www.espresso-id.ru

В Z’эфире.

Наталья Воронцова.

11 июня в 0:00 перестало существовать радио «ОК», уступив частоту 90,6 радио «Z’эфир». На новую волну настраивалась наш корреспондент.

ПОЧЕМУ НЕ «ОК»
В октябре 2011 года компания, которая к тому времени уже год ретранслировала «Русское радио» в Коломне, приобрела бизнес у ООО «Радио-ресурс» – радио «ОК».

Первая коломенская круглосуточная музыкальная радиостанция просуществовала в эфире четыре года. При продаже единственным условием продавца была смена названия. Формат вещания оставался на усмотрение покупателя.

Елена Андреева, директор «Русского радио Коломна» и «Z’эфира»: – В том виде, в котором существовало радио «ОК», оно себя исчерпало. Прежде всего с точки зрения интереса его целевой аудитории для рекламодателей. А любой бизнес должен приносить прибыль. Была мысль запустить еще одну ретрансляцию (рассматривали варианты Love Radio и DFM). Но к тому времени в городе уже вещали восемь ретрансляторов. Кроме того, в этом случае пришлось бы уволить треть команды, перешедшей с радио «ОК». Так как 90,6 FM слушатели знают как местное радио, мы решили воспользоваться этим УТП и создать новое коломенское радио.

ЧТО В ПЛЮС
Целевая аудитория. Если ретрансляторам интересна усредненная аудитория, ранжированная с точки зрения возраста и половой принадлежности, «Z’эфир» в слушатели записывает семьями.Люди, которые работают, живут, отдыхают и делают покупки в Коломне, на взгляд руководства нового радио, для рекламодателей самая выгодная аудитория.

Собственная частота. Дает неограниченные возможности. В эфир (в отличие от бродкастеров) можно выйти в любое время, например со специальным выпуском новостей.

Онлайн-вещание. Через месяц-другой будет запущен сайт www.kolomnafm.ru, на котором «Z’эфир» и «Русское радио Коломна» можно будет слушать в режиме онлайн.

Музыка. Русско-/англоязычная в соотношении 30%:70%. Фонотека насчитывает 2000 песен (планируется увеличить еще в 2 раза). Главное преимущество богатого плей-листа (как правило, региональные станции обходятся 1,5 тыс.) – ненавязчивая ротация.

Елена Андреева, директор «Русского радио Коломна» и «Z’эфир»: О КОНКУРЕНТАХ– В Коломне у «Z’эфира» конкурентов нет. В городе восемь бродкастеров: «Авторадио», «Радио Дача», «Дорожное радио», «Европа Плюс», «Ретро ФМ», «Милицейская волна», «Наше радио», «Русское радио». Скоро придет еще пара-тройка. Но никто не предлагает эфир, насыщенный местной информацией. Максимум – выпуски новостей (бродкастеры, согласно положению агентских договоров, не могут свободно внедряться в эфир с местными программами). Есть «Радио Коломны», на котором работает отличная команда. Но ее мало кто слышит. И вещание у них не круглосуточное. Есть Радио «Сарафан». Но у нас с ними разная целевая аудитория. С моей точки зрения, они ориентированы на молодежь. Мы же хотим завоевать более зрелую аудиторию.

О ДОХОДНОСТИ ПРОЕКТА – Думаю, потребуется шесть-девять месяцев на то, чтобы вывести «Z’эфир» в плюс. Пока только вкладываем. Локомотивом в холдинге идет «Русское радио Коломна». Задача – сделать успешными и прибыльными обе радиостанции.

О РЕКЛАМНОЙ ПОЛИТИКЕ – Основной упор для рекламодателей на радио «Z’эфир» делаем не на линейную рекламу в рекламных блоках (привычных рекламных блоков останется по два в часе), а на продвижение товаров и услуг с помощью плейсмента в тематических передачах.Цены на рекламу на «Z’эфире» будут такими же, как на «Русском радио». На демпинг – табу. Даже при условии, что другие будут демпинговать. Из-за того, что в Коломне десять радиостанций, цена на рекламу и так ниже некуда.

О ПЕРСПЕКТИВАХ РАЗВИТИЯ БИЗНЕСА
– Учитывая, что до регионов технологии идут долго, лет пять-семь, полагаю, у нас в запасе есть (чтобы успеть заработать репутацию и деньги). Даже если «цифра» придет в Коломну, понадобится некоторое время, чтобы слушатели установили оборудование, готовое ее принимать. Сейчас наша задача – заявить о себе, выполнить взятые обязательства и внимательно следить за реакцией слушателя. Как только возникнет необходимость в переменах, мы будем к ним готовы.

МНЕНИЕ ЭКСПЕРТОВ
Татьяна Матюшина, заместитель генерального директора Агентства рыночных исследований и консалтинга «Маркет» по научной работе:
– С точки зрения маркетинга, позиционирование нового радио мне кажется сомнительным. Что такое коломенская семья? Разве 12-летний ребенок, студент, женщина-домохозяйка и 45-летний инженер слушают одно и то же? Человек со средним образованием и высшим зачастую тоже – «две большие разницы». А новое радио обоих относит к ядру целевой аудитории. Я с пессимизмом отношусь к столь широкому позиционированию.Сегодня я рекомендовала бы СМИ в первую очередь ориентироваться не на половозрастные и прочие демографические характеристики зрителей/слушателей/читателей, а на психографические – информационные потребности человека напрямую зависят от стиля его жизни. Если из двух человек одного возраста, с высшим образованием, Читать далее...

www.espresso-id.ru

Сам себе оператор.

Ирина Королева.

Вы решились на купальник коллекции «Лето–2012», не дожидаясь скидок, поменяли заставку на мониторе на пейзаж из рекламы Bounty и вместо ВКонтакте «серфите» по сайтам туроператоров? Значит вам пора. В отпуск. Как отдохнуть с минимальными потерями для бюджета и максимальным удовольствием для себя, выясняла наш корреспондент.

Изъезженные вдоль и поперек Краснодарский край и «олинклюзивные» Турция и Египет, предлагающие «овощной» отдых, по-своему, конечно, хороши (если не принимать всерьез «Братьев мусульман» в Египте и «тагила» в соседнем шезлонге в Турции).

Но ездить туда из года в год элементарно скучно. Сердце требует новых впечатлений, душа – новых эмоций, Nikon – новых картинок. А еще мне не нравится отдыхать в компании малознакомых разновозрастных людей, которых за руку водят по «базовым» экскурсиям. Вы тоже не хотите быть привязанными на отдыхе ни к чему, кроме даты вылета? Информационные технологии и стремительное развитие рынка туристических услуг позволяют сегодня спланировать отдых на любой вкус самостоятельно. При наличии времени, желания и готовности к экспериментам. Поехали?

ТУР-КОНСТРУКТОР
Виза. Первое, чем нужно озадачиться, – получение визы (если в стране вашего предполагаемого пребывания визовый режим для иностранцев). Об особенностях визовой политики того или иного государства можно узнать на сайтах посольств (и нигде больше!). Там же – список документов для оформления виз и актуальный вариант анкеты. Если государство – член Шенгенского соглашения, единая виза – это еще и возможность посетить несколько стран за одну поездку. Не факт, что удастся серьезно сэкономить на услугах посредников при самостоятельном оформлении визовых документов (потребуется как минимум две поездки в посольство – с документами и за визой). Но приобретенный опыт будет крайне полезен. Это именно тот случай, когда достаточно потратить время и разобраться однажды, чтобы легко справляться с этим в будущем (полезный сайт:www.shengen-visas.ru). Хорошая работа, стабильная зарплата, внушающая доверие сумма на карточке, а также отметки в загранпаспорте о предыдущих поездках – очки в вашу пользу. Минимум документов, которые нужно иметь при себе, собираясь в посольство: анкета, справка с работы, справка из банка (о достаточном для обеспечения себя в поездке количестве денег на счету), подтверждение брони отеля и билетов и медицинская страховка. Сомневаетесь в правильности заполнения анкеты (обычно все сомневаются) – не стесняйтесь, звоните в посольство или визовый центр при нем.Есть случаи, когда оформить визу в страну самостоятельно особенно сложно. Речь идет об Англии, США, Австралии. В этом случае посредник почти незаменим. Обращайтесь к тем, у кого большой опыт работы.

Перелет. Бывалые туристы не покупают авиабилеты непосредственно перед отпуском, а бронируют их задолго до поездки, отслеживая акции, которые регулярно устраивают авиакомпании. Это позволяет существенно экономить. Моя приятельница таким образом слетала в марте в Рим за семь тысяч рублей (туда-обратно, разумеется. Цена сравнима с перелетом до Минска. А можно, говорят, и дешевле – тысячи за четыре). Друзья уже забронировали билеты до Генуи за девять тыс. рублей (обычная цена – около 20 тыс.). Я сама в апреле за перелет до Тенерифе (Канарские острова) заплатила 13 тыс. рублей. На следующий день после покупки цена на билеты стартовала от 20 и заканчивалась 70 тысячами. Вроде бы не Америку открываю, а все равно многие почему-то эти приятные далеко не мелочи упускают из виду. Или уверены, что по спеццене авиакомпания предложит «кукурузник». Это не так. Кстати, авиакомпании нередко пару дней держат бронь без оплаты. Но есть у этой медали и оборотная сторона. В случае отказа вам вернут максимум 50% от тарифа, установленного авиакомпанией за перелет до места назначения (только от тарифа). А в России сопутствующие налоги и сборы настолько высоки, что могут в 4—5 раз превышать тариф. В итоге, купив билет за 20 тысяч, в случае непоездки вы можете рассчитывать на 2,5 тысячи (!). Компенсировать затраты поможет страховка от невыезда. О ней ниже.

