Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Порция удивительных фактов . Познавательно.
До сих пор думаете, что содрать родинку — опасно; когда болит поясница — нужно меньше двигаться, а мультивитамины помогут стать здоровее?
Медицинский журналист приготовила для вас первую порцию удивительных фактов: прекратите творить глупости, ведь на кону ваше здоровье.
Когда болит поясница, нужно больше двигаться, а не лежать.
До конца 1990-х врачам казалось, что рекомендация больше двигаться при острой боли в пояснице противоречит здравому смыслу. Однако затем исследователи пришли к удивительным выводам: при этом состоянии постельный режим как минимум не ускоряет выздоровление. В 2010 году самый полный анализ существующих научных статей по теме дал такой результат: если много лежать, когда болит спина, то болеть она будет несколько больше. Дело в том, что бесконечное нахождение в постели приводит к ухудшению кровоснабжения и работы мышц, а в подавляющем большинстве случаев боль в пояснице — именно мышечная и редко связана с позвоночником. Речь при этом не о том, что нужно заниматься спортом при боли в спине — надо просто поменьше валяться в постели. Но если в течение 4—6 недель боль не проходит, врач может рекомендовать больше внимания уделять спорту.
Головную боль можно профилактировать.
При частых головных болях серьёзная опасность заключается в том, что обезболивающие препараты в больших количествах могут привести к абузусной головной боли, спровоцированной лекарствами. Поэтому грамотные врачи в таких случаях, а также когда обычные обезболивающие не очень помогают, рекомендуют принимать другие препараты — для профилактики. Это, например, можно делать при всех самых популярных видах головных болей: головной боли напряжения (ГБН), мигрени, кластерной головной боли. При ГБН (боль с обеих сторон, не очень сильная, появляется обычно ближе к вечеру) применяются трициклические антидепрессанты, в частности амитриптилин. Что касается мигрени (сильная боль с одной стороны, сопровождается тошнотой, непереносимостью света и др.), то свою эффективность в профилактике доказали бета-блокаторы (метопролол, пропранолол), антидепрессанты (амитриптилин, венлафаксин) и противоэпилептические средства (вальпроат, топирамат). Альтернативой могут служить блокаторы кальциевых каналов (верапамил). Эти препараты обычно применяются в малых дозах. При тяжёлых кластерных головных болях (очень сильная боль обычно в области виска или глаза со слезотечением) для профилактики используется препарат верапамил. В более простых случаях назначаются глюкокортикоиды.
ОРЗ не лечат ни антибиотики, ни витамин C.
Сало – один из любимейших продуктов в славянской и европейской кухне. Его любят, готовят и употребляют украинцы, белорусы, русские, немцы, поляки, балканские славяне и многие другие народы, культура и религия которых позволяет им употреблять в пищу свиное мясо. У всех свои рецепты и свои названия этого продукта. Так, у немцев это шпек, у балканских жителей – сланина, у поляков – слонина, американцы называют сало фэтбэк. Чтобы прояснить, как соотносятся сало и холестерин, нужно понять, что такое сало, из чего оно состоит, какими свойствами обладает. Ведь есть и такое мнение: сало – чистый холестерин и очень вредно для здоровья. Но история существования сала как пищевого продукта, началась не вчера, а очень и очень давно. Что-то же наши предки находили в этом?
Не верьте своим глазам. Это обман.
Природа — самый изощренный создатель. Ее творения порой настолько удивительны, что кажется, будто ты оказался в совершенно другом, но в то же время реальном мире.
Мы собрали для вас галюциногенные оптические иллюзии, которые были созданы самым естественным образом.
Подводный водопад
Помидоры любят и уважают все. Но на одних помидорах, перце, баклажанах и картофеле пасленовые культуры не заканчиваются. Одной из самых редких культур у нас является цифомандра, или томатное дерево. Она не боится ни фитофторы, ни другой заразы, не трогает ее и колорадский жук. А урожайность очень высокая.
