Чтобы побаловать себя любимую, не обязательно тратить огромные деньги на походы по салонам. Кроме того, август — благодатная пора, ведь основные «ингредиенты» косметики для тела домашнего приготовления уже созрели.
МЕДОВЫЙ МАССАЖ.
[300x199]
Именно в августе и сентябре все свойства меда максимальны. Ведь для эффективности такого массажа нужен именно свежий, незасахарившийся мед. Отдавая биологически активные вещества, он абсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Массаж увеличит лимфоток и очистит кожу.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, которые следует проводить через день. В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла. Расчет: 1 чайная ложка меда — 5 капель масла или смеси масел. Для массажа бедер и ягодиц достаточно 2 чайных ложки меда и 5 капель масел. Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала они смешиваются между собой, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.
Нанесите мед на ладони рук и похлопывающими движениями поместите на массируемую зону. После того как мед полностью будет на теле, ладони «приклеиваются» к телу и резко отрываются. Постепенно похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Процедура длится 5−10 минут. Смойте мед теплой водой и нежесткой мочалкой нанесите увлажняющий крем.
ОБЕРТЫВАНИЯ.
[300x199]
Внимание! Откажитесь от процедуры во время беременности, после недавно перенесенной операции с незаживающими швами или же при наличии сыпи или ссадин на коже. Горячее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. Любые виды обертываний противопоказаны при гинекологических заболеваниях и сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии. Обертывания с водорослями не желательны, если есть проблемы с щитовидной железой.
Перед процедурой обработайте тело скрабом. После пилинга все питательные вещества гораздо лучше проникнут в кожу, а лечебный эффект будет достигнут быстрее. Обертывания избавляют от целлюлита, придают коже упругость, уменьшают объем и активизирует кровообращение. Самый популярный продукт для обертываний, конечно, мед, водоросли и молодая капуста.
Рецепт 1. Горчица и мед
Компоненты: горчичный сухой порошок и свежий мед в равный частях.
Предварительно в горчицу добавьте пару ложек горячей воды для лучшего смешивания с медом. Нанесите на проблемные зоны, наложите полиэтиленовую пленку, сверху теплые шорты и пояс. Можно 20−30 минут подвигаться в быстром темпе. Горчица при разогреве может жечь.
Рецепт 2. Мед и водоросли
Компоненты: 1−2 ст. л. теплого меда, 2 ст.л. ламинарии или фукуса, желток, 10 капель эфирного цитрусового масла и 20 капель камфорного.
Водоросли залейте теплой водой и оставьте на 15 минут, чтобы они набухли. Добавьте желток, масла. Компоненты хорошо перемешайте, намажьте толстым слоем проблемные места. Закрепите на теле пленкой. Укройтесь и полежите в покое 30−60 минут. Затем душ и крем для тела.
Рецепт 3. Капуста и водоросли
Нарубите капусту и смешайте в равных частях с морскими водорослями. Компоненты поместите между салфетками из тонкой ткани и прогладьте утюгом. Затем эти компрессы нанесите на проблемные участки тела, смоченные содой и оставьте на 15 минут. После процедуры — массажное масло.
БАЛЬЗАМЫ И ОПОЛАСКИВАТЕЛИ.
[300x200]
Все травки к августу уже набрали лечебных сил, и именно сейчас самое время для приготовления из них
Согласитесь, кожа лица — наша визитная карточка. Но порой она выглядит далеко не идеально. Вот семерка проблем, решить которые нам вполне по силам. Главное не отчаиваться, а внимательно изучить свое лицо, понять, какие проблемы уже на пороге, чтобы без промедления приступить к их решению. Иногда для этого достаточно просто подкорректировать набор косметических средств или систему ухода, а в некоторых случаях в здоровой коррекции нуждается… образ жизни.
1. Сильно блестят нос, лоб и подбородок.
Так выглядит комбинированная кожа. Область Т-зоны (нос, лоб и подбородок) требует особого ухода, ведь здесь больше всего склонных к закупориванию сальных желез, а ороговевшие клетки препятствуют естественному удалению кожного жира.
-
Не рекомендуется наносить питательные кремы на область Т-зоны, использовать маски, содержащие отшелушивающие гранулы.
-
Рекомендуется ухаживать за кожей как… за двумя типами кожи. Участки Т-зоны следует очищать вяжущими и тонизирующими лосьонами, а щеки требуют щадящего ухода, характерного для сухой кожи.
2. Кожа вокруг глаз провисает, появились темные круги и припухлости
Если это не связано с внутренними болезнями (не поленитесь проконсультироваться с врачом), обратите внимание на то, правильно ли вы удаляете макияж с глаз.
-
Не рекомендуется использовать для снятия макияжа обычные очищающие средства для лица. Кожа век очень нежная и чувствительная, а содержащиеся в тонике или молочке вещества могут вызывать раздражение.
- Рекомендуется для этой области линейка средств, которые прошли офтальмологический контроль. Благодаря активным веществам, специальным увлажняющим компонентам и растительным вытяжкам, они быстро растворяют тушь и тени и успокаивают кожу век, уменьшают круги и припухлости под глазами.
3. Губы шелушатся
Возьмите за привычку перед сном очищать губы мягкой зубной щеткой с вазелином.
- Не рекомендуется использовать помаду, если губы обветрились. Она только подчеркнет неровности и помешает заживлению. Не смывайте помаду с губ водой с мылом, так как их слизистая оболочка очень нежная, а мыло сушит кожу. Красящее вещество можно удалить только с помощью жиросодержащих средств, например, молочка для снятия макияжа.
- Рекомендуется утром увлажнять губы специальным кремом или гигиенической помадой. Она будет постоянно защищать их, пока вы находитесь на улице, особенно в дождливую и ветреную погоду.
4. На шее появились мелкие морщинки, кожа стала дряблой
Для ухода за кожей шеи используйте косметические сливки или молочко. Принимая душ, каждый раз направляйте прохладные струйки воды на шею со всех сторон. Это усиливает кровообращение. После очищения нанесите специальный крем. Лучше жирный и питательный — он содержит
Существует около двух тысяч видов бегонии. При такой красоте цветов и листьев даже странно, что до сих пор эти эффектные и простые в уходе растения встречаются не в каждом доме.
Чтобы завести новое растение, нужно для начала узнать его характер и понять, насколько он вам подходит.
Главные требования по уходу за всеми без исключения бегониями таковы:
Температура: не выносит жару (выше +20°) и зимний холод (ниже +15°).
Полив: обильный, но не допускать застоя воды.
Влажность воздуха: все бегонии любят влажный воздух. Поставьте рядом с горшком емкости с водой или опрыскивайте воздух вокруг растения (не сами листья!).
Освещение: яркий свет, но не прямые солнечные лучи. Зимой полезно выставлять горшок с бегонией на несколько часов на самое светлое окно.
Чем же замечательна бегония?
1. Огромные яркие цветы
КЛУБНЕВЫЕ БЕГОНИИ
Самые крупные цветы – у клубневых бегоний. Они бывают махровыми и немахровыми, разнообразной окраски и достигают 8–10 см в диаметре. Подобные растения можно встретить в цветочных магазинах круглый год. После цветения полив прекращают, обрезают стебли и вынимают клубень из земли. Зимой клубни хранят в прохладном помещении во влажном торфе, с тем чтобы весной посадить их в новый горшок, внести в теплую комнату и ждать всходов.
2. Декоративные листья
ДЕКОРАТИВНОЛИСТВЕННЫЕ БЕГОНИИ
Есть целая группа бегоний, которые выращивают ради красивых листьев. Цветут они непримечательными мелкими цветочками. Это, в первую очередь, королевская бегония с асимметричными листьями, поражающими своей радужной расцветкой. Этот вид часто используют в композициях для контраста с однородно-зеленой листвой других растений. Есть виды с овальными, звездообразными (как у клена) и заостренными листьями. Они могут быть гладкими и блестящими или матовыми и шершавыми, с разнообразными пятнышками, рисунком и отливом, а также контрастной окраской нижней стороны листа. Единственный минус этих бегоний в том, что даже при хорошем уходе они живут не больше 1–2 лет. Но это не повод отказаться от такого украшения интерьера, ведь новое растение легко вырастить, укоренив листочек.
