[360x288]
Получить витамины в разгар зимы помогут цитрусовые.
ВНИМАНИЕ!
Несмотря на все полезные свойства цитрусовых, употреблять их следует с осторожностью. Если у вас гастрит на фоне повышенной кислотности, язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки,то налегать на цитрусовые вам не стоит.
Эти плоды плохо сочетаются с лекарственными препаратами, поэтому нельзя запивать таблетки апельсиновыми или грейпфрутовыми соками.
МАНДАРИН.
Аромат мандарина повышает настроение, отлично снимает нервное напряжение и улучшает сон.
Этот фрукт улучшает аппетит и усиливает обменные процессы в организме.
Он обладает сильными антимикробными свойствами, недаром отваром из кожуры мандарина лечат больное горло и кашель.
Мандарин нормализует повышенное артериальное давление, полезен при учащенном сердцебиении - тахикардии.
ГРЕЙПФРУТ.
В этом плоде есть вещество - нарингин, который называют витамином стройности. Попадая в организм, это вещество стимулирует сжигание жиров и улучшает работу кишечника.
В 100 г мякоти грейпфрута всего 35 ккал, за 12 дней грейпфрутовой диеты можно потерять до 5 кг.
Грейпфрут повышает общий тонус организма, придает силы, обладает омолаживающим действием.
Это один из немногих фруктов, который снижает уровень сахара в крови, поэтому очень полезен диабетикам.
ЛИМОН.
Он повышает иммунитет и стимулирует процессы пищеварения. Если каждое утро выпивать стакан теплой воды с соком 3 - 4 долек лимона, можно настроить пищеварительную систему на эффективную работу, повысить иммунитет и взбодриться.
Лимонный сок выводит из организма токсины, которые замедляют обмен веществ, что благоприятно сказывается на фигуре.
Мякоть лимона полезно есть при начальных формах гипертонии, увеличении щитовидной железы и женских заболеваниях.
Ломтик лимона, положенный за щеку, убережет от гриппа, даже если вы находитесь в контакте с больным.
АПЕЛЬСИН.
Аромат апельсина обладает успокаивающим действием, им лечат неврозы, страхи, тревогу и головные боли.
Этот цитрус выводит из организма токсины, устраняет последствия никотинового и алкогольного отравления.
Отваром апельсина можно снизить температуру: 4 дольки залейте 50 мл теплой воды и настаивайте полчаса.
Если съесть несколько долек апельсина с жирной пищей, то она быстрее переварится, не создавая тяжести в желудке.
На правах рекламы.
Если вы интересуетесь качественными брендовыми ювелирными украшениями или великолепными аксессуарами, то загляните на сайт компании tiffany & Co. Там вы сможете подробнее узнать про эту фирму и приобрести роскошные подарки к любому празднику.