Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Далай-лама о том, как побороть обиду, гнев и огорчение
Далай-лама о том, как побороть обиду, гнев и огорчение
«Огорчение и гнев обличают бессилие. И огорчающийся, и гневающийся – ранены и выбыли из строя», - говорил римский император Марк Аврелий. Последствия этих негативных эмоций более тягостны, чем то, что их вызвало. Чтобы сохранить силу и «не выбыть из строя», нужно в равной степени избегать как гнева, так и огорчения. Далай-лама XIV в своей книге «Путь истинного лидера» делится опытом, как он справляется с этими эмоциями.
Чтобы показать на примере, как действуют на нас обида и огорчение и что с ними делать, Далай-лама выделил «восемь мирских забот», которые чаще всего выводят нас из равновесия. Все эти заботы он разделил на четыре пары. Каждая пара – это как две стороны одной медали.
Первая пара забот
- Человек испытывает огорчение, когда кто-то обижает или недооценивает его.
- Человек испытывает воодушевление, когда его хвалят.
Ситуация, когда человек испытывает страдание, если кто-то обижает или недооценивает его, кажется такой же естественной, как и воодушевление, которое он испытывает, если его хвалят. Однако на самом деле, хотя такая реакция и кажется естественной, она неприемлема для человека с тренированным сознанием. Когда обычного человека недооценивают, он либо чувствует себя несчастным, либо злится. Человек с тренированным сознанием в этой ситуации реагирует совсем иначе. Он задает себе вопрос: «Каковы мотивы человека, который умаляет мои заслуги? Достаточно ли он компетентен, чтобы высказывать такое мнение?»
Если критика оппонента подкреплена убедительными доводами, то этому человеку есть чему у него поучиться, и он должен признать, что совершил ошибку. Если же оппонент не счел необходимым обосновать свою точку зрения, необходимо выяснить мотивы его поступка. Если он в своих поступках руководствовался злым умыслом, человек с тренированным сознанием отнесется к этому случаю как к возможности испытать свою способность сохранять спокойствие и не поддаваться негативным эмоциям.
Каковы мотивы человека, который вас хвалит? Высказывает ли эту похвалу человек, который понимает, чего именно вам удалось достичь? Имеет ли его похвала ценность, или он просто хотел доставить вам удовольствие, или, что еще хуже, польстить вам, потому что ему от вас что-то нужно? И похвале, и критике необходимо дать беспристрастную оценку, попытавшись определить, что на самом деле она собой представляет. Правильная цель или мотивация — не избегать критики или добиваться похвалы, а просто делать то, что нужно.
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Все тонкости безупречного макияжа глаз
Эти 8 простых хитростей мгновенно улучшат твой внешний вид! Не нужно быть профессионалом, чтобы делать безупречный макияж глаз… Главное — знать тонкости, который сыграют в твою пользу. Даже если ты спала сегодня всего 4 часа, можно выглядеть отдохнувшей и свежей, всё благодаря этим замечательным трюкам!
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Немецкий картофельный салат
1.
[510x383]
Это цитата сообщения SVETLADINKA Оригинальное сообщение
Способ приготовления правильной глазури для росписи пряников
Источник: http://www.livemaster.ru/topic/1197071-sposob-prig...glazuri-dlya-rospisi-pryanikov
Есть три вида консистенции у глазури:
- Заливка.
- Контур для узоров
- Контур для надписей.
Заливка — самая жидкая и именно про нее я сейчас и буду рассказывать. Контур для узоров гораздо гуще, он держит форму и при замешивании вы сможете формировать пики. Контур для надписей самый густой, для работы с ним нужны кондитерские насадки с тонким кончиком (для аккуратности надписей).
так, мы начинаем :)
Для работы с глазурью нам нужно довольно мало инструментов:
- Сахарная пудра — 200 гр (ищите мелкую. Это очень важно. Если вы добавите в белок крупную пудру, то глазурь у вас не получится однородной и заливать пряники или печенье ей вы не сможете).
- Яйцо — 1 шт (аккуратно отделите белок от желтка. Наличие желтка в глазури нежелательно, но если он все же попал в вашу чашку с белком, то чайная ложка вам в помощь — аккуратно соберите пролитый желток.).
- Миска для перемешивания (предварительно хорошо протрите от возможной влаги. В большинстве рецептов по глазури сказано, что влага просто несовместима с глазурью. Я с этим согласна лишь наполовину, но все равно тщательно протираю емкости, где готовлю глазурь).
- Механический или ручной венчик.
- Лимонный сок — по желанию (добавляют для лучшего взбивания белков. Я не добавляю, белки и так прекрасно смешивается.).
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Программа правильного питания! Сохраните себе!
Программа правильного питания! Сохраните себе!
Выбираете одно блюдо из предложенных.
7.00 -7.30 1-й завтрак - запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором.
9.00- 9.30 2-й завтрак - любой 1 фрукт, йогурт без добавок, 2 яйца, овощной сок.
11.00-12.00 - время перекусить - запеченное яблоко с творогом, стакан кефира, фруктовый салат, сезонные ягоды.
13.30-14.30 - обед- овощной суп, крем суп из цукини, вегетарианский борщ, овощное рагу плюс курица, салат моцарела с помидорами, любое нежирное мясо с овощами.
16.00-16.30 - время перекусить- дольки зеленого яблока, полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута, фруктовый салат, горсть миндальных орехов.