3. Постоянное цветение
БЕГОНИЯ ВЕЧНОЦВЕТУЩАЯ
Эта, наверное, самая популярная бегония. Она цветет круглый год, при этом не требуя особого ухода. Растение, выкопанное осенью с клумбы, можно пересадить в горшок и использовать как комнатное. У этой бегонии могут быть махровые цветы – белые, желтые, розовые, оранжевые или красные. Помимо однотонных листьев встречаются гибридные формы с окраской – от желто-зеленых до темно-красных.
4.
Как сделать красивый маникюр в домашних условиях своими руками.
Во-первых, нам необходимо снять старый лак не менее чем за один день до нового маникюра, и всё это для того, чтобы ногти дышали. Необходимо использовать жидкость для снятия лака БЕЗ ацетона. Он ведь очень вредит ногтям. Также можно использовать разные салфетки, эмульсии и губки для снятия лака.
Во-вторых, мы должны смягчить кожу рук. Это делается очень просто. Набираем ванночку с водой и разводим там немного морской соли, также можно воспользоваться ромашкой. Отпариваем руки в воде примерно 5 минут. Насухо вытираем.
Следующий этап – удаление кутикулы. Итак, теперь пришло время рассказать вам о двух видах маникюра. Первый – «обрезной». При нём кутикула обрезается ножницами. Хочу сказать, что после такого обрезания, кутикула вскоре вырастит вновь, только уже грубее и толще. Второй вид – «необрезной». Кутикула убирается или отодвигается с помощью специальных средств.
Теперь очищаем внутреннюю часть отросшего ногтя. Нам понадобится маникюрная палочка и ватка, смоченная в креме или другой жидкости. Далее необходимо придать ногтям нужную форму пилочкой. Металлические пилочки способствуют расслоению ногтя. И не забывайте о том, что пилить ноготок нужно в одном направлении. А ногти должны быть одной длины.
Перед нанесением лака на подготовленный ноготь, обезжирьте его, чтобы лак лёг ровно.
А теперь я расскажу, как сделать самый красивый и простой маникюр самой.
Один из разновидностей маникюра – французский Нейл-арт . К обычному французскому добавляются блёстки. Выглядит это очень красиво и необычно. Но красивее всего, будет смотреться на длинных ногтях. Самой сделать такой маникюр очень просто. Вам понадобятся все принадлежности для французского маникюра плюс блёстки и тоненькая игла.
Самый красивый маникюр в мире.
Сейчас в моде лунный маникюр. Многие мировые звёзды предпочитают следовать моде и делают именно его. При таком маникюре можно использовать разные оттенки лаков. А чёрно-белый вариант идеально подойдёт к классическому образу. Теперь в красивый и лёгкий маникюр входит так называемая «Растяжка». Этот вид маникюра заключается в том, что большой палец руки красим тёмным или ярким оттенком, а мизинец – светлым.
Как делать очень красивый летний маникюр? Да очень легко. Просто необходимо знать последние тенденции: модную форму ногтя, длину ногтей и конечно, оттенки лаков. Самая актуальная форма ногтей – женственная закруглённая, напоминающая прямоугольник. Длина ногтей этого лета подразумевает не длинные ногти, а маленькие и аккуратные. А вот что касается оттенков, так это никогда не стареющий французский маникюр, вот только для разнообразия можно делать его из ярких цветов, к примеру, основа синяя, а кончик голубой или белый.
Красивый маникюр на ногтях.
На ногтях можно сделать маникюр, с добавлением блёсток. В этом сезоне очень популярны золотые, серебряные и фиолетовые блестяшки.
Ну вот, теперь и вы знаете секреты красивого маникюра и даже как красиво сделать маникюр самой в домашних условиях.
Источник: woman-ok.ru/krasivyj-manikyur-realno-li-sdelat-samoj/
[291x300]
Не притворяйтесь, вы ведь знаете, что такое ополаскиватели и зачем они нужны! Но я сделаю вид, что вы не в курсе, и все равно напишу об этом Ополаскиватели используют во время мытья волос, после шампуня для того чтобы дополнительно укрепить волосы или придать им нужные свойства. В чем отличие ополаскивателей от шампуня? Они почти не пенятся, т.к. их задача не мыть волосы, а питать и защищать их. Блеск, шелковистость, гладкость – ради этих благ многие женщины переступают порог магазинов косметики, и покупают все эти яркие бутылочки… Но совсем не обязательно покупать эти чудесные средства в готовом виде. Итак, домашние рецепты ополсакивателей.
Для укрепления волос
- Ополаскиватель из луковой шелухи. Для приготовления этого целебного средства нужно снять шелуху с луковиц, оптимально ошелушить около 20 штук. Кладем шелуху в большую чашку и заливаем кипятком. Настаивать отвар нужно 15 минут, накрыв сверху крышкой. После этого отцеживаем жидкость и поласкаем ею волосы после мытья.
- Крапивный ополаскиватель. Нам понадобится один стакан листьев крапивы (можно сухих). Листья нужно залить горячей водой (не кипятком!) и настоять в течение часа. Не забудьте перед применением хорошенько смыть шампунь.
Блеск
- Для блеска волос отлично подходит черный чай. Нужно покрепче заварить его, в течение 5-7 минут, и поласкать им волосы после мытья. Лучше всего заваривать чайные листья а не пакетики. Нам ведь не нужен отвар бумаги и нитки
- Еще один рецепт с чаем для тусклых волос: чай и мяту, взятых в равных пропорциях, заварить и настаивать 15 минут. Ополаскивать как обычно.
- Также можно использовать петрушку. (100 грамм зелени заливают литром воды, кипятят 15 мин, охлаждают, затем процеживают и полоскают).
Шелковистость
Для придания шелковистости используется ополаскиватель из ромашки. Рецепт прост: 4 столовых ложки цветков аптечной ромашки нужно прокипятить в 1,5 литрах воды на слабеньком огне. Прокипятив ромашку в течение 10 минут, снимите ее с огня, отцедите жидкость. Как обычно, полоскаем после мытья с шампунем.
Ополаскиватели от выпадения волос
От выпадения волос и перхоти рекомендуется крепкий отвар из смеси листьев крапивы и листьев мать-и-мачехи, взятых поровну.
На 1 литр воды нужно взять 10 столовых ложек липового цвета и кипятить на слабом огне в течение 20 минут.
Для жирных волос
Вопреки рекламе, которая старательно пытается убедить нас, что ничто кроме дорогих средств ничто нас не спасет и не укрепит наши волосы, многие пользуются проверенными народными рецептами. И почти везде в состав «бабушкиных средств» входят всякие масла. Миндальное масло – не исключение, оно очень полезно для волос и кожи, причем не только головы.
[199x300]
Масло, сделанное из семян миндаля оказывает питающее и укрепляющее действие на клетки кожи и на волосы, замедляет их старение и делает здоровее. Секрет в том, что это мягкое средство содержит целую кучу полезных веществ: витамины A, B1, B2, B6, F и E, белки и глюкоза. Главным полезным свойством миндального масла является его укрепляющая и защитная функции, особенно они полезны в летнее время. Масло миндаля защищает кожу головы и волосы от ультрафиолетовых лучей, в результате волосы на солнце не выгорают и не высушиваются, сохраняет блеск и силу шевелюры и предохраняет кожу от излишней жирности.
Применение миндального масла для волос
Это превосходное средство, в отличие от эфирных масел, можно применять в чистом виде. Масло слегка подогревают на водяной бане, и наносят на волосы и кожу головы тонким слоем. После этого нужно обязательно закрыть их полиэтиленом или шапочкой для купания, и замотать полотенцем. Время выдерживания масла на волосах колеблется между 1 часом или целой ночью. Держать масло во время сна нужно, если волосы нуждаются в особенно интенсивном питании или восстановлении.
Также, для того чтобы усилить эффект, а также придать волосам приятный и душистый аромат, можно добавить в него несколько капель эфирного масла.
