Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Как быстро снять усталость после долгого сидения за компьютером
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице. Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
[498x498]Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Упражнения, которые избавят от живота и боков
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь.
Возьмите за правило делать эти 5 упражнений каждый день и уже через месяц вы заметите результат, ну и поменьше мучного и сладкого в рационе.
[520x472]
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА НАШИХ ЛАДОНЯХ
Три волшебные точки на наших ладонях (ПЕРЕПОСТ ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ)
|
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
О чем говорит анализ крови
О чем говорит анализ крови
Так получилось, что серьезно заболела и почти 2 месяца по больницам, куча анализов и диагностик. А что значит простой анализ крови - для меня «темный лес», не говоря уже о высокотехнологичных анализов. Эта подсказочка поможет разобраться в цифрах и нормах.
1.
[483x560] Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Тест на сахарный диабет
Если вовремя не распознать сахарный диабет, последствия могут быть весьма опасны. Ответьте на вопросы теста и узнайте, нет ли угрозы для вас.
1. Часто ли вы чувствуете усталость после обеда?
Довольно часто - 3
Я бодра до самого вечера - 0
2. Можете ли вы сказать, что за последние пару месяцев похудели, хотя и не соблюдали никаких диет?
Да, скинула больше 5 кг - 5
Да, немного похудела, но меньше, чем на 5 кг - 2
Нет - 0
3. Сколько вам лет?
Меньше 35 - 0
35-44 - 1
45-54 - 2
55-64 - 3
Больше 64 лет - 4
4. В последние годы вы простужаетесь чаще, чем раньше?
Да - 3
Нет - 0
5. Наблюдались ли у вас в последнее время кожные проблемы, например зуд или фурункулы?
Бывает кожный зуд - 3
Довольно часто у меня вскакивают фурункулы -3
Нет - 0
6. Двигаетесь ли вы активно как минимум по 30 мин. в день?
Как правило, да - 0
Почти никогда - 1
7. Болел ли у вас кто-нибудь из родственников диабетом?
Нет - 0
Да, причем ближайшие родственники (родители, сестры, братья) - 5
Да, но дальние родственники (бабушки, дедушки, тети, дяди, двоюродные братья, сестры) - 3
8. Страдаете ли вы избыточным весом?
Да - 3
Нет - 0
9. Вам уже когда-нибудь прописывали медикаменты от повышенного кровяного давления?
Да - 2
Нет - 0
10. Жажда мучает вас в последние месяцы больше, чем обычно?
Нет - 0
Да - 3
Результаты:
От 0 до 5 пунктов:
Риск развития диабета у вас невелик. Однако начиная с 35 лет следует проходить плановые обследования каждые два года.
От 6 до 17 пунктов:
Риск заболеть диабетом, а также вероятность того, что вы уже им больны, довольно высоки. Жажда, необъяснимые приступы голода, внезапная потеря веса, серьезные кожные проблемы, участившиеся случаи инфекционных заболеваний могут быть симптомами начинающегося сахарного диабета. Если у вас есть подозрение на диабет, купите в аптеке глюкометр и проверяйте уровень сахара в крови через два часа после еды. Он не должен превышать 7,8 ммоль/л.
От 18 до 32 пунктов:
Незамедлительно отправляйтесь на обследование к врачу.
Полезно знать!
Установлено, что чувствительность организма к инсулину снижается на 40% при превышении массы тела на 35-40% от нормы. Вот почему полные, а тем более страдающие ожирением люди более подвержены сахарному диабету, чем худые.
Проведите небольшой эксперимент: замерьте объем вашей талии. Если он превышает 88 см (у женщин) или 102 см (у мужчин), это с большой долей вероятности указывает на наличие начальной стадии диабета. Вам обязательно нужно провериться у врача и изменить образ жизни: перейти на правильное питание, больше двигаться... Тогда вы наверняка сможете избежать неприятного диагноза.
Кстати, ничто так благотворно не влияет на организм, как физкультура и массаж. В своих путешествиях по Азии не раз делала тайский, вьетнамский массаж, массаж горячими камнями, полотенцем и т.д. Великолепное ощущение! Жить хочется вновь! Испытать подобное можно и у нас thaisparelax.ru. Качественно и профессионально! Не пожалеете!
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Упражнения для повышения тонуса венозной системы
[335x583]Упражнения для повышения тонуса венозной системы
1. Обопритесь руками, расположенными на высоте плеч, о стену. Затем поднимайтесь на носки и опускайтесь на пятки.
Повторить 15-20 раз.
2. "Поза ласточки"
При вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки.
При выходе встаньте в "позу ласточки".
Повторить 15-20 раз.
3. Положение лёжа на спине.
Положить ладони под 3-4 шейные позвонки, ноги вместе, носки обеих ног потянуть на себя. В этом положении делать быстрые колебания стоп справа налево (пятки при этом на месте). Эти колебательные движения распространяются по всему телу. Выполняется 3 минуты.
4. Сидя на стуле.
Ноги вместе и прижаты друг к другу.
Последовательно поднимайте ноги и опускайте пятки на пол. Дыхание свободное.
Повторить 15-20 раз.
5. Лечь на спину, под шейные позвонки положить валик. Поднять обе руки и ноги, так чтобы стопы и ладони были параллельны потолку.
В таком положении начинаем трясти обеими руками и ногами одновременно (вверх-вниз).
Выполняется 2-3 минуты.
6. Сидя на стуле.
Не отрывая пятки от пола. Поднимайте и опускайте носки. Повторить 15-20 раз.
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Болезни и их причины
Все болезни человека возникают по причине плохих черт характера, неправильного отношения к жизни и негативных состояний, связанных с этим. Другими словами, любая болезнь начинается на уровне ума (проявляясь в виде той или иной черты характера или состояния), и затем, по мере своего развития, она отражается на физическом теле соответствующим образом. Это происходит потому, что тело и ум имеют тесную взаимосвязь, и всё, что происходит на уровне ума, психики, обязательно отражается и на уровне тела.
Если характер человека портится достаточно сильно, тело не выдерживает такой негативной нагрузки, поэтому начинают развиваться болезни.
Просматривая список болезней и их причин, приведенных ниже, мы можем заметить сходство плохой черты характера и тех болезней, которые она вызывает, и тогда все становится понятно.
В данном списке сразу идет причина, а затем уже последствия, то есть болезни, к которым она приводит.
• Алчность – вызывает булемию, острые процессы в организме, онкологические заболевания
• Антагонизм – является причиной воспалительных процессов, мигреней, сахарного диабета
• Апатия – приводит к потере аппетита, атрофическим гастритам, аменорее, понижению артериального давления и сахарному диабету
• Агрессивность – способствует повышению артериального давления, вызывает бородавки и язвенные болезни
• Безвкусица – является причиной расстройства пищеварения, может спровоцировать булемию
• Безысходность – вызывает такие болезни как пневмония, алкоголизм, а также приводит к снижению иммунитета
• Беспринципность – это причина хронических инфекций и хронических болезней
• Безрассудство – вызывает травмы, несчастные случаи, и приводит к эпилепсиям
• Брезгливость – является причиной таких болезней как ревматизм, бородавки, ангины
• Безучастность - аменорея, плохая память, гипотония
• Бесцельность - угревая сыпь, аменорея, снижение иммунитета и понижение артериального давления
• Безверие – это причина пониженного артериального давления и дисфункции органов
• Беспокойство – вызывает болезни сердца, нарушения сна и кожные болезни
• Гиперчувствительность – приводит к аллергиям, мигреням и кожным заболеваниям
• Гневливость – это причина гепатитов, бессонницы, булемии, гастритов с повышенной кислотностью и острых процессов в организме
• Грубость – вызывает вирусные инфекции, геморрой, холециститы, эрозивные гастриты, бронхиты и повышение функции щитовидной железы
• Депрессия – может привести к пневмонии и туберкулезу
• Жадность – приводит к ожирению, бессоннице, холециститам, хроническим болезням, гепатитам, угревой сыпи
• Жестокость – это причина астмы, бронхитов, онкологических болезней, эпилепсии, грибковых заболеваний, импотенции, гастритов, аменореи, анемии, также является причиной различных травм
• Зависть – вызывает аутоиммунные болезни, бессонницу, болезни сердца, онкологию и различные психические болезни
• Замкнутость – приводит к болезням почек и надпочечников, шизофрении, повышению артериального давления
• Злопамятность – это причина болезней горла и гортани, повышенной кислотности и бессонницы
• Извращенный вкус – является причиной онкологии, женского бесплодия и болезней органов пищеварения
• Импульсивность – вызывает острые процессы в организме, возможен инсульт
• Категоричность – приводит к аритмии, мужскому бесплодию, астме и гипертонической болезни
• Конфликтность – способствует повышению функции щитовидной железы, травмам и острым процессам в организме
• Критицизм – вызывает такие болезни как панкреатит, холецистит и артрит
• Лживость – приводит к снижению иммунитета, алкоголизму, грибковым заболеваниям и гепатитам
• Лень – является причиной потери аппетита, анемии, понижает артериальное давление, вызывает гастриты с пониженной кислотностью, угревую сыпь, женское бесплодие, грыжи, геморрой и запоры
• Напряженность - повышает артериальное давление, является причиной астмы, запоров, гломерулонефрита, геморроя, маниакально депрессивный психоза, инсульта, запоров, уретрита
• Напористость – вызывает астму, артриты, гаймориты, повышенную кислотность, бронхиты, грыжи, язвенную болезнь, гломерулонефрит, мужское бесплодие, запоры, импотенцию
• Негативизм – это причина аутоиммунных заболеваний, инфекционных болезней, гепатита
• Недисциплинированность – приводит к дисфункции органов, расстройствам пищеварения и вирусным инфекциям
• Ненависть – вызывает бородавки, ангины, онкологию, инфекционные заболевания, эпилепсию, ишемическую болезнь сердца
• Несдержанность – причина гастрита с повышенной кислотностью, мужского бесплодия и различных хронических болезней
• Несмиренность (отсутствие смирения) – приводит к повышению артериального давления и вирусным инфекциям
• Несобранность – вызывает снижение иммунитета, понижение давления, гайморит
• Неудовлетворенность - плохой сон, уретриты, булимия
• Неуверенность в себе – это причина гипотонии, болезней горла и гортани и анемии
• Неумение отдыхать – приводит к полиартриту,
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Расшифровка анализа крови онлайн бесплатно у взрослых и детей
Все мы люди и нам свойственно болеть к сожалению. Если заболели, конечно же, нужно обратиться в врачу незамедлительно. Чаще всего нам врач рекомендует сделать анализ крови, перед тем как поставить диагноз. Ведь кровь покажет практически всю информацию о состоянии нашего здоровья. Поэтому врач всегда рекомендует сделать данный анализ.
Но нас не всегда полностью информируют о состоянии нашего здоровья или справка анализа крови у нас оказалась до визита в врачу, а у нас безвыходная ситуация, так как даже с данными на руках., мы все равно самостоятельно не расшифруем анализ крови. И тут нам придет на помощь сервис расшифровки анализа крови онлайн, который сделает все совершено бесплатно.
Внимание!!! Отчет по расшифровки анализов крови носят только информационный характер, не являются диагнозом и не заменяют очную консультацию врача. Это всего лишь информация, точный анализ и диагноз Вы получите только у врача!!!
Если же у Вас на руках оказалась справка об анализе крови, то нужно всего лишь заполнить специальную форму на странице сервиса «Расшифровка анализа крови онлайн» и после нажать на кнопку Результат.
Расшифровка анализа крови онлайн осуществляется без регистрации, но зарегистрировавшись можно получить преимущества:
Сохранения расшифровки анализа крови
Расшифровка анализа крови у беременных
Теперь получить информацию о своем здоровье по расшифровке анализа крови, стало намного проще. Теперь можно быть более информированным использую подобные онлайн сервисы. Также данный сервис предоставляет возможность расшифровки анализа мочи онлайн.
[показать]Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Витамины в продуктах
Картинки увеличиваются
[показать]
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
Признаки нехватки витаминов:
• Быстрая утомляемость, усталость, сниженный иммунитет, особенно к простудным заболеваниям, хрупкость кровеносных сосудов, частые синяки на коже, кровоточивость десен, плохое заживление порезов и ран, нарушение усвоения железа, в тяжелых случаях – цинга – Недостаток витамина С (Аскорбиновой кислоты).
• Снижение остроты зрения, особенно в сумерках, истончение, сухость. шелушение кожи, сухость внутренних поверхностей влагалища, угревая сыпь, фурункулез, нарушение структуры и роста волос, сниженный иммунитет, склонность к бронхо-легочным простудным заболеваниям, нарушение репродуктивной функции яичников.— недостаток витамина А (ретинола).
[620x345]
Это цитата сообщения alexjdanov Оригинальное сообщение
Альтернативные источники кальция!
Недостаток кальция пагубно отражается на организме. Как узнать, что кальция не хватает? Ломкие волосы и ногти, разрушающиеся зубы, слабые кости – вот далеко не весь перечень последствий «бедного» рациона.
Как повысить содержание кальция в организме
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Пищевые добавки E
Можете распечатать и брать с собой в магазин!
О! — опасный
ОО!! — очень опасный
(З) — запрещенный
РК — вызывает кишечные расстройства
РД — нарушает артериальное давление
С — сыпь
Р — ракообразующий
РЖ — вызывает расстройство желудка
Х — холестерин
П — подозрительный
ВК — вреден для кожи
[604x413]
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Где живут разные гормоны и зачем они нам нужны
[351x347]Всего этих жизненно важных веществ более 30. Сегодня - о тех, что отвечают за наше ежедневное самочувствие и активность.
ОКСИТОЦИН
Также «made in» гипофиз. Гормон позитива. Благодаря ему мы испытываем чувство влюбленности, дефицит вгоняет в тоску и тревогу.
Выработка связана с положительными эмоциями. Также на его увеличение влияют шоколад, бананы, авокадо и продукты с селеном (спаржа, кабачки, патиссоны, сельдерей).
ИНСУЛИН
«Место рождения» - поджелудочная железа. Превращает углеводы в энергию. Неправильная выработка ведет к диабету, сосудистым проблемам.
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Признаки болезней по внешнему виду ногтя
Подобные знаки, конечно, надо уметь "читать”, но если знать, как нарушения обмена веществ или другие факторы отражаются на ногтевой пластинке, то многие серьезные заболевания можно "захватить” заранее.
Закономерностей очень много, но тем не менее не совсем верно говорить о диагностике по ногтям. В том, что они, скажем, пожелтели, могут быть повинны не только болезни (а их как минимум дюжина), но и тот факт, что женщина пользуется ацетоном для снятия лака или курит.
[350x423]
Многие знают, что ломкость ногтей может возникнуть по многим, и в том числе бытовым, причинам. Сейчас, когда применяется очень много химических средств, которые должны помогать в ведении домашнего хозяйства, а некоторые хозяйки ленятся надевать резиновые перчатки, результатом может стать расслоение ногтевой пластинки. То же самое происходит и при применении бытовых растворителей, содержащих ацетон и т. п. Но подобные "неполадки” - это самое банальное нарушение роговой пластинки, вызванное внешними причинами. В этом случае достаточно некоторое время не применять агрессивные вещества и использовать для мытья рук мягкое мыло и глицерин.
Читать далее
Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение
Профилактика образования тромбозов
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.
Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.
Профилактика образования тромбов
1. Пейте больше воды! 90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.
2. Продукты для разжижения крови:
- оливковое и льняное масло;
- яблочный уксус;
- чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
- лимоны;
- семечки подсолнуха;
- свекла;
- какао и шоколад (горький);
- рыба и рыбий жир;
- томаты, томатный сок;
- овсяная каша;
- ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
- имбирь
Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.
3. Продукты, сгущающие кровь:
- мясные бульоны;
- колбасы;
- копчености;
- студень;
- белый хлеб;
- сливки;
- чечевица;
- шиповник;
- черноплодная рябина;
- бананы и манго;
- многие травы (зверобой, валериана, крапива, тысячелистник, кукурузные рыльца, горец почечуйный) — травы нужно пить курсами и ни в коем случае не постоянно!
4. Значительно повышают вязкость крови:
- курение;
- алкоголь;
- большое количество соли;
- мочегонные, гормональные и противозачаточные препараты, а также «виагра»;
5. Больше двигайтесь, ходите пешком, занимайтесь физкультурой, бывайте на СВЕЖЕМ! воздухе.
[640x360]Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Пишем красиво онлайн
Пишем красиво онлайн. Заходим на ссылки, или жмем на надпись.Выбираем шрифт и нажимаем на кружок слева от него, ниже пишем текст, выбираем размер и цвет. Выбираем нужную ссылку для вставки в блог, или сохраняем на компьютер!
Надписи (Шрифты)
Рукописные шрифты
Готический шрифт
Граффити шрифт
Пиксельные шрифты
Иероглиф
Valentin Fonts
Fonts 1
Fonts 2
Старо-Русские шрифты
Русский шрифт
Глиттер (Glitter) Надпись
С 23 по 30 апреля мы проводим крупную aкцию - Cкидка 50% на любые курсы и семинары в записи, эфиры, электронные варианты книг и направления Школы Биоэнергетики: экстрасенс, ясновидение, контакт, целительство и мастер.
На новый курс “Управляемое воображение. Сила мысли” и занятия в старшей группе скидка не распространяется.
Все, что нужно сделать, это ввести Код Купона - SKIDKA-50! Как только Вы оформите заказ и введете кодовое слово - цена продукта уменьшиться вдвое!