Весна, как обычно, наступила внезапно. Вдруг среди ночи оказалось, что завтра уже тепло, а у дитёнка только зимняя шапка. Провела ревизию в шкафу и вытащила на свет божий старую анораку из флиса. Носить уже не ношу, так пусть пользу приносит.
1.Отрезаем рукав - это наша готовая заготовка.
[показать]
[показать]
2.Снизу подгибаем полоску и размечаем лоб-ушки-затылок.
[показать]
[показать]
3.Отстрачиваем. Можно и прямым швом, но лучше зигзагом, дабы эластичность сохранить.
Выворачиваем подгиб на изнанку, подгибаем верхний прямой срез, отстрачиваем.
[показать]
4. В результате получаем готовую вещь с неоформленным верхом.
[показать]
Вот тут у кого какая фантазия есть, тот так и гуляет. Я делаю шапку для
мальчика, так что тут не особо разгуляешься. Отрезаем лишнее,
[показать]
собираем верх на нитку, утягиваем.
[показать]
Кусочек синтепона заворачиваем в кусочек флиса, формируем пумпончик.
Пришиваем пумпончик на место сборки сверку - для чистоты и красоты.
[показать]
Всё, надеваем на голову и идём, не боясь весеннего солнышка. Или нет,
вовремя вспоминаю, что у анораки два рукава, а у меня два дитёнка,
отрезаем второй рукав, ещё 30 минут, с тем изменением, что хвост
оставляю побольше и верх собираю на сборку отступив от края, благо эта
шапка для умницы-дочки и можно немного расслабиться.
[показать]
Итого - два раза режем ножницами, два шва, один раз выворачиваем подгиб и
один раз закрываем макушку или не закрываем макушку - это по своему
желанию... и ВСЁ - шапка готова.
Вот так мои детки пошли по утру в бассейн.
[показать]
[показать]
[показать]
А вот так уже второй год с нескрываемым удовольствием ходит их мама.
Как часто бывает так, что не удается выбрать открытку в магазине: то обложка устраивает, а стих или надпись внутри – нет, то и стихотворение вроде ничего, а на лицевой странице поздравительная надпись вообще не в тему…
Сделайте открытку сами! Этим самым Вы подарите не просто красивую картинку, но и частичку тепла своих рук, хорошие эмоции и замечательное настроение. И еще – Вы покажете человеку, как Вы к нему неравнодушны! Такую открытку выбросить не поднимется рука и она долгие годы будет напоминать о Вас.
Интересную работу можно сделать из совсем обычного материала, н.п. кусочка обоев, а как - сейчас я Вам об этом расскажу!
Для изготовления объемной открытки нам понадобятся:
Материалы:
- кусочек бумажных обоев с цветочным мотивом,
- акварельная бумага,
- дизайнерский картон или акварельная бумага для основы открытки сливочного цвета,
- банановая бумага зеленого цвета в тон листочкам на обоях,
- атласная лента персикового цвета – в тон цветка на обоях,
- писчая бумага,
- бумажный конверт,
- сухая пастель розового и зеленого цвета,
- двухсторонний скотч: обычный и вспененный,
- клей-карандаш.
Инструменты:
- металлическая линейка,
- карандаш,
- канцелярский нож,
- резиновый строительный ролик,
- ножницы: обычные, маникюрные и фигурные,
- исписанная шариковая ручка,
- ватная палочка,
- коврик для резки бумаги или кусок линолеума.
Еще потребуется: 1,5 часа свободного времени и хорошее настроение!
Лирическое отступление: цветовую гамму и размеры открытки в данном случае «диктует» ее композиционный центр – цветок из обоев!
Итак, приступим:
Хочу показать вам, как я декорировала простую серую майку, может быть, эта идея кому-нибудь пригодится. Я взяла майку, капроновые ленты серебристо-серого цвета и пуговицы разного размера.
Пристрочила ленты по диагонали, слегка натягивая ткань майки, что бы ленты после пришивания лежали «волнами».
Разложила пуговицы на лентах в «художественном беспорядке». Добавила бантики.
Закрепила все пуговицы булавками, что бы при пришивании «художественный беспорядок» не нарушился. И пришила пуговицы, начиная от самых близких к краю, постепенно двигаясь к середине.
И вот что получилось.
Источник: www.livemaster.ru
В старые времена в качестве дезодорантов использовали просто духи – эфирные масла, смешанные со спиртом. Но тогда духи обладали чрезвычайно насыщенным запахом в силу концентрации и набора компонентов. Сейчас такие запахи воспринимаются как тяжеловесные и навязчивые.
Позже появились ароматические уксусы. Это уксусы, в которые были добавлены эфирные масла или настоянные на ароматических растениях.
В галантный век дамы использовали ароматический уксус для смачивания лба при обмороках – считалось, что это освежает и проясняет сознание. Иногда такие уксусы добавлялись в воду для умывания или мытья.
Более того, уксус считался обеззараживающим. Существует легенда о чудесном средстве, носящем название «Уксус четырех разбойников». Когда в Марселе в 1720 году свирепствовала эпидемия чумы, грабежом могил и зараженных домов прославилась шайка разбойников. Будучи арестованными, они откупились от правосудия рецептом ароматического уксуса, позволившего им так долго противостоять заразнейшей из болезней. Вот этот рецепт, каким его приводит в своей книге Септимус Пиесс:
Взять свежие верхушки зеленых побегов полыни обыкновенной, полыни римской, розмарина, шалфея, мяты и руты – каждого по три четверти унции.
Добавить унцию цветов лаванды.
Чеснока, корицы, гвоздики, аира и мускатного ореха – по одной драхме каждого (дхарма – 3, 88 грамма, унция – 31,1 грамм, пинта – 0, 56 литра).
Половина унции камфоры.
Унция спирта и 4 пинты уксуса.
Не знаю как от чумы, но от многих заразных болезней такое концентрированное фитонцидное зелье вполне может уберечь, другое дело, что запах не вполне благовонный. Другие уксусы использовались в ароматических целях. Вот, например, еще один рецепт типично ароматического уксуса – обращает на себя внимание отсутствие таких ингредиентов, как чеснок.
