• Авторизация


КАК ПРАВИЛЬНО ПОДБИРАТЬ ОДЕЖДУ В СООТВЕТСТВИИ СО СВОИМ ТИПОМ ФИГУРЫ? 25-08-2015 15:12

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Как правильно подбирать одежду в соответствии со своим типом фигуры?

Существует множество особенностей в фигуре каждой женщины, но типов фигур всего пять, они определяются строением скелета, распределением мышечной и жировой ткани по телу, пропорциями между плечевым поясом, талией и бедрами, а также характером линий тела. Вы можете похудеть или поправиться, но тип фигуры всегда останется прежним. Секрет одежды, которая вам подходит, в том, что она помогает создать правильные пропорции, скрыть недостатки и выделить достоинства фигуры в зависимости от того, к какому типу она относится. Итак, вот как правильно подбирать одежду в соответствии со своим типом фигуры.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАСКА ВМЕСТО ШАМПУНЯ 25-08-2015 14:47

Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение

Маска вместо шампуня

[316x309]
Интересная маска для волос вместо шампуня: мед, горчица и масло укрепят волосы

После нее ваши волосы станут блестящими, будут дольше не салятся и меньше выпадать (если такая проблема есть). Если голова не слишком грязная, я пользуюсь этой маской вместо шампуня.

Готовим маску: 1 столовая ложка горчичного порошка разводим кефиром до консистенции сметаны, добавляем 1 желток, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку растительного масла.

Данную смесь наносим на волосы по всей длине, массируем, укутываем полиэтиленом и сверху надеваем шерстяную шапку. Держим данную смесь 10 минут, затем смываем водой.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПРОСТО ЧУДО: ДОМАШНИЙ ПЯТНОВЫВОДИТЕЛЬ 25-08-2015 14:33

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Просто чудо: домашний пятновыводитель

Домашний пятновыводитель

[604x458]

Вот какой чудо домашний пятновыводитель я нашла на просторах, судя по отзывам все в восторге, надо попробовать.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-08-2015 10:12

Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение

Фильм "Времена любви / Climats / Seasons of Love". (2012)

[показать]

Страна: Франция
Жанр: драма, экранизация
 
Год выпуска: 2011
Продолжительность: 01:44:04
Перевод: Профессиональный (многоголосый закадровый)
Cубтитры: нет
Оригинальная аудиодорожка: нет
 
Режиссер: Каролин Юппер / Caroline Huppert
В ролях: Янник Ренье, Рафаэлль Агоге, Людмила Микаэль, Маша Мериль, Филипп Лоденбак, Агат Бонитцер, Орор Пари, Ален Либольт, Амандин Деуэм, Станислас Мерар
 
Описание: По роману Андре Моруа "Превратности любви".
Франция 30-е годы XX века. Филипп Марсена женится на Одиль, очаровательной, но небогатой девушке. Филипп окружает любимую заботой. Их семейная жизнь протекает гладко и безоблачно, даже, несмотря на то, что мать Филиппа не слишком довольна выбором сына. Все меняется, когда Филипп начинает подозревать жену в измене…



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-08-2015 10:12

Это цитата сообщения Марина_Ушакова Оригинальное сообщение

Китаец создал огненную «Лестницу в небо»



Сейчас китаец Цай Гоцян живет в Нью-Йорке. Работает он не только с взрывчатыми субстанциями, но и с вполне традиционными материалами. Выставки его инсталляций устраивают самые знаменитые культурные площадки, такие, как Музеи Метрополитен и Гуггенхайма в Нью-Йорке.Экспериментировать с порохом Гоцян начал в середине 1980-х годов, когда жил в Японии. Мировую известность получили его Проекты для инопланетян. Среди них самым популярным стал Проект для инопланетян № 10: расширение Великой китайской стены на 10000 метров, выполненный в 1993 году. Огненная стена, вставшая в пустыне, 15 минут удлиняла Великую китайскую стену на десять километров.Картины он создает не только при помощи кистей и красок или мрамора и глины, а использует порох и другие взрывчатые вещества. В итоге получаются грандиозные зрелищные композиции из света, дыма и огня. Китайский художник Цай Гоцян потряс поклонников прекрасного, поднявшись на новый уровень со своим произведением «Лестница в небо». 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
170 английских глаголов 25-08-2015 10:01

Это цитата сообщения i08r06y64 Оригинальное сообщение

170 английских глаголов, которые пригодятся в любом разговоре

170 английских глаголов, которые пригодятся в любом разговоре


Отличительный признак английского языка — так называемые фразовые глаголы. Это сочетание глагола с предлогом или наречием, обладающее единым значением. Понять принцип их объединения без долгих научных изысканий практически невозможно, зато запомнить фразовые выражения — вполне реально.


