• Авторизация


Без заголовка 18-05-2012 19:40

Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение

Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц

 

1. Движение коленом наружу

Пусть вас не обманывает кажущаяся легкость этого упражнения. Оно эффективно прорабатывает мышцы внешней поверхности бедра.

- Исходное положение – лягте на пол на живот, лицом на скрещенные руки, ноги прямые. Согните правую ногу в колене и положите ступню на левую голень.
- Напрягите правую ягодицу и поднимите правое колено на несколько сантиметров от пола, при этом бедром не двигайте. Задержитесь в этой позиции, затем опустите колено на пол. Повторите 10-12 раз и выполните упражнение с другой ноги.

Читать далее 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 14-05-2012 17:30

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

ЮБКА С ХАОТИЧНЫМИ СКЛАДКАМИ+ВЫКРОЙКА

http://jubka.blogspot.com/2011/07/blog-post.html 

Автор: Платинк@  

[показать]

[показать] [показать]

Юбка на кокетке с заниженной линией талии. Впереди заложены бантовые и односторонние складки. Модель застегивается на молнию с боку, имеет 2 прорезных кармана с листочкой. По низу окантована широким манжетом. По середине переднего и заднего полотнищ проходят швы с отделочной строчкой. 

[показать]

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 22-04-2012 16:52

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вот тебе и уксус!

 

Это не просто дешевенькая жидкость, которой гасят соду и укрепляют домашнюю консервацию.

Это даже не любимая нашими мужьями заправка для салата.

Уксус — древнейший продукт, впервые упомянутый на вавилонских глиняных табличках, описанный во всех священных книгах и древних хрониках. Так что возможностей у уксуса куда больше, чем мы с вами предполагаем.
[700x525]

78324284_dlet_bttn_rmore (170x40, 3Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-04-2012 16:50

Это цитата сообщения yupic Оригинальное сообщение

Говорит, думает, делает

Извините, если где-то было, но по моему хорошая характеристика дееспособности людей по знакам зодиака... Во всяком случае на примере моих знакомых процентов 80-90 совпадений...

[622x648]

‎1. Овен: Думает – много. Говорит – мало. Делает – правильно.

2. Телец: Думает – о многом. Говорит – убедительно. Делает – как получится.

3. Близнецы: Думает – о себе. Говорит – что думает. Делает – думает, что очень хорошо.

4. Рак: Думает – постоянно. Говорит – заманчиво. Делает – что укажут.

5. Лев: Думает – точно. Говорит – лишнее. Делает – то, от чего не удалось отвертеться.

6. Дева: Думает – одно. Говорит – другое. Делает – третье, но хорошо.

7. Весы: Думает – лишнее. Говорит – честно. Делает – ответственно.

8. Скорпион: Думает – сосредоточенно. Говорит – точно. Делает – что нравится.

9. Стрелец: Думает – что только он… Говорит – что все, кроме него... Делает – чужими руками.

10. Козерог: Думает – что в голову придёт. Говорит – то, до чего додумался. Делает – что умеет.

11. Водолей: Думает – “а что надо?” Говорит – “ну если надо” Делает – лучше всех.

12. Рыбы: Думает – что никто не знает. Говорит – умничает. Делает – в зависимости от того, будут ли проверять работу

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-04-2012 16:46

Это цитата сообщения ТанюшкА_5 Оригинальное сообщение

Код молодости и здоровья — пять тибетских жемчужин

[показать]

древний метод тибетских лам — «Пять тибетских жемчужин», который до недавнего прошлого считался секретной практикой.  Несколько простых упражнений описанных в книге «Око возрождения», дают  поистине удивительный эффект по приобретению на долгие годы стройности и здоровья, позволяют сохранять молодость и энергию,  способствуют очищению души и тела. Эти упражнения важно знать как женщинам, так и мужчинам!

Хотите — не верьте, хотите – проверьте, но, посвящая 20-30 мин. занятиям в день, вы на долгие годы будете в отличной форме с упругой, прекрасной фигурой!

Всего 5 упражнений! Всего пять, но которые качественно изменят вашу жизнь! Что вас может остановить? Лень? Выбор за вами….

Дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-04-2012 16:42

Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение

10 простых математических приемов

[показать]

На многих людей математика может наводить ужас. Этот список, возможно, улучшит общие знания о математических приемах и ускорит выполнение математических вычислений в уме.

