Здоровье – это навык баланса внутреннего мира с внешним, навык адаптации к изменениям среды и обстоятельств. Это комплексное понятие, включающее в себя здоровье физическое, психо-эмоциональное, ментальное, душевное и духовное.
Здоровье физическое.Такая форма здоровья должна стать нормой. Очень странно, когда насморк, ежегодные простудные заболевания считаются естественным периодом в жизнедеятельности человека.
Почти все люди интуитивным и опытным путем выяснили, что болезни тела начинаются с уровня мыслей, эмоций и даже глубже. Очевидно, что «все болезни от нервов». Но до сих пор мы трепещем от страха, когда рядом появляется движущийся воздух (сквозняк). И только небольшой процент людей занимается своим внутренним миром. Это в основном наиболее чувствительные и ранимые люди, которые просто не могут иначе. Но если каждый начнет уделять внимание своему внутреннему миру под руководством опытного наставника, то внутренняя война прекратиться. А вместе с этим все меньше будет внешних военных действий. Менять мир всегда начинаем с себя.
[показать]
[показать]
[показать]Рецепт с форума say7
[600x450]
[699x436]
Эта запеканка получается очень вкусная, как в теплом, так и в холодном виде. Отличный легкий ужин.
[показать]
Просто в приготовлении и замечательно на вкус. Даже не скажешь, что запеканка из кабачков.
[показать]ИНГРЕДИЕНТЫ |
1.
[604x371]
Давайте подробно рассмотрим, как связать рукав реглан.
[300x252]Скосы рукава реглан должны закончиться точно на вырезе горловины. Поэтому очень важно сразу правильно рассчитать все убавления, чтобы довязать до выреза горловины в тот момент, когда на рукаве будут закрыты все петли.
Какие должны быть пропорции при вязание спицами рукава реглан.
Спинка: закрываем сразу несколько первых петель, примерно 1 или 2 см (А); а потом убавляем с обеих сторон по одной петле в каждом 2-м ряду; на спинке вырез горловины делаем прямой (В).
Перед: здесь линию реглана вяжем так же, как на спинке, но только покороче на 1 или 2 см (С); горловину делаем слегка закругленную (D).
Рукава: вяжем симметрично, как на соответствующих скосах реглана спинки и переда (Е);
Сверху на рукавах должно остаться несколько петель, около 5 см (F), их закрываем в 2 или3 приема, как бы продолжая вязать закругление горловины.
Весной многие начинают задумываться о похудении — впереди отдых на пляже и выбор купальника. При этом в спортзале мы чаще уделяем внимание животу и ногам, а вот про руки почему-то совсем забываем. И зря, ведь их тоже нужно держать в тонусе.
Картофель в сочетании с соусом получается очень нежный и вкусный. Начнем
Ингредиенты:
Кальмары — 200 г
Грибы замороженные (можно шампиньоны) — 100 г
Яйца – 2 шт.
Лук — 1 шт.
Огурец маринованный
Лимонный сок
Майонез, соль, зелень свежая (укроп)
Приготовление:
1. Грибы порезать дольками и обжарить на растительном масле. Лук нарезаем на небольшие кубики и обдаем кипятком для мягкости вкуса. Кальмаров очищаем, кладем в уже кипящую воду. Варим не более 2-3 минут.
2. Когда кальмары остынут, нарезаем их соломкой. Яйца отвариваем вкрутую,охлаждаем, затем очищаем и нарезаем кубиками.
3. Маринованный огурец нарезаем на мелкие кубики. Измельчить укроп.Смешать все ингредиенты и заправить майонезом, который предварительно смешайте с несколькими каплями лимонного сока. Хорошенько все смешиваем.