Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
"Бархатный" черничный пирог из Чехии!
Дорогие поварята, сегодня мне хочется угостить вас очень вкусным пирогом с черникой. Это традиционный и очень любимый пирог в Чехии, не знаю никого, кто бы его не любил. Все уважающие себя бабушки пекут его своим внукам, а те потом всю жизнь ностальгируют по бабушкиным "бухтам с борувками" (так это называется по-чешски). Чтобы и наши внуки когда-нибудь вспомнили нас добрым словом и, использовав некоторые тонкости, мы создадим настоящий бриллиант среди подобных пирогов. Этот пирог поистине роскошен - он божественно красив, вкусен и, надеюсь, станет частым гостем на вашем столе. Приглашаю на роскошное чаепитие!
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Куриный плов в горшочках
Танцы от плиты и до компа !!
[показать]
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Лепешки на пикник
Лепёшки на пикник
Автор: Dania Happy
Описание: Если у вас в планах пикник и вы не знаете, что приготовить, этот рецепт придёт к вам на помощь. Он состоит из одних достоинств! Первое, вам понадобится всего 15 минут времени на его приготовление. Второе - на него не нужно сумасшедших затрат, он очень бюджетный. Третье - если вас спросят, что это, вы можете блеснуть знаниями и важно сказать, что это "Фокачча" - традиционный итальянский хлеб и на неделе прет-а-порте́ в Милане вы "подсели" именно на него. :) Я шучу, это действительно рецепт, который стоит вашего внимания и спасёт вас не один раз.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА И КАБАЧКИ ЖАРЕНЫЕ В СУХАРЯХ.
Очень вкусное и очень любимое блюдо в нашей семье. Цветная капуста и кабачки получаются сочными внутри и с хрустящей корочкой снаружи. Панировочные сухари придают незабываемую нотку вкуса овощам.
Источник сайт
[показать] Вкусно с Любовью Присоединяйтесь !!!мы вам будем рады!!!
[показать]
Готовится очень просто и быстро. Цветную капусту разбираем на соцветия среднего размера и отвариваем в кипящей воде минут 5, даём остыть. Кабачки режем кружочками. Яйцо взбиваем с солью и чёрным молотым перцем. В панировочные сухари добавляем травки, у меня прованские.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Потапцы (гренки) с молоком
Танцы от плиты и до компа !!
[показать]
[показать]
Пшеничный хлеб или булку, нарезанные кусками толщиной в 1 см, обмачивают в молоко, смешанное с сырыми яйцами, и
поджаривают с обеих сторон на масле до румяного цвета.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Очень ленивые голубцы
Танцы от плиты и до компа!!!
[показать]
Из всех радостей-прелестей жизни я выбираю поспать. Особенно если дождь и окно открыто...не подходи! Но каждое утро долг клювом начинает стучать в голове: встань, приготовь жрать! И я вскакиваю и бегу на кухню. Что же?... что же? Сегодня продолжу тему летнего овощного творчества . Утренняя пробежка по огороду под моросящим мерзопакостным дождем принесла некоторые результаты. Достаточно скромные, на первый взгляд: небольшой кочан капусты, лук, морковку , укроп и несколько листиков базилика.Попробуем соорудить из этого что-нибудь на скорую руку. Первым делом прокрутить капусту на мясорубке . Мелко порезанные лук и морковку слегка обжарить . Смысл сего действия – придать мягкость, не надо жарить до «золотистой корочки», что займет минимум времени. Эдакий легкий танец со сковородками…
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Блины столовские
Танцы от плиты и до компа !!!!
Молоко – 1 литр,Яйца – 6 штук,Сахар – 100 гр.,Соль – 15 гр. (примерно, 0,5 ст.л.),Масло растительное – 120 гр. (или 130 мл.),Мука – 350 гр.
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
ПотАпцы (гренки)
Танцы от плиты и до компа !!Простые вещи, но как милы нашему сердцу !
[показать]
Оп’ять настав гармидер, лихо;
Народ, як черв, заворушивсь,
То всі кричать, то шепчуть тихо,
Хто лаявся, а хто моливсь.