Уксус Генриха:
-
Сухих листьев розмарина, руты, шалфея, мяты, горькой полыни и цветов лаванды – каждого по унции.
-
Толченые гвоздика, мускатный орех, корня дягиля и камфоры- каждого по половине унции.
-
Спирта 8 унций и 32 унции уксуса.
Или, даже более близкий к нашим задачкам
Гигиенический уксус:
-
Одна пинта бренди.
-
Одна драхма эфирного масла гвоздики
-
Одна драхма эфирного масла лаванды
-
Сегодня решила показать вам как легко можно изготовить декоративный
элемент,которым можно украсить майку,топ, сумку,сделать из него брошку и
любой вариант,который вам придет в голову
[показать]
1. Для работы нам понадобиться:
Кусочек джинсовой ткани, бисер
разных размеров и оттенков,матовый и глянцевый, бусины ,стразы, нить и
иголка. Вы можете так же использовать любые мелочи,которые есть под
руками: атласные ленты, пуговки и т.д...
2. Кладем кусочек джинсовой ткани более светлой стороной к себе:
3. Рисуем карандашом любую фигурку,которую хотите вышить. В моем случае это бабочка. Но вообще это может быть что угодно: цветок, солнышко, произвольные узоры и т.д.
4. Вышиваем бисером по контору картинки,и потом внутри. При этом задействуем стразы , бусинки и всякие мелочи.
5. Получаем полноценный рисунок. Кстати, можно сразу вышить его на джинсах,что придаст им игривости и пикантности [показать]
6. Теперь нам понадобяться ножницы.
7. Вырезаем наш рисунок ,аккуратно оставляя по краям по 2 мм.
8. Итак наша бабочка готова!
Источник: www.livemaster.ru
Купила я себе джинсы...вроде ничего, но вот карманы задние слишком
широко пришиты друг от друга...и попа в них, мягко говоря, большая
кажется.....вот и решила карманы отпороть и перешить так, как мне
нравится.отпорола, перешила, а на старом месте от карманов остались
следы ввиде невыцвевшей джинсы...
вроде как некрасиво...но я увидела в этом плюс и решила превратить простые джинсы в эксклюзивные.....
долго думала что б нарисовать....уж очень я зверей люблю....
полазила по интернету, наткнулась на драконов китайских и японских...шикарные создания [показать]
нашла такого:
загрузила в фотошоп фотографию джинсов и зверя, рассположила как надо:
потом "примерила" окрас :
распечатала своего дракошу в нужном размере и сделала трафарет, вырезав на распечатке самые крупные детали изображения.
между передними и задними штанинами проложила полиэтиленовые плотные пакеты, чтобы в дальнейшем краска не отпечаталась спереди джинсов, наложила трафарет, приколола булавками:
дальше обвела карандашом акварельным( так как он помягче обычного цветного и его лучше видно на тёмной джинсе) по вырезанному контуру и сняла бумажный трафарет :
саме интересное....начала поэтапно закрашивать части тела, сначала одним цветом:
закрашивала в два слоя, а сверху ещё добавляла изображению объём краской более тёмного оттенка, между слоями просушивала краску феном :
и дальше всё в том же роде...новый цвет,объём....:
и детали прорисовала, клыки, язык, усы:
дальше приступила к тому, ради чего это всё и затеяла..., закрасила следы от карманов(а так же всю поверхность вокруг дракона) синей краской 3х разных оттенков техникой тампования( это когда губкой или кисточкой наносятся мазки похожие на простое промкание, приложил губку с малым количеством краски и тут же оторвал , и так по всей поверхности):
теперь осталось только обвести моего дракошу чёрной краской по контуру:
Предлагаю вам еще один способ декорирования простой майки.
Любой из этапов работы может стать дизайном майки или вдохновить вас на другой рисунок.
Вам потребуются
- Майка
- 3 больших пуговицы,
- 3 маленькие пуговицы,
- 3 бусины.
- Атласные ленты,
- 2 шнурка зеленого цвета.
Из атласных лент сложите цветочки-пятилистники и сшейте их по центру. Так же сделайте 3 двойных листочка.
Выложите из шнурков основной мотив – стебли цветка и листья. По ходу работы фиксируйте шнурки булавками.
Аккуратно пришейте вашу композицию к майке.
Пришейте цветочки из атласных лент.
Сверху цветочков пришейте пуговицы, серцевинку украсьте бусиной.
Осталось пришить листики из атласных лент и украсить пуговицами.
Вот новая майка и готова!
Известно, что тактильные ощущения (то есть осязание, ощущения от прикосновения) прямо влияют на развитие нервной системы человека, в частности головного мозга. Рисование – это огромный опыт по цветовосприятию, тонкие тактильные ощущения и истинное удовольствие, это ни с чем не сравнимо! Большинство из нас никогда не рисует, и этим мы себя очень обедняем. В этой статье мы расскажнм про пальчиковые краски для самых маленьких и о про то, как научить малыша рисовать.
Существуют миф, что малыш в возрасте 6-7ми месяцев – «несмышлёныш» – это слово кочует по родительским журналам, отражая распространенное мнение. Или вот еще факт: многие (даже очень хорошие) отцы, считают, что ребенок до года – это «кусочек розовой плоти» и общение с ним невозможно.
А это не так: дети в этом возрасте, если заниматься их развитием активно и правильно, – совершенно контактные и вполне сознательные люди.
Как же развивать ребёнка и его творческие способности? Давать ребёнку кисточку в руки до трёх лет бесполезно: 3-х лет это делать вообще бесполезно, ведь мышцы рук пока ещё развиты недостаточно хорошо, чтобы ребенок мог сознательно регулировать длину линий и рисовать фигуры определенной формы.
Что же делать? Выход есть – дайте ребёнку пальчиковые краски и вы даете ему возможность самовыразиться.
[288x199]
Пусть он не будет рисовать конкретные предметы, он будет переносить на бумагу свои ощущения, например вместо мамы он нарисует свою к ней любовь, вместо моря, изобразит ощущения легкости и невесомости.