Ну и, конечно же, существуют рецепты масок для волос, в состав которых входит миндальное масло:
-
Смешанные в равной пропорции миндальное и оливковое масла наносятся на волосы на 30 минут, после чего смываются нейтральным шампунем.
- В две столовых ложки миндального масла добавляется 1 ст. л. молока и 1 ст. л. овсяных хлопьев. После тшательного перемешивания смесь наносится на волосы на 40-50 минут, после чего смывается шампунем.
Все цвета, доступные человеческому глазу, делятся на две группы: хроматические и ахроматические. К первым относятся так называемые "нецветные" цвета: белый, черный и смесь черного и белого — нейтральный серый без оттенков. С помощью осветления белым цветом из насыщенных цветов получают пастельные. Темные тона возникают благодаря затемнению черным цветом.
Вторые включают в себя весь спектр цветов с их оттенками, среди которых выделяют три основных цвета — синий, желтый, красный, а остальные являются оттенками основных цветов.
Есть еще вспомогательные цвета, которые являются противоположными по хроматическому кругу. При наложении друг на друга они обычно нейтрализуются, но иногда могут давать очень некрасивые оттенки серовато-грязного цвета. Однако, находясь рядом они взаимно усиливают друг друга.
Основные вспомогательные цвета: желтый — фиолетовый; зеленый — красный; оранжевый — синий.
Каждому времени года свойственны свои цвета, а поскольку природа гармонична, то и все оттенки сезона гармонируют между собой. Цветовую палитру каждого времени года можно охарактеризовать следующим образом:
Весна — очень много красок на основе нежного, теплого желтого цвета, но веселее, ярче такой же палитры осени.
Лето — все оттенки основаны на голубом, но очень легкие, приглушенные, размытые по сравнению с зимними.
Осень — господство насыщенных тонов землисто-красного и желтого цвета, которые значительно тяжелее открытых легких тонов весны.
Зима — различные голубые оттенки, но жесткие, точно очерченные.
В настоящее время в косметике принято различать типы людей согласно цветовой палитры.
Весенний цветовой тип
Кожа. Тонкая, чувствительная, часто выглядит как прозрачная. Кровеносные сосуды находятся близко к ней. Кожа имеет теплый персиковый цвет (цвет теплой слоновой кости, желтовато-золотистый, золотисто-коричневый), на солнце очень быстро загорает, приобретая золотисто-красноватый оттенок. Иногда бывает небольшое количество золотисто-коричневых веснушек.
Волосы. Светло-золотистые, медовые, золотисто-пепельные с чуть красноватым оттенком, желтовато-коричневые.
Глаза. Зачастую очень светлые, голубые, серо-голубые, серо-зеленые, светло-карие, янтарные, желтовато-коричневые.
Тонирование волос: солнечно-желтый, медовый, золотисто-русый, нежно-ярко-оранжевый.
Макияж. Используются акварельные, размытые, нежные тона. Допускается сочетание теплых и холодных тонов (50/50). Можно одинаково сильно подчеркивать глаза и губы.
Все тона должны, быть очень яркими, темные нюансы не желательны.
Тональный крем и пудра должны быть очень легкой и прозрачной консистенции, не допускаются холодные оттенки.
Карандаш для глаз: белый, телесный, голубой, серо-коричневый, фиолетовый и т. д., кроме темного цвета.
Тени для глаз: теплый розовый цвет, молочные оттенки, персиковый, бежево-серый, все светлые оттенки коричневого, серо-зеленые, серо-синие. Если тени получились слишком яркими, их можно приглушить пудрой или светлыми тенями.
Тушь и карандаш для бровей: цвета серый, светло-коричневый, цветная тушь для ресниц.
Румяна: бледно-красно-коричневые, лилово-бежевый, персиковый, лососевый и т.д.
Помада и карандаш для губ: цвет карандаша и помады должен быть одинаков, и желательно близкими к натуральному цвету губ. Можно выбрать спокойно-оранжевый цвет, нежно-красный или лиловый, бежевый. Любой цвет накладывается прозрачным слоем или используется теплый блеск для губ.
Гардероб. Цвета светлые, нежные или немного интенсивные.
Направление цветов: цвет майской зелени, персиковый, абрикосовый, голубой, аквамарин,
С давних времен цветы служили лучшим средством для выражения чувств, эмоций и являлись отличительным знаком внимания и уважения к девушке. Но до сих пор мужчины теряются в догадках: какие виды цветов наиболее нравятся особам женского пола, какой цвет букета лучше выбрать и как сделать так, чтобы он простоял как можно дольше в вазе. Говорят, что цветок сохраняет свою свежесть в зависимости от силы любви дарителя. Что ж, поговорим о цветах…
Традиции и нравы
Культивировались цветы еще в Древнем Риме во времена правления Нерона. Тогда розами занимались сотни садовников, потому что на каждом пиршестве императора его гостей осыпали лепестками этих цветов. В XII веке в Китае почитали пионы, а в Японии сакуру и хризантемы. На Руси культа цветов не было. Первые садовники появились лишь в XVIII веке. А пару веков назад в Амстердаме наблюдалась тюльпанная лихорадка, в которой каждая луковица была на вес золота.
Как выбрать цветы
Если обратить внимание на модные фотосъемки в журналах, можно увидеть, что цвет бутонов стилисты выбирают в зависимости от цвета глаз и волос модели.
Для блондинок подходят нежные оттенки цветов, например розовый, белый или светло-желтый. Цветы не должны быть слишком яркими: подойдут розы, хризантемы, каллы, лилии или орхидеи. Хотя стилисты утверждают, что одна ярко-оранжевая роза может также отлично смотреться в руках девушки со светло-русыми волосами.
Для брюнеток подходящим вариантом являются яркие цветы красных оттенков, как, например, розы, георгины, сочные гвоздики или гладиолусы, а также орхидеи.
Для огненно-рыжих особ можно выбрать фиолетовые и темно-синие цветы, такие как гиацинты, фиалки, незабудки.
Также существуют некоторые негласные правила, подсказывающие, какого цвета дарить цветы на разные торжества.
1. Розовые цветы говорят о хорошем отношении к человеку. Их можно подарить и мужчине, и женщине, и взрослому человеку, и ребенку, подчиненному или начальнику. Такие цветы считают универсальными. Однако многие мужчины склонны полагать, что розовый цвет подходит больше хрупким, нежным барышням. Впрочем, и сами барышни считают этот цвет очень изысканным, достойным принцессы.
2. Красные цветы дарят только тем людям, к кому любовь действительно сильна и безгранична. Это может быть как любимый человек, так и родственник. Густо-красный цвет и бордовый говорит о страсти, так что если вы идете со своей второй половинкой на день рождения вашей общей подруги, избегайте красных цветов. Иначе это может быть неправильно истолковано.
3. Желтые цветы дарят людям искусства, это цвет успеха и солнца. А вот своей любимой лучше не дарить ни желтых хризантем, ни, уж тем более, роз. Этот цвет является символом ревности и расставаний, поэтому может очень огорчить ее. Только на 8 Марта допускаются нарциссы и мимозы, впрочем, как показывает статистика, такие цветы женщины сами себе покупают для освежения домашнего интерьера и символичности обстановки. От мужчин же ждут более представительных композиций букетов.
4. Белые цветы — торжественные. Они идеально подходят на свадьбу. Не забывайте, что такой цвет имеют не только розы, но и ромашки, ландыши, подснежники, герберы, лилии и хризантемы. Чистота — вот что они символизируют. Так что дамам «элегантного» возраста подобные букеты не стоит преподносить.
5. Сиреневый, фиолетовый и синий цвета — одни из самых изысканных. Такие цветы говорят о том, что их получатель - особа изысканная и утонченная.
Язык цветов
Когда мужчина дарит женщине цветы, он подает ей тайный знак, который говорит о его чувствах и мыслях. Поэтому дамы очень любят заглядывать в справочник и узнавать, что же на самом деле подразумевал ухажер своим букетом.
Азалия — хрупкая и мимолетная страсть
Анютины глазки — приятные воспоминания, томительные надежды
Астра — элегантность, символ любви, осенний цветок
Бегония — только для капризных кокеток
Гвоздика — очарование
С каждым годом на планете становится всё меньше и меньше мест, не доступных вездесущим туристам. Ими освоены практически все укромные уголки земного шара. 
[300x189]
Так ли небезопасны путешествия в далёкие страны, как кажется на первый взгляд? Существую некие опасные места… По данным российских социологов был составлен список стран, в которых туристам могут угрожать особо опасные инфекционные и паразитарные заболевания.
Жаркие африканские «сюрпризы»
Лидерами списка опасных мест являются африканские опасные страны: Бенин, Гамбия, Камерун, Эфиопия и Буркина Фасо. Здесь можно получить практически «весь набор» болезней жарких стран. Самая распространённая — тропическая малярия, острые приступы которой характеризуются повышением температуры, ознобом, обильным потоотделением, слабостью. Кроме неё, туристов в этих опасных местах подстерегает желтая лихорадка (повышение температуры, кровоизлияния на коже, необратимые поражения почек и печени), а также паразитарные заболевания: шистосомозы, лейшманиозы, дранкулез, анкилостомоз и онхоцеркоз, которым можно заболеть после укуса так называемей «черной мошки». Данная болезнь поражает кожу и сетчатку глаз, что может привести к полной слепоте. Также в Африке встречается очень опасная муха цеце, вызывающая сонную болезнь, которая является ни чем иным, как тяжелым поражением центральной нервной системы.
Южная Америка — не только карнавал
Южная Америка также попала в список опасных мест, небезопасных для здоровья туристов. В этих опасных местах водится определённого вида клоп — переносчик Болезни Шагаса, которая приводит к увеличению лимфатических узлов, поражает печень и сердце. При этом коварная болезнь может протекать бессимптомно на протяжении 10?20 лет, приведя однажды к летальному исходу.
Однако невидимый враг — не единственная опасность южноамериканского континента. К примеру, на острове Змеиный, расположенном у берегов Бразилии, водятся копьеголовые змеи, укус которых приводит к мгновенной смерти. Согласно статистике, число ядовитых змей на квадратный метр площади острова — около 5 штук! Посещение острова запрещено властями, что, однако, не останавливает отдельных туристов — экстремалов.
Тонкости Карибских островов
[300x451]
Как ни печально, но на островах Карибского бассейна туристов также ждёт не самый безмятежный отдых, ведь им придётся опасаться множества тропических насекомых и жителей моря (акул, ядовитых скатов). Единственный выход — отдыхать на специально оборудованных цивилизованных пляжах.
Азия и ее «подарки»
Почти во всех странах Азии, кроме освоенных туристами Турции, Туниса, Египта, Китая и Таиланда,
распространены такие заболевания, как бругиоз, вызываемый укусом зараженного комара. Болезнь характеризуется лихорадкой и аллергическими проявлениями на коже, увеличением лимфатических узлов. Ещё один азиатский недуг — клонорхоз, может настигнуть туристов, употребивших в пищу неправильно обработанную рыбу семейства карповых. Различного рода пищевые отравления и поражения кожи ожидают туристов, легкомысленно относящихся к своему отдыху в Индии, уровень санитарии в которой оставляет желать лучшего. Будучи в Индии, не стоит пить воду из-под крана, купаться в водоёмах и реках, покупать пищу у уличных торговцев. Впрочем, это же относится к отдыху в любой стране Азии, Африки или Южной Америки.
Выход есть!
Так что же делать,
[300x200]
История грязетерапии уходит корнями в глубокую древность. Целебные силы почвы, частью которой является грязь, использовали американские индейцы, погружавшие тело больного человека по шею в землю. Древние египтяне с успехом пользовались речным нильским илом для оздоровления, о чем упоминает Клавдий Гален, живший во II веке. Методы лечения грязью были известны в Древнем Риме и в Индии.
Сегодня множество spa-салонов предлагают своим клиентам процедуры, основанные на лечебном эффекте грязетерапии, спектр которых весьма широк. В аптеках каждого города и в Интернет-магазинах продается огромное количество различных по составу грязей и глина всех цветов. Однако наиболее сильный оздоровительный эффект можно получить непосредственно в грязевой лечебнице на специальном курорте.
Показаниями для направления больного в грязелечебницу могут быть следующие заболевания:
- болезни опорно-двигательного аппарата;
- ревматизм (не ранее, чем через пол года после острой атаки);
- хронический ревматоидный полиартрит; инфекционные и неспецифические полиартриты; дистрофические полиартриты;
- остаточные явления после травм суставов;
- остеомиелиты;
- заболевания мочеполовой системы у мужчин и женщин, в том числе хронические воспаления и бесплодие;
- хронические гепатохолециститы; спаечные процессы;
- заболевания и последствия травм периферической нервной системы, такие как радикулиты, плекситы, полиневриты, невриты — инфекционные, ревматические, на почве отравлений; последствия полиомиелита у детей;
- некоторые оториноларингологические, глазные и кожные заболевания (нейродермиты, склеродермии, псориаз).
Имеются также и противопоказания:
- кровотечения любого характера;
- туберкулез любых органов и тканей;
- опухоли;
- повышенная температура;
- беременность на любом сроке;
- сильное истощение организма;
- нарушения сердечной деятельности: стенокардия, гипертоническая болезнь, митральный стеноз,
- мерцательная аритмия, атеросклероз и др.
В грязелечебнице предлагают несколько вариантов процедур: ванны, обёртывания, аппликации и маски. В первом случае пациент полностью погружается в ванну, наполненную очищенной от примесей и посторонних предметов грязью. Начинают с 10-минутных погружений, так как процедура является сильной нагрузкой на сердце, постепенно увеличивают их продолжительность до часа. Нельзя забывать, что грязевая ванна имеет ряд противопоказаний, и её следует проводить под наблюдением врача.
При обертывании грязь смешивается с горячей водой, в ней смачивают ткань, которой оборачивают тело пациента. После этого клиента тепло укутывают. Эта процедура более щадящая, она воздействует в основном на кожу, усиливая кровообращение и активизируя работу нервных окончаний, поэтому её вполне возможно проводить в условиях косметологического кабинета.
Потребность растения в воде определяется состоянием растения и внешними условиями, а также специфическими особенностями; строением надземных органов, мощностью корневой системы.
Например, растения с сочными, мясистыми листьями (такие, как агава, алоэ и т. п.) меньше нуждаются в воде, чем растения с крупными листьями, которые иногда требуется поливать два раза в день.
Для луковичных растений вреден избыток влаги. Лучше всего поливать их, направляя струю воды не на луковицу, а ближе к стенкам горшка, или поливать с поддона.
Реже надо поливать:
- растения, находящиеся в периоде покоя,
- растения с небольшим количеством листьев,
- растения с сочными мясистыми листьями,
- растения с небольшой корневой системой, особенно если корни пострадали от вредителей, болезней или вследствие неправильного ухода,
- растения в непористой посуде (пластмасса, металл и.т. п.),
- растения, находящиеся в прохладном или влажном помещении,
- если в горшке нет дренажных отверстий,
- если летом стоит дождливая погода.
Земля в горшках комнатных растений должна находиться в умерено влажном состоянии. Нельзя допускать резких переходов от недостатка влаги к ее избытку. Это значит, что полив должен быть регулярным и равномерным.
В летние и зимние периоды влажность воздуха в наших квартирах может уменьшаться более чем на 50%. А это тяжело переносится большинством растений. Чтобы помочь им перенести тяжелый период, нужно опрыскивать по утрам листья растений так, чтобы к вечеру листья просохли. А раскрывшиеся цветки надо оберегать от попадания воды, чтобы их не повредить.
Можно ставить горшки на залитые водой гальку или керамзит, заполняющие широкие поддоны.
Повысится влажность, если в зимний период расставлять на батареи банки с водой, развешивать мокрые полотенца.
Но влажность воздуха должна быть прямо пропорциональна температуре; чем выше температура, тем выше влажность. Если в помещении температура снижается, то требуется и снижение уровня влажности.
Нужно учитывать еще целый ряд факторов, чтобы определить, должен ли быть полив больше или меньше. Но любое нарушение режима полива, качества воды, ее температуры, неизбежно скажется на растении. Особо чувствительное растение может погибнуть, например, от полива холодной водой.
Есть множество тонкостей хорошего и правильного полива комнатных растений. Советы опытных цветоводов помогут вам не совершать ошибок по уходу за вашим домашним цветником.
Полезные советы:
- Если земля в горшке слишком пересохла, опустите горшок полностью на некоторое время (5-10 мин) в теплую воду (25-30° С), затем дайте воде стечь на поддон и слейте ее.
- Для поливки болотных растений (калла или циперус) цветочный горшок нужно поставить в противень с водой, и туда же поместить бутылку с водой, перевернутую вверх дном. Край горлышка бутылки установите у поверхности воды. Опрокинутая бутылка все время держит воду в противне на одном уровне.
- Вода, оставшаяся от варки картофеля, содержит крахмал, способствующий росту растений. Однако растения можно поливать ею лишь в том случае, если воду не солили!
- Отстоявшаяся минеральная вода (то есть вода без газа) действует на комнатные растения, как удобрение.
- Желательно поливать растения утром, чтобы к вечеру вода полностью впиталась.
- Самые нежные части растения - цветки, и их никогда не надо намачивать при поливе.
- Если вы используете холодную воду, во избежание повреждения и шока растения, не допускайте попадания воды на листья.
- Воду с повышенным содержанием извести (жесткую) можно очистить с помощью соответствующей
Отчего возникают угревые высыпания на спине? Какие средства и процедуры помогут сделать кожу ровной и гладкой?
Угревая сыпь - и на лице, и на спине - возникает из-за изменений в работе сальных желез. Чтобы нормализовать их состояние и очистить кожу, понадобятся время, терпение и упорство. В любом случае при серьезном и систематическом подходе эта проблема вполне решаема.
Первый этап программы борьбы с угревой сыпью - тщательное очищение кожи. Лучшее средство для этого - прогревание в бане, сауне или парной. Распаренная и очищенная кожа становится более восприимчивой к воздействию активных компонентов любых косметических средств, и шансы на успех лечения значительно повышаются. Поэтому, если у вас нет противопоказаний к посещению бани или сауны, начинайте свою кампанию по очищению кожи от угрей именно там.
Для тех, у кого нет времени на парную, предлагается специальная услуга - распаривание кожи в фитокабине. Она представляет собой мини-сауны, похожие на большие бочки, изготовленные из экологически чистого кедрового дерева. Пациент заходит в кабину так, что на поверхности остается лишь голова, и его тело окутывается паром из настоя целебных трав.
Вся процедура занимает не больше 15 минут, и пройти ее можно даже в обеденный перерыв. А эффект, который дает фитокабина, сопоставим с результатом посещения настоящей бани. Помимо очищения кожи тела, она оказывает общеукрепляющее, тонизирующее воздействие на организм, улучшает сон, стабилизирует давление, успокаивает, нормализует обменные процессы в организме. Но, так же как и обычную сауну, фитокабину не стоит посещать при наличии воспалительных гинекологических болезней, сердечно-сосудистых проблем, во время менструации, при наличии новообразований и при любых заболеваниях в острой стадии.
На втором этапе вам понадобятся специальные средства для проблемной кожи тела. Стоит приобрести скраб для тела, который будет регулярно очищать поверхность кожи от слоя омертвевших клеток. Применяйте скраб два раза в неделю во время душа.
Нанесите его на кожу, одну-две минуты массируйте ее круговыми движениями, а затем смойте остатки средства водой. При угрях лучше всего выбрать специальный антибактериальный скраб, например от Avon, который не только очищает, но и дезинфицирует кожу. Следует только иметь в виду, что скраб не рекомендуется применять при очень сильном воспалении кожи.
Полезно также иметь удобную мочалку или щетку на длинной ручке, позволяющей равномерно нанести очищающее средство на кожу спины. Кстати, при угревой сыпи лучше всего пользоваться не обычным мылом или гелем для душа, а специальными очищающими средствами для тела. Например, попробуйте антибактериальный гель.
Следующий шаг - нанесение лосьона для проблемной кожи. Обычный лосьон для лица вам вряд ли пригодится - равномерно нанести его на спину будет довольно сложно. Для решения этой проблемы существуют специальные средства для ухода за проблемной кожей спины. Они изготовлены в виде спреев и позволяют аккуратно распылять лосьон на коже.
Существует распространенное мнение о том, что активные солнечные ванны помогают эффективно бороться с угревой сыпью на теле. Сначала лучи солнца действительно улучшают внешний вид кожи, слегка подсушивая воспаления на спине, но вскоре ситуация значительно ухудшается.
Поэтому при угревой болезни следует свести к минимуму контакты воспаленных участков кожи с солнцем и уж тем более отказаться от посещения солярия.
Если вы долгое время добросовестно выполняете все рекомендации, а ситуация не улучшается, лучше обратиться к врачу-косметологу, который подберет для вас соответствующее лечение. Он также назначит подходящие вам средства для домашнего ухода за кожей.
Источник: lady.gazeta.kz/rubric9/article529/
Пяточная шпора относится к разряду заболеваний опорно-двигательного аппарата и характеризуется сильной болью в пятке и невозможностью полностью наступать на больную ногу.
По данным медицинских исследований от этого заболевания страдают в основном женщины, они составляют 80% от числа всех пациентов. Тема этой статьи – народное лечение пяточной шпоры.
Главный симптом, определяющий наличие заболевания – это резкая боль в пятке, сравнимая с тем, как если бы наступить на иглу или гвоздь. В принципе, это так и есть, потому что, пяточная шпора - это вырост в виде шипа. Основные причины, провоцирующие рост пяточной шпоры, могут быть разными в каждом конкретном случае.
У некоторых это заболевание развивается вследствие плоскостопия, у других – это результат перенесенных инфекционных заболеваний. Рост пяточной шпоры может быть спровоцирован травматизацией пяточной кости, избыточная масса тела является дополнительным фактором, усугубляющим положение. Болит не сама пяточная шпора, болезненные ощущения создает воспалительный процесс, который развивается в подошвенном апоневрозе, травмированном пяточной шпорой. Народное лечение пяточной шпоры в большинстве случаев снимает боли и приносит облегчение.
Наличие шпоры не обязательно означает болезнь. Иногда, она обнаруживается на рентгеновском снимке у человека, который никогда не испытывал неудобств и боли. В этом случае наличие выроста обуславливается анатомической индивидуальностью человека и объясняется особенностями его обмена веществ.
Определяется пяточная шпора легко и не требует сложных приспособлений для диагностики. Человек испытывает сильные характерные боли в пяточной области, для подтверждения диагноза делается рентгеновский снимок и больному назначается соответствующее лечение. Запущенная форма требует оперативного вмешательства, но на ранних стадиях можно использовать консервативное лечение, направленное на снятие воспаления и отека мягких тканей. Если у вас пяточная шпора, лечение народными средствами обязательно поможет, главное не запускать процесс и быть настойчивыми в своем желании победить недуг.
Народное лечение пяточной шпоры – экспресс-метод
Если боль не имеет хронического характера и возникла совсем недавно, можно применить следующий метод лечения.
• Откажитесь на время от неудобной обуви, тапочек, мокасин и обуви на высоком каблуке. Носить на протяжении всего времени лечения нужно удобные кроссовки с супинатором или подложить в обувь специальные стельки, с углублением под пяточным шипом.
• Каждые 2-3 часа смазывайте больную область стопы согревающим бальзамом или мазью. Отлично подойдет бальзам для тела "Золотой ус с сабельником" или мазь на основе пчелиного яда.
• Народное лечение пяточной шпоры предполагает выполнение легких физических упражнений, помогающих разработать больную ногу. Походите по комнате сначала на носке, затем на внутренней стороне стопы, а потом на внешней. Не перетруждайте ногу, нагрузка должна быть умеренной.