Кофе – напиток очень интересный и даже загадочный, имеющий множество поклонников. Свойства кофейного зерна еще не изучены в полной мере. Вокруг кофе ведется множество споров. Есть люди, твердо убежденные в его абсолютной полезности. Они считают, что этот напиток можно пить в любом возрасте и в неограниченном количестве. Их оппоненты утверждают, что употребление кофе приводит к проблемам с сердцем и, как следствие, ухудшает здоровье. Кроме того, есть мнение, что кофе и холестерин тесно связаны, — употребление кофе повышает уровень холестерина.
Боль в пояснице – 3 главные причины: что делать?
Боль – это первый сигнал того, что в организме что-то неладно. Но у этого признака очень много вариантов проявления и много причин, которые могут его вызывать. Важно просто уметь различать сигналы организма и понимать, откуда появилась та или иная боль.
В случае поясничных болей причин может быть несколько, самые частые и главные из которых – это почечная патология, проблемы с женскими внутренними органами таза и сам поясничный отдел позвоночника с мышцами и связками.
Как их отличать друг от друга? Смотрите ответ ниже.
Рыба, как любой другой продукт питания, имеет своих сторонников и противников. Не все любят рыбные блюда, но все знают, что рыба очень полезна, а ее употребление приносит организму много пользы. Говорят, что чем рыба жирнее, тем она полезнее. И нас интересует, есть ли холестерин в рыбьем жире. Мы постараемся это выяснить, а также узнать, насколько полезна или вредна рыба людям с повышенным холестерином.
Это цитата сообщения Дюймовочка13 Оригинальное сообщение
Альпинарий своими руками
[показать]Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Зимние веточки, ёлочки и новогодние цветы/клипарт на прозрачном фоне.
*** скачала на сайте Rulik
|
Активная работа мозга наблюдается круглосуточно, изо дня в день. Неудивительно, что иногда нервная система дает сбой, а память ухудшается.
Чтобы улучшить работу мозга, воспользуйтесь этими простыми способами:
Нормализуйте сон.
Исследования специалистов подтверждают, что во время сна в голове проигрываются уже произошедшие события. Это развивает долговременную память, позволяет запоминать образы. Поэтому важно заботиться о качественном и полноценном отдыхе. Если у вас трудности с запоминанием – в первую очередь высыпайтесь.
У меня в моей огородной аптечке всегда есть несколько брусочков дегтярного мыла. Универсальнейшее средство! Мало того, что при проблемах с кожей — это у меня первое средство, так еще и от муравьев с тлей помогает на раз-два.
Делаю так: брусок дегтярного мыла натираю на терке и распускаю в 0,5 л теплой воды. Затем развожу этот раствор в 5-литровом ведерке и поливаю муравейник, предварительно подкопав его лопатой. Через три дня о муравьях уже не вспоминаю.
Также делаю и для борьбы с тлей, только развожу уже на 20 л воды и опрыскиваю растения, поврежденные тлей. Она быстро погибает. Просто волшебное средство.
Для тех кто побоится использовать это средство: запах дегтя быстро выветривается.
Дегтярное мыло - простое и волшебное средство!
В этом году первый урожай помидоров я собрала 15 июня — мой личный рекорд, несмотря на холодные весну и лето. Конечно, все зависит от сорта. Но и этого мало: чтобы получить ранний урожай помидоров, нужны несколько приемов. Например, я удаляю листья на помидорах. Зачем, сейчас отвечу.
Вы обратили внимание, что на многих наших фото кусты помидоров в теплицах стоят «лысые», почти без листвы? Их удаляют намеренно. Зеленый, здоровый и освещенный лист — друг и помощник будущему урожаю помидоров. Но как и все живое, листья тоже имеют свой срок. Они стареют, желтеют, слабеют и становятся легкой добычей для всевозможных грибков. Поэтому старые, желтеющие и покрытые пятнами листья я удаляю без жалости.