С какого возраста можно рисовать пальчиками? Уже 5-месячному малышу уже можно предложить пальчиковые краски и большой лист бумаги (чем больше, тем лучше). Сначала можно дать только 1 баночку краски – например, желтую. Затем уже вводить остальные цвета. С перерывом в несколько дней (или месяцев) покажите малышу, как можно рисовать пальчиками, ладошкой, как смешивать краски.
Игра способствует цветовосприятию, развитию внимания, движений рук, социальной адаптации. При помощи самостоятельного рисования, музыки, танцев ребенок учится снимать отрицательные эмоции, невысказанные обиды, необъяснимые тревоги и страхи.
Кроме того, пальчиковые краски хорошо развивают мелкую моторику, что влияет не только на умение малыша использовать свои ручки, но и способствует развитию речи. Как? Дело в том, что центр, отвечающий за движения расположен в коре головного мозга совсем рядом с речевым центром, и когда начинает работать первый, он заставляет трудиться и второй.
Этими красками можно рисовать не только на бумаге, но и на картоне, стекле, даже на теле. А также – что имеет большой плюс для мам – они хорошо смываются с любых поверхностей и легко отстирываются. И главное – они не вкусные!
Обратите внимание на то, что пальчиковыми красками можно рисовать с малышом, когда он плещется в ванной – смыть краску со стен и с ребёнка вы сможете за несколько минут.
[380x288]
Как начать рисовать?
Посадите малыша на колени, покажите ему сами, как рисовать. Макните палец в краску и сделайте несколько мазков. Делайте это по минуте хоть каждый день, и пусть этот этап занимает месяц. В какой-то момент намажьте его собственный палец или ладонь краской и проведите по бумаге его рукой. Сделайте это так, чтобы ребёнок за этим активно наблюдал! Провели его рукой по бумаге, вытерли пальцы – полуминутная сессия рисования окончена. И пусть такие занятия – с минимальным поступательным движением – занимают полтора-два месяца, и не меньше. Никуда не торопитесь! Вы должны донести до ребёнка загадочный
ТОП-7 рецептов от простуды.
Воспользуйся советами лучших специалистов Киева о том, как быстро и без осложнений избавить ребенка от всех симптомов простуды.
Совет первый. От Аллы Дмитриевой, д.м.н., врача ведической медицины
При первых признаках простуды пропарь ноги с горчицей (стопы ног проекционно связаны с носоглоткой). Натри ноги любым противопростудным бальзамом (например, «Звездочкой»).
Не забудь выпить чашку лечебного молока: в стакан молока добавь 1 ч.л. шалфея, постепенно доведи до кипения, но не кипяти! Как только отвар остынет до «хорошо теплого» - бери снадобье и отправляйся в постель. Это прекрасное потогонное средство.
Если же ты пропустила начало болезни и насморк приобрел все черты затяжного – промой носовые ходы раствором морской соли или травяным отваром (смешай вереск, календулу, шалфей, эвкалипт, зверобой или татарник в равных пропорциях, запарь, дай настояться).
[240x179]
Чтобы не допустить пересушивания носовых ходов – проводи масляные закапывания. Купи в аптеке раствор хлорофиллипта или сделай настой сама: смесь оливкового и кукурузного масла настаивай в течение суток на зверобое, затем в течение 3-х часов прогревай на водяной бане. Промой нос солевым раствором и закапай масляным.
Совет второй. От фитотерапевта Евгения Толстухи
В семье появился первый больной? Немедленно начинай профилактику для остальных членов семьи!
Приготовь поливитаминные отвары. Возьми рябину, шиповник, корень одуванчика, семена подорожника большого или листья эхинацеи пурпурной в равных пропорциях. Возьми 1 ст. л. этой смеси, залей 0,5 л воды, прокипяти на слабом огне 5 мин и дай настояться 3-4 часа. Пейте этот общеукрепляющий напиток по 50-100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды.
Для «крепких орешков»: возьми 100 г прополиса и 500 мл 96-градусного спирта. Прополис измельчи, залей спиртом и оставь на несколько дней для растворения. Взбалтывай смесь 3-4 раза в день, после того, как прополис окончательно растворится, отфильтруй раствор. Употребляй по 5-20 капель с теплым молоком или водой.
При кашле помогут травы: эвкалипт, корень солодки, багульник (ингаляции).
При насморке: алоэ, капуста ( закапывать в нос свежий сок растений)
При боли и першении в горле: календула, шалфей, ромашка, зверобой, мать-и-мачеха ( полоскание отваром).
Совет третий. От врача-терапевта, инструктора по йоге Вячеслава Смирнова
Для эффективной помощи себе достаточно иметь под рукой лейкопластырь и несколько зерен сухой гречки или риса. При первых болях в горле приклей лейкопластырем на среднюю линии подушечки нескольких пальцев руки по 2-4 зернышка. Для большей эффективности можно приклеить четное количество зерен и на первую сверху линию сгиба пальца.
Эти же зоны можно прогревать. Возьми ароматическую палочку (оптимально – безосновную китайскую или тибетскую), подожги ее (палочка должна тлеть) и воздействуй на те же точки в течение нескольких минут до появления сосудистой реакции: ощущения тепла и расширения, легкого покраснения.
Совет четвертый. От
Бродвей (Broadway)
Пиво - 100мл
Кока-кола - 100мл
Смешать в высоком стакане со льдом.
Черный Бархат (Black Velvet)
Темное пиво - 100мл
Шампанское - 100мл
Налить пиво в стакан для шампанского, сверху долить ледяным шампанским.
Скиппи (Skippy’s)
Пиво - 100мл
Водка - 50мл. Спрайт - 100мл
Смешать в высоком стакане со льдом.
Жало Пчелы (Bee Sting)
Темное пиво - 100мл
Апельсиновый сок - 100мл
Смешать в высоком стакане со льдом, хорошо размешать.
Жало Пчелы (Bee Sting)
Темное пиво - 100мл
Апельсиновый сок - 100мл
Смешать в высоком стакане со льдом, хорошо размешать.
Пивная Мэри (Beer Bloody Mary)
Пиво - 100мл
Томатный сок - 100мл
Табаско - 1ч. ложка
Востершир соус - 1ч. ложка
Смешать в высоком стакане со льдом, хорошо размешать.
Ирландский Каток (Irish Steamroller)
[показать]
Пусть Новый год не будет грустным,
Светло и весело пройдет!
Пусть в сердце будет место чувствам,
Мечты влекут всегда вперед!
Пусть счастье будет многогранным,
Достаток – в десять раз умножь!
Пусть все, что было долгожданным,
Ты с наслажденьем обретешь!
Волшебства, Вам новогоднего!!!
[345x500]
Большинство из нас не мыслит праздников без алкоголя, особенно это актуально в Новый год. Мы решили выяснить мнения врачей по этому поводу.
Мнение врача общей практики
Терапевт Валентин Черкасов, врач высшей категории:
-
За последние 40 лет потребление алкоголя увеличилось многократно. В результате возросло и количество людей с серьезными заболеваниями, вызванными чрезмерным его потреблением. Причем от алкоголя страдают практически все органы человека.
-
Как правило, большинство людей обращаются к доктору, когда организм уже сильно пострадал от злоупотребления алкоголем. Сейчас врачи стараются распознать характерные проблемы на ранней стадии, когда симптомы алкогольной зависимости еще не проявляются. Существует специальный тест, который помогает определить, как часто пациент превышает норму. Для женщин – это 6 единиц (дважды превышенное от допустимой дозы количество спиртного за день), а для мужчин – 8. Обязанность врачей – контролировать употребление алкоголя так же, как мы следим за уровнем холестерина в крови, это еще не болезнь, но фактор риска.
-
Если приходит пациент с типичными проблемами, я сразу спрашиваю про его отношения с алкоголем, потому что люди очень часто даже не рассматривают это в качестве возможной причины заболевания. Вы порой не замечаете, сколько выпиваете, особенно на вечеринках, где вино льется рекой, или если вы часто расслабляетесь в домашней обстановке с помощью спиртного.
-
Люди обычно очень удивляются, когда узнают, сколько они выпивают, в частности, из-за того что они не знают количество промилле, содержащихся в каждом выпитом бокале. Так что в первую очередь необходимо повысить осведомленность людей в этом вопросе. Существует широкий спектр заболеваний из-за чрезмерного употребление алкоголя – от невроза до бесплодия. Если люди будут достаточно информированы о последствиях, у них появится дополнительная мотивация для контроля количества и качества спиртного или даже воздержания от него – ради своего собственного здоровья.
-
Удовольствие доставляет только хорошее вино в умеренных количествах. Вас никто не заставляет напиваться ни в новогоднюю ночь, ни в любой другой праздник. Кстати, не забывайте пить достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
Мнение психиатра
Элина Мамедова, профессор, д. м. н., консультант наркологического отделения клиники:
- Чувство эйфории, которое испытывают люди в состоянии опьянения, зависит от их психологического состояния. С одной стороны, спиртное раскрепощает и на первых порах притупляет злость, вот почему склонные к
Мастер-класс по упаковке подарка
Все просто, смотрите сами:
Нам понадобятся упаковочная бумага, тканевые ленты и двухсторонний скотч:
Срезаем краешекленты под углом 45 град, в этом случае край останется ровным и не "посыпется"
Можно добавить открыточку:
Готово!
Источник: blog.naver.com
На первый взгляд сделать пиццу проще простого: раскатала лепешку, смазала ее томатным соусом, набросала любых продуктов, засыпала все сыром и отправила в духовку. На самом деле для изготовления настоящей итальянской выпечки надо знать множество секретов, иначе какое тесто вообще вместо пиццы получится? Как приготовить настоящую итальянскую пиццу дома – мы расскажем.
Правильная «Маргарита»
Недавно по просьбе неаполитанских пиццайоло Евросоюз принял закон о пицце. В нем написано, что она должна быть в диаметре не больше 35 см, толщиной не свыше з мм, делаться только из помидоров сорта санмардзано и моцареллы из молока буйволицы, а выпекаться обязательно в дровяной печи (пиццериям, которые выполняют условия, разрешается ставить знак качества STG). Естественно, дома нереально приготовить идеальную неаполитанскую пиццу, но все-таки можно постараться максимально приблизиться к оригинальному рецепту - замесить правильное тесто, сделать ароматный томатный соус, приобрести нужную моцареллу и специи.
Крутой замес
Пиццу сегодня без труда можно заказать с доставкой на дом, но как говорят итальянцы: «Хочешь, чтобы блюдо было вкусным, приготовь его сам». Сначала замеси дрожжевое тесто для лепешки. Возьми 250 г белой муки (на Апеннинах добавляют немного муки из твердых сортов пшеницы) и просей ее, чтобы пицца получилась более мягкой и нежной. Потом добавь по 10 г морской соли и сахара и два пакетика сухих дрожжей. Вылей в эту смесь 125 г воды, разведенной с 10 г оливкового масла Extra Vergin (воду используй теплую, иначе тесто плохо поднимется). Тщательно замешивай массу и по необходимости добавляй воду или муку до тех пор, пока она не начнет отлипать от рук. Потом оставь тесто подниматься в течение часа при комнатной температуре (или дольше, если дрожжи не быстродействующие). Когда оно подойдет, сделай лепешку диаметром примерно 10 см и толщиной 2 см, примни ее и начинай раскатывать. Профессиональные пиццайоло делают это только руками и даже крутят тесто на одном пальце над головой (так оно насыщается кислородом и становится более воздушным), но можно воспользоваться и скалкой. Правда, после нее исчезнет очень важный элемент пиццы - краешек. Впрочем, без начинки в духовке он все равно немного поднимется и сформируется, главное - постарайся сделать правильный круг диаметром около 35 см и толщиной 2-3 мм. Это классический вариант пиццы, но ты вполне можешь раскатать лепешку большего или меньшего размера, запечь ее на противне, застеленном пергаментом, или в специальной формочке. Многие итальянские хозяйки в домашних условиях предпочитают готовить прямоугольную пиццу (pizza in teglia) - в нее кладут больше дрожжей и тесто делают толщиной 1 см.
