[x375]
[показать] [показать] [показать]Вариантов приготовления нарядного и яркого салата "Красная шапочка" довольно много: с морковью и без, с картофелем, луком, черносливом и даже со свеклой. Выбирайте то, что вам по вкусу, главное, чтобы шапочка у салата была красная. Кстати, встречаются рецепты этого салата с мелко нарезанными томатами вместо гранатовых зерен, но в этом рецепте я остановила свой выбор на копченой курице, сыре, орехах и гранате.
[650x438]
Слоеное тесто — универсальный продукт. Из него можно приготовить несметное количество абсолютно разных блюд и все они будут фантастически вкусными. 1. Спиральный пирог ИНГРЕДИЕНТЫ 500 г слоеного теста 150 г сыра (или другой начинки: фарш, грибы, ягоды и т. д.) 1 яйцо кунжут ПРИГОТОВЛЕНИЕ Для начала…Подробнее
Жюльен из баклажанов отличается тем, что его можно приготовить буквально за 20-25 минут, при этом вкус получается непередаваемым, кусочки жареного баклажана тают во рту. А сочетание сметаны, теплого мягкого сыра и баклажанов…ммм, пальчики оближите.
ИНГРЕДИЕНТЫ
[400x300]
Баклажаны — 2-3 шт.
Лук — 1 шт.
Масло подсолнечное — для жарки
Мука — 1-2 ст.л.
Сметана — 5 ст.л.
Соль — по вкусу
Сыр — 60-80 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Баклажаны нарезаем небольшими кубиками и даем им постоять 30 минут, чтобы не было горечи. Затем обжариваем их на растительном масле. Лук мелко режем и добавляем к баклажанам. Когда овощи станут мягкими, добавляем муку и немного воды, чтобы блюдо не подгорало. Тушим минут 5. Добавляем сметану, солим, при необходимости добавляем еще воды и тушим 7 минут. В это время натираем на крупной терке сыр, затем посыпаем им жульен, накрываем сковороду крышкой и тушим на маленьком огне, пока сыр не расплавится. Даем блюду немного настояться, а затем подаем к столу.
[показать]
Эффектный кекс быстрого приготовления.
Вкус кекса зависит от используемого шоколада,а шоколад подойдет любой темный.
И с орехами можно,и с изюмом,и горький,и молочный!
Если в тесто добавить чуть больше муки,то бисквит выйдет посуше,как печенька.
ВЕНГЕРСКАЯ КУХНЯ.
Очень вкусный рецепт приготовления любимой каши по-купечески!
Вам понравится, попробуйте.
Ингредиенты (на 3 порции):
Гречневая крупа — 150 гр
Фарш мясной — 250-300 гр
Лук репчатый — 1 шт.
Томатная паста — 2 ст.л.
Чеснок — 2 зубчика
Морковь — 1 шт ( небольшая )
Масло растительное — 2-3 ст.л.
Пиде - это турецкий фаст-фуд.
Понадобится: стакан 250 мл
Для теста:
Для начинки:
[показать] [показать]
[640x426]
[x480]
1.
[403x604]
[347x231]
Разделение контекстов, о котором я писал выше, один из самых действенных инструментов организационной расстановки. Примененный правильным образом, он четко показывает клиенту, в каком контексте лежит основная причина проблемы, которая привела клиента к расстановщику и объявлена как «запрос». Самое время сказать пару слов о втором базовом инструменте системного моделирования – «песочнице», о том, что такое «хорошо сформулированный запрос» и о «коуч-позиции» Начнем с последнего.
Коуч-позиция
О том, что такое коуч-позиция, не писал только ленивый. Поэтому, я скажу буквально пару слов. С точки зрения Стивена Гиллигена, с которым я полностью в данном случае согласен, коуч позиция – это такое состояние коуча, когда он: центрированный, открытый, воспринимающий, соединен с пространством и клиентом и может все это удерживать. Это хорошо звучит, но что это на практике? Для меня, центрированность, это доверие к происходящему. То, что происходит в расстановке – правильно, что бы я сам, как человек, по этому поводу не думал. Я просто на это смотрю, будучи сосредоточен на клиенте и себе. Открытость, для меня, это способность сопереживать клиенту и восприятие всего, что происходит так, как это происходит. Возможно, самое тяжелое тут, во всяком случае, для меня, это полностью выключить все интерпретации. Если кто-то сжал кулаки – это не потому, что он злится. Он просто сжал кулаки. Если кто-то опустил голову – это не потому, что чувствует вину. Он просто опустил голову. И никаких попыток вести клиента. Ни каких попыток нанести пользу, причинить добро, догнать и осчастливить. Если есть в момент расстановки человек, который искренне не понимает, что происходит и как будет для клиента лучше – это расстановщик. Восприимчивость для меня – это точные калибровки состояния клиента и меня самого. Ощущение того, что меняется вокруг нас в процессе расстановки. Без интерпретаций. Соединенность с пространством – это ощущение, как будто ты связан с каждой точкой невидимыми нитями. Описать это состояние трудно, примерно как если пытаться описать, как правильно слышать звуки. Это просто тренируемый навык, такой же как музыкальный слух. Такой же тренируемый навык, как умение делать это все разом.
Хорошо сформулированный запрос.
Правило хорошо сформулированного запроса столь же просто, сколь трудно реализуемо. Хорошо сформулированный запрос содержит, как минимум, две вещи. Описание текущей ситуации, которая не удовлетворяет клиента, так называемое «от». То есть то, «от» чего клиент хотел бы уйти, что хотел бы поменять. Описание желаемого результата, так называемое «к». То есть то, «к» чему клиент хотел бы прийти. И то и другое должно быть описано, как это называют коучи, VAK-критериально. То есть, клиент должен описать, как это можно увидеть, услышать, почувствовать. Причем, почувствовать должен не только клиент. Я очень не рекомендую успокаиваться, услышав слова клиента: «у меня будет больше энергии» или «я буду себя увереннее чувствовать» и все прочие варианты «мне будет лучше». В ситуации, когда клиент
|
«Надо бы собраться и попробовать наконец эту йогу». Что-то подобное крутится у вас в голове уже не первый год? Перечисленные в этой статье достоинства йоги помогут вам решиться на активные действия!
1. Гибкий подход
Одно из очевидных достоинств йоги – развитие гибкости. Постепенно ваше тело станет более послушным, а кроме того, у вас, скорее всего, начнут пропадать различные болезненные симптомы. Жесткие бедренные мышцы могут быть причиной чрезмерной нагрузки на коленный сустав из-за неправильного соотношения костей бедра и голени. «Затянутость» подколенных сухожилий ведет к тому, что естественный прогиб в поясничном отделе позвоночника становится плоским, что служит причиной болей в спине. А отсутствие эластичности в мышцах и соединительных тканях гарантирует плохую осанку.
[604x401]
[показать]