Жилье. Об отеле только по количеству звезд, но и по отзывам туристов, а также фотографиям, которые в абсолютном большинстве случаев сопровождают характеристику жилища в Интернете. Вовсе не обязательно снимать гостиничный номер. В Финляндии, например, можно заранее забронировать дом – на шесть человек в 70 км от Хельсинки за 500 (и меньше) евро на 10 дней. В доме три спальни, гостиная, кухня, мансарда и прочие бытовые радости – cottages-finland.ru и др. Владельцы уютных домишек, нашпигованных бытовой техникой, где все продумано до мелочей, – обычные финны, которые работают с агентствами. Если найдете с хозяевами общий язык и ничего в доме не сломаете, в следующий раз помощь посредника уже не понадобится. Но если сломаете, платить придется по полной программе.Кстати, апартаменты (обычно это номера на несколько семей с кухней) – Читать далее...

www.espresso-id.ru

Тело в дело.

Ирина Касимова, психолог.

Год назад у Светланы внезапно скончался муж. Она вышла на пенсию. И окончательно потеряла интерес к жизни. Если хоть какой-то человек с ней рядом, она еще ничего. Но как только остается наедине с собой – мысли одолевают, слезы текут, жить не хочется. Чтобы вытащить свою знакомую из ямы депрессии, я предложила ей вместе съездить на море. И там, в солнечной и гостеприимной Турции, вдруг увидела то, чего не замечала здесь, в России: она боится жить и ч увствовать. Боится заходить в прохладное море: «застужу ноги». Боится пить холодную воду: «начнется ангина». Боится разговаривать с незнакомыми людьми: «попаду в какую-нибудь глупую ситуацию». «Ее с пина – как панцирь, – сказал мне Мехмед, профессиональный массажист, когда я буквально притащила к нему на консультацию свою приятельницу. – Под ним она прячется от внешнего мира». И взялся за дело. Вернее, за тело.

Правда в том, что наше тело и психика связаны друг с другом как сиамские близнецы.
Любое изменение во внутреннем мире обязательно отражается на его телесной оболочке.
Вот идет человек и не замечает, что спина его начала горбиться, руки болтаются как плети, а
некогда летящая походка уже почти преврати лась в старческое шарканье. Это значит,
включился механизм соматизации. Другими словами, психоэмоциональное возбуждение перешло в мышечное напряжение. Это спасает нашу душу от перегрузок, но напрягает тело.

Часто мы сами невольно говорим о проблемах в своем теле: «я не перевариваю его», «это такой геморрой», «тяжелые мысли», «висит у меня на шее». Любой массажист вам расскажет, как часто ему приходится иметь дело с людьми, у которых напряжена шейно-воротниковая зона. И причина не в том, что мы излишне нагружаем свою шею. Напряжение шеи и спины выражено тем сильнее, чем больше «долженствование» в характере человека. Взваленная на плечи непосильная проблема, которая длительное время не решается, воспринимается нашим организмом как реальный груз и проявляется в виде сутулости и понурой осанке.
И неважно, материальный ли это долг или кто-то нам на шею сел и ноги свесил.

Мне в борьбе с мышечными зажимами не только спины, но и лица и всего тела помогают занятия йогой. Я учусь напрягать и расслаблять мышцы силой своей мысли. Когда это получается, я чувствую, что мое тело под моим контролем. Эта гимнастика учит меня держать равновесие не только в йогических позах, но и сохранять его в жизни. Ведь любая телесная терапия – будь то йога, массаж или позитивный сексуальный опыт – состоит из познавания структуры характера и «оживления» замороженных в теле эмоций. Это приводит к освобождению больших запасов энергии. Сдерживаемые ранее телесные импульсы теперь могут быть использованы в менее стереотипных, более творческих формах приспособления и развития личности. В моей библиотеке есть книга основателя Института биоэнергетического анализа в Нью-Йорке Александра Лоуэна – «Психология тела». В ней автор на многочисленных примерах показывает, как, объединив сексуальность и духовность, любой из нас может вернуться к е стественной и с овершенной ж изни. Я прочитала ее сама, рекомендую и вам. Десять сеансов массажа колоритного турка Мехмеда сделали свое дело. По окончании последнего он нежно поцеловал Светлане руку и шепнул несколько интимных слов ей на ушко. По возвращении домой ее дочь не смогла сдержать восторг: «Мама, ты как будто выпрямилась!»

Любите свое тело. И оно обязательно ответит вам взаимностью.

Автор ответит на ваши вопросы и комментарии в своем блоге на www.espresso-id.ru

www.espresso-id.ru

Один для всех.

Наталья Воронцова.

За первый месяц работы в тестовом режиме интернет-проект iGrajdanin собрал более 240 лайков в Facebook и в ВКонтакте, министр связи и массовых коммуникаций РФ Николай Никифоров поставил его в «Избранное» в Twitter, а пользователи отметили на карте 62 проблемы. И это только альфа-версия. Наш корреспондент тестировала новый ресурс.

ЧТО ЭТО
Интернет-проект для тех, кто хочет изменить в лучшую сторону свои город, улицу, дом.

СЛОГАН
Измени город. Ты можешь.

ПРИНЦИП РАБОТЫ
Краудсорсинг.

КТО ПРИДУМАЛ
Неравнодушные коломенцы Андрей Лежнин, Антон Смирнов, Андрей Давидович, Карен Тер-Оганов.

ЗАЧЕМ
Для того, чтобы кухонные разговоры обывателей и истошные посты интернет-зависимых о том, как «все плохо», донести до чиновников-исполнителей и/или прокурорских работников. И настоять на выполнении ими должностных обязанностей. И содействовать выполнению.У горожан одни потребности, у власти нередко другие приоритеты. Цель проекта – потребности горожан сделать приоритетами власти.По сути iGrajdanin – инструмент, с помощью которого коломенцы (и не только) могут напрямую контактировать со всеми службами города, власть имущими и надзорными органами. Без походов по кабинетам и бумажной волокиты. Чтобы найти концы, достаточно отметить проблему на карте города, аргументировать претензию и оставить свои контактные данные. Дальше система все сделаем сама. В соответствии с законом.

ПОЧЕМУ ЭТО ЭФФЕКТИВНО
Публичность – главный мотиватор для исполнителей. Если о проблеме никто не знает, в списке приоритетов ее отодвигают в самый конец. Если о проблеме в доли секунды узнает весь город, ее становится трудно игнорировать.

В ЧЕМ ОТЛИЧИЕ
Главное отличие проекта iGrajdanin от ему подобных, существующих в Сети, – автоматизация процесса обращений граждан в самые разные структуры. Команда разработчиков взяла на себя функцию анализировать новые положения и возможности законодательства. Теперь у пользователей нет необходимости составлять-распечатывать запросы и отправлять их по почте в соответствующие инстанции. Все это делает система. В отличие от, например, РосЯмы, в которую граждане активно обращаются в надежде улучшить качество городских и внутриквартальных дорог (здесь официальный запрос пользователь должен по старинке написать-отослать сам, иначе проблема рискует зависнуть в Сети).

Второе отличие: наличие еще одного блока аналитики, который позволит со временем отслеживать эффективность работы городских служб. Руководитель – обладатель самой богатой коллекции красных меток – даст повод окружающим и начальству усомниться в том, что он находится на своем месте.

Третье отличие состоит в «клиентоориентированности» подхода: проблема отдельного подъезда/двора/человека – такая же проблема, как и любая общегородская.Ресурс предполагает создание «личных кабинетов» для чиновников, готовых к диалогу с населением. Каждый сможет как мониторить свою зону ответственности, так и иметь голографическую картинку хронических городских «болячек».Наконец, построена система взаимодействия, ориентированная на общество, а не на власть. Хотя и для власти отстроен максимально удобный механизм для ответов на неудобные вопросы.

МНЕНИЯ ОТВЕТЧИКОВ
Проект презентован главным коломенским ответчикам на вопросы и претензии горожан.

Валерий Шувалов, глава г. о. Коломна:
– Проект хорош уже тем, что это интернет-проект, ведь именно Интернет вывел коммуникации, в том числе между народом и властью, на качественно иной уровень. Но в этом как сила Интернета, так и его слабость. Сила в доступности, публичности, резонансности. Слабость – в опосредованности. Пользователи прячутся за никами. И единственная функция таких безымянных патриотов – указующая. Персональную ответственность на себя брать никто не торопится. Как не торопится и созидать. У проекта iGrajdanin как минимум три явных преимущества перед аналогичными интернет-инициативами.1. Чтобы придать проблеме статус официальной (читай – пожаловаться на ответственных чиновников), пользователю необходимо назвать себя и оставить свои контакты. За ник уже не спрячешься. Значит, есть с кем говорить.2. На проблему предлагается не просто указать, но и предложить свое видение решения. И даже консолидированно решить, что оправдывает название проекта и гражданскую позицию идеологов.3. Автоматизация перевода проблемы по вертикали вверх тоже, на мой взгляд, плюс, потому что решение далеко не всех проблем города зависит от муниципалитета. Так что иметь под рукой актуальную карту городских «болячек» вкупе со здоровой гражданской позицией населения я однозначно не откажусь.