AdMe.ru предлагает список таких глаголов, которые наиболее часто используют англичане и американцы в повседневной речи.




[909x7359]



По книге А. Васильева «Разговорный английский язык с помощью ресурсов интернета»



Еще больше полезного для изучающих английский:
75 способов грамотно начать предложение на английском
Cуперстих для запоминания неправильных глаголов
12 полезных сервисов для изучения иностранных языков





Серия сообщений "Английский язык":

Часть 1 - Лучший бесплатный переводчик
Часть 2 - Уроки английского для детей
...
Часть 31 - Учим английский язык - аудиокурс
Часть 32 - Cуперстих для запоминания неправильных глаголов
Часть 33 - 170 английских глаголов, которые пригодятся в любом разговоре


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-08-2015 09:58

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Признаки наличия паразитов в организме. Проверьте себя и своих близких!

[показать]

Мне казалось, это знают все...Оказывается, не все...Вопрос такой — Как определить, есть ли паразиты? Анализ на яйца глист не показывает их наличие...Значит ли это, что их нет? 

Этот анализ давно уже устарел, еще в прошлом веке...И зачем его до сих пор делают — никому не понятно...

Однако, о наличии паразитов можно узнать и без анализа, так как существуют выделенные медиками ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ. Проверьте себя и своих близких, нет ли у вас подобных признаков?

Читать далее »

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-08-2015 09:52

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Как максимально быстро продать свою квартиру?

Бывают обстоятельства, когда недвижимость нужно продать к определенному сроку. А поскольку время течет очень быстро, то часто обычная продажа превращается в продажу срочную. Конечно, можно существенно занизить цену и таким образом решить проблему, но подобная методика срабатывает не всегда. Хотите узнать, как максимально быстро продать квартиру, не снижая её стоимости? Вот несколько советов эксперта, которые помогут вам это сделать.



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМАШНЯЯ ЛЕЧЕБНИЦА.НЕ "ВЫКИДЫВАЙТЕ" ДЕНЬГИ НА САЛОНЫ КРАСОТЫ 25-08-2015 09:46

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

ДОМАШНЯЯ ЛЕЧЕБНИЦА.НЕ "ВЫКИДЫВАЙТЕ" ДЕНЬГИ НА САЛОНЫ КРАСОТЫ

ДОМАШНЯЯ ЛЕЧЕБНИЦА.НЕ "ВЫКИДЫВАЙТЕ" ДЕНЬГИ НА САЛОНЫ КРАСОТЫ

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин.

* Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

* Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

* Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.
[604x453]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭТИ МАРШРУТЫ ОТКРОЮТ ВАМ ВСЮ КРАСОТУ РОССИИ 13-08-2015 09:59

Это цитата сообщения repman Оригинальное сообщение

Эти маршруты откроют вам всю красоту России

Путешествовать по России можно бесконечно — ее красота и разнообразие пейзажей неисчерпаемы. И лучшим способом проникнуться духом уникальных мест остается старый добрый пеший поход. В самых прекрасных уголках страны проложены маршруты, где в помощь путникам есть указатели, путеводители и проводники. Здесь для вас подобраны 10 красивейших пешеходных маршрутов по России. Осталось только купить рюкзак — и в путь!

 

Кроноцкий заповедник, Камчатка

[1000x981]

Игорь Шпиленок

 

Водопады, прекрасные озера, огромные вулканы, мощные гейзеры — вся эта неимоверная красота находится на территории Кроноцкого заповедника. Долина гейзеров была признана одним из семи Чудес России, это одно из крупнейших гейзерных полей мира и единственное в Евразии. А могучий вулкан Кроноцкий — вылитая Фудзияма. В заповеднике масса интересного и необычного, а потому там множество пешеходных маршрутов. Один из самых известных начинается с базы у подножия вулкана Карымский. Потом туристы несколько дней идут к Долине гейзеров через водопады и озера.

[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ИНТЕРЕСНО 13-08-2015 09:56

Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение

Интересно)))

Эта картинка облетела весь интернет! Говорят, когда глядя на нее загадываешь желание, оно непременно сбудется через 2-3 дня. Не верите? Процитируйте сообщение и и попробуйте сами!

А вдруг и правда?)

[579x604]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СОЗДАТЬ САЙТ 10-08-2015 10:05

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Как создать сайт

Недавно задалась целью создать сайт для своего интернет-магазина. Особых познаний в создании сайтов у меня не было, поэтому пришлось собирать по крохам информацию в сети. На первый взгляд советов и статей по созданию сайтов было очень много, но на деле оказалось, что большинство из них это банальные пустышки, на которые я к сожалению потратила очень много времени. Но кто ищет, тот всегда найдет и мои старания были вознаграждены! Гугля по запросу Как создать сайт, я со временем вышла на сайт sky-fashion.ru, где обнаружила статью, в которой пошагово рассказывалось как создать сайт, а также как на нем заработать.
В статье подробно расписывалось как и где зарегистрировать домен, как установить движок WORDPRESS и конечно же как затем разумно распорядится своим сайтом. Статья была написана очень доступно и понятно, поэтому руководствуясь всеми рекомендациями я без проблем смогла создать простенький сайт, который теперь потихоньку раскручиваю и надеюсь в скором времени начать на нем понемногу зарабатывать. Честно говоря когда я решила попробовать создать сайт, я и не надеялась, что у меня выйдет что то дельное, но благодаря sky-fashion.ru, у меня все получилось, поэтому мои дорогие, если вы решили создать свой сайт, то вышеупомянутый мною ресурс, придется вам очень кстати.
Спасибо за ваше драгоценное внимание желаю вам всех благ, счастья и удачи на поприще сайтостроения!
[652x383]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДО-ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ 09-08-2015 12:46

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

ЧУДО-ВОДА ОБНОВЛЯЕТ КРОВЬ

Попался полезный рецепт о пользе овсяной воды. О нём пишет женщина, испытавшая его на себе...

Этот рецепт мне достался от мамы. Овсяная вода — отличное средство для каждого! Овсяная вода обновляет кровь, что важно для всех. Она нормализует обмен веществ, улучшает работу почек, укрепляет иммунитет. И вообще она оживляет весь организм.

Мне скоро исполнится 80 лет, но больше 60 не дает никто. Сама же я ощущаю себя 50-летней. Думаю, это заслуга овсяной воды, которая позволяет мне чувствовать себя для своего возраста очень даже неплохо.

Приготовить овсяную воду очень легко.

Вам понадобится очищенный овес и овес с шелухой. Перемешайте эти два вида овса в одинаковых пропорциях. Очищенный овес можно даже смолоть в кофемолке, чтобы он отдал больше полезных веществ. 3 столовые ложки полученной смеси залейте 0,5 л воды. Доведите до кипения, а потом уменьшите огонь. На слабом огне варите овес 15-20 минут. Затем дайте немного остыть и процедите через марлю, легонько отжимая. Овсяная вода готова!

Пейте ее, когда захочется пить. Я выпиваю около 2 стаканов в день. Это так хорошо для организма! Буквально чувствуется, какие идут перемены. Легкость в теле появляется, бодрость, все функционирует без сбоев.

Конечно, вам придется потратить некоторое время на поиски овса, на приготовление воды по этому рецепту. Но вы получите полностью натуральное, безопасное и эффективное средство для поддержания организма в рабочем состоянии
[600x410]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УЧИМСЯ РИСОВАТЬ ЗА 30 ДНЕЙ.КНИГА ЧАСТЬ 1 09-08-2015 12:38

Это цитата сообщения ЭленКо Оригинальное сообщение

Учимся рисовать за 30 дней.Книга часть 1



1.
[684x700]

2.
[670x700]

3.
[688x700]

4.
[700x700]

5.
[677x700]

6.
[682x700]

7.
[685x700]

8.
[676x700]

9.
[685x700]

10.
[684x700]

11.
[700x697]

12.
[692x700]

13.
[695x700]

14.
[700x687]

15.
[700x700]

16.
[700x698]

17.
[687x700]

18.
[678x700]

19.
[680x700]

20.
[677x700]

21.
[684x700]

22.
[700x692]

23.
[693x700]

24.
[700x699]

25.
[700x697]

26.
[688x700]

27.
[685x700]

28.
[683x700]

29.
[674x700]

30.
[688x700]