1. Умножение на 11

Все мы знаем, что при умножении на 10 к числу добавляется 0, а знаете ли вы, что существует такой же простой способ умножения двузначного числа на 11? Вот он:

Возьмите исходное число и представьте промежуток между двумя знаками (в этом примере мы используем число 52):
5_2

Теперь сложите два числа и запишите их по середине:
5_(5+2)_2

Таким образом, ваш ответ: 572.

Если при сложении чисел в скобках получается двузначное число, просто запомните вторую цифру, а единицу прибавьте к первому числу:
9_(9+9)_9
(9+1)_8_9
10_8_9
1089 – Это срабатывает всегда.


Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-04-2012 05:17

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Миллион бумажных роз....

ИСТОЧНИК

  автор:Ольга73

СЛОВА  АВТОРА!!!!

Сегодня хочу показать как я делала спиральные розы. МК на эту тему в СМ предостаточно, розы в них делают в основном из цветной двухсторонней бумаги. Это достаточно дорого. Я Вам покажу более дешевый способ получения красивых цветов. Итак.......

Читать далее >>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
палантин 12-06-2011 06:17

Это цитата сообщения Акулка Оригинальное сообщение

Палантин “Пепел розы”

 

Нежный цвет и легкость ажура придает этому палантину изысканность, привлекательность и немного необычности. Вязать его легко, а главное быстро.

[900x675]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
одиночество 05-01-2011 19:36

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=Что такое одиночество=

[650x431]
Что такое одиночество?
Это страшное пророчество.
Это плитка шоколада
По квадратику за раз...
Ощущение ненужности.
Жизнь проходит по окружности.
Это вечная блокада
И невысказанность фраз...

А влюбленность? Это праздник!
Нас влюбляет - март-проказник.
Это трепет и желанье
Видеть плод своей мечты.
Это робкая улыбка,
Нереально все и зыбко.
Это риск, завоеванье
Неоконченной игры...

Что любовь? Знакомство с вечностью.
Мы живем своей сердечностью,
Растворяемся в любимых
Без остатка, до конца…
Изменяем все привычки,
Если хочет - черевички,
Нежных слов произносимых
Под венцом. И два кольца…

Что такое расставание?
Это самобичевание,
Это слезы от обиды
И в душе потухший свет.
Пустота и ожидание,
И тревоги нарастание,
Как ворота без защиты,
Как поблекший сухоцвет...

Что же есть воспоминания?
Это наши оправдания.
Фотографии в альбоме,
Письма, песни, номера...
Тяжесть лечит только время,
Но кладет на сердце бремя,
И живем как на разломе,
Будто было, как вчера...

Бойкова Марина
Inn_Gallery
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
подушки :))) 22-12-2010 19:02

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

Спят усталые... подушки :))) ( Мы еще успеем воплотить идею!)

[200x]
К празднику - подушки!
Подушки, как игрушки!
Хочешь шей иль вышивай!
А сошьешь - сиди, играй!
(Вот как меня сегодня... оподушило! )

Идеи подушек - игрушек для детей.
Замечательные идеи ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3599638/post143911778

[200x]

101 декоративная подушка: идеи для творчества ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/baripa/post143930167/

[200x]




Лоскутки на подушечки.
Идеи и небольшой МК ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/alfa_betta/post144277551/



[220x]
ДИВАННЫЙ КОМПЛЕКТ. Подушка + тапочки спицами.
Описание работы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/rossnayward/post143914557/



[200x]
Детские вышитые подушки.
Идеи и схемы ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/3511359/post135135232/

[220x]

И еще идеи для подушек.
Они ЗДЕСЬ http://blog.kp.ru/users/anatolna/post115233153/?upd






[200x]Подушки новогодние.
Описание ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/sunny_risha/post91177442/

[200x]

Подушки и подушечки (идеи для творчества)
Много ВСЕГО ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/4112234/post143429218/

Кому маловато будет???
Есть еще!
Покрывало ... прибежало :))) и подушка, как цветущий сад! http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post131921045/
Диванная подушка-валик. Крючок. http://www.liveinternet.ru/users/sakura1608/post122591407/
Подушка-бискорнюшка. И еще кое что о подушках! http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post121907704/
Подушечка крючком.http://www.liveinternet.ru/users/milade/post121372811/
Подушки, связанные крючком. http://www.liveinternet.ru/users/danuta_zajac/post120225158/
Творческого всем настроения!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
подушки - кошка) 22-12-2010 19:00