Надежда Синева, помощник Коломенского городского прокурора по взаимодействию со СМИ:
– Мы положительно относимся к любому информационному полю, призванному расширить гласность деятельности органов власти. Но хочу дать разработчикам пару рекомендаций. Первая – не допускать на ресурс анонимные обращения. Второе – привлечь к работе портала юриста, Читать далее...

www.espresso-id.ru

Без дураков.

Надим Касимов, главный редактор ИД «Эспрессо паблишинг».

В России попытки общества и власти начать говорить на общем языке и потому наконец услышать друг друга принимали разные формы. Было новгородское вече – инструмент древнерусской демократии. Работали советские парткомы и месткомы, о пороги которых граждане били челом в поисках высшей справедливости. С началом их скоропоспешного перестроечного демонтажа российский народ отрывался в будках гласности. Потом роль communication tube взял на себя Интернет. Сайты, форумы, блоги, где «дорогим россиянам» можно было, невзирая на лица, резать правду-матку, стали плодиться в Рунете подобно мушкамдрозофилам на гнилом яблоке. Наиболее известные примеры – РосПил и РосЯма. Миссией первого стала борьба с коррупцией.

Второй взялся за искоренение одной из главных российских бед – плохих дорог. Чтобы не оставлять в стороне другую главную государственную беду, а также в стремлении несколько стравить из закипающих мозгов граждан пар и завести популярную народную забаву под названием «свобода слова» в рамки должного приличия, в начале этого года стартовал кремлевский проект «Россия без дураков». В роли последних подразумеваются чиновники средней и малой руки, которые, по замыслу разработчиков сайта, видимо, и являются главными виновниками всех наших несчастий. А потому должны быть принародно прикноплены к одному большому позорному билборду.

Наверное, сегодня каждый уважающий себя российский город имеет подобный ресурс. И это хорошо. Потому что преданное огласке безобразие имеет меньше шансов продолжить существование. Однако большинство нынешних будок и дворцов гласности только называют проблемы. А ведь нелицеприятно прокричать о наболевшем – полдела. Для результата нужен инструмент, работа которого основана на долгоискомом – честном и конструктивном – сотрудничестве общества и власти. Без дураков. О попытке создать такой инструмент в Коломне читайте на с. 2–3.

Автор ответит на ваши вопросы и комментарии в своем блоге на www.espresso-id.ru

www.espresso-id.ru

Вынь бананы.

Наталья Воронцова.

По данным израильских ученых, около 80% подростков регулярно пользуется наушниками. Каждый четвертый из них может лишиться слуха. Чем еще опасно ношение наушников, вместе с экспертами «Эспрессо» выясняла наш корреспондент.

РИСК ПЕРВЫЙ. ПОПАСТЬ ПОД ПОЕЗД
При всей кажущейся нереальности один из вероятных сценариев развития событий.
2010 год, ст. Голутвин. Девушка переходила железнодорожные пу ти вне пешеходного моста. Из-за громкой музыки в наушниках не услышала приближения грузового поезда. К счастью, осталась жива: поток воздуха отбросил ее в сторону.

Август 2011 года, ст. Пески. 15-летний подросток переходил пути по пешеходному настилу, громкая музыка в наушниках помешала ему услышать сигнал поезда. Машинист действовал по инструкции, но избежать столкновения не смог. Подросток погиб.

Анна Беликова, инспектор по делам несовершеннолетних линейного отделения полиции на ст. Голутвин, старший лейтенант полиции:– После того как под колесами поезда погиб подросток, мы провели эксперимент: надели наушники, включили громкую музыку и встали рядом с железной дорогой. Это только кажется, что сигнал поезда невозможно не услышать. Если звук плеера зашкаливает, а именно так любят слушать музыку подростки, приближающийся поезд действительно не слышно, даже если машинист подает сигнал. Чем ближе к Москве, тем чаще регистрируются подобные случаи.

РИСК ВТОРОЙ. УГОДИТЬ ПОД КОЛЕСА АВТО
В Коломне официальной причиной аварии наушники еще ни разу не признавались, но, без преувеличения, каждый водитель хотя бы раз сигналил пешеходу или велосипедисту «с бананами в ушах».

Сергей Плещеев, начальник ОГИБДД МУ МВД России «Коломенское», подполковник полиции:– Наезд на пешехода – это всегда высокая тяжесть последствий. Если люди при ударе из ботинок выскакивают, что говорить о наушниках. Поэтому в протоколах и не фиксируется, в наушниках шел пострадавший или без. Но я сам много раз сигналил пешеходам, идущим по проезжей части, которые никак не реагировали на приближение автомобиля. Подъезжал ближе и понимал, что они и не могут меня услышать: уши заняты. А зимой поверх наушников – еще и шапка. Слышимость нулевая. Водителям не возбраняется включать в салоне автомобиля музыку, но рекомендуется слушать ее на такой громкости, чтобы не терять контроль над дорожной ситуацией. Пешеходов это касается в такой же степени. Грамотный водитель всегда боится пешеходов/велосипедистов-меломанов и берет левее.

РИСК ТРЕТИЙ. ОГЛОХНУТЬ
Громкая музыка, да еще на запредельных для комфортного человеческого восприятия частотах, может привести к акустической или вибротравме. Результат – неврит слухового нерва. Сначала появляется шум в ушах, потом становится сложно разбирать речь, наконец происходит снижение слуха.

Бороться с невритом сложно: убрать шум и улучшить слух практически невозможно. Поддерживающая терапия способна только приостановить дальнейшее снижение слуха.

Ирина Тимакова, заведующая отделением отоларингологии МУЗ «Коломенская ЦРБ», главный районный отоларинголог: – Интенсивный шум и вибрация при длительном воздействии ведут к поражению звуковых рецепторов, прежде всего во внутреннем ухе. Час громкой музыки или музыки, которая по своей частоте находится вне комфортной для человеческого восприятия зоны (до 500 и от 4000 Гц), – это уже длительное воздействие. Вы станете хуже слышать не за один день, слух сядет со временем. Регулярное перевозбуждение слухового нерва приводит к его угнетению и, как следствие, к снижению слуха. Ученые считают, что возрастные изменения слуха начинаются с 30-ти лет. Быстро прогрессируют после 50 лет. Но если в молодости постоянно подвергать свои уши неблагоприятному воздействию, то и в 30 лет слух может значительно ухудшиться.Однако важно не только как мы слушаем, но и что. Если это низкочастотный тяжелый рок, он угнетает психику. Страдают нервная, эндокринная и половая системы. Низкие тона «уводят» энергетику вниз, на половые органы. А вот если попасть в комфортную для человеческого восприятия зону, от музыки можно получать только удовольствие.

РИСК ЧЕТВЕРТЫЙ. ПОДЦЕПИТЬ ИНФЕКЦИЮ
Грязные наушники и руки способны сделать свое «грязное» дело и занести в слуховой проход инфекцию. К тому же, если наушники находятся в ухе долго, закупориваются потовые и сальные железы, что провоцирует воспаление – наружный отит или фурункулы.

Ирина Тимакова:– Наружные отиты и фурункулы – крайне неприятная и болезненная вещь: кожа вокруг уха воспаляется, появляется отек, поднимается температура. При отитах – тупая боль, при фурункулах – дергающая. Терпеть это невозможно, чаще всего наши пациенты приезжают в отделение на скорой.

ДЛЯ ТЕХ, КТО «В ТАНКЕ»
Если не представляете свою жизнь без наушников, выполняйте хотя бы три простых правила:– регулярно протирайте наушники влажными антибактериальными салфетками;– с глубокими наушниками обращайтесь таким образом, чтобы не повредить барабанную перепонку и не травмировать ухо;– Читать далее...

www.espresso-id.ru

Убей его нежно.

Ирина Касимова, психолог.

«Усыпление животных без боли». Рекламное объявление ветеринарной клиники живо напомнило совсем недавнюю историю. У друзей умирала 13-летняя чау-чау по имени Катюша. Диагноз неутешительный – онкология. Смотреть на страдания собаки было невыносимо. Она уже не может пить, и Тома – хозяйка Кати – поит ее из шприца. Она уже не может ходить, и Тома носит ее на руках. Собаке невыносимо больно, и хозяйка плачет вместе с ней. «Что делать?» – спрашивает меня Тома. Слезы катятся по ее лицу без остановки.

Перед выбором, который предстоит сделать моей подруге, оказываются многие. «Я не знаю, как я разрешила, я тогда очень была уставшей от забот и мыслей, связанных с ним, – пишет автор одного из блогов. – Сейчас уже прошло три месяца, никак не могу успокоиться, что разрешила его усыпить, он бы еще мог пожить месяц или два. У нас жара 30 градусов, я понимаю, что заболевание не дало бы ему жить, но очень жалею, что смалодушничала. Усталость от заботы о нем прошла, осталась боль и вина, что я его недолюбила. Надо было нести свой крест до конца. Что может помочь мне? Я плачу каждый день. У меня был любимый белый пудель. У меня депрессия, все краски жизни померкли».

Смерть домашнего питомца воспринимается нами крайне болезненно. Мы проходим те же стадии горевания, что и в случае ухода из жизни наших близких. Особенно тяжело нам дается решение усыпить своего любимца. Но переживания, которые при этом мы испытываем, говорят о том, что мы делаем это с любовью, желая избавить бессловесно преданное нам много лет живое существо от страданий. Это первый аргумент в пользу такого решения. Процедура проходит безболезненно для животного, оно просто засыпает под воздействием препаратов.

Аргумент второй: заболевание может быть инфекционным. Тогда здоровье членов семьи – особенно маленьких детей – находится под угрозой.

Аргумент третий и главный: мы еще очень нужны своим домашним. Тома носит на руках 25-килограммовую
Катю, и от ноши этой у нее уже тяжко ноет в животе. А ведь рядом с Томой есть еще любящий и внимательный муж и две замечательные дочки на выданье. Они, я уверена, тоже хотят получить свою порцию любви и внимания жены и мамы.

Что же делать? Принять решение. «А чтобы облегчить боль, подумай о том, сколько радостных событий ты пережила вместе с Катей, – посоветовала я подруге. – Как забавна она была совсем маленькой. Как будила тебя по утрам, забираясь под одеяло. Как хулиганила, зарывая самые нужные вещи в самые неподходящие места. Как впервые принесла щенков. Сделай что-нибудь в память о ней. Мне помогает просмотр вместе с детьми фотографий и домашнего видео с участием нашего любимца – кота Марчелло. И воспоминания о том, как он, словно служебная собака, подавал лапу и вообще за кусочек сыра готов был к любой дрессировке».
И еще. Если в вашей семье есть дети, а вам пришлось решить судьбу дорогого им, но обреченного существа, одно из главных условий – говорите о животном почаще и с любовью. Дайте ребенку понять, что боль утраты уйдет, а счастливые воспоминания о проведенном вместе времени останутся навсегда. А когда настанет подходящее время, подумайте о том, чтобы завести другое животное. Не в качестве замены, а как нового друга семьи.

Любите тех, кто рядом.

www.espresso-id.ru

Мастерская доброты.

Наталья Воронцова.

Ничто в мире не стоит слезы ребенка. Радость ребенка так часто ничего не стоит тем, кто способен ее доставить. Накануне Дня защиты детей Издательский дом «Эспрессо паблишинг» и гражданское сообщество «Неквасные патриоты» подсказывают благородные идеи для тех, кто готов радовать не только своих детей.

ЧТО
Коломенский городской центр помощи детям, оставшимся без попечения родителей.

КТО
26 детей в возрасте от 3 до 14 лет живут в центре постоянно и еще 7 человек посещают группу дневного пребывания.

ПОЧЕМУ ОНИ ЗДЕСЬ
Почти по Толстому: «каждый несчастный ребенок несчастлив по-своему». Но основная причина их попадания сюда – неблагополучие семьи: пьющие родители/сложная финансовая ситуация. Как правило, детей изымают из семей, реже они приходят сами. Иногда родители пишут заявление с просьбой принять ребенка на гособеспечение, если в семье сложилась сложная финансовая ситуация. В этом случае они не лишаются родительских прав, могут навещать ребенка, брать на выходные и в любой момент могут забрать домой.

Алла Прохорова, директор Коломенского городского центра помощи детям, оставшимся без попечения родителей: – Энтузиазм, с которым «Неквасные патриоты» берутся за реализацию самых разных проектов, удивителен. Это здорово, что в городе есть такое сообщество. Все наши просьбы, озвученные перед его участниками, выполнялись. Я очень надеюсь, что у детей, которые чувствуют заботу и встречаются с успешными людьми, изменится отношение к обществу и к собственному будущему. Снизится уровень агрессивности, повысится интерес к жизни, расширится круг общения.

ТОП-5 ДОБРЫХ ПРОЕКТОВ ОТ «НЕКВАСНЫХ»
1. Письмо Деду Морозу. Впервые воспитанники центра накануне Нового года смогли пожелать тот подарок, о котором действительно мечтали. Дед Мороз исполнил все до одного заветные желания.

2. Мастерская красоты. 8 Марта мастера салона красоты «Фрэш» и их коллеги из других салонов сделали девочкам центра стрижки, укладки и макияж.

3.Территория успеха. Участник ралли «Дакар» мотогонщик Алексей Наумов, также член сообщества «Неквасные патриоты», прикатил в центр гоночный мотоцикл и рассказал детям свою историю успеха. Рассказ звезды «Жестоких игр» очень заинтересовал ребят и, можно надеяться, вдохновил на свои собственные победы.

4. Зеленый четверг. На территории центра компания «Зеленстрой» организует посадку кустарников и цветов. Вместе с «Неквасными» и сотрудниками компании «Зеленстрой» сажать растения будут и воспитанники центра. Акция состоится 24 мая в 17:00. Все желающие с саженцами, присоединяйтесь. Ландшафтные дизайнеры найдут самое подходящее место для ваших даров.
5. Акция ко Дню защиты детей. «Неквасные» собирают «летние» детские игрушки: самокаты, велосипеды, коляски для кукол и прочий инвентарь для времяпрепровождения на свежем воздухе. К участию также приглашаются все желающие.

ТОП-5 ПРОЕКТОВ, КОТОРЫЕ ПОД СИЛУ РЕАЛИЗОВАТЬ КАЖДОМУ
1. Проект «мама-терапия». Любой человек может прийти в центр и после блицподготовки помогать укладывать детей спать по методу доктора Драпкина. Профессор психиатрии научно доказал, что с помощью добрых материнских слов можно вылечить самые тяжелые заболевания и нарушения поведения. Воспитатели центра уверены: это под силу любому человеку, если он искренен в своих намерениях. Волонтеры могут приходить как перед ночным сном, так и перед тихим часом.

2. Посещение парка/кино/концертов/выставок. Необязательно вывозить на прогулку сразу всех, достаточно взять шефство над двумя-тремя детьми.

3. Игры с детьми, мастер-классы. Если кто-то что-то умеет делать своими руками, он может научить этому ребят. Например, шеф-повар ресторана может прийти и научить подростков готовить что-то вкусное, а мастер салона красоты преподать девочкам урок нейл-дизайна.

4. Приобретение вещей, финансирование которых не предусмотрено либо предусмотрено, но в недостаточном объеме. Это материалы для детского творчества (все для вышивания, материал для изготовления мягкой игрушки, поделочный материал, бумага, картон), зонты, белье, тапочки, перчатки, носовые платки, заколки для девочек, школьные портфели и сумки, сотовые телефоны, школьные рабочие тетради и учебники.

5. Ремонт квартир. По достижении ребятами совершеннолетия (18 лет) все воспитанники центра возвращаются в закрепленную за ними жилплощадь или переезжают в квартиры, которые им приобретает государство. И в первом и во втором случае, как правило, квартиры нуждаются в ремонте. Помощь волонтеров была бы очень кстати.

В одиночку трудно двигать даже самые нужные и добрые дела. В хорошей компании делу придает ускорение коллективный разум. Сообщество «Неквасные патриоты» открыто для всех: предлагайте свои проекты и присоединяйтесь к нашим.

ОНО МНЕ НАДО
Татьяна Матюшина, заместитель генерального директора Агентства рыночных исследований и консалтинга «Маркет», участник гражданского сообщества «Неквасные патриоты»:– У меня давно зрела Читать далее...

www.espresso-id.ru

Беги, Форест, беги!

Илья Поленов.

«Здравствуйте, Илья. Очень люблю бегать, однако в последнее время появилась боль в левом колене. Подскажите, что можно сделать?» Такое письмо на днях пришло на мой электронный адрес. Его автору я ответил. Но так как проблема, с которой он столкнулся, может быть актуальна для многих любителей бега, я решил сделать ее темой сегодняшней колонки. Итак, боль в коленном суставе может возникнуть по трем причинам.

Первая: бег по твердой поверхности. Устраняется она без особых усилий: просто не бегайте по асфальту, а выбирайте для тренировок трассы с мягким грунтом. Да, именно по земле-матушке, не жалея новеньких кроссовок, которые только что купили специально для беговых тренировок. К тому же, возможно, после прочтения следующего абзаца вы будете надевать их куда угодно, только не на пробежки.

Спортивная обувь – второе, на что нужно обратить внимание при занятиях бегом. Чтобы выбрать подходящую именно вашей ноге модель кроссовок, необходимо знать: вес тела (для определения нужной степени амортизации); какой у вас свод стопы (для определения сделайте мокрый тест); куда направлены пальцы при ходьбе. Зайдите на интернет-ресурс японской фирмы Mizuno, он поможет определить модель кроссовок, соответствующую особенностям вашей ноги:http://www.myprecisionfi t.com/test/ welcome?lang=ru_RU&noAnswerSelected=.

Третье, над чем придется поработать, – техника бега. Во время бега обратите внимание на осанку. Наклоненный вперед корпус увеличивает нагрузку на ноги и тем самым перегружает коленный сустав. Держите туловище вертикально, макушкой тянитесь вверх, плечевые суставы опущены, грудь вперед. Джо Фрил, автор книги «Библия триатлета», называет это «гордая постановка тела с поднятой головой и прямой спиной». Не выносите бедро, продвигайтесь вперед за счет сгибания колена, делая небольшой захлест голени – это позволит снизить ударную нагрузку. И не приземляйтесь на пятку, ведь перед тем, как пятка касается земли, колено полностью выпрямляется – получается тормозящее движение. Соприкасайтесь с землей серединой стопы, точно под центром тяжести тела – это позволит колену слегка сгибаться перед самым приземлением, что также смягчит удар.

Думаю, следуя этим рекомендациям, вы будете бегать не хуже, чем главный герой фильма «Форест Гамп».

www.espresso-id.ru

«Жимолость» дозрела до Европы.

Ирина Королева.

Участники группы «Жимолость» вернулись из почти евротура (8 стран за 17 дней). С массой впечатлений и большим желанием повторить.

Идею отравиться в неформатное путешествие коломенским музыкантам подсказали питерские коллеги из регги-группы «Диапозитив». В итоге гастрольный опыт «Жимолости» вырос благодаря полноценному концерту в Гамбурге, участию в модном джем-сейшене и нескольким уличным выступлениям.

Плюс празднование дня рождения лидера Depeche Mode Девида Гехана (разумеется, на сцене). Плюс песни про дождь на всех языках под мостом в Люксембурге. Шок от заваленного мусором Амстердама (накануне два дня голландцы праздновали День королевы) и много чего еще.

«Мы ехали с рабоче-отдыхательным настроением, – рассказывает лидер проекта Андрей Тарсуков, – не зарабатывать, а посмотреть, что слушает европейская публика. Встречали радушно, особенно перебравшиеся за кордон русские».

К поездке «Жимолость» готовилась заранее: большую часть музыкального материала подобрали на иностранном языке. Впрочем как раз это оказалось неважно, потому что публика была: а) многонациональной, б) восприимчивой не столько к содержанию, сколько к энергетике. «Во время первого выступления на улице мы заработали 8 евро за 40 минут. Второй концерт оказался б олее п рибыльным – 40 евро за то же время», – говорит другая участница группы Любовь Тимофеева.

Лето тоже обещает быть урожайным. Ребята планируют записать новую песню под названием «Овощевоз», в которой будет немного шведской музыкальной лирики от Асе of Base и коломенский сюжет от «Жимолости».

Послушать можно уже сейчас в финале видеоверсии интервью «Эспрессо» на YouTube.
[608x343]

www.espresso-id.ru

Из двух зол.

Елена Сергеева, консультант по управлению персоналом.

Регина работает директором по персоналу одной крупной компании несколько лет. За это время она не раз получала заманчивые предложения о новой работе, но оставалась верной команде и ее руководителю. Ей нравилось жить в провинции и при этом путешествовать по всему миру во время командировок. В компании Регину уважали, прислушивались к ее мнению. Новые технологии в управлении – то, чем она занималась, – ценились и ее руководителем, и клиентами в Европе.

Как-то одну из таких Регина подсмотрела в Польше. И решила попробовать на своем производстве. Суть новинки заключалась в анализе не только конкретных показателей работы сотрудников, но и в оценке их личностных характеристик, таких, как: настойчивость, коммуникабельность, стрессоустойчивость, уровень интеллекта. Это стимулировало бы и выполнение планов, и развитие личности работника. Совет директоров одобрил предложение и дал карт-бланш на его реализацию.

Была проделана огромная предварительная работа, пришло время начать внедрение. Естественно, первым делом оценивались руководители. Тут Регину что-то настораживало, но в суете она не успела проанализировать, что именно пытается ей сказать интуиция.

Получив результаты пробных тестов, Регина начала просматривать показатели. Увидев цифры директора по производству Игоря Олеговича, она вошла в ступор. Показатели были отличные. Кроме одного: уровень интеллекта катастрофически падал ниже самой последней границы. «Как такое вообще может быть? – пытаясь собраться с мыслями, думала Регина. – Этот человек поставил всю линейку на поток, участвовал в нескольких модернизациях. Может, возраст? Нет, показатель все равно был бы выше. Ошибка? Нет, все другие тоже бы провалились. А они очень похожи на правду. Что будет, когда он это увидит?»

Регина позвонила хорошей знакомой, специалисту по системе оценки. «Ты удивишься, но это нормально, – ответила та. – В такой старой системе, как у вас, сам по себе уровень интеллекта не очень важен. Ну не сопоставил он в тесте кубики с кругами или еще какой фигней. Все последние исследования подтверждают, что руководителю важнее правильно организовать работу других. А тут эмоциональный и политический интеллект нужен. А цифры – ерунда. Что у него там по гибкости? Зашкаливает? Ну вот видишь!»

После этого разговора Регине полегчало. Но ответа на вопрос «Что делать с результатами?» по-прежнему не было. Игорю Олеговичу, человеку старой закалки, она про эмоциональный интеллект точно объяснить не сможет. «А формулировка «низкий интеллектуальный уровень» прозвучит как приговор и сделает меня его злейшим врагом, – рассуждала она. – И что я могу рекомендовать? Развивать интеллект Игоря Олеговича? Да меня на смех поднимут».

Вариантов действий было два: предать результаты огласке или сделать их закрытыми. Во втором случае вся работа Регины и последующие действия теряли смысл. Ведь сила системы оценки – в ее прозрачности. Однако Регина нашла третий вариант. Она пригласила для оценки стороннего специалиста – новомодного коуча с прекрасной репутацией, и уже он провел беседу с Игорем Олеговичем и всем управляющим составом. Результаты оставили закрытыми, но каждому дали обратную связь.

Да, иногда приходится говорить людям нелицеприятные вещи. Уйти от этого разговора гораздо легче, чем решиться на него, рискуя порушить профессиональные и личные отношения. Но прежде чем из двух зол выбрать то, что добрее, попробуйте найти третье. И помните: правильных решений нет. Есть только те, которые прошли на практике.

Удачи в делах.

www.espresso-id.ru

Развод по-русски.

На 1659 браков в Коломне в 2011 году пришлось 718 разводов. Чуть ли не половина детей города воспитывается неродными отцами или совсем без отцов. К чему стоит быть готовой маме, отважившейся на одиночное плавание, на собственном примере убедилась внештатный корреспондент «Эспрессо»Антонина Кузина.

Находясь в отпуске по уходу за ребенком, я внимательно слушала предвыборные дебаты кандидатов в президенты. Все ждала: может быть, кто-то из мужчин замолвит словечко о нас, разведенных женщинах, возмутится по поводу нищенских алиментов, плохой работы судебных приставов, несовершенства законов, когда отцы-бизнесмены отбирают детей у бывших жен… Но, увы, никто из кандидатов не озвучил ни одну из этих проблем.

Оно и понятно: мужчинам, занятым делами государственной важности (безопасность, финансовый кризис и т. п.), до женских забот далеко. А зря. Это только кажется, что поднятые мною проблемы касаются малого числа избирателей. Разведенных женщин в нашей стране – миллионы. Россия сегодня, согласно данным Демографического ежегодника Организации Объединенных Наций, лидирует в списке стран с самым высоким числом разводов. Даже в «лихие девяностые» количество разводов было на четверть меньше.

О причинах расставания двух любящих когда-то людей я говорить не буду. Хочу поговорить о том, что за этим следует и как ведут себя мужчины по отношению к бывшим женам и своим детям. К примеру, мой супруг вот уже больше полугода мне с дочками вообще никак не помогает (в том числе не платит алименты). Это, к слову, было одной из причин, почему я решила от него уйти.

Моей младшей дочке на тот момент исполнилось всего десять месяцев. Спасибо родителям, работающим пенсионерам: приютили и, можно сказать, содержат. На работу выйти я возможности не имею, так как ребенок у меня болезненный. А каково тем женщинам, которым помогать некому? Да, бывший супруг по закону обязан платить алименты и содержать по возможности бывшую жену, пока ребенку не исполнится три года. Но декларации, как это нередко бывает в нашей стране, так декларациями и остаются. Поэтому женщинам, решившимся на развод, искренне советую сначала найти хорошего практикующего адвоката, чтобы проконсультироваться.

Кстати, мало кто знает, но бесплатную помощь, если речь идет об алиментах, малообеспеченные граждане в Подмосковье могут получить бесплатно (Закон Московской области от 10 марта 2006 года «Об оказании отдельным категориям граждан РФ на территории Московской области юридической помощи бесплатно». – Прим. ред.). Также на специализированных сайтах в Интернете можно найти телефоны бесплатных горячих линий. Вообще, информации по разводу, алиментам, разделу имущества во Всемирной паутине содержится великое множество: «Алименты. инфо», «Развод.ру», «Разводимся.ру». Я тоже решила, что во всем смогу разобраться самостоятельно. В результате набила шишек, но получила бесценный опыт.

В комментариях к статье 22 Семейного кодекса сказано: «Судья обязан разъяснить и истцу, и ответчику, какие еще вопросы могут быть рассмотрены одновременно с расторжением брака». В реальности же служитель Фемиды ответила мне буквально следующее: «Консультаций не даю, обращайтесь к адвокатам». На каждую мою ссылку на закон у нее был свой аргумент. А с судьей спорить, как водится, себе дороже.

Отдельно стоит сказать и о работе судебных приставов. Мое заявление о взыскании алиментов, прежде чем им занялись, пролежало незарегистрированным (!) почти три месяца. Чтобы прояснить ситуацию, я позвонила по телефону горячей линии Управления Федеральной службы судебных приставов по Московской области. Трубку не взяли. Дозвонилась до приемной начальника. Секретарь извиняющимся голосом объяснила, что проблемы с головным сервером и такая ситуация во всех отделах области. «Сейчас пройдет отчетное время (это было после новогодних праздников. – Прим. авт.), – заверила она, – и вас уведомят». То есть мало выиграть дело в суде. Получить причитающееся порой гораздо труднее.

Безусловно, в делах семейных большую роль играет порядочность супругов и их родственников, ведь доказать некоторые факты зачастую не представляется возможным. Так, например, у нас с мужем был семейный бизнес, зарегистрированный на меня. После того как отношения испортились, я закрыла свое ИП. А он стал зарабатывать деньги от имени своей мамы. В суд принес бумагу, что оформлен у нее менеджером на полставки с окладом в 3500 рублей. То есть алименты на двоих детей он вправе, согласно существующему закону, платить в размере 1166 рублей в месяц, это 583 рубля на каждого. Излишне, думаю, пояснять, что на эти деньги сейчас можно купить.

Тогда я подала заявление на взыскание алиментов в твердой денежной сумме. Когда ходатайствовала о вызове свидетелей, которые могли бы подтвердить, что на самом деле у моего бывшего мужа имеется бизнес, судья меня озадачила. Оказывается, в гражданских делах истец обязан сам обеспечить явку свидетелей. Естественно, что люди, так или иначе Читать далее...

www.espresso-id.ru

Супружеский долг, взятый в ипотеку.

Надим Касимов, главный редактор ИД «Эспрессо паблишинг».

В России сегодня насчитывается около 10,5 млн алиментщиков. Отцы однажды, согласно Семейному кодексу, делятся четвертью своих доходов. За двоих платится треть, за троих и более – половина заработанного. Даже безработные должны отдавать невесть откуда 50% прожиточного минимума ребенка. При этом сколько людей платит, но не со всего дохода, по понятным – «черным» и «серым» – причинам, неизвестно. А около 1 млн мужчин не платят вовсе. Почему?

Причины тому могут быть разные. Не принадлежа к числу воскресных пап и не стремясь выяснить, кто прав, а кто виноват, смею предположить, что большинством мужчин движет банальная обида. И желание отомстить своей бывшей за попранное мужское самолюбие.

Кому-то не по душе обман. Например, знаю такую историю: разводясь, супруги по-джентльменски договорились: его квартира в обмен на ее отказ от алиментов. А через три года, когда квартиру по истечению срока давности обратно уже не вернуть, дьявол в женском обличии подает на алименты. Отцы не платят еще и потому, что не имеют возможности контролировать, как расходуются деньги, предназначенные ребенку. Бывшая супруга отчитываться в этом не обязана. А если есть подозрения – доказывай сам. Через суд. Есть и те, кто просто не в состоянии платить алименты – у них уже другая семья, другие дети, которых тоже надо кормить и одевать.

В конечном итоге они, дети, которых суд по старой доброй советской привычке чаще оставляет с мамами, и оказываются «конечным потребителем» всех издержек. Жалко детей. А что делать?

Кто кому и чего должен после развода, способен определить брачный договор. Конечно, подписание его для людей, переживающих пору влюбленности, может показаться кощунством. Но, как говорится, любовь приходит и уходит. Биохимический процесс, однажды запущенный шалуном Амуром, заканчивается – начинаются суровые семейные будни. Со всеми вытекающими. А если уж дело доходит до развода, люди, утратившие любовь как существа смертельно обидчивые, жадные, ревнивые, мстительные, обычно полюбовно договориться не в силах. За редким исключением. Пусть их лучше рассудит бесстрастная буква брачного договора. При этом замечу: если деньги – все, что вам нужно, то это все, что вы получите.
Когда же все разделено по справедливости, остается сделать так, чтобы каждый получил свое. Как – читайте в нашем исследовании на с. 2–3.

Автор ответит на ваши вопросы и комментарии в своем блоге на www.espresso-id.ru

www.espresso-id.ru

Татьяна Тришкина.

Если Эркюль Пуаро – самый популярный бельгиец в мире, то Дидье Рамоудт – самый популярный бельгиец в «Мире автобусов». Основатель и паст-президент всемирно известного автобусного салона Busworld (Кортрейк) первый раз был в Коломне в прошлом году, на четвертом фестивале «Мир автобусов». Тогда холодным апрельским днем он буквально снял шляпу перед руководством Автоколонны 1417, потому что «бывал в России во многих местах, но такого порядка, как на «Мире автобусов» в Коломне, не видел нигде».

В этом году с порядком ему повезло меньше. Прилетев в Шереметьево, Рамоудт, будучи человеком демократичным и свободным от протокола, взял в аренду автомобиль и сам сел за руль, чтобы отправиться в Коломну на пятый фестиваль. Навигатор повел бельгийского гостя кратчайшим путем. И привел к парфентьевскому мосту, которого в связи с половодьем временно… нет. «Ночь. Незнакомая местность… – рассказывал шокированный российским «порядком» европеец. – Я заподозрил неладное, когда впереди блеснула водная гладь. Моего тормозного пути едва хватило, чтобы остановиться у самой кромки воды. Ни шлагбаума, ни предупреждающего знака, ни объявления – ни-че-го. Как такое возможно?!» Чтобы узнать, как такое возможно, «Эспрессо» обратилась сразу в три организации: ГИБДД, администрацию Коломенского района и в дорожную службу, обслуживающую этот участок дороги. Руководители всех трех служб в один голос заявили, что знаки, запрещающие движение, были. Более того, дорогу перегораживали вагончики, перед началом паводка перенесенные от кромки воды на необходимое расстояние.

В Коломенском отделении РДУ-6 согласились, что для удобства водителей неплохо было бы установить знаки о предстоящем тупике заранее. Хотя ни один закон не обязывает дорожные службы делать этого, дорожники пообещали в следующий раз не дожидаться закона, а руководствоваться здравым смыслом – предупреждать о водной преграде заблаговременно. Насколько реально верифицировать данные навигатора, приблизив их к реальной дорожной ситуации (кто должен сообщать об изменениях, когда и кому), «Эспрессо» берется разобраться и сообщить читателям в одном из ближайших номеров. Не закрываем тему.

www.espresso-id.ru

Палец в рот клади.

Илья Поленов.

Как-то после рабочего дня я решил повторить эксперимент, на который случайно наткнулся в Интернете. Он заключался в следующем: подготовленный спортсмен должен был повторять все движения маленького ребенка. Спортсмена хватило на 20 минут. Мой результат оказался куда скромнее. После 10 минут беготни моя десятимесячная дочь решила больше не мучить папу и, лежа на спине, засунула большой палец ноги себе в рот. Тест на гибкость я не прошел.

Конечно, есть и другие, более гуманные способы проверить: пора ли задуматься о тренировке гибкости? Вот тест, который вы можете пройти прямо сейчас. Отложив газету, попробуйте сцепить руки в замок за спиной (одна рука заводится за спину сверху, другая снизу). Оцените результат: если ладони касаются друг друга – у вас очень хорошая гибкость плечевых суставов; пальцы касаются друг друга – хорошая; расстояние между пальцами меньше трех сантиметров – средняя; расстояние между пальцами больше четырех сантиметров – ниже средней. Ниже среднего? Значит, пора заняться стретчингом. Что это такое и как это использовать, расскажет инструктор по стретчу и по совместительству моя жена Мария Всеволодова:
– Доказано, что плохая гибкость плечевых суставов влияет на возникновение чрезмерной сутулости в грудном отделе позвоночника. Если вы горбитесь и у вас болит поясница, вам нужно выполнять упражнения, повышающие мобильность плечевых суставов. Только не начинайте с самостоятельных тренировок. Тренировка гибкости это тоже нагрузка, которая может быть травмоопасна. Я знаю случай, когда персональный тренер, проводя тренировку гибкости, предотвратил инфаркт у своего клиента: мужчина почувствовал резкую боль в растягиваемой мышце, не такую, как обычно. Вовремя вызванный врач диагностировал предынфарктное состояние и принял соответствующие меры. Только тренер и врач должны сказать: можно или нельзя. Одно противопоказание для занятий стретчингом вы уже знаете – это резкая боль в мышцах. Есть еще несколько ограничений: недавние переломы, вывихи и заболевания суставов. В случае заболеваний сердечно-сосудистой системы, а именно варикозного расширения вен, настоятельно рекомендую проконсультироваться с врачом.

Гибких вам тренировок.

www.espresso-id.ru

Всех под одну зарплату.

Инна Савинская.

С 2012 года минимальная заработная плата коломенцев не должна быть ниже 9 тыс. рублей. Средняя зарплата на предприятиях города к концу 2014 года должна достигнуть 38 тыс. рублей.

Эти условия задекларированы трехсторонним соглашением между администрацией Коломны, коломенскими работодателями и городским координационным советом профсоюзов. Документ подписан 27 февраля 2012 года сроком на три года – с 2012-го по 2014-й. Аналогичное соглашение действует на уровне Московской области. Наш корреспондент искала мотивы для работодателей подписаться/не подписываться под соглашением и оценивала последствия для всех заинтересованных/незаинтересованных сторон.

БУКВА ЗАКОНА
Трехсторонние соглашения в Подмосковье подписывают с 1999 года на основании Закона № 15/99-ОЗ «О социальном партнерстве в Московской области» (текст закона читать здесь:http://www.bestpravo.ru/moskovskaya/ea-instrukcii/o5k.htm). Документ является правовой основой регулирования социально-трудовых отношений и отношений социального партнерства в регионе. Он не только устанавливает размер минимальной и средней заработной платы в бюджетном и внебюджетном секторах экономики (исключение – организации, которые финансируются из федеральной казны). Он также оговаривает принципиальные моменты взаимоотношений работодателей с сотрудниками, властями и профсоюзами – определяет размер компенсации за задержку заработной платы, ограничивает уровень регистрируемой безработицы, гарантирует работникам улучшение условий труда, а работодателям поддержку властей.

Важно! Установить минимальную заработную плату не ниже заявленной в соглашении – пункт, обязательный для исполнения. Довести среднюю зарплату до задекларированного уровня – пожелание.

КТО НЕ ОТКАЗАЛСЯ – Я НЕ ВИНОВАТ
Формально коломенское соглашение подписали 14 предприятий – промышленные и торговые «мастодонты» города (полный список и текст соглашения есть на сайте городской администрации:http://www.kolomnagrad.ru/content/view/2636/60). Фактически присоединившимися считаются все, кто не отказался – аргументированно, в письменной форме, в течение месяца со дня опубликования соглашения. Отказ нужно предоставить в «уполномоченный орган» – в данном случае в городскую администрацию.

«В отказе должны содержаться мнения уполномоченных представителей работников данного работодателя (протокол консультаций работодателя с выборным органом профсоюзной организации, объединяющей работников данного работодателя)» (закон МО «О социальном партнерстве», ст. 19, п. 4).

Присоединение «по умолчанию» – норма довольно спорная. Юристы обсуждают ее не первый год, но к единому мнению так и не пришли. Одни считают такие действия вполне законными, другие – противоречащими не только нормам Трудового кодекса РФ, но и принципам социального партнерства, в частности добровольности принятия партнерами обязательств на основе взаимного согласования.

Присоединение «по умолчанию» – норма довольно спорная. Юристы обсуждают ее не первый год, но к единому мнению так и не пришли. Одни считают такие действия вполне законными, другие – противоречащими не только нормам Трудового кодекса РФ, но и принципам социального партнерства, в частности добровольности принятия партнерами обязательств на основе взаимного согласования.

ПОЧЕМУ «НЕТ»
На эту тему охотно говорят представители малого и среднего бизнеса. Чаще всего в кулуарах и анонимно – по понятным причинам. Общее мнение высказал наш респондент: – Представьте себе семью, в которой муж и жена работают, имеют общий бюджет и содержат детей-школьников и родителей-пенсионеров. Вдруг муж начал играть в казино, да еще и запил. Семью кормить не на что. И муж говорит: «А давайте сделаем так, чтобы жена больше работала. Тогда она больше заработает и у нас будет больше денег. И дети пусть работают, и старики». Жена возмущается: «Почему, собственно? Может, это мужу стоит прекратить пить и играть?»

Примерно то же происходит с трехсторонним соглашением. Московская область не сумела грамотно выстроить финансовую и экономическую политику, «проиграла все в казино», а теперь пытается компенсировать за счет бизнеса («дети и старики» в данном случае бюджетники). Все налоги уходят в областной и федеральный бюджет, в городе остается только НДФЛ (в Коломне городской бюджет на 2/3 формируется за счет НДФЛ. – Прим. ред.). Понятно, что деньги на решение бюджетных вопросов, на снятие социальной напряженности можно взять только оттуда. Значит, нужно увеличить сборы по НДФЛ. Для этого нужно, чтобы зарплаты были выше. Чтобы я, предприниматель, работал еще больше. Но я и так работаю 12 часов в сутки, создаю рабочие места, плачу налоги. А те, кто «играет в казино», за счет этих налогов живут.

К тому же заработная плата строго зависит от состояния рынка. Ее искусственный рост – реверанс в сторону роста инфляции. Если зарплата повышается по команде, себестоимость бизнеса резко возрастает, Читать далее...

www.espresso-id.ru

Заплата, зряплата, зарплата.

Надим Касимов, главный редактор ИД «Эспрессо паблишинг».

«Минимальная сумма денег, достаточная для того, чтобы вы каждый день шли на работу, а вечером не шли на баррикады, называется зарплатой».

Количество денег в одни работающие руки, позволяющее поддерживать если не штаны, то хотя бы вышеозначенный баланс, на этот год в Подмосковье составляет 9000 рублей (по версии правительства области, Московского областного объединения организаций профсоюзов и регионального объединения работодателей, заключивших соответствующее трехстороннее соглашение). Это один из самых высоких минимальных уровней оплаты труда в России, он больше прожиточного минимума тех, кто трудится, и почти в два раза больше федерального МРОТ.

Средняя зарплата во внебюджетном секторе экономики области к концу года должна вырасти на 13% и быть не ниже 38 тыс. рублей (как в Коломне, читайте на с. 2–3). По стране она сейчас – 24 тыс. рублей. И, по словам Владимира Путина, «к 2020 году в реальном выражении должна вырасти в 1,6–1,7 раза, то есть достичь уровня почти 40 тысяч рублей».

Дальше всех в фантазиях на сей счет пошел Михаил Шмаков, лидер российских профсоюзов: «Где-то 12–14 тысяч рублей должна быть минимальная зарплата в России. А средняя зарплата должна быть на уровне развитых стран Евросоюза, это порядка 3,5 тысячи евро». (На самом деле средняя зарплата там около 1700 евро.)

Я понимаю благородные мотивы, движущие участниками трехстороннего соглашения: сделать жизнь граждан достойной, для чего вывести деньги из тени и, расширив налогооблагаемую базу, наполнить казну. Но обоснована ли затея экономически? Кто оплатит этот аттракцион невиданной щедрости?

Не берусь ответить категорическим «нет» на первый вопрос. А вот второй – риторический, ответ на него очевиден: работодатели. Я могу понять, когда бюджетникам – врачам, учителям, военнослужащим, полицейским, госслужащим – обещается зарплата тысяч по 30, 40, 50: ошкурили подоходный налог (13%), засыпали в котел (бюджет) и как та сорока раздали – этому дала, этому дала… По силам платить столько своим работникам, видимо, и крупным предприятиям, особенно государственным. Но малому бизнесу – на словах государством поддерживаемому, а на деле брошенному им на выживание (ИД «Эспрессо паблишинг», находясь на стартапе и участвуя в областной программе поддержки, в обмен на обещание быть успешным в делах и создать пять рабочих мест получил субсидию в 9000 рублей) – откуда взять деньги на такие зарплаты? Никаких экономических предпосылок к этому не наблюдается, поэтому охотников платить сотрудникам «за красивые глаза» среди тех, кто сам зарабатывает деньги, – днем с огнем.

В заключение приведу две цитаты, которые, на мой взгляд, помогают понять, как можно примирить интересы двух непосредственных участников процесса – работников и работодателей. Роберт Кийосаки: «Чем быстрее вы забудете о зарплате, тем легче вам будет жить. Используйте мозги, и вскоре вы сами поймете, как сделать гораздо больше денег». Генри Форд: «Если вы требуете от кого-нибудь, чтобы он отдал свое время и энергию для дела, то позаботьтесь, чтобы он не испытывал финансовых трудностей». Возможно, с воплощением этих советов в жизнь разговоры о минимальных и средних зарплатах канут в Лету.

www.espresso-id.ru

Кровь с молоком.

Наталья Воронцова.

Уникальную методику оздоровления организма разработала Ольга Шишова, доктор медицины Оксфордского университета. Оказывается, исследовав каплю крови методом гемосканирования, можно установить причину практически любого заболевания. А зная точный диагноз, и лечить проще. Сегодня методика нашла применение и в Коломне. Как оздоровить организм, зная качественный состав крови, вместе с экспертом «Эспрессо» выясняла наш корреспондент.

В ЧЕМ СУТЬ
Метод гемосканирования, в отличие от стандартного анализа крови, позволяет не только определить количественный состав эритроцитов, лейкоцитов, тромбоцитов, гемоглобина, но и оценить, насколько качественно каждый из элементов крови выполняет свою функцию. На мониторе компьютера пациент вместе с доктором может увидеть каплю своей крови, увеличенную под микроскопом в 2000 раз: форму и характер движения всех компонентов, а также наличие в ней паразитов, грибов, бактерий и прочей патогенной микрофлоры, которые и становятся причиной заболеваний.

Ольга Пудовкина, основатель целительского центра «Альтернатива», практикующий врач: – Генетики и биологи говорят о том, что человеческий организм рассчитан как минимум на сто лет жизни. В России же средняя продолжительность жизни – всего 60 лет. Количество отпущенных лет зависит от состояния каждой клетки организма, от того, насколько качественно кровь доносит до нее кислород, питательные вещества и выводит продукты жизнедеятельности. Авторская методика Ольги Шишовой направлена на очистку крови от патогенной микрофлоры, восстановление кислотно-щелочного равновесия и, как следствие, на создание благоприятных условий для жизнедеятельности каждой клетки.

ЧТО ДЕЛАТЬ
Чтобы кровь могла полноценно выполнять свои функции – питать каждую клетку и выводить из нее токсины, – существует целый комплекс методов.

Фитотерапия. Противогрибковая, противопаразитарная терапия с помощью препаратов растительного происхождения.

Водно-питьевой режим. Каждому пациенту назначается индивидуальный водный режим. Цель – исключить водное голодание организма.

Висцеральная терапия (обдавливание живота). Позволяет ликвидировать спазмы кишечника, протоков желчного пузыря, поджелудочной железы, улучшает процессы пищеварения.

Пиявки. Восстанавливают капиллярное кровообращение, выводят токсины, имеют хороший рассасывающий эффект.Пчелы. Пчелиный яд улучшает микроциркуляцию крови, снимает спазмы сосудов, мелких капилляров и болевые симптомы.

«Виватон». Препарат, в состав которого входят экстракты более двухсот трав, настоянных на нашатырном спирте, способствует ощелачиванию организма, создает условия, неблагоприятные для существования патогенной микрофлоры и омолаживает организм.

Энергетическая коррекция. Каждый организм живет на своей волне. Паразиты имеют низкочастотную вибрацию. Чтобы не создавать им благоприятные условия для существования, необходимо самосовершенствоваться, повышая частоту своей вибрации.

СОВЕТЫ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА ОТ ОЛЬГИ ПУДОВКИНОЙ

Коррекция питания. Заключается в том, чтобы устранить закисление организма. Из рациона следует исключить вредные продукты: в первую очередь, рафинированный сахар и дрожжевые продукты. Хлеб лучше выбирать бездрожжевой либо трехдневной давности, белый сахар заменять тростниковым либо медом.

Питьевой режим. Ежедневно нужно выпивать 1,5–2 л очищенной структурированной воды. Способов структурирования много: заморозка пропущенной через фильтр воды, использование специальных преобразователей. Хорошо структурируют воду классическая музыка или молитва. Пить нужно маленькими порциями в течение всего дня.

Духовность. Для кого-то это религия, для кого-то – собственные нравственные устои. Смысл в том, чтобы нести друг другу добро и любовь, быть внимательными к окружающим.

www.espresso-id.ru

Зрим в корень.

Владимир Овчинников, директор компании «Зеленстрой».

У знакомого потеря: замерзла посаженная в прошлом году красавица – широколистная голубая гортензия. Говорит, потому что неправильно ухаживал. Возможно. Но, скорее всего, прошлой весной просто выбрал не тот саженец. Для всех, кто хочет на радость себе и окружающим растить красивый сад, инструкцию по выбору посадочного материала.

Сориентируйтесь на местности. Выясните, к какой климатической зоне относится приглянувшееся растение. Обычно эта информация есть в каталогах питомников. В Подмосковье хорошо приживаются растения из 1–4 зон, из 5-й – в зависимости от микроклимата участка. Остальная экзотика зимует у нас условно: в лучшем случае с подмерзанием надземной части, в худшем (чаще всего) – вымерзая или выпревая.

Проведите «техосмотр». Осмотрите растение. Оно должно иметь здоровый внешний вид. Хвоя/листья не должны быть пятнистыми, скрученными, иметь нехарактерный для них цвет, налет, пятна плесени. Корневая шейка не должна быть мягкой, а ствол – иметь повреждения. Потяните саженец из контейнера. Если растение выросло в горшке, вы легко вынете его вместе с корневым комом и увидите, что корни полностью занимают контейнер. Земля не должна легко осыпаться или обваливаться. Проверьте качество грунта в контейнере. Он должен быть легким, рыхлым, на основе торфа. Мелкие сорняки на поверхности подтверждают, что растение точно не вчера посадили. Осмотрите контейнер. Если он зеленоватый от влаги и запачкан землей – отлично, значит, растение там и выросло. Чистый, блестящий контейнер, рыхлая на поверхности земля – признаки недавней посадки.

Поинтересуйтесь ценой. Если она на удивление низкая, видимо, растение легко досталось продавцу: было выращено без должного ухода, выкопано без соблюдения элементарных агротехнических приемов и, скорее всего, не приживется.

Не браконьерствуйте. Не выкапывайте саженцы в лесу. Во-первых, это запрещено законом (ст. 260 УК РФ). Во-вторых, деревья из питомника имеют более сильную, специально подготовленную корневую систему. В-третьих, вместе с лесным «гостем» вы привезете болезни и вредителей, которые могут погубить остальные растения в вашем саду. В-четвертых, шансов, что лесная ель, вырванная из привычной среды обитания, приживется на газоне среди роз, почти нет.

Есть вопросы? Пишите в мой блог:
http://espresso-id.ru/kolumnists.

Мир вашему саду.

www.espresso-id.ru

У вас собачка не бешеная?

Наталья Воронцова.

В д. Шапкино Коломенского района домашняя собака задушила лису, больную бешенством. Только то, что собака была привита, спасло ее и хозяев от заражения и – как следствие – гибели. Что делать, чтобы не подвергать свою жизнь риску, выясняла наш корреспондент.

С начала года это уже второй случай бешенства, зафиксированный на территории Коломенского района. Первый произошел в Карасеве примерно по такому же сценарию. Виновницей переполоха стала лисица, забежавшая на частный двор.

Оба этих случая стали поводом для внеочередного заседания комиссии по чрезвычайным ситуациям и признания Коломенского района неблагополучным по бешенству.

ПОДРОБНОСТИ
4 апреля 2012 года лисица забежала на личное подворье в д. Шапкино и была задушена хозяйской собакой. В тот же день голову непрошеной гостьи отправили на исследование в егорьевскую ветлабораторию. Предварительный диагноз – бешенство. Уже через день после ЧП бригада ветеринарных врачей выехала на место и привила 83 домашних собак и кошек.

В ЧЕМ ОПАСНОСТЬ
В 99% случаев зараженные вирусом бешенства люди и животные, не прошедшие вакцинацию, погибают. В прошлом году в Подольском районе умерла 12-летняя девочка, которую укусила зараженная собака. В этом году летальные исходы в Подмосковье пока не зарегистрированы. Но с начала года лабораторно подтверждены уже 88 случаев бешенства среди животных на территории Лотошинского, Солнечногорского, Серебряно-Прудского, Луховицкого, Коломенского, Рузского, Чеховского, Красногорского районов, городских округов Домодедово и Одинцово. Только за одну неделю – с 5 по 12 апреля – в Московской области выявлено 9 случаев бешенства.

ОТКУДА ЖДАТЬ БЕДЫ
Риск заразиться смертельным заболеванием есть как у сельских жителей, так и у горожан. Основной источник распространения вируса – бродячие собаки, кошки и дикие животные (лисицы, енотовидные собаки, волки, ежи). Человек или домашнее животное рискует заболеть, если инфицированная слюна больного животного попадет на пораненную кожу/слизистую оболочку. Понять, что ваш домашний любимец заразился бешенством, можно по его состоянию. Болезнь развивается стремительно: первые признаки появляются на третий день после заражения. Основные симптомы – обильное слюнотечение, водобоязнь – развиваются на 10–14 сутки. На первой стадии болезни животное ласковое, на второй перевозбужденное и а грессивное, на третьей наступает паралич.

КАК ДЕЙСТВОВАТЬ,если домашний питомец имел неосторожность пообщаться с больным животным, советует эксперт «Эспрессо».

Татьяна Ключникова, главный ветеринарный врач Коломны и Коломенского района:– Первое и главное – полностью исключить контакт со своим любимцем: его нельзя ни гладить, ни тем более обрабатывать самостоятельно рану.Сообщить об инциденте в ветеринарную службу по тел.: (496) 615-71-11, 613-45-50, 615-89-07.14 дней наблюдать за животным. Если хозяин сможет обеспечить все условия для карантина, животное могут оставить дома, если нет – ветеринары заберут его с собой. На станции по борьбе с болезнями животных есть специальные карантинные помещения для кошек и собак.Привить против бешенства других животных, даже если они близко не подходили к больному бешенством визитеру.

ГДЕ ПРИВИТЬСЯ
Вакцинация от бешенства проводится раз в год. Бесплатные прививки отечественной вакциной делают на Коломенской станции по борьбе с болезнями животных по адресу: ул. Гагарина, 28, Колычевский пр-д, 2, по рабочим дням с 9:00 до 17:00.Можно сделать импортную комплексную прививку, в состав которой входит в том числе и вакцина против бешенства. Ее стоимость – от 500 рублей.Импортная вакцина только против бешенства стоит 190 рублей.

ТОЛЬКО ЦИФРЫ

3000 домашних собак и кошек ежегодно прививает против бешенства Коломенская ветеринарная служба.

ПОРЯДОК СЛОВ

Бешенство (водобоязнь, rabies, rage) – вирусное заболевание теплокровных животных и человека, которое характеризуется тяжелым прогрессирующим поражением центральной нервной системы, абсолютно смертельным для человека.
[304x204]