31.
[688x700]

32.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК СДЕЛАТЬ ОХЛАЖДАЮЩУЮ СОЛЬ ДЛЯ ЛЕТЯЩИХ НОЖЕК 07-08-2015 10:15

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Как сделать охлаждающую соль для летящих ножек

[показать]

Как устают наши ножки в летнюю пору! Хочется везде успеть, а к вечеру ножки просто просят релаксации. Давайте вместе сделаем еще одно средство по уходу за нашими Ногами, которое имеет массу преимуществ.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С.А. НИКИТИН. ЗДОРОВЬЕ И МОЛОДОСТЬ С АЮРВЕДОЙ. 06-08-2015 10:38

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

С.А. Никитин. Здоровье и молодость с аюрведой.

[600x337]Современный уровень развития информационных средств практически гарантирует, что слово "аюрведа" вы где-нибудь уже слышали, а если вы знакомы с работами на эту тему, то тем более. Простота задачи автора состоит в том, что аюрведа как таковая в рекламе не нуждается: вот уже более 40 тысяч лет, а именно так следует по самым скромным данным оценивать историю развития ведических наук, частью которых является аюрведа, человечество весьма успешно использует аюрведические знания для гармонизации собственной жизни: как можно меньше проблем со здоровьем, как можно больше радости и счастья в жизни, поскольку все теории гармонизации пытаются следовать данному принципу. И это вполне понятно, поскольку лучше быть "богатым и здоровым, чем бедным и больным".

О простоте проблемы мы уже поговорили, пора обсудить и сопутствующие ей трудности. Первый и вполне очевидный "момент" состоит в том, что за последние 40 тысяч лет человечество немного изменилось. И, следовательно, все, что было хорошо для того человека, следует откорректировать под наше с вами время. Далее. За 40 тысяч лет меняется не только человек, но и язык описания. Тексты "всего лишь тысячелетней давности" и те нуждаются в переводе, что является делом непростым, поскольку смысл многих терминов, приемов и понятий за это время слегка изменились. Бывает так, что изменился, вплоть "до обратного". Тексты переписывались по много раз, и каждый автор, а человек, как известно, тщеславен по своей природе, вносил что-нибудь от себя. Так что для возможностей использования "инструмента", его следует очистить от пыли многовековых наслоений.

С другой стороны, следует иметь в виду, что аюрведа в ее современном виде является наукой индийской: большинство рекомендаций, система диеты, массажи и прочее имеют индийские корни и индийскую культуру, в то время как веды, являясь частью арийской культуры, имеют определенное отношение к человеку по имени Заратустра. Как известно, он родился на территории нынешнего Пскова, а индийцы, будучи ветвью арийской культуры, являются наследниками племени "пришедшего откуда-то из северных степей" (по отношении к Индии, разумеется). Дальнейшие следы этого племени теряются в веках.
Здесь у вдумчивого читателя может возникнуть ясный по своей сути вопрос, к чему это любезный автор "маханул" про переселение арийских народов. Однако же, дело в том, что любое знание для того, чтобы оно стало практически значимым и работоспособным, следует применять соответственно тем условиям среды и местности, где человек и проживает, и то, что "хорошо индийцу", не всегда хорошо русскому". Все, естественно, в кавычках, поскольку смешение народов и рас заведомо требует определенных допусков на расовые и национальные особенности по схеме: "все мы татаре". Однако регион проживания существенно влияет на здоровье человека, независимо от расовых и национальных признаков.

Так вот, как мы увидим дальше, у индийцев превалирует капха - дисбаланс, поэтому все конкретные рецепты "современной индийской аюрведы" направлены на компенсацию именно этой направленности. А поскольку у нас, жителей Среднерусской возвышенности, превалирует питта - дисбаланс, то нам с вами "индийская диета" может существенно повредить.
Эта маленькая тонкость очень часто приводит к ситуации, когда "увлеченный аюрведист", наслушавшийся "вдохновенного учителя", легко может не только не приобрести здоровья, но и утерять все его остатки, поскольку переносу подлежат лишь основополагающие принципы аюрведического учения, которые работают всегда и везде, а вот конкретные рецепты следует формировать с учетом особенностей нашей местности. Один же из основополагающих принципов аюрведического учения гласит: человеку следует питаться сообразно местным продуктам и местным условиям.ЧИТАТЬ КНИГУ ОНЛАЙН