Это цитата сообщения Krasotka_New Оригинальное сообщение

101 декоративная подушка: идеи для творчества

Часть 1 - Сюжеты

[509x509]

Большинство предметов декора для дома можно смело отнести к разряду просто приятных для взгляда. И лишь некоторые могут похвастаться тем, что они не только красивы, но и невероятно удобны. Ведь комфорт - одно из самых важных качеств для нас, не так ли? Пожалуй, абсолютный лидер в списке “красивый + удобный”- декоративные подушки. Они радуют нас не только визуально, но и возможностью устроиться на диване, кресле или кровати с максимальным комфортом. Диваны и кресла в расчет не принимаем, это мебель и требует немалых финансовых затрат при покупке.

Декоративные подушки обладают еще одним ценным качеством - их внешний вид можно менять так часто, как душа пожелает. Ведь нередко основа остается постоянной, а меняется лишь наволочка.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарики 22-12-2010 18:58

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Шоколадные шарики из вафель

[показать]

Рецепт с сайта Кукорма от Медуни

320 (12 шт.) вафель у меня "Артек"
100 гр. сливочного масла
50 гр. шоколада
1 стакан грецких орехов
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лим пирог 22-12-2010 18:56

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Лимонный торт-пирог

Лимонный торт-пирог
[655x438]

Этот торт-пирог родом из детства. Пекла его всегда мама, а я только ела и вот, теперь, решила испечь сама.

Рецепт

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
снежинки из бумаги 10-12-2010 06:46

Это цитата сообщения Xana_Suray_II Оригинальное сообщение

Снежинки из бумаги

Снежинки из бумаги самые распространенные зимние украшения.
Снежинки очень просты в изготовлении и нео­быкновенно красивы. Для того, чтобы вырезать снежинку из бумаги вам понадобится только белая бумага и ножницы.

[702x878]

как вырезать красивые снежинки из бумаги
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-11-2010 08:02

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

салат "Наш Ответ Шубе"

[400x300]
Это уже не обычная, а роскошная "шуба" для вашего стола, ведь селедку здесь заменили на деликатесы — красную икру и горбушу. Конечно, получится намного дороже, чем классический вариант, но как новогоднее блюдо лучше и не придумаешь.

рецепт"Шубки"
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-11-2010 08:00

Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение

Шпротный салат



[700x394]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
шарф 05-10-2010 06:12

Это цитата сообщения Makovka20 Оригинальное сообщение

Шарф в технике клоке.

[показать]

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
шляпки 05-10-2010 05:54
liveinternet.ru/users/labri...136457725/

Размещено с помощью приложения Я - фотограф
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
горловина 26-09-2010 07:54

Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение

Порядок выполнения выреза круглой горловины

http://club.osinka.ru/topic-61914?p=1460640

- откладывая средние петли прямого участка на нить или доп.спицу;
- закрывая средние петли прямого участка горловины и далее обе части вязать раздельно.
Вяжем по лиц.стороне изделия правую часть до средних петель выреза - петель прямого участка,- все петли левой спицы вместе со средними петлями не вяжем, а работаем только на петлях правой части - заканчиваем при помощи дополнительной спицы, отложив (не трогая) петли на левой спице. Поворачиваем на изн.сторону и закрываем по изн.стороне в начале ряда указанное число петель со стороны выреза, иногда пишут "с внутренней стороны", довязываем по изнаночной стороне; поворачиваем на лиц.сторону и т.д. Заканчиваем правую часть вместе с оформлением плечевого скоса. Нить отрезаем, оставив конец достаточной длины для сшивания плечевого шва.
[646x699]
Средние петли оформляемого выреза горловины переводим на дополнительную спицу, привязываем нить со стороны выреза у последней из снятых петель и выполняем лицевой ряд левой половины переда от новой нити, выполнив убавки со стороны выреза. Ряд довязать, работу повернуть, вязать по изн. стороне. Затем выполняем по лиц. стороне следуцющие убавки по описанию аналогично правой половине, но в зеркальном отражении. Разберем на примере.
смотрите дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
без слов 13-08-2010 19:32


Закончились слова
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии