора».
Пойми, мне очень страшно уходить,
Пока я эту стену не разрушу,
Прошу тебя, не разучись любить,
Пусть боль тебе дотла не выжжет душу.
Хочу, чтоб утром после похорон,
Ты как всегда, умылась, причесалась,
Чтоб ты не отключала телефон,
И помни, для чего ты здесь осталась.
И без меня сумела жить потом,
Нормальной жизнью, обо мне не забывая,
Чтоб у тебя был муж, уютный дом,
Любовь... но только пусть она не тает.
И не терзайся, будто предаёшь,
Всё то, что в нашем общем прошлом было,
Мечтал я счастье дать тебе одной,
Мне просто этой жизни не хватило.
Когда я грань миров перешагну,
И поражусь, как тот, иной, прекрасен
Я в нём останусь... ждать тебя одну,
А ты живи... я очень долго ждать согласен…
©
В.Пятов.21.10.2011года.
— Что у вас было?
— Ничего. Он просто заплёл мне косу, всю ночь укрывал мне ноги еще одним одеялом, утром налил тёплый чай и поинтересовался в машине не мёрзнут ли у меня руки.
— И это ты называешь «ничего»? По-моему, это сильнее, чем переспать...(с)
ноты души
Снегопад — единственная погода, которую я люблю. Он меня почти не раздражает, в отличие от всего остального. Я часами могу сидеть у окна и смотреть, как идет снег. Тишина снегопадения. Она хороша для разных дел. Самое лучшее — смотреть сквозь густой снег на свет, к примеру на уличный фонарь. Или выйти из дому, чтобы снег на тебя ложился. Вот оно, чудо. Человеческими руками такого не создать.
Эрленд Лу. Допплер
Этот пресный ноябрь несет перемены (в одежде).
Поменять тонкий плащик на старую зимнюю куртку,
К остановке поспешно бежать, догоняя маршрутку,
Снова ехать туда, где не ждут. Впрочем, так же, как прежде.
***
Возвращаться домой в темноте, греть замерзшие руки,
Надевая на голое тело свой старенький свитер.
И о чем-то писать в нераскрученный все еще твиттер,
Постоянно О НЕМ вспоминать, умирая в разлуке.
Обжигать свои губы горячим жасминовым чаем,
На повторе крутить что-то грустное, то, что когда-то
Вы крутили вдвоем. А теперь все ушло. Без возврата.
И из вас ни один не напишет: "Я очень скучаю".
Доставать с антресоли потертые старые книжки,
Перечитывать вновь, представляя себя героиней.
Наблюдать, как заснеженных окон касается иней...
И жалеть, что любовь превратилась в простую интрижку.
Выходить на балкон и курить, вспоминая с улыбкой,
Как еще две недели назад он стоял с тобой рядом,
Ты, прижавшись к нему, называла мерзавцем и гадом,
И кричала, что ваше знакомство - всего лишь ошибка.
Прогонять эту память к чертям. Надоело! Достало!
Возвращаться домой, позабыть, что теперь вы в разлуке.
В сотый раз согревать кружкой чая замерзшие руки,
И подруге писать: "Дорогая, я просто устала.
Я понять не могу, почему же любовь так жестока?
Почему она тухнет легко, как моя сигарета?"
И ложиться в постель. Засыпать, не дождавшись ответа.
Этот пресный ноябрь напомнит, что ты одинока.
Татьяна Васильева "Мое. Твое. Наше"
Он говорит - одинок, а квартира большая
(Юбки найдутся, но ты по шкафам не ищи).
"Курите, девушка? Это ничуть не мешает",-
Старая песня немного-женатых мужчин.
Тайной покрыта легенда его отношений:
То ли разводится, то ли уже разведён...
Этих несчастных насильно в беспамятстве женят,
Обременяя кредитом и малым дитём.
Всем интересен не он, а его "трудовые",
Близости нет, и не ясно, зачем это всё?
Старая песня, но ты её слышишь впервые,
Значит полюбишь, поймёшь и, конечно, спасёшь!
Сола Монова
В наше время люди потеряли интерес к жизни: они не скучают, не плачут, лишь ждут, когда пройдет время.
они отказались от борьбы, а жизнь отказалась от них.
это грозит и тебе: действуй, смело иди вперед, но не отказывайся от жизни.
(с)
Ангелы не обязательно смотрят на тебя с неба или сидят на твоем плечике.
иногда они трепетно держат тебя за руку, не давая упасть и сломаться.
иногда они раздражают и злятся, иногда они смеются и смешат, разговаривают сломленным голосом или учат жить, ругают и обижают.
но всегда любят. и именно эта тихая и хрупкая любовь дает тебе силы жить и идти дальше.
(с)
У каждого человека есть цена. Она определяется его поступками, словами, образом жизни. Некоторые люди со временем становятся просто бесценными в нашей жизни, самые дорогие, любимые, родные. А есть те которые стоят копейки и поступки и слова их воздух... Жаль искренне их, но такие тоже должны быть среди нас, чтобы понимать цену реальным людям и дорожить ими настоящими.
(с)
Я бы хотела, чтобы в моей жизни был человек, способный понять всё и сказать, что я не сошла с ума, что я не дура. И ещё сказать: «Я горжусь тобой. Я всегда рядом несмотря ни на что».
"Бунтарка"
Хэйли Грэм
Она пахнет мужским Кензо и адреналином, научилась в жизни взвешивать каждый грамм. У нее ботфорты – 3 пары – ходить по спинам и одни кроссовки – бегать в них по утрам. Она чья-то находка, тайна, жена и мама, она может – коньяк, бездорожье, шипы и грязь. Но когда она в воскресенье подходит к храму, с колокольни ей голубь машет крылом, смеясь. Она знает так мало, но знает довольно точно, и стихи не расскажут главный ее секрет… Между прочим, привычка ложиться в 12 ночи – это просто побочный, вынужденный, эффект. Вы ей пишете в личку – а как, мол, и что имели, препарируя тексты, копаясь в ее душе. У нее камасутра вышита на постели и Харлей непременно пропишется в гараже. Она помнит и вальс во дворце с золотыми люстрами, и как выла от боли, случаем спасена…
Эта девочка слишком
слишком
умеет чувствовать…
И что платит за это – знает она одна.
Кот Басё
Он сидел рядом, а я сходила с ума от переполняющей меня нежности. Я изучала его лицо миллиметр за миллиметром, и не могла насмотреться. Кажется я могла бы каждый день в течение вечности смотреть на него, и мне бы это никогда не наскучило. Я так хотела прикоснуться к нему, но боялась это сделать. Глупо, правда? Но я боялась... А если бы он исчез, или я вдруг открыла бы глаза, и поняла что это сон. «Нет золотой середины, или я одержим или мне безразлично». Как это про меня... Я была им одержима. И не нашлось бы такого экзорциста, которому было бы под силу его изгнать. Если бы да кабы... Я больше не боюсь... но не могу. И если бы я знала тогда, что вижу его в последний раз, я бы обняла так смело, как не обнимала никогда. Я бы не отпустила его...
Наталья Дольникова
Дорогие девушки!
Если Вы получите подарок от мужчины
6 марта - Вы любовница...
Если 7 марта - Вы коллега...
Если 8 марта - Вы любимая женщина...
Если вообще не получили - Вы не с тем мужчиной!
(с)
ноты души