Пяточная шпора: лечение народными средствами хронической формы
Если ваша болезнь уже перешла в хроническую форму, постарайтесь не нагружать свои ноги без надобности. Болезнь имеет воспалительный характер и, поэтому, к ее лечению нужно подходить комплексно. Закаляйтесь, делайте гимнастику и обязательно проведите полное обследование организма. Спровоцировать возникновение пяточной шпоры могут разные факторы, для эффективного лечения необходимо установить первопричину.
В качестве народного лечения пяточной шпоры рекомендуется применять теплые ножные ванны, компрессы и массаж, выполнять упражнения, которые укрепят мышцы стопы, голени и подошвы. Если боль становится невыносимой, необходимо соблюдать постельный режим.
Ножные ванны и компрессы
Смешайте 1 ст. ложку подсолнечного масла с 50 г нашатырного спирта. Смочите хлопчатобумажную салфетку в растворе и положите на больное место. Делайте ежедневно в течение 1-2 месяцев.
Разомните 1 таблетку анальгина и смешайте с небольшим количеством йода. Ватной палочкой нанесите получившийся раствор на пятку, повторяйте по мере необходимости.
На водяной бане растворите 5 г мумие и 100 г меда, остудите.
Все мы попадали в ситуации, когда настигает недомогание, а под рукой нет лекарств и обстановка в доме самая что ни на есть не располагающая к тому, чтобы за ними кто-то быстро сбегал...
Или, например, просто нет денег на химические препараты, зато в заветном шкафчике давно лежат приправы и специи.
Итак.
Что делать?
ЖАР ОТ ПРОСТУДЫ - Пол-литра воды с молоком, сахаром и 1 ч. л. молотого кардамона снижают температуру.
ЖАР ОТ РЕВМАТИЗМА - Размолоть в порошок равные части Калинджи и Фенугрека (шамбалы). Если каждое утро принимать по (сопровожд. боль в суставах) 3 грамма этого порошка, запивая водой, можно препятствовать отеканию ревматизма.
ЧАСТАЯ ОТРЫЖКА ОТ ПЕРЕЕДАНИЯ - Обмакнуть ломтик имбиря в мед и пожевать.
РВОТА И ПОНОС (ОДНОВРЕМЕННО) - Косточки лимона растолочь (размолоть) в розовой воде.
ПОНОС - Разведите 0,5 стакана йогурта 0,5 стаканом воды добавьте щепотку имбиря и мускатного ореха.
ГАЗЫ В ЖЕЛУДКЕ - Немедленное средство: растворить порошок Асафетиды (от непереваренной пищи) в горячей воде, намочить в растворе ткань или вату и сделать припарку на живот. Это снимет боль.
ГАЗЫ В КИШЕЧНИКЕ - Заварите 1 ч.л. равных частей молотого кардамона, фенхеля и имбиря в 1 стакане воды. При желании можно добавить асафетиду. Выпить, когда немного остынет.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ - 0,5 ч.л. сухого имбиря + немного горячей воды до образования пасты. Пасту наложить на лоб. Возможно небольшое жжение: оно не вредно.
БОЛЬ В ВИСКАХ - Выпить чай из 1 ч.л. равных частей кориандра (избыток желчи в желудке) и кумина в 1-м стакане горячей воды.
БОЛЬ В ЗАТЫЛКЕ - Перед сном выпейте стакан теплого молока (токсины в прямой кишке) с 2 ч.л. льняного семени. Чтобы облегчить боль, нанесите пасту из молот. имбиря за ушами.
УГРИ, ПРЫЩИ - 1 ст.ложка сока алое + четверть ч.ложки куркумы. Принимать внутрь 2 раза в день, пока кожа не станет чистой
БОЛЬ В СПИНЕ - Компресс из имбирной пасты (мол. имбирь + вода).
ПЛОХОЙ ЗАПАХ ИЗО РТА - Пожуйте семена фенхеля! Или (если запах идет изнутри) заварите в стакане кипятка 1 ч.ложку смеси молотого кардамона, молотой корицы и молотых лавровых листьев (в равной пропорции), охладите и пейте.
КРОВОТЕЧЕНИЕ - Выпейте стакан теплого молока, растворив в нем (внутреннее) 0,5 ч.л. куркумы и щепотку шафрана.
БОЛЬ (ВНЕШНЯЯ) - Компресс из сухого имбиря (2 ст.л. имбиря + 1 ч.л. куркумы и немного горячей воды = паста) Нанести пасту на ткань и приложить к больному месту. Оставить на ночь.
БОЛЬ В ГОРЛЕ - Прополоскать стаканом настоянного в горячей воде шалфея.
РАСТЯЖЕНИЕ МЫШЦЫ - Примите горячую ванну с 0,5 стакана молотого имбиря и 0,5 стакана соды. Сидите 15 минут. На больное место дважды в день накладывайте компресс из теплой пасты (1 ч.л. имбиря + 1 ч.л. куркумы + немного горячей воды).
ОПУХОЛЬ (НАРУЖНАЯ) - На опухший участок нанесите присыпку из 2 частей куркумы и 1 части соли.
ОПУХОЛЬ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ - Пейте чай из кориандра.
ПЛОХОЙ СОН, БЕССОНИЦА - Вечером выпить стакан теплого молока с 0,5 ч.л. мускатного ореха. ИЛИ: Смешать 1 ч.л поджаренного молотого кумина с мякотью спелого банана. Сьесть перед сном.
ФУРУНКУЛ (простудный или инфекционный) - Чтобы "вытянуть" содержимое фурункула, нужно или смешать по пол-чайной ложки куркумы и мол. имбиря добавить немного воды (до образования пасты) и смазать этой пастой фурункул.
ОЖОГ - Растворите щепотку куркумы в соке алоэ. Также можно смазать ожог топленым или кокосовым маслом.
ПРОСТУДА - Кипятите 0,5 ч.л. имбиря и 1 ч.л. молотой корицы в половине литра воды 10 минут. Выпивайте 1 стакан каждые 3 часа с небольшим количеством меда.
ЗАЛОЖЕННЫЙ НОС - Вдохните дым горящей куркумы. Это позволит слизи быстрее выйти из носа и прочистит его. ИЛИ: Чтобы хорошо высморкаться вдохните порошок из равных частей молотой корицы, черного перца, кардамона и кумина.
ГРИПП - Чай из сухого имбиря. Молоко с куркумой - 3 раза в день: это предотвращает осложнения после болезни и укрепляет ослабшую печень.
БРОНХИАЛЬНАЯ АСТМА - 2 или 3 раза в день пить стакан молока с 1ч.л. (хроническая форма куркумы (лучше всего на пустой желудок) бронхита) ИЛИ: Смесь меда и равных частей имбиря и черного перца - можно запивать чаем.
ПАРАЛИЧ МЫШЦ ЛИЦА -
Многие не зря считают, что именно льняное семя является супер-продуктом настоящего и будущего.
Существуют научные свидетельства, подтверждающие такие полезные свойства льняного семени, как: способность снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращать развитие раковых опухолей и диабета.
Множество полезных свойств оказывается скрывалось в крошечных семенах льняного семени на протяжении многих столетий. Люди издавна считали льняное семя полезным для здоровья, но точных обоснований не было. Первые сведения о целенаправленном выращивании льняного семени уходят корнями в далекое прошлое, а именно в Вавилон 3000 до н.э. А в 8 веке король Карл Великий настолько сильно верил в полезные свойства льняного семени, что принял закон, обязующий подданных употреблять его. Но только спустя 13 столетий специалисты подтвердили упования великого короля.
Льняное семя содержит множество полезных веществ: жирное масло, витамин А, углеводы, белок, органические кислоты, слизь, ферменты, гликозид, но своей репутацией супер-продукта оно прежде всего обязано трем компонентам:
Жирные кислоты омега-3
В столовой ложке льняного семени содержится около 1,8 граммов полезных жиров омега-3.
Лигнаны
Линганы - группа фитонутриентов, которые находятся в семенах, зерне и овощах. В семени льна содержится в 75-800 раз больше лигнанов, чем в любых других продуктах.
Клетчатка
Льняное семя содержит оба вида клетчатки, растворимую и нерастворимую. Нерастворимая клетчатка содержится в овощах, фруктах, зерновых и бобовых. Она набухает в воде и подобно губке ускоряет опустошение желудка и помогает удалять из организма холестерин и желчные кислоты, которые находятся в пищеварительном тракте.
Растворимая клетчатка - это пектин (из фруктов), смола (из бобовых растений), альгиназа (из разных морских водорослей) и гелицеллюлоза (из ячменя и овса). Пектин абсорбирует желчные кислоты, холестерин и предотвращает их проникновение в кровь. Растворимая клетчатка поглощает большое количество воды и превращается в желе, заполняя желудок, что дает нам чувство насыщения.
Лечимся льняным семенем
В результате нового исследования стало ясно, что льняное семя действительно может понизить высокий холестерин.
В свежесмолотом льняном семени содержатся различные пищевые волокна и жирные кислоты, чрезвычайно эффективные при запорах и воспалительных заболеваниях кишечника.
Лигнаны, способствуют поддержанию гормонального баланса женского организма и снижают риск равития раковых опухолей, связанных с дисбалансом женских половых гормонов. Благодаря этим свойствам льняное семя рекомендуют принимать пациенткам, страдающим этими видами рака, а также предменструальным синдромом, фибромиомой матки, эндометриозом, симптомами менопаузы.
Применяется льняное семя как мягчительное при воспалении органов дыхания, при сухом кашле.
Успешно используют его при обострениях гастритов, язвенной болезни, при болях в кишечнике, при хроническом запоре, геморрое и трещинах прямой кишки - для размягчения стула. Применяется также при циститах, нефритах, камнях в мочевом пузыре.
Отвар семени льна применяется для клизм и спринцеваний, при различных местных воспалительных процессах, а также в виде компрессов и припарок. При ангинах применяют полоскания.
Семя льна регулирует биохимический обмен в организме, оно особенно полезно пожилым людям и ослабленным детям.
Очищаемся от паразитов
Отвар семени льна губительно действует на все виды гельминтов, кроме аскаридов. Он также не оставляет в живых грибки, вирусы гепатита. Если к семени льна при приготовлении отвара добавить 1-2%
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Совсем про другое планировала написать, но это вот что-то невероятное! Не могу молчать:) Мало того, что булочки очень вкусные, делаются просто и быстро, так еще и выпекаются в банке... но самое главное, хранятся в ней 4 недели и не черствеют! Для меня это просто невероятно удобно!
[466x698]
Серия сообщений "Кулинария":
Часть 1 - Сырная фантазия
Часть 2 - Шоколадные вазочки
...
Часть 98 - Гарниры на любой вкус
Часть 99 - Простой кекс
Часть 100 - Яблоки, фаршированные творогом и гранатом
Человек – большую часть свой жизни проводит на рабочем месте. Работа дает нам самоутверждение, ощущение «полезности» и денежные доходы.
«Ты - не такой, как все, ты - работаешь в офисе»
Бытует мнение, что работа в офисе относится к разряду самых «непыльных» и нетрудоемких работ, и в меньшей степени может оказать негативное влияние на здоровье человека, чем физический труд. Это всего лишь заблуждение.
Какие болезни подстерегают офисных работников на рабочем месте и как с ними справиться?
Болезнь №1. Синдром сухого глаза
Офисная работа, как правило, подразумевает работу за компьютером. Человек, сидящий перед включенным монитором, моргает в 3 раза реже, чем положено.
Глазное яблоко реже смачивается слезной жидкостью, результат – «офисная болезнь глаз». К тому же, солнечные отражения от монитора негативно влияют на зрение. Острота зрения снижается, нарастает напряжение и усталость глаз.
Как себя обезопасить?
Для начала нужно правильно организовать рабочее место. Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 60 см. Центр экрана монитора должен быть чуть ниже уровня глаз.
Несколько раз в течение рабочего дня полезно делать гимнастику для глаз.
-не поворачивая головы, делаем круговые движения глазами вправо-вниз-влево-вверх
- смотрим на кончик носа несколько секунд, а потом переводим взгляд вдаль
-открытыми глазами плавно рисуем в воздухе восьмерку
В настоящее время в аптеках появилось много препаратов «искусственной слезы» - для уменьшения сухости глаз, которые часто рекомендуют офтальмологи. Не стоит увлекаться сосудосуживающими каплями для уставших, покрасневших глаз, которые нам часто предлагают в аптеке. Они могут только ухудшить состояние. Поэтому по поводу применения капель лучше посоветоваться с врачом офтальмологом.
Еще один не плохой вариант - приобрести увлажнитель воздуха.
Болезнь №2. Боли в спине. Остеохондроз
От этого недуга страдает около 50% работников офиса. В настоящее время эта болезнь значительно помолодела, так как мы живем в веке новых технологий, а компьютер является главным инструментом эпохи.
Причина в малоподвижном образе, долгом сидении в одной и той же позе. Боли, как правило, возникают неожиданно, причем локализация болей может меняться.
Как себя обезопасить?
Меняем положение, каким бы удобным оно вам не казалось, каждые 30 минут. Это, как минимум, не даст мышцам затекать и вызывать неприятные ощущения.
Можно, конечно, в качестве разминки сделать легкую пробежку по офису. Правда вряд ли вашу затею одобрит начальство и другие сотрудники.
А вот простые упражнения можно делать, не отходя от рабочего места.
-круговые вращения головы, кистей, стоп
-наклоны головы
-держась за столешницу, делаем повороты на кресле в разные стороны (если ваше кресло крутится). Хорошая разминка для мышц поясницы.
Болезнь №3. Варикозное
Любая уважающая себя современная женщина имеет красивые и ухоженные руки, аккуратный маникюр. Но очень часто мы забываем о наших локтях, а зря.
Ведь шершавые локти очень бросаются в глаза. Поэтому уход за ними должен быть не менее тщательным, чем за ногтями и кистями рук.
В холодное время года или, наоборот, в жару часто на локтях кожа становится грубой, сильно шелушится, а иногда покрывается сухой сыпью. Эту кожную реакцию может вызывать и перепад температур, и одежда, в составе которой много синтетических волокон. Иногда так называемая «гусиная кожа» — свидетельство повышенной сухости кожного покрова. В данных случаях это не заболевание, а лишь внешнее проявление нарушения водно-жирового баланса верхнего слоя кожи.
Как исправить положение
— Отказаться от мыла, заменив его пенящимися средствами, смягчающими кожу. Во время мытья шершавые локти массируйте волосяной щеточкой с пеной, в которую добавлен глицерин. — Не менее двух раз в неделю используйте отшелушивающий крем с содержанием фруктовых кислот. Он удаляет с поверхности кожи омертвевшие клетки. Специальные средства можно заменить «домашними скрабами»: мелкой солью со сметаной или кофейной гущей с медом.
— На сухие локти необходимо ежедневно наносить питательные кремы с маркировкой «для тела», содержащие масла, и увлажняющие средства. Их следует втирать круговыми массажными движениями. При трещинах остановите свой выбор на креме с экстрактом ромашки или люцерны, при бугристой неровной коже — с глицерином и лецитином.
— В периоды, когда появляется зуд и возникает желание расчесать локти, протирайте их рыбьим жиром или нутряным салом.
— Для шелушащейся кожи локтей исключительно полезны компрессы из оливкового, подсолнечного или косточкового масла, которые желательно оставлять на всю ночь, закрепив их бинтами. Можно просто несколько минут подержать локти в подогретом растительном масле.
Улучшение наступает через десять дней интенсивного ухода, но для стойкого результата следует продолжать процедуры в течение месяца. Затем следует перейти на профилактический и поддерживающий уход: использовать кремы через день, а маски или компрессы - 2-3 раза в месяц.
Придут на помощь и фрукты
Сок апельсина в пропорции один к одному с растительным маслом окажет лечебный эффект, а прикладывания долек грейпфрута сделают шершавые локти мягкими и нежными.
Если чешутся локти, есть еще один простой рецепт - поваренная соль. Протирайте ей «больное» место, споласкивайте и смазывайте кремом.
Ученые из Болгарии придумали свой метод борьбы с огрубевшей кожей локтей. В размягченную кожу втирается особая лечебная вода: глицерин, розовая вода и 10 капель нашатырного спирта. Тщательное ее втирание оставит шершавые локти в прошлом и подарит вам красивую и здоровую кожу.
Очень эффективный рецепт: на шершавые локти наносится луковая кашка и закрепляется пластырем. Через полчаса с помощью пемзы удаляете огрубевшую кожу и намазываете маслом (оливковым, сливочным или подсолнечным).
Другой рецепт: огрубевшая кожа смазывается соком лимона, а затем кремом.
Также, если чешутся локти, а кожный покров стал темным и сухим, промывайте его теплой мыльной водой несколько раз в неделю, смазывайте кремом и протирайте соком лимона.
Сок лимона поможет и при трещинах на локтях. Для снятия красноты протирайте локти долькой лимона или тампоном,
Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц.
Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см.
Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон.
9 из 10 девушек волнует вопрос состояния ее груди. 9 из 10 девушек хотят иметь упругую, высокую грудь с нежной кожей... Но только 4 из 10 девушек добиваются этого. И за счет чего, думаешь? Совершенно верно, за счет массажа.
Во время массажа груди сосуды расширяются, происходит обильное снабжение кровью, кислородом и питательными веществами массируемого участка, улучшается тонус кожи. Кроме того, кожа становится гладкой, упругой и происходит очистка кожи от ороговевших клеток. Размер бюста и форма корректируются.
Гидромассаж
Это самый простой метод поддержания тонуса груди. Ты ежедневно принимаешь душ, и можешь не подготавливаться специально к этой процедуре. 5-10 минут такого массажа ежедневно сделают твой бюст упругим и подтянутым. Помни, массаж струей воды требует регулярности, и если ты будешь применять его «от случая к случаю», никакого эффекта не будет.
Итак, напор струи воды не должен быть слишком сильным (в таком случае он может навредить) или слишком слабым (не будет должного эффекта). Делай круговые движения струей воды вверх, примерно по 10 раз с каждой стороны. Под грудью и непосредственно над нею находятся грудные мышцы, поэтому здесь упражнения должны быть немного интенсивней - эти зоны отвечают за высоту груди. Однако избегай сосковой зоны - здесь кожа наиболее нежная.
После душа можно нанести специальный крем для коррекции груди. Сегодня рынок предлагает довольно большой ассортимент таких кремов.
Даосский массаж
В древнем Китае женщины массировали грудь следующим образом: взяв груди в ладони, сделай 10 вращательных движений от плеча к центру, на выдохе. Затем немного надави на груди и задержи дыхание в таком положении на 20 секунд. Повторить 5 раз.
Лекарственные травы
Этот вид массажа используется с применением различных лекарственных трав: душица, ромашка, шалфей и другие травы сделают массаж более эффективным, т.к. кожа насыщается влажными горячими парами, что благоприятно на ней сказывается.
Ванночка для груди
Полстакана душицы и столько же цветов и травы ромашки залей двумя литрами воды и доведи до кипения на слабом огне. Затем дай немного настояться и процеди. Налей этот отвар в тазик. Внимание! Он не должен быть обжигающе-горячим, но, т.к. это паровые ванночки, необходимо, чтобы он выделял пар. Склонись над отваром грудью и принимай ванночку 10-15 мин. Затем смажь грудь специальным кремом для коррекции груди и начинай делать массаж, описанный ниже:
Мануальный массаж груди
Для начала помассируй грудь легкими круговыми поглаживаниями по часовой стрелке.
Далее начинай растирать грудь. Вверх от соска делай движения кончиками пальцев - как будто пилишь дрова. Однако будь осторожна - слишком интенсивное растирание может навредить груди.
Затем, чтобы тонизировать и разогреть кожу, обхвати грудь одной рукой, а другой совершай легкое поколачивание.
Придерживая грудь рукой, совершай быстрые колебательные движения (вибрации): от соска к плечу и от центра к ее основанию.
Закончи массаж поглаживанием, с которого и начала.
Очки, если они правильно подобраны, – очень стильный аксессуар. Чтобы добавить этому аксессуару выразительности, нужно знать некоторые техники макияжа, которые применяются профессионалами.
Здесь нет ничего сложного, главное, правильно оперировать с формой и цветом оправы.
Когда вы наносите макияж, то здесь главное помнить, что макияж глаз должен гармонировать с цветом оправы и цветом тонированных стекол очков. Это главное правило.
Если у вас яркая оправа, то насыщать макияж тенями дополнительно не следует. Выгоднее будет в данном случае сделать акцент на ресницах. Если Вы обычно предпочитаете коричневую тушь, попробуйте черную. Чтобы сделать ресницы объемными и пушистыми, выбирайте густую тушь и наносите от корней до кончиков. А тени используйте исключительно нежных оттенков, только избегайте перламутра.
Если у вас металлическая оправа, то основной вектор макияжа должен быть направлен в сторону светлых тонов.
Если у вас черная оправа, то достаточно сделать акцент на губы, потому что черная оправа выглядит самодостаточно.
Если у вас золотистая оправа, то здесь будут как нельзя, кстати, тени бежевых и коричневых оттенков.
Если у вас черепаховая или роговая оправа (которой, кстати, очень хорошо маскировать невыразительные брови), то подбор декоративной косметики должен определяться цветом, формой и материалом оправы. При подборе оправы следует помнить, что тонкие и светлые оправы «облегчают» лицо.
Толстые и темные - подчеркивают его индивидуальность. Очки должны корректировать размеры носа: если носить их на переносице высоко, нос будет казаться более крупным; помещенные на середине носа визуально уменьшают его длину.
Также следует учитывать, что стекла очков могут увеличивать или уменьшать величину глаз. С учетом этой особенности интенсивность макияжа меняется.
Макияж для близоруких
Этот тип макияжа должен компенсировать эффект уменьшения глаз, который производят очки для близоруких.
Акцент делается на глаза – их нужно подводить гуще.
Алгоритм макияжа:
1. На верхнее веко накладываются тени светлых тонов. Под бровью - более темные. Ресницы удлиняются черной или коричневой тушью. Начиная от того места, где оправа примыкает к скуле, положите румяна, постепенно поднимаясь к брови. Подчеркните внешний угол глаза с помощью черного или коричневого карандашей.
2. Подведите глаза серым карандашом, в углу глаза расширьте линию подводки и слегка растушуйте. Вверх от линии подводки и до самой складки над веком нанесите светло-коричневые тени. Под нижним веком точно так же проведите узкую линию тенями.
Под брови нанесите светлые тени. На нижнем веке между ресницами нанесите тонкую линию серой подводкой, обильно подкрасьте ресницы и подведите брови.
Макияж для дальнозорких
Если вы страдаете дальнозоркостью, то очки придают глазам выпуклую форму. Эту особенность надо учитывать при наложении макияжа Макияж для дальнозорких женщин должен быть менее интенсивным.
Алгоритм макияжа:
1. На верхнее подвижное веко, утолщая линию у внешнего края глаза, кладутся обязательно матовые коричневые (для весеннего и осеннего типов) или серые (для летнего и зимнего типов) тени, которые сразу же хорошо растушевываются.
По краю верхнего века у ресниц проводится коричневая или темно-серая линия при помощи карандаша, но не айлайнера. Нижнее веко, с внутренней стороны за ресницами, подводится тем же карандашом. 2. Ресницы следует окрасить коричневой или черной тушью. Не следует окрашивать ресницы обильно, лучше всего, если слой туши будет тонким.
3. В заключение под хвостик брови, на виски и под нижнее веко с внешней стороны следует положить немного светло-коричневых (для весеннего и осеннего сипов) или розовых (для летнего и зимнего типов) румян.
Если вы пользуетесь линзами, то можете выбрать любой