18.00-18.45 ужин - отварные кольца кальмаров, курица, индейка, рыба, мидии, креветки, салаты, овощи, винегрет, рагу.
В день выпиваем минимум 1,5 литра чистой воды. Кофе можно не больше одной чашки в день, но отдаем предпочтение чаю.
[604x604]
Это цитата сообщения фейчонок Оригинальное сообщение
Венское шоколадное сабле
[500x375] Ингредиенты:
- 260 г муки
- 30 г какао-порошка
- 250 г сливочного масла комнатной температуры
- 100 г сахарной пудры
- 2 яичных белка
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом
Ингредиенты:
- 700 г куриного филе
- 200 г майонеза
- 3 зубчика чеснока
- 6 - 8 картофелин
Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение
Общие правила вязания носков ,МК
[показать]
На чулочных спицах или на двух круговых спицах?
При вязании на двух круговых спицах работа попеременно осуществляется то на одной, то на другой паре спиц. Важно всегда провязывать петли только теми круговыми спицами, на которых эти петли находятся. Сначала передняя часть носка находится на одной паре спиц, задняя часть на другой паре спиц, так что для пятки петли не придётся распределять по-новому. Можно связать прямую пятку или выполнить круглую чашечку пятки, представленную в этом учебном курсе. Клин подъёма стопы при вязании на чулочных спицах выполняется в конце 1-й спицы и в начале 4-й спицы, при вязании на двух парах круговых спиц отмечают соответствующую петлю в месте перехода от пятки к верхней части стопы, поэтому сразу видно, какие петли необходимо провязывать вместе. В круговом ряду, в котором набираются петли из кромочных петель стенки пятки, петли распределяются таким образом, чтобы носок был виден в профиль (пункт 10). Читать далее
Это цитата сообщения Светлана_Костарева Оригинальное сообщение
Язык цветов - Диффенбах Ванесса
http://fanread.ru/book/7892650/?page=1
Всем , доброе время суток . Сегодня предлагаю к прочтению щемящую историю молодой девушки . Сама предпочитаю читать книгу держа в руках .Но вот этой не оказалось в моей библиотечке и в продаже не нашла .Читаем онлайн. Название заинтриговало сразу, всегда интересно узнать что- то новое о своем увлечении . Читала взахлеб .За сутки.Страниц не много всего 54 . Результат рыдала ну и конечно извлекла для себя достаточно полезного . Мне книгу порекомендовала одна из моих подруг по увлечению шелковой флористикой . Порассуждать о том какие дарить цветы по какому поводу , иногда полезно знать всем. Хоть сейчас эта традиция и знания утрачены . В общем рекомендую провести день в тишине .Сайт очень удобный, размер шрифта увеличивается в начале статьи
После прочтения ,буду рада прочитать и Ваши отзывы и мнение .
Меня зацепило . Книга для души .
С уважением Ваша Светлана .
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Рецепт очень простой, даже удивительно, что получается так хорошо в итоге!
[339x480]Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Постное меню. Лепёшки. Хумус. Паштет из чечевицы. Пирог. Салат.
Наступил Великий пост. И хоть сама я не пощусь, но пытаюсь. :)
У меня много постных рецептов, или тех, которые можно легко адаптировать.
Например, часто готовлю своим суп с булгуром и чечевицей. Они его обожают! По настроению ещё добавляю в него рис или киноа. И ведь всё просто: пассеровать морковь и лук прямо на дне кастрюли, залить кипящей водой из чайника, добавить крупы, кубики нарезанного картофеля, соль, перец и лавровый лист. Всё просто! Через 20 минут отличный обед готов. ;)
А если к нему поспел из духовки пирог с капустой - так вообще прекрасно. )
Или вот люблю делать хумус, а если к нему приготовить простые, но очень вкусные лепёшки (мука, вода да щепотка соли) - отличная закуска на все случаи жизни: и в пир, и в мир, и в добрые люди. ))
[показать]
Это цитата сообщения VideoCooking Оригинальное сообщение
Куриные крылышки гриль
КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ В ГЛАЗУРИ
Куриные крылышки обмыть и разделить на сегменты по суставам. Для маринада измельченный чеснок смешать с тертым имбирем, соевым соусом, лимонным соком, медом и мелко нарезанным перчиком.
Это цитата сообщения Светлана_Аниканова Оригинальное сообщение
Лимонный торт
Я уже писала о том, что готовлю только те блюда, которые любимы в моей семье. Этот торт, больше 20 лет назад не оставил равнодушной мою дочь. Больше двадцати лет я пеку его каждый год на ее день рождения!
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Ароматный пирог с капустой
[показать]Если вы любите пироги, в которых мало теста и много начинки, тогда этот легкий, во всех отношениях пирог, точно для вас! Заходите в гости!
[показать]Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Колбаски закусочные "Первомайские"
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Шведское пирожное
[показать]Рецепт из доинтернетовских времён... Попробовав в гостях у одной рижанки Дагнии, попросила рецепт и... с тех пор пользуюсь! Теперь делюсь с Вами нежнейшим пирожным на крохком корже.
[показать]Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Рыба в томатном соусе с грибами
[показать]Хочется продолжить тему рыбы. Готовлю её так, давно и нашей семье очень нравится. Самое главное, что с соусом можно импровизировать, добавляя разные овощи, всё получается очень вкусным. Не переживайте, шампиньоны очень хорошо сочетаются с томатом и не теряют свой вкус-проверено.
[показать]