Оп’ять війна і різанина,
Оп’ять біда гне в сук Латина,
Сердешний каявсь од душі,
Що тестем не зробивсь Енею
І послі б з мирною душею
Лигав потапці і книші.
„Енеїда” Іван Петрович Котляревський
Кто не пробовал в детстве поджаренный на костре, на палочке кусок чёрного хлеба с салом? Вот, всем сразу и вспомнилось лето, костёр, лес, река....
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
пуловер с короткими/длинными рукавами
http://www.ravelry.com/patterns/library/ophelie
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Вязаный пуловер с широким араном от ZARA - СХЕМА
Вязаный пуловер спицами от ZARA - модель с изумительным араном.
Вязаный пуловер спицами - схема:
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Куриная голень фаршированная запеченая
Танцы от плиты и до компа!
Ингредиенты для голени:Голень индейки – 800г, перец болгарский разного цвета- 100г,(нарезать кубиками), сыр твердый -30г, паприка сладкая -1чл, соль, черный перец,зира
Индюшиная голень, на мой взгляд, вещь бесполезная. Мяса на ней мало, одни сухожилия и огромная кость. А вот запеченая она получается идеальной, можно добавить куриное филе .
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Пряничные голубцы
Танцы от плиты и до компа !! Жрать, к сожалению, гораздо интереснее, чем худеть
[640x480]
[показать].
Источник сайт Вкусно с Любовью
Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение
Зразы "Нежные "
Танцы от плиты и до компа !!!
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Про питание и спорт
И так, расскажу немного про изменения внешние - т.е питание и спорт.
В прошлый раз я хорошо похудела на коктейлях, но мое чудо длилось не так долго - потому что я вернулась к сладкому, мучному. Приехала домой, ела все подряд, подсела на газировки, думала, что ничего страшного не случится. В итоге - перестала влезать в старые вещи (ну конечно не все так критично). Но меня этот факт расстроил. И вот с 53 кг - я снова стала 62.
Я не взвешивалась. И вот приехав в конце марта в Болгарию -я становлюсь на весы и вижу 62 снова. О ужас, я решила снова взять себя в руки. Хорошо, что я привезла с собой 6 банок котейля. Конечно мне проще начать с него - и настроить себя на правильное питание в будущем.
Я не сидела по строгой программе, я просто пила коктейль, ела овощи, иногда фрукты. Иногда добавляла белковые продукты - чаще всего куриная грудка. Первые кг ушли быстро - и вот 58. Вес остановился. Прочитала - что это называется "плато". Держался долго, не смотря на коктейли, не смотря на правильное питание. И я решила сделать себе разгрузку наоборот, хорошо покушала всего чего хотела - и вот - вес начал уходить снова.
Я включила изначально упражнения, искала на youtube, уходило много времени. Потом я нашла Джилиан Майклс - похудеть за 30 дней. Видео прикладываю снизу, возможно кому-то понравится:
Сначала у меня был азарт, я делала упражнения каждый день - не пропустив ни дня. Я прошла 1 и 2 уровень полностью, мне все нравилось, нравилось мое питание, мое отражение нравилось с каждым днем больше и больше. Но, 3 уровень - я поняла, что это уже легко для меня (раньше я не занималась спортом практически 4 года, я просто искала себе оправдания).
Я решила искать что-то другое в интернете, и делать постепенно 3 уровень. И вот - я нашла Shaun T - Focus T25 (https://vk.com/videos-38903136?section=album_55962247) . Новая программа Focus T25 уже заявила себя как самая эффективная. Тренировки в быстром темпе, напичканные высокоинтенсивными динамичными упражнениями, разработанными для достижения максимальных результатов. От вас требуется полный фокус и отдача, каждая секунда на счету. Всего 25 минут интенсивной работы (без перерыва на отдых) 6 дней в неделю.
Сначала я сделала Джилиан 3 уровень и решила попробовать Focus T25 - выдержала в 1й день только 5 минут. На следующий день, после тренировки Джилиан - я сделала уже 10 минут. И на 3й день я сделала 15 минут. На 4й день - я решила, что я все смогу - и сделала всю тренировку. И после этого решила перейти на Shaun T.
Сейчас я делаю все по программе - каждый день новая тренировка (вообще их 6 разных - есть специальная программа - по дням). К примеру сегодня пятница и у меня 2 тренировки - но я делаю только вторую неделю - прошлый раз я не выдержала 2 тренировки - и сделала 1 в пятницу и 1 в субботу. Но для тех, кто хочет полноценный выходной в субботу - нужно сделать 2 тренировки в пятницу.
В общем я безумно рада этой программе. Мне все нравится, но в будущем я надеюсь перейти на Insanity (Безумие) - говорят, что это самая жесткая тренировка. Я понимаю, что я еще не готова. Но - то как выглядит тело ребят, которые занимаются по программам Shaun T - я в восторге. Тело меняется на глазах - конечно если правильно питаться.
Кстати - коктейли я пью не постоянно, иногда, когда нет времени готовить, или нужно быстро покушать. Сейчас я подсела на замороженные овощи (как я рада, что в Болгарии они очень дешевые, доступнее чем в Украине - и если бы не курс - были бы вообще копеечные). Я постоянно покупаю замороженную кукурузу, замороженный горошек, брокколи, цветную капусту, шпинат, стручковую фасоль. Единственный минус - наш маленький холодильник, покупать все сразу не получается, иначе пропадает (нет морозилки). Надеюсь в следующий приезд мы исправим это - и будет очень удобно.
Я раньше ненавидела все эти замороженные овощи. Или у нас их продавали в плохом виде - вкус ужасный, или у меня поменялось что-то внутри. Но я пробую новые и новые рецепты, тушу в сметане (не жирной) с чесноком и черным перцем, иногда добавляю соевый соус, запекаю в духовке, и очень-очень часто делаю суп-пюре из этих овощей - это просто нечто. Кстати уже доказано - что суп-пюре насыщают лучше и больше чем обычный суп (из одних и тех же ингредиентов). Я заметила и по себе, что после суп-пюре - мне долго не хочется есть. Поэтому я кушаю их почти каждый день.
Возможно со временем я буду делиться рецептами. Сейчас мой вес - 55-56 кг. Я хочу снова 53 и работаю над этим, но теперь хочу добиться этого не строгой диетой - а спортом и более правильным питанием.
Кто-то из моих читателей занимался с Shaun T??? Или каким спортом занимаетесь (занимались) Вы?
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Суп-пюре из брокколи диетический
Знаете, брокколи рекомендуют при всех диетах, так как очень полезно, мало низкокалорийно. Но я всегда их не любила. Несколько блюд я пробовала, но - они мне не нравились. Но сейчас я стараюсь тщательно следить за моим питанием, за тем, что я ем, и стараюсь добавлять больше полезных продуктов.
И я решила дать вторую жизнь всем известным брокколи.
Я решила приготовить суп пюре. Для приготовления мне понадобилось:
Брокколи — 4-5 соцветия крупных;
Стебель сельдерея — 1-2 шт (можно без него);
Красный лук ( можно заменить или добавить лук порей) — 1 шт;
Молоко;
Сметана;
Зелень;
Черный молотый перец.
Приготовление супа из брокколи:
Прочитать весь рецепт можно здесь - sonya-mur.ru фото пошагово не сделала, буду исправляться.
[646x497]
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Упражнения для стройных ног
Упражнения для стройных ног - хороший комплекс упражнений:
1.
[374x218] 
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Работаем над косыми мышцами живота
Работаем над косыми мышцами живота:
1.
[294x165] Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Отличные упражнения для всего тела
Отличные упражнения для всего тела в гиф-картинках:
1.
[340x205] Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
6 упражнений для всего тела
За 15 минут можно успеть выполнить "круг" вот таких вот упражнений, которые нагрузят почти все мышечные группы:
1.