Серия сообщений "ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА":

Часть 1 - КАК ВЕРНУТЬ ВРЕМЯ НАЗАД
Часть 2 - Ритмы обновления человеческого организма
Часть 3 - КАК ИСЦЕЛИТЬ СЕБЯ САМОМУ:
Часть 4 - Чудо родных рук
Часть 5 - С.А. Никитин. Здоровье и молодость с аюрведой.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МАРИНОВАННЫЕ СЛИВЫ С ЧЕСНОКОМ 06-08-2015 10:11

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Маринованные сливы с чесноком

Может быть на первый взгляд вам покажется,что сочетание чеснока и слив совершенно невозможно.Но я решила рискнуть и нисколечки об этом не пожалела.Этот рецепт маринования слив с чесноком был позаимствован из венгерской кухни, где мясо со сливами, брусникой и другими ягодами в порядке вещей. Поверьте, попробовав эту изумительную сливу единожды, вы будете делать ее каждый год, для себя и свой семьи.

[показать]

А когда на семейный праздник к вам постучатся гости,и к мясному блюду вы подадите эти сливы,то успех вам обеспечен.Женщинам понравится пикантный вкус слив,а мужчины скажут,что под водочку лучшей закуски не придумаешь.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТОРТ "ВИШНЯ В СНЕГУ" 06-08-2015 10:01

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Торт "Вишня в снегу"

[x375]

200 гр. + 600 гр. сметана (в тесто + в крем)
200 гр. масло сливочное
3 ст. мука
600 гр. вишня
120 гр. сахарная пудра (в крем)
по вкусу ванилин
1 ч. л. сода
по вкусу сахар (в начинку)
0,5 ч. л. яблочный уксус
50 гр. кокосовая стружка (для украшения)
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМАШНИЙ ГЕЛЬ ДЛЯ СТИРКИ 06-08-2015 09:44

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Домашний гель для стирки

http://mirdoma.webnode.cz/news/gel-dlya-stirki/ 

[показать]

Алена Томас, попав в сложную жизненную ситуацию - осталась одна с тремя детьми -  была вынуждена научиться экономить абсолютно во всем. Поэтому начала учиться делать своими руками то, что раньше покупала.  Ведь кроме того, что вещи, сделанные своими руками,  гораздо дешевле,  вы точно знаете, из чего они состоят.

Сегодня вы узнаете, как сделать    дешевый, но  очень эффективный гель для стирки. 

Для его приготовления потребуется:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК УВИДЕТЬ ПАРОЛЬ ВМЕСТО ЗВЕЗДОЧЕК? ДА ПРОСТО! 06-08-2015 09:36

Это цитата сообщения Сантория Оригинальное сообщение

Как увидеть пароль вместо звездочек? Да просто!

Бывают такие случаи, когда надо ввести свой пароль, чтобы зайти на свою страницу, например, с другого компьютера. Или хотите поменять свой пароль на новый, а старый не помните, так как сохранили пароль в браузере, нажав на кнопку - "Запомнить пароль". Отображается пароль только звездочками, а нам нужен текст.

В Google Chrome

Жмем вверху справа на три полосочки (Настройка и управление). Выбираем "Настройки". Спускаемся в самый низ страницы, жмем на "Показать дополнительные настройки". В разделе "Пароли и формы" кликаем на "Управление сохраненными паролями". Появится окно, где находим нужный сайт, кликаем по нему. Появится окошко с надписью "Показать". Жмем на "Показать" и нужный пароль можно увидеть уже без звездочек.

В Mozilla Firefox

Вверху жмем на "Инструменты", далее на "Настройки", выбираем вкладку "Защита". Жмем на кнопку "Сохраненные пароли". Дальше на кнопку "Отобразить пароли". Подтверждаем запрос кликнув на "Да". Всё! Все пароли отобразятся текстом!

В Opera

Жмем на "Инструменты" на верхней панели страницы. Там заходим на "общие настройки" (или сразу кнопками Ctrl F12), жмем на вкладку "формы". Там увидите кнопку "Пароли", кликнув на которую вы увидите все сайты, на которых с данного компьютера сохранялись пароли. Если вы поставите галочку в пункте "включить управление паролями", вам не надо будет каждый раз набирать свой пароль, даже если, к примеру, вы завели несколько дневников на Лиру. Нажмите на значок с ключом и поля авторизации заполнятся автоматически.
[604x349]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии