[300x163]
Как выяснилось, критичный момент для выживания в городской квартире - материал, из которого сделаны наружные стены. Больше всего повезло жителям кирпичных домов - у них есть все шансы не расплавиться.

- Вспомните: когда вы входите в подъезд кирпичного дома, то обязательно ощущаете прохладу, - говорит Владимир Гагарин, заведующий лабораторией теплофизических характеристик строительных конструкций НИИ строительной физики. - У кирпича очень высокая тепловая инерционность, то есть стена нагревается медленно. Поэтому в старых зданиях, где стены толщиной в два-два с половиной кирпича, люди в жару чувствуют себя комфортнее всего.

Хуже всех приходится обитателям панельных многоэтажек - легкий бетон, из которого они построены, нагревается очень быстро. Тепловая волна проходит прямо в квартиру, превращая ее в подобие сауны. То же самое относится и к монолитным домам - правда, их нередко спасают модные вентилируемые фасады.

[400x400]
Почему нам нравятся одни запахи, и мы с трудом переносим другие? Причем, случается и так, что в разряд неприятных для нас запахов  попадают те, которые выбирают наши близкие люди. Оказывается, по  пристрастиям к тому или иному аромату можно сделать вывод о многих чертах характера человека, а, отсюда, и о совместимости людей тоже.
Поняв «язык запахов», можно лучше узнать самого себя и того, кто рядом с нами. Да и в практическом смысле это очень удобно, ведь, зная близкого человека, можно безошибочно выбирать ему в подарок те или иные духи или туалетную воду. Итак, что же говорят психологи об отношении к запахам и свойствами человеческой натуры?

[показать]

Ну что такое гренки, наверное, все знают. Нет, не те, которые просто подрумяненные ломтики булки, а с чем-то. С сыром — классика. А если удариться в ревизионизм и подсунуть под сыр чего-нибудь?

"Салат красоты", если есть его каждый день, на завтрак - это избавит Вас от многих косметических проблем.Прекрасно действует на кожу и волосы.Ешьте его хотя бы месяц, каждый божий день и Вы, не узнаете себя в зеркале.

Французский салат красоты:

-2 ст. ложки овсяных хлопьев;

-6 ст. ложек холодной воды;

-3 ст. ложки молока (холодного);

-1 чайная ложечка сахара;

-1 большое яблоко;

-сок одного лимона.

Приготовление: залить овсяные хлопья водой и оставить мокнуть, на час.Затем добавить молоко, сахар и натёртое на крупной тёрке яблоко.Выжать сок лимона, всё перемешать, салат готов.

Американский салат красоты:

-5 ст. ложек овсяных хлопьев;

-5 ст. ложек холодной воды;

-1 ст. ложка молока или сливок;

-1 ложечка мёда;

-4-5 шт. лесных орехов.

Приготовление: овсяные хлопья заливают на ночь водой.Утром добавляют молоко или сливки, мёд и рубленые орехи.Всё перемешать и готово.

Будьте здоровыми и красивыми!

[показать]

[показать]

Если у кого-то застоялся в холодильнике кефир или простокваша, или молоко, или сметана, ЭТОТ РЕЦЕПТ ДЛЯ ВАС!

1 яйцо+1 стак.сах. взбить. 

+1/2 пачки размягченного маргарина (масла)+2 стак.муки. 

+2 ч.л. соды погасить. 

+1 стак.кефира 

+3 ст.л. варенья (меда)

Перемешать все компоненты. Получается тесто, как на оладьи, но сероватого цвета. Смазываем форму. Выливаем тесто, разравниваем, ставим в духовку на 50-60 мин. при t180гр. Затем после готовности (проверьте спичкой или дерев.зубочисткой, тесто должно не прилипать к дереву) разрезаете коврижку на произвольные куски. При желании можно всю коврижку разрезать пополам и сложить обе низом обе половинки, склеив их джемом (медом), а затем уже опять разрезать на произвольные куски. Давно-давно продавалась такая коврижка в советских магазинах.

Очень быстрый и удачный рецепт для всех хозяек!

Источник

За право обладать роскошными ягодицами многие представительницы слабого пола не пожалели бы ничего. Однако мы просим лишь четыре недели и немного терпения. В качестве спортинвентаря можно использовать обычный стул!

[500x537]

«Комплекс ягодиц»

Дуэт знаменитых фитнес-инструкторов, Элизабет Хэлфпэпп и Фреда ДеВито, заставил похудеть уже четверть миллиона американцев. Авторы нескольких книг и видеоуроков доказали, что превратить свое тело в конфетку можно в самых обычных домашних условиях, не тратя деньги на дорогие тренажерные залы.

Сегодняшний комплекс (прозванный авторами «комплексом ягодиц») состоит всего из четырех упражнений. Главные условия его выполнения – делать три раза в неделю в течение четырех недель. Выполнять упражнения нужно не менее 20 минут.

[382x91]

[250x288]
Знак зодиака определяет не только черты характера, но и, что совершенно логично, склонности в питании и тенденции в фигуре. Импульсивный Овен, сладкоежка Рак, сдержанный Козерог – каждому нужна своя стратегия для поддержания формы. Определитесь, какая!

Бородавки могут появиться у любого. Интенсивно размножаясь в коже, вирус папилломы человека провоцирует разрастание ее верхних слоев. Плоские бородавки на лице, бородавки на стопах ног, вирусные бородавки на пальцах рук, подногтевые бородавки, бородавки на половых органах у женщин и мужчин… Бородавки могут жить практически везде, даже во рту и мочевом пузыре!

Но чаще всего они все же возникают у детей и подростков, так как их иммунная система слабее, чем у взрослых, и вирус проявляется активнее.

Существует множество способов лечения бородавок – традиционных и нетрадиционных.

Как вам идея начинать день с «Мохито»? Нравится? Только мы говорим о безалкогольном варианте знаменитого коктейля, который доработали диетологи. «Утренний Мохито» – абсолютно полезный, насыщенный витаминами бодрящий напиток.  

[300x225]

Для приготовления «Утреннего Мохито» понадобится:

• 1/2 чашки темного меда
• 1/2 чашки свежевыжатого лимонного сока
• 1/2 чашки свежих листьев мяты
• 2 чашки охлажденного свежевыжатого грейпфрутового сока
• 2 чашки охлажденного свежевыжатого апельсинового сока
• 2 ч. ложки тертой лимонной цедры
• 6 кружочков лайма

Приготовление:

1. В посудине смешайте лимонный сок с медом.
2. Добавьте листья мяты, разотрите их с лимонным соком и медом при помощи пестика. Хорошо процедите полученный сироп.
3. В большой кувшин влейте лимонно-мятный сироп, добавьте апельсиновый, грейпфрутовый соки и тертую цедру лимона.
4. Подавайте коктейль в высоком охлажденном стакане с кружочком лайма и листиком мяты.

В 1 порции коктейля «Утренний Мохито» 163 калории

Источник

[показать]

[347x19]

Копченая грудка -1шт
огурец соленый-1шт
Яйцо вареное-3шт
сыр твердый-100гр
шампиньоны жареные-200гр
лук,укроп, петрушка, (можно чеснок).
майонез.

Приготовление:
Все ингредиенты нарезаем в произвольном порядке, на ваш вкус, заправляем майонезом.
Украшаем кусочками курицы.

[347x19]

Зоя