Соус - только не из кетчупа
Почти все пиццы (за исключением так называемых «белых», в которые кладут только сыр) смазывают соусом. Главное - не используй томатную пасту (она слишком концентрированная) или кетчуп (вместо помидоров в нем может оказаться яблочное пюре, сдобренное консервантами). Лучше всего взять свежие ароматные помидорчики, опустить их в кипяток, потом в ледяную воду и очистить от шкурки. Затем измельчи плоды в блендере до состояния пюре и потуши с добавлением соли и средиземноморских приправ - орегано и зеленого базилика. Впрочем, большинство итальянских поваров для пиццы используют помидоры в собственном соку. Из них соус получается даже нежнее, чем из свежих. Томаты очисти от кожицы, добавь ароматные травы и измельчи в блендере, затем выложи на раскатанное тесто, оставив чистым только краешек толщиной 1-2 см. Покрывай лепешку соусом равномерно и тонким слоем, не жадничая и не перебарщивая, иначе тесто получится сухим или, наоборот, слишком влажным.
Пицца-низ
Когда человек берет ломтик готовой пиццы, сыр должен вовремя разорваться и легко отпустить кусок, а не тянуться от него длинными вязкими нитями. По мнению итальянских пиццайоло, которые уже не одно столетие занимаются приготовлением своего национального блюда, лучше всего эти требования выполняет полутвердая моцарелла, сделанная специально для пиццы. Только не путай ее с шариками в рассоле, которые
На коже появились „помарки", а ногти стали ломкими? Так организм дает нам подсказки о том, чего ему не хватает для слаженной работы.
Ломкие ногти и тонкие волосы – признак нехватки кальция.
Молодые мамочки, с головой погруженные в домашние хлопоты, должны иногда вспоминать и о себе. Не стоит отмахиваться от таких «мелочей», как появившиеся вдруг прыщики или сосудистые звездочки. Это ваш организм подает вам знак — мне не хватает тех или иных полезных веществ! Потому не оставляйте без внимания тревожные сигналы и пересмотрите свой рацион питания. Это позволит не только избавиться от досадных изъянов в вашей красоте, но и укрепить здоровье. Кто из нас не мечтает о густых и пышных волосах, идеальной коже, о гладких и крепких ногтях? Но у природы иные приоритеты, прежде всего она заботится о нашем иммунитете, нервной системе и внутренних органах, направляя туда большую часть питательных веществ, поступающих в организм. Красоте досталась роль падчерицы, которой приходится жить по остаточному принципу распределения витаминов и минералов. Но сначала попробуем расшифровать SOS-сигналы, которые время от времени подает ваше тело.
Сигнал №1: прыщи
Если организм вдруг начинает вырабатывать много кожного сала, а процесс отшелушивания клеток кожи ускоряется, то появления прыщей не избежать. Решать эту проблему надо комплексно. Витамин А поможет наладить деятельность сальных желез, витамин В6 снизит активность тестостерона, виновника „неопрятной" кожи, а витамин С возьмет на себя борьбу с бактериями, что предотвратит дальнейшее распространение прыщей. Цинк затормозит превращение тестостерона в дигидротестостерон — спусковой механизм угревой сыпи. Кроме того, цинк уменьшает воспалительные процессы на коже. Совет: Вместо мяса ешьте рыбу. Содержащиеся в ней жирные кислоты омега-3 стимулируют выработку простагландина. Это вещество полезно для кожи, а вот арахидоновая кислота, присутствующая в мясе, наоборот, может провоцировать воспаления. Не забывайте о продуктах, богатых растительными волокнами (фрукты, овощи, в первую очередь капуста и бобовые). Откажитесь от шоколада, майонеза, орехов, цитрусовых, алкоголя.
Сигнал №2: Темные пятна и странные морщины
В преждевременном старении кожи главным образом виноваты ультрафиолетовые лучи. Эффективную защиту от агрессии солнца создадут провитамин А, витамины С и Е в сочетании с цинком. Такой „микс" не только улучшит состояние соединительной ткани, но и обесцветит пигментные пятна. Совет: Витамин Е незаменим в борьбе с возрастными пятнами. Вскройте капсулу с витамином Е и обработайте ее содержимым проблемные места.
Сигнал №3: милии
Это жемчужно-белые прыщики (кисты) появляются вокруг глаз, на носу и на лбу. Считается, что они возникают из-за проблем в жировом обмене организма. Совет: Исключите из меню сало и жиры, прошедшие тепловую обработку, они способствуют закупорке сальных желез. Лучшее средство от „манки" на лице — продукты, содержащие витамины А, С, D, Е и В-комплекс, а также кальций.
Сигнал №4: сосудистые звездочки
Возникают из-за ослабленных сосудов. Витамин С, рутин (содержится в гречке), биофлавоноиды (находящиеся в мясистой фруктов) и антоцианидины (в ягодах красного и синего цвета) укрепят стенки сосудов.
Сигнал №5: выпадение волос
Кератин — основа волос, для его формирования необходим белок. Если волосы выпадают, в первую очередь следует позаботиться о поступлении белков в организм, а также вспомнить о витаминах В2, В6, С и цинке. Процесс усвоения белков может нарушаться из-за пониженной кислотности желудочного сока. Совет: За обедом съедайте порцию салата, приправленного
В статье «Расширенные поры народные рецепты» мы расскажем вам, как при помощи народных рецептов можно бороться с расширенными порами. Наши поры могут быть и здоровы, а могут быть воспалены, расширены и забиты кожным салом. Расширенные поры на лице характерны для кожи комбинированного типа или для жирной кожи. Расширение пор связано с тем, как интенсивно вырабатывается кожный жир, и чем сильнее работают сальные железы, тем больше размер пор. Жирная кожа доставляет много огорчений, на ней расширены поры и постоянно вырастают прыщики. На этой проблеме, как сузить расширенные поры, мы и остановимся в этой статье. Попробуем сделать маски в домашних условиях.
Рецепты домашних масок для лица
Белковая маска, которая стягивает расширенные поры
Взобьем куриный белок, добавим несколько капелек лимонного сока, перемешаем и полученную массу нанесем на лицо несколько слоев этой маски. Для этого нанесем первый слой, подождем, пока он подсохнет, и нанесем второй слой, потом третий. Через 15 или 30 минут смоем маску теплой водой.
Маска из винограда, сужает расширенные поры
Разомнем несколько виноградин, добавим несколько капель лимонного сока. Нанесем полученную кашицу на 20 минут на лицо. Маска, кроме того, что она стягивает расширенные поры, она еще и тонизирует, увлажняет и отбеливает.
Дрожжевая маска для пористой, жирной кожи
Разведем слабый раствор перекиси водорода и 1 столовую ложку дрожжей и нанесем на кожу лица, полученную маску, при помощи ватного диска. Через 15 или 20 минут подсохшую маску смоем теплой водой. Маска стягивает поры и улучшает общее состояние кожи.
Маска из кукурузной муки и яичного белка
К взбитому яичному белку добавим 2 столовые ложки кукурузной муки, все перемешаем. Эту смесь нанесем на кожу лица на 20 минут. После этого остатки маски удалим с помощью салфетки, потом умоем лицо, в начале горячей, а потом холодной водой. Маска стягивает поры и повышает упругость жирной кожи.
Медовая маска для сужения пор
Разотрем 2 столовые ложки творога и ½ чайной ложки меда. Добавим 1 яйцо и хорошо взобьем. Нанесем маску на 15 или 20 минут на лицо, потом смоем теплой водой и протрем кубиком льда. Маска сужает поры и тонизирует кожу.
Начав работу с такой проблемой, как «расширенные поры» нужно для начала, начать с правильного питания. Откажитесь от сладкого, острого, жареного и жирного. А для решения проблемы расширенных пор используйте народные средства – проверенные, несложные, домашние.
Народные средства для расширенных пор
- Умываемся газированной, прохладной, минеральной водой
Микроэлементы восстановят баланс кожи и станут помощниками, а пузырьки могут выполнить микро-массаж.
- Каждый день выпиваем стакан травяного чая
А перед этим проверим, нет ли каких-противопоказаний, чтобы принимать внутрь какие-либо компоненты такого чая.
Чай номер 1. Смешаем в одинаковом количестве 7 трав: мать-и-мачеха, чабрец, розмарин. Бадьян, лаванда, донник, ромашка. Завариваем и пьем, как обычный чай. Проверим, нет ли у нас противопоказаний для принятия одной из этих трав.
Чай номер 2. Измельчим корни лопуха. Одну столовую ложку корней отварим ½ литра воды, в течение 10 минут. Отвар процедим и сольем в термос. Пьем ¼ стакана чая до еды каждый день.
Чай номер 3. Две столовые ложки листьев крапивы зальем 40 мл крутого кипятка. Дадим чаю настояться 2 часа, потом процедим. Пьем ¼ стакана чая 4 раза в день до
Купить вместо хороших дорогих духов подделку - это не только выкинутые на ветер деньги, что очень обидно, но не сильно страшно. Главная опасность сомнительной покупки - существенный подрыв здоровья.
Некачественный парфюм обеспечит вам головную боль, в самом прямом смысле этого слова, а также аллергию, астму и другие неприятности.
Чтобы этого не произошло любая женщина, пользующаяся французскими духами, должна знать, как отличить настоящие французские духи от подделки. Главное условие не нарваться на подделку- это не покупать парфюм в сомнительных местах: в переходах метро, ларьках, небольших магазинчиках. Понятно, что владельцев таких точек беспокоит максимальная прибыль, а не собственный имидж и имидж производителя. В погоне за «длинным рублем» они сознательно игнорируют закон и покупают относительно недорогую продукцию, изготовленную в подпольных условиях из дешевого или даже опасного, порой отработанного сырья и, соответственно, продают чуть дешевле, чем в элитных магазинах, наживаясь на ценовой разнице.
Покупая парфюм с рук, выдаваемый за конфискат, вы также рискуете нарваться на подделку. Причем подделки бывают внешне высокого качества, даже эксперт не всегда с первого раза может определить оригинальность продукта. А вот содержимое – всегда не на высоте!
Если только вы не обладатель «гениального носа», то запах подделки запросто введет вас в заблуждение.
Каждый уважающий себя магазин по продаже элитной косметики и парфюмерии имеет тестовую витрину. Итак, попросите у продавца тестер или пробник и нанесите выбранный аромат на кожу на 15 или 20 минут. Учтите, что весь спиртосодержащий парфюм состоит на 90% из спирта и первые минуты именно им и пахнет. Высококачественный продукт изготовляется сложным высокотехнологичным способом на современном специальном оборудовании. Подвальные производители, естественно, используют неочищенный, а порой технический и очень опасный спирт. Буквально через полчаса поддельные духи будут пахнуть плохо и не ярко, а аромат может содержать посторонние примеси.
Вы удивитесь, узнав, что даже настоящие духи могут иметь «неродной» запах. Такое бывает при изменении рецептуры или при переносе производства на другой завод, другую площадку. Причем производители этим часто грешат, не вводя в курс дела своих покупателей. Вы можете также не найти свои любимые ароматы, если производитель поменял дизайн, например, упаковки, выставил несколько партий на продажу, а рекламную кампанию провести не успел.
Использование тестера, на самом деле, - это тоже не панацея. Ведь тестер может неправильно храниться, например, находиться под прямыми солнечными лучами без картонной упаковки. Тестер может быть также из другой партии.
Кстати, ваше личное восприятие тоже может меняться в зависимости от разных условий, например, при беременности, менструации, после острой пищи, при ОРЗ и так далее.
Тем не менее, для того чтобы ответить на вопрос «как отличать настоящие французские духи от подделки?» выработаны конкретные рекомендации, способные вас максимально обезопасить.
Самое первое действие при выборе духов - это внимательное визуальное исследование футляра. Копию здесь распознать очень трудно. Подделывают даже оформление высококачественной полиграфии. Итак, целлофан у оригинала плотно облегает, обтягивает коробочку, и имеет аккуратную склейку сбоку, в том месте, где сходятся левый и правый края коробки. Целлофан должен быть тонким, а не тем, в который оборачивают сигаретные блоки. Если целлофан отсутствует, то это еще не факт, что перед вами обычная копия, потому как не все фирмы прибегают к помощи целлофана. Учтите, что серый картон – это наипервейший признак фальсификации, сразу отказывайтесь от покупки. Запомните, логотип должен быть нанесен на упаковку типографским способом – никаких наклеек! Французские производители никогда не пишут слово “parfume” с буквой «е» на конце. Потрясите коробочку, не должен быть слышан звук ударов флакона о стенки коробочки, так как в настоящих продуктах используются различные способы фиксации.
Если есть возможность осмотреть флакон,
В статье «Губы обветрились и потрескались в уголках» мы расскажем вам, как можно помочь вашим губам. Когда губы потрескались, то улыбка превращается в мучение. Если ваши губы шелушатся, покраснели, распухли, то самая небольшая усмешка может вызвать кровотечение. При помощи этих советов можно вернуть губам нежный, розовый цвет. И тогда улыбка вернется на лицо.
Хорошим способом, чтобы можно было бороться с обветривающими губами, это нужно избегать холодной и сухой погоды. Прежде чем выйти на улицу, нанесите на губы бальзам, но поскольку на губах держится он плохо, нужно наносить его всякий раз, как только вы вытрете губы, выпьете или что-нибудь съедите. А в качестве крема можно выбрать солнцезащитный крем. В любое время солнце сушит губы, и нужно выбирать, чтобы продукты были с солнцезащитным компонентом.
Губная помада
Жирная губная помада, кроме солнцезащитного крема поможет сделать губы гладкими. Уже сама по себе губная помада защищает и предохраняет губы от потрескивания. Губная помада отфильтровывает свет, а также включая, видимый вредный свет. И то, что, кто употребляет губную помаду, эта причина того, что у женщин рак губ редко бывает.
Разглаживайте и залечивайте губы
Те, у кого губы, потрескались, есть опасность, что может проникнуть инфекция, и чтобы ее предотвратить на губы нужно нанести мазь с антибиотиками, к примеру «Полиспориновую» или «Бацитрацин». Мазь с гидрокортизоном залечат трещины, но от инфекции не спасут. Но если губы сильно потрескались, то можно использовать утром одно средство, а на ночь другое.
Витамин В
Недостаток комплекса витаминов B или железа, в шелушении губ играют роль, поэтому нужно запастись поливитаминами.
Больше жидкости
Губы можно увлажнять, если выпивать дозу жидкости. Нужно выпивать воду понемногу каждые несколько часов. Ведь с годами слабеет способность клеток задерживать жидкость, особенно это возрастает с каждой зимой. Поможет губам в зимний период, это увлажнение воздуха в офисе и дома.
Пчелиный воск
Единственным средством для потрескавшихся губ является «Кармекс», помимо всего остального он содержит фенол и пчелиный воск, ни одно лекарство не может, сравнится с ним.
Не нужно облизывать губы
Когда вы облизываете губы, вы наносите влагу, она испаряется, губы становятся более сухими, чем они были до сих пор. В слюне содержатся пищеварительные энзимы, они не приносят пользы потрескавшимся губам. Облизывание губ может привести к дерматиту, обычно он случается у детей, но может быть и у взрослых. Когда человек облизывает губы, он снимает с них все масла. Не нужно лизать губы, чтобы этого не делать, попробуйте шутки ради, нанести на губы куриный помет, от этого не станет легче губам, но после этого лизать губы вы уже не будете.
Зубную пасту уберем в отставку
Губы могут потрескаться еще и потому, что у них повышенная чувствительность к ароматическим добавкам которые содержатся в полоскании для рта, жевательной резинке, конфетах, в зубной пасте. Новые зубные пасты, которые снимают камень, еще сильнее, чем обычные зубные пасты сушат губы. И когда это происходит, то лучше прекратить пользоваться этими зубными пастами. Лучше почистить обычной зубной щеткой или на эту щетку нанести немножко соды.
Цинк
Некоторые люди разговаривают во сне, это только сушит губы, и ухудшает положение, когда потрескались губы. Если есть такая проблема, то можно на ночь намазывать мазь с окисью цинка, она защитит губы.
Положите палец вдоль носа
Нужно положить палец вдоль носа, а потом потереть им вокруг губ, ведь таким образом он уже собрал естественные масла. Они нужны губам, а обычно его получают при контакте с прилегающей кожей.
Помогите себе сами
Мед и сметана
Сколько из нас в свое время «сидели на диете»? Да почти все, у каждого своя, но диета. Все было бы замечательно, если бы не одно «НО». Мы избавились от лишних килограммов, наши объемы, радуют наш глаз, и мы обновили свой гардероб. А вот теперь оно – «НО»! Как удержать достигнутый результат, проще говоря, как не поправиться после диеты? Ужасные показатели статистики гласят нам, что всего 5% людей могут удержать тот вес, которого достигли при помощи диеты. Остальные, к нашему великому сожалению, набирают килограммы вновь, и зачастую даже больше, чем сбросили.
Ну и что же делать? Есть ли выход? Самое главное непреложное правило – это не возвращаться к тому образу жизни, кокой у вас был до диеты, когда вы были полными. Хоть режьте меня, хоть бейте, но «сидеть» вам на диете до тех пор, пока вы хотите выглядеть также хорошо, как сейчас. Теперь все то, что вы ели во время диеты, должно стать для вас привычкой. Как это? Вот несколько рекомендаций.
1. Первый принцип – можно есть все, но помалу. Забудьте про комплексные обеды! За один прием пищи можно съесть не более одного блюда, это может быть первое, либо второе, либо салат. Правда, чай мы в расчет не берем!
2. Если вы тяжело встаете, и завтрак не входит в ваши планы. Я вас разочарую. Придется менять и эту привычку. Основную часть еды необходимо употребить в первой половине дня. И обед как у всех нормальных людей в 12, а не когда придется, и полдник должен быть часа в 4. Для чего? Да чтобы на ужин вы съели самую маленькую порцию и не позднее 8 часов.
3. Порция обязана быть маленькой. Сложите ладони так, будто хотите набрать воды. Вот, именно столько еды можно есть за один раз. Поверьте, через 1 – 1,5 месяца такого режима организм привыкнет к малым порциям. Ему будет достаточно того количества еды, что вы ему предложите. Главное эту привычку не потерять.
4. Доказано, что поправляемся мы в большей степени от жирной мясной пищи. Поэтому давай те запомним, что пельмешки, чебуреки, манты, беляши и мясные пироги, мы будем есть очень редко, не позднее, чем на обед и вместе сними, кроме чая ничего кушать не будем.
5. Аккуратнее надо быть и с жирами, как животного происхождения, так и растительного. Жиры, необходимы нашему организму. Они полезны для мозга, а еще некоторые очень важные элементы (например, кальций) без жиров не усваиваются. Поэтому употребляем молочные продукты: кефир, молоко, творог, мало. А вот салатик заправляем сметаной или растительным маслом, но только не майонезом.
6. Поправиться после диеты нам позволяет избыток мучных продуктов. Совсем без хлеба тоже нельзя, но в день лучше употреблять не более двух - трех кусочков. Это может быть не хлеб, а печенье, но тоже в очень маленьких количествах, а если у вас в меню на сегодня картофель или макароны, то про хлеб и выпечку на ужин забываем.
7. А вот самое распространенное заблуждение – поправляются от сладкого! Наукой этого не доказано. Слышала даже как-то передачу с одним диетологом. Он говорил, что пагубное влияние сладкого на наши фигуры не доказано, поэтому конфеты из рациона мы исключать не будем. В том, что бытует такое мнение виновато не само сладкое, а то, что обычно его употребляют вместе с жирным. Ну вот, например, крем в торте или сгущенка, не только сладкие, но еще и жирные. Поэтому если вам очень захотелось тортика – позвольте его себе, но не вместе, а вместо другой еды. А вот горький шоколад и мед – не только не принесут вреда нашему организму, но и будут ему полезны. Доказано, что
По мнению многих, всё, что вам нужно сделать, чтобы потерять вес - меньше есть и больше двигаться. Но не всё так просто. В данной статье указаны 20 причин, почему вы не можете похудеть. Вы не поверите, но всё это действительно сводит ваши попытки похудеть к нулю. Так давайте же будем «знать врага в лицо», чтобы эффективнее бороться с ним. Или с собой.
1. Вы не можете избежать «перекусов».
[400x329]
Вероятно, вы делаете это не от скуки. Но, поверьте, и не от голода. В лёгких перекусах не будет вреда, если знать, что есть. Лучший вариант - сырые овощи: морковь, огурцы, капуста. А ещё перекусы можно заменить питьём горячих напитков. Например, зелёный чай поможет вам сбросить вес! И, спорим, вы не знали, что даже простой стакан воды перед едой тоже помогает похудеть! Просто с водой желудок наполняется быстрее. Вода уходит быстро, а чувство сытости остаётся. При этом вы не переедаете.
2. Вы едите большими порциями.
Зачастую вы думаете: «Сейчас положу себе побольше, а потом не буду есть до вечера». Это большая ошибка! Лучше есть чаще, но понемногу. Эксперты говорят, что порция белковых продуктов (мясо, рыба, курица, соевая продукция) должна быть размером с ладонь. Порция салата и овощей должна быть на две горсти. «Разовый» кусочек сыра должен быть размером со спичечную коробку.
3. Вместо еды – много воды.
Многие из нас совершают ошибку, когда стараются побольше пить в попытке заглушить чувство голода. От большого количества воды тело «отекает». Особенно пальцы рук и ступни ног. К тому же, из воды организм получает минимум полезных веществ. Ему требуется полный набор: белки, жиры и углеводы! Поэтому, когда вы думаете, что вода заменит вам пищу – вы обрекаете себя на неоправданные муки.
4. Вы едите поздно ночью.
У вас неудобный график работы, вы приходите поздно, а ещё нужно успеть уделить внимание семье, накормить, напоить, спать уложить… Это, конечно, проблема. В такой ситуации очень трудно питаться регулярно. Но вам нужно знать одно: всё, что вы съели после 22.00. – бесполезный груз в желудке. Еда не будет перевариваться ночью! Почки и печень «отдыхают», а значит, кровь будет очищаться плохо. Желудок будет вынужден работать, но слабо. Калории сжигаться не будут, мышечная масса во сне тоже не растёт. Так что всё это превратится в жир. К тому же, вы «посадите» свой кишечник, начнутся проблемы со стулом, обменом веществ. Вы можете серьёзно подорвать своё здоровье! Расставьте приоритеты.
5. Вы доедаете остатки за детьми.
Никто не любит отходов, и продуктов, конечно, жаль. Но разве не жаль свою талию и своё здоровье? Вместо того, чтобы выбрасывать продукты – накладывайте меньше. Заставляйте детей доедать всё до конца. А если вы живёте в частном доме – организуйте компостную кучу, в которую сможете смело выбрасывать остатки еды с пользой для урожая.
6. Вы забываете про свой возраст.
После 35 лет наш метаболизм замедляется, в организме происходят гормональные изменения, которые приводят к накоплению жира в различных местах. Это, в первую очередь, бёдра и живот. Недавние исследования показали, что обезжиренные молочные продукты и соя могут помочь победить лишний вес в возрасте после 35 лет.
7. Вы худеете в одиночку.
Борьба с лишним весом – дело очень непростое. У вас обязательно должен быть кто-то, кто будет поддерживать вас, направлять, помогать вам не сдаваться. К тому же, вам понадобится посторонний «трезвый» взгляд на ваши успехи или провалы. В общем, не боритесь в одиночку. Так больше вероятность неудачи.
8. У вас нет чёткой мотивации.
Отсутствие мотива для похудения является ключевым фактором провала. Если вы еще не поставили себе цель, ради которой стоит стараться - вы легко сдадитесь при первой же неудаче. Начните с малой цели, и вы будете чувствовать себя более сильной в борьбе с лишним весом. Ваши жертвы не будут бессмысленными и напрасными.
9. Вы голодаете.
Вы не поверите, но голодание – причина лишнего веса! Ваше тело привыкает к тому, что вы будете